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1、2022年高一體育 跳遠(yuǎn)教案2 蘇教版
學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計：助跑起跳
重點：助跑起跳的結(jié)合技術(shù)
難點：助跑起跳的結(jié)合技術(shù)
場地器材：籃球4只 排球4只 標(biāo)志桿20個 墊子8塊
學(xué)習(xí)目標(biāo)
達(dá)成內(nèi)容
學(xué)法指導(dǎo)
學(xué)練方法
組織形式
安全教育
實施說明
知識、技能掌握：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解助跑起跳技術(shù)的動作要領(lǐng)
準(zhǔn)備部分
1、課的常規(guī)
2、游戲“聽數(shù)抱團(tuán)”
3、六節(jié)徒手操
1.教師宣布本課任務(wù)
2.講解規(guī)則，組織學(xué)生練習(xí)。
3.提醒學(xué)生將肌肉充分拉伸。
聽老師本課任務(wù)
按照規(guī)則要求進(jìn)行游戲。
按教師口令有節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。
四列橫隊：
▽
♀♀
2、♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂
♀♀♀♀♂♂♂♂
♀♀♀♀♂♂♂♂
1、安排見習(xí)生。
2、游戲時不能有推、拉、撞等現(xiàn)象。
游戲“聽數(shù)抱團(tuán)”是在慢跑中進(jìn)行，調(diào)動機(jī)體的運(yùn)動機(jī)能。
體能發(fā)展與學(xué)練能力：1、通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生下肢的爆發(fā)力。
2、學(xué)生學(xué)會通過跳遠(yuǎn)或跳躍練習(xí)來增強(qiáng)自己的下肢力量。
基本部分
1、游戲“跨步跳”
2、原地起跳練習(xí)
3、助跑起跳練習(xí)
4、綜合素質(zhì)練習(xí)接力
1、講解游戲規(guī)則和方法
2、講解示范原地起跳的方法和要領(lǐng)
3、講解示范助跳起跳的方法和要領(lǐng)
4、安排學(xué)生練習(xí)
5、講解綜合練習(xí)接力的方法以及安全要求
按要求進(jìn)行游戲
２、觀察示范動
3、作，認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。
3、分組練習(xí)時相互糾正動作，有創(chuàng)造性的練習(xí)。
４、在綜合素質(zhì)練習(xí)接力時做到勇于表現(xiàn)自己，勝不驕敗不餒。
跨步跳練習(xí)隊形：
↑ ↑
♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀
原地起跳練習(xí)隊形：
↑ ↑ ↑ ↑
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂
1、游戲“跨步跳”保持適當(dāng)?shù)拈g隔，避免相互碰撞。
2、綜合練習(xí)時也應(yīng)保持適當(dāng)?shù)拈g隔，避免相互碰撞。同時注意腳下有球。
1、游戲“跨步跳”的目的是提高學(xué)生的跳躍能力，為助跑起跳的教學(xué)打好基礎(chǔ)。
2、綜合素質(zhì)練習(xí)接力60米，象征祖國成立60年。
心理發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗，刻苦耐勞，集體榮譽(yù)感等優(yōu)良品質(zhì)
結(jié)束部分
1、小結(jié)本課
2、心理放松
3、課后任務(wù)
1、點評本課
2、語言提示學(xué)生進(jìn)行放松
1、認(rèn)真聽點評
2、由學(xué)生進(jìn)行自我評價
3、按老師要求放松。
四列橫隊
放松身體，愉悅身心
課的密度
40℅
生理負(fù)荷
中等偏大
心理負(fù)荷
注意：中
情緒：中
意志：中
課后反思
注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動技能形成規(guī)律。
2022年高一體育 跳遠(yuǎn)教案2 蘇教版
