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1、觀看粘土動畫片 哆基樸的天空,1.你最有感觸的一句話或幾句話是什么? 2.你有哪些觀后感,悅納自我、快樂成長 蔡志紅 2013年12月12日,自主探究 思考“悅納自我”的含義以及“悅納自我”對人生的意義,悅納自我 愉快地接受自己,喜歡自己。接受自己的 全部,無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn),故事欣賞:神奇的發(fā)卡 有個(gè)女孩,總覺得自己不討人喜歡,非常自卑。一天,她在商店里看到一只漂亮的發(fā)卡。當(dāng)她戴起它時(shí),店里的顧客都說漂亮,于是她非常高興地買下發(fā)卡,戴著它去學(xué)校。奇妙的事發(fā)生了,許多平日不太跟她打招呼的同學(xué),紛紛來跟她接近,還約她一起去玩。原本死板的她,一下變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后,她才發(fā)現(xiàn)自己頭上
2、根本沒有戴什么發(fā)卡,原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。 是什么使別人改變了對她的態(tài)度?那個(gè)發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎,人的容貌并沒有因?yàn)榇靼l(fā)卡而改變,只是因?yàn)槿说男膽B(tài)改變了,人的情緒、行為等方面發(fā)生了改變。 善于悅納自我,才能夠積極樂觀地面對學(xué)習(xí)、生活,幸福、快樂地成長,分享感悟,活動3.心理自測 你能愉快地接納自己嗎? 評分方法 :第1、3、9、15、21、23題答 “是”記0分,答“否”記1分。其余各題答“是”記1分,答“否”記0分。各題得分相加,統(tǒng)計(jì)總分。根據(jù)你的總分,了解你的接納程度,根據(jù)你的總分,了解你的接納程度 0-9分:你能悅納自己。你能以飽滿的精神狀態(tài),自信地迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
3、不過假如你的得分接近0分的話,我們可得提醒你注意防止自負(fù)滋長,因?yàn)槟愕淖晕腋杏X太好了。 10-20分:你能接受自我,但對自己的某些方面不甚滿意,21-30分:你對真實(shí)的自我抱著拒絕的態(tài)度。你認(rèn)為自己這也不行、那也不好,看不起自己,不喜歡自己,對自己與他人之間的關(guān)系不滿。 這樣一種自我意識使得你成天不是自怨就是怨人,心里感到苦悶. 請得分0-9分的同學(xué)分享你對自我的認(rèn)識,分享,無論是誰,都各有價(jià)值。 每個(gè)人都有自己的長處和優(yōu)點(diǎn),只要有合適的條件和環(huán)境,每個(gè)人都可以得到很好的發(fā)展。 每個(gè)人也有一定的弱點(diǎn)和不足,沒有必要為自己的弱點(diǎn)和不足而自卑,要愉快地接受自己,并通過努力,改進(jìn)和發(fā)展自己,短文欣賞
4、:從缺陷中發(fā)現(xiàn)長處 鳥說:“蛇的缺陷是沒有腿腳?!?蛇說:“正因?yàn)闆]有腳,所以,我們才跑得更快?!?鷹說:“魚的缺陷是沒有翅膀?!?魚說:“正因?yàn)闆]有翅膀,所以,我們才在海里游得更深,更快?!?樹說:“草的缺陷是長得太低?!?草說:“正因?yàn)殚L得低矮,所以,我們才不被風(fēng)暴所摧折?!?草說:“樹的缺陷是長得太高?!?樹說:“正因?yàn)殚L得太高,所以,我們才能成為棟梁。,心理訓(xùn)練,沒有哪一種缺陷是絕對的,往往最大的缺陷,也是最大的優(yōu)勢。愉快地接受自己,并通過努力,改進(jìn)和發(fā)展自己。 缺陷也可以變?yōu)閮?yōu)勢,我們可以換個(gè)角度去努力,分享,每人按照“我_,所以我_”的句式寫幾句話,前半句寫自己遺憾的地方,后半句寫
5、令自己滿意的地方。 盡量多寫幾句,寫完后,小組交流,故事欣賞 一個(gè)年輕人,臉上長了一塊巨大而丑陋的胎記,有些猙獰嚇人。但他對人友善、幽默、積極向上,人們都喜歡他,經(jīng)常聽他演講。我們成為好朋友后問他:“你是怎么應(yīng)付那塊胎記的呢?”他說:“應(yīng)付?我向來以它為榮呢!從小父親就說:兒子,你出生前我祈求上帝賜給我一個(gè)與眾不同又有才華的孩子,并讓天使做記號,天使吻了你,留下了標(biāo)記,讓我一下能找到你。父親的話讓我深信不疑,我為沒有印痕的孩子感到難過,并認(rèn)為,陌生人的驚訝是羨慕。于是我更加努力,不斷奮斗,生怕浪費(fèi)自己的特殊才能,取得了今天的成就,這胎記何嘗不是天使的吻痕,幸福的標(biāo)記呢,分享,容貌一般,可以因自
6、信而美麗;長相平常,可以因?qū)W識和能力而美麗;外表普通,可以因高雅而美麗;優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì),自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補(bǔ)外表的不足;以內(nèi)補(bǔ)外,揚(yáng)長避短,可以使我們變得可愛,我們會因?yàn)榭蓯鄱利?心理訓(xùn)練,每人按照“我_,因而我要_”的句式寫幾句話,前半句寫現(xiàn)在的不足,后半句寫不足帶給自己的動力或者挑戰(zhàn)。 盡量多寫幾句,寫完后,小組交流,分享,每個(gè)人都有著不同的缺陷和遺憾,這就是真實(shí)的人生。要想獲得快樂,我們就必須接受現(xiàn)實(shí),學(xué)會悅納自己,然后看看怎樣實(shí)現(xiàn)自我的超越。 容貌一般,可以因自信而美麗; 長相平常,可以因?qū)W識和能力而美麗; 外表普通,可以因高雅而美麗; 優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì),自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補(bǔ)外表的不足; 以內(nèi)補(bǔ)外,揚(yáng)長避短,可以使我們變得可愛,我們會因?yàn)榭蓯鄱利?教師贈言 每一天都是悅納的課堂,每一天都能得到心靈的成長。 全面地認(rèn)識自己、愉快地接受自己,在此基礎(chǔ)上激勵自己、完善自己,寫下此次活動的感受! 給自己的成長留下印記