七年級政治下冊 第十九課 與快樂相伴 教案 蘇教版

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1、七年級政治下冊 第十九課 與快樂相伴 教案 蘇教版 一、教學目標 1．基礎知識 ?。?）認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。 （2）理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。 （3）了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。 （4）知道情緒調控的一些有效方法。 2．能力培養(yǎng) 逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調節(jié)、自我控制的能力，能夠較理智地調控自己的情緒。 3．態(tài)度、價值觀 懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要

2、性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。 二、教學重點 “方法提煉”、“善于表達不滿” 三、教學方法 綜合法(講述、提問、啟發(fā)引導、討論、演示等相結合)。 四、教學過程 導入新課： 導入新課：展示材料：多愁的老奶奶笑了 提問：1.老奶奶為什么天天發(fā)愁，吃不下飯，睡不著覺？ （老奶奶整天往不好的方面想問題。） 2.老奶奶這么考慮問題有可能會對她帶來什么影響？ （老奶奶整天這么不快樂，會影響老奶奶的身體，她有可能會生病……） 3.鄰居對老奶奶說了什么話，讓發(fā)愁的老奶奶笑了？ （“天下雨，大

3、兒子可以賣雨傘；天晴了，小兒子可以曬衣服。您好福氣呵！） 教師歸納：通過上面的分析，我們看到情緒深深的影響著人們的言行。每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢？這就是我們這節(jié)課要學習的內容。 一 做情緒的主人 （一）小丑進城 師：在現(xiàn)實生活中，我們難免會悲傷、苦悶、憤怒……這些不良情緒是有害的，為此，我們不能象老奶奶那樣多愁善感，必須學會情緒調節(jié)。 呈現(xiàn)材料：“法拉第的故事 ”P44頁 問題：1.醫(yī)生用一句話“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”治好了法拉第的病，說明了什么？ （1.調節(jié)好情緒，可以促進身體健康。2.說明我們應該笑對生活，

4、做情緒的主人） 呈現(xiàn)材料：“信息點擊”P44頁 問題：上述材料說明了什么？ （說明：不良情緒危害人的身體健康） 呈現(xiàn)材料：前不久，禽流感問題成為世界關注話題，由于專家預測禽流感可能引發(fā)世界性大流行，使國際社會十分敏感...而我們中國零星感染禽流感的報道也頻頻出現(xiàn)。 問題：面對禽流感，你是什么心態(tài)？做出什么行為？ （緊張、害怕，不敢吃雞和雞蛋；心態(tài)穩(wěn)定，覺得很安全，雞和雞蛋照吃不誤） 師：上學期末，我們對同學們進行了應對考試心理輔導，要求同學們以積極的心態(tài)迎接考試，在考試時保持適度的緊張。請問：這么做對考試有什么好處？ （這么做有利于注意力的集中，有利于考試

5、時正常水平很好發(fā)揮……） 師：以上分析都說明了情緒變化對人們的學習、身體、生活的影響。所以，我們必須善于調節(jié)、控制自己的情緒，保持積極的情緒。 那么，怎樣才能讓自己的情緒表達既合情又合理，并控制在一定的程度和范圍內，時刻保持樂觀、開朗的心態(tài)呢？ （二）方法提煉 師：請同學們說一說：在我們日常生活中，是否也遇到一些不如意的事情，產生過一些不良情緒。每當你遇到不如意的事情或者心情不好時，你都是怎樣來調節(jié)自己的呢？(學生討論后回答，教師歸納) 通過同學們各種回答，我們下面來歸納一下調控情緒的方法有哪些？ （哭一場、找一個人傾訴、找出問題，努力學習；接受批評，改正缺點；……） 呈現(xiàn)歸納：

6、 （1）轉移注意力 改變注意焦點 改變環(huán)境 （2）合理發(fā)泄情緒 在適當?shù)膱龊峡抟粓? 向他人傾訴 進行劇烈運動 放聲歌唱或大聲喊叫 （3）主動控制情緒 自我控制 自我暗示 自我激勵 心理換位] 學會升華 ? 呈現(xiàn)情緒調節(jié)的常見方法：P45 意志控制法、注意轉移法、認識改變法、合理發(fā)泄發(fā)法、盡情傾訴法、情緒升華法…… 請學生閱讀p45頁有關情緒調

7、節(jié)的事例，找出情緒調節(jié)的相應方法并填寫。 師：除書上這六種方法外，同學們還知道或用過哪些情緒調節(jié)的方法嗎？ （能力排除法、幽默法、……） 二 讓我們快樂起來 師：通過上節(jié)課的學習，我們懂得情緒調節(jié)的必要性，以及情緒調節(jié)的幾種方法。其實在日常生活中，影響我們情緒的常常是各種不同的“想法”。認識的偏差往往會使我們陷入無謂的煩惱、痛苦之中。如何使自己的不良情緒得到正確排解呢？“換個想法”會使大家笑口常開。 （一）? 換個想法好 呈現(xiàn)下列內容： 日常生活中，影響我們情緒的常常是各種不同的“想法”。 多疑——同學們總是用異樣的眼光看我 原有想法：我的家庭條件差，他們看不起我。

8、換個想法：其實是我自己感到自卑，才使同學們這樣看我。看來，要使別人尊重自己，首先要自尊自重。 孤單——進入初中后，我還沒有一個知心朋友。 原有想法：他們不找我，我也不去找他們。 換個想法：------------------------------------------- 矛盾——好朋友要抄我的作業(yè)，該怎么辦？ 原有想法：從我內心講，我不愿意讓他抄作業(yè)?？删芙^朋友要求，會傷害友誼。 換個想法：-------------------------------------------------------------------- 分組討論“多疑”、“孤單”、“矛盾”這些不良情緒的

9、原因和危害。 （原因：自卑、自閉、混淆友誼和哥兒們義氣的區(qū)別，后果：自我封閉、自暴自棄、郁悶、身心疲憊、不利于發(fā)展，害別人也不利于自己。） 在分析原因的基礎上，讓學生各自寫出自己的“換個想法”，然后進行交流。請同學們評選出來好的想法。 師：剛才同學們通過運用“換個想法”這種方法來改變認識，調節(jié)情緒。事實上，在日常交往中，人與人之間難免產生誤會、矛盾和沖突，這會引起我們情緒上的不滿而牢騷不斷，我們應學會既得體地表達自己的不滿，又不傷害對方，還有利于問題的解決。讓我們一起來學會表達不滿。 （二）? 善于表達不滿 呈現(xiàn)材料：P48四組情景 師：先請同學們在自己的筆記本上寫出情景3、情景4

10、的表達不滿的話。分4人一小組進行交流，再讓小組推薦好的進行全班交流。 師：通過今天的學習，我們同學進一步掌握了讓自己保持好心情的良方，希望我們同學能在實際生活中很好的運用這些好放方法，始終保持良好的心態(tài)。 下面讓我們一起來看一下拓展天地P49—P50 活動一： 讓我們擁有一份好心情 請學生閱讀 把自己使用的技巧的序號記下來 請學生回顧終結自己還用了哪些調節(jié)情緒的方法 學生分組交流，各組派代表交流 活動二：快樂是什么？ 讓學生閱讀文章，并體會文章的主旨——快樂是要付出代價的 每個學生根據對《快樂是什么？》的閱讀，把自己的體會和感悟寫下來。（關鍵要有思想，能給人啟發(fā)） 全班交流分享。 對學生中有思想、有獨立見解的感悟和體會給予恰當?shù)脑u價。