冬至.ppt

今年的12月22日是我國傳統(tǒng)的冬至節(jié),冬至別稱：冬節(jié)、賀冬、長至節(jié)、亞歲至今已有2500年以上的歷史！,冬至是華夏二十四節(jié)氣之一，與夏至相對(duì)應(yīng)古人對(duì)冬至的說法是;陰極之至、陽氣始生，故曰“冬至”,冬至的歷史淵源,曾經(jīng)冬至在歷史上的周代是新年元旦，是個(gè)非常熱鬧的節(jié)日一直到漢武帝采用夏歷后，才專門過“冬至節(jié)”從而相沿至今！,在中國有冬至吃餃子的風(fēng)俗俗話說：“冬至到，吃水餃當(dāng)然也有例外，如在山東流行冬至當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗，寓意驅(qū)除寒冷之意各地食俗不同，但吃水餃最為常見在今天的南方仍有冬至吃團(tuán)子、吃了冬至夜飯長一歲的說法，俗稱“添歲”冬至諺語,冬至晴、正月雨，冬至雨、正月晴冬至冷、春節(jié)暖，冬至暖、春節(jié)冷冬至不冷、夏至不熱冬至詩詞欣賞,冬至到-喬金龍晝短摒棄煩擾事，夜常相伴歡樂聲小餃暖盡心頭寒，更勝金銀百十千冬至詩詞欣賞,冬至夜-韓偓中宵忽見動(dòng)葭灰，料得南枝有早梅四野便應(yīng)枯草綠，九重先覺凍云開陰冰莫向河源塞，陽氣今從地底回不道慘舒無定分，卻憂蚊響又成雷冬至詩詞欣賞,江城子-（元）六陰消盡一陽生九九嚴(yán)凝，河海結(jié)層冰二氣周流無所住，陽數(shù)足，化龍升歸根復(fù)命性靈明返復(fù)天機(jī)，升降月華清奪得乾坤真造化，功行滿，赴蓬瀛。

冬至養(yǎng)生保健,羊肉燉白蘿卜配料：白蘿卜、羊肉，姜、料酒、食鹽適量做法：白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內(nèi)放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后撇除浮沫，放入姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟功效：益氣補(bǔ)虛，溫中暖下的功效對(duì)腰膝酸軟，困倦乏力，脾胃虛寒者更為適宜冬至養(yǎng)生保健,1、經(jīng)常四肢無力，容易疲乏，常出虛汗，多為氣虛這時(shí)候不妨補(bǔ)點(diǎn)人參、黨參、五味子等益氣藥物這些人可多食一些溫補(bǔ)的食物，如栗子、胡蘿卜、牛肉、羊肉、海參、蝦米仁、韭菜、黑棗、核桃等2、血虛的人則多為面色枯黃，常有頭暈眼花、心悸、失眠、乏力、耳鳴等癥狀這時(shí)可用補(bǔ)血之品，如阿膠、桂圓肉、當(dāng)歸、熟地等平時(shí)可吃點(diǎn)滋補(bǔ)的食物，如銀耳、百合、鴨肉、山藥等3、如果身體既無氣虛，也無血虛，可以選擇一些平補(bǔ)的食物，像豬肉、蛋類、豆腐等九九消寒圖，漢族歲時(shí)風(fēng)俗從冬至這天起，就算進(jìn)九了以九天作一單位，連數(shù)九個(gè)九天，到了九九八十一天，冬天就過去了！,。