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1、腱鞘炎的護理查房,康復科 顧萍萍,1.總概念2.狹窄性腱鞘炎的相關知識3.手指腱鞘炎的相關知識4.手腕腱鞘炎的相關知識 5.疾病預防及康復措施,目 錄,腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。,概念,系指腱鞘因機械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥改變。腱鞘分為兩層，外層為纖維性鞘膜，內層為滑液
2、膜，滑液膜又分為壁層和臟層。臟壁層兩端形成盲囊，其間含有少量滑液，有潤滑和保持肌腱活動度的功能。在日常生活和工作中，由于頻繁活動引起過度摩擦，加之某些部位有骨性隆起或肌腱走行方向發(fā)生改變形成角度，這樣就更加大了肌腱和腱鞘之間的機械摩擦力。臨床表現為局部疼痛、壓痛及關節(jié)活動受限等。,狹窄性腱鞘炎,腱鞘和骨形成彈性極小的“骨-纖維隧道”。腱鞘的近側或遠側緣為較硬的邊緣，在掌指關節(jié)處腱鞘增厚最明顯，稱為環(huán)狀韌帶。肌腱在此韌帶邊緣長期、過度用力摩擦后，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥。四肢肌腱凡經過“骨-纖維隧道”處，均可發(fā)生腱鞘炎。,狹窄性腱鞘炎,手指長期快速活動，如織毛衣、管弦樂的練習或演奏等；手指
3、長期用力活動，如洗衣、書寫文稿、打字機、電腦操作等慢性勞損是主要病因。如病人本身有先天性肌腱異常（小兒拇長屈肌腱鞘炎）、類風濕關節(jié)炎、產后、病后虛弱無力等更易發(fā)生本病。,（一）病因,狹窄性腱鞘炎并非單純腱鞘的損傷性炎癥，肌腱和腱鞘均有水腫、增生、粘連和變性。腱鞘的水腫和增生使“骨-纖維隧道”狹窄，進而壓迫本已水腫的肌腱，在環(huán)狀韌帶區(qū)腱鞘腔特別狹窄而堅韌，故使水腫的肌腱被壓成葫蘆狀，阻礙肌腱的滑動。如用力伸屈手指，葫蘆狀膨大部在環(huán)狀韌帶處強行擠過，就產生彈撥動作和響聲，并伴有疼痛，故稱彈響指。,（二）病理,彈響指和彈響拇 起病緩慢。初時，晨起患指發(fā)僵、疼痛，緩慢活動后即消失。隨病程延長逐漸出現彈
4、響伴明顯疼痛，嚴重者患指屈曲，不敢活動。各手指發(fā)病的頻度依次為中、環(huán)指最多，示、拇指次之，小指最少。病人主訴疼痛常在近側指間關節(jié)，而不在掌指關節(jié)。體檢時可在遠側掌橫紋處觸及黃豆大小的痛性結節(jié)，屈伸患指該結節(jié)隨屈肌腱上、下移動，或出現彈撥現象，并感到彈響即發(fā)生于此處。 小兒拇長屈肌腱鞘炎常為雙側性，表現為拇指屈伸時發(fā)生彈響，或指間關節(jié)交鎖于屈曲位，掌指關節(jié)皮下可觸及痛性結節(jié)。細心家長可在出生后數月內發(fā)現，有的則在34歲才注意到。,（三）臨床表現,橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 腕關節(jié)橈側疼痛，逐漸加重，無力提物。檢查時皮膚無炎癥表現，在橈骨莖突表面或其遠側有局限性壓痛，有時可觸及痛性結節(jié)。握拳尺偏腕關節(jié)時
5、，橈骨莖突處出現疼痛，稱為Finkelstein試驗陽性,局部制動和腱鞘內注射醋酸潑尼松龍或復方倍他米松有很好療效。但注射一定要準確，可直接注射到腱鞘鄰近的骨膜附近，注入皮下則無效，一旦注入橈動脈淺支，則有可能發(fā)生橈側三個手指血管痙攣或栓塞導致指端壞死。非手術治療無效時可考慮行狹窄的腱鞘切開減壓術：注意牽開切口兩側的皮神經和血管，充分暴露腱鞘。此時被動活動病人手指，可見到膨大的結節(jié)在腱鞘狹窄處上、下移動。認準腱鞘狹窄增厚范圍，用尖刀沿著肌腱方向縱向從一側切開腱鞘，切開范圍要足夠長，再將切開的腱鞘的兩側各剪去約0.3cm，以徹底解除狹窄避免復發(fā)。如僅行狹窄處切開，有時會發(fā)生再粘連而癥狀復發(fā)。,（
6、四）治療,手指腱鞘炎常發(fā)生在手指的掌面，每一手掌面的肌腱都有一鞘，當腱鞘受傷破損而使細菌侵入鞘內，就會發(fā)生腱鞘炎。致病菌多為金黃色葡萄球菌，多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。,手指腱鞘炎,英文名稱 Finger tenosynovitis其他名稱 腱鞘炎發(fā)病部位 手指，手腕，手背主要癥狀 水腫，疼痛主要病因 過度活動，感染多發(fā)群體 打字員，教師，搬運工，電腦工作者傳染性 無傳染性傳播途徑 無,手指腱鞘炎,腱鞘具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置作重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發(fā)生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑
7、道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是手指腱鞘炎。,（一）病因,常發(fā)生在手指的掌面，患指出現紅、腫、痛、熱征象，呈屈曲狀，因為手指伸直就會引起疼痛。如不及時處理，化膿性感染后，肌腱壞死就會使手指喪失活動功能，膿液還可流入鄰近的手指腱鞘和手掌間隙，造成全手殘廢。病人有全身不適感，惡寒高熱的癥狀。,（二）癥狀,腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經筋而發(fā)病。膏藥治療應以遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢。局部循環(huán)得以改善，受損組織得以修復，從而達到治愈目的。改善局部微循環(huán)，進而剝離粘連組織、
8、疏通狹窄骨-纖維通道，使肌腱正?；瑒?，達到標本兼治腱鞘炎的目的。,（三）治療,適量按摩膏涂抹于腱鞘炎部位，按摩幾分鐘即可。一般患者一個療程可治愈。中醫(yī)膏藥用于肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，并加以引藥率領群藥，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、益氣養(yǎng)血、通經走絡、強筋健骨、舒筋活絡、祛風散寒等。烏金膏貼于體表刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。,（三）治療,患側陽溪、陽池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏歷及阿是穴，皮膚常規(guī)消毒，取壓痛點處阿是穴采用圍刺法，針刺得氣后，行平補平瀉法。對陽溪、列缺、陽池穴施灸
9、。用按摩手法在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫(yī)生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鐘。,（四）針灸治療,嚴重的需手術治療，手術后，選用合適的夾板固定。 在非手術療法無效的情況下，可行小針刀松解術或腱鞘切開術。在掌橫紋處做切口，以血管鉗分離直達腱鞘，避免損傷指血管神經束。,（五）手術治療,注意工作時保持正確姿勢，避免關節(jié)的過度勞損，定時休息。1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。2.連續(xù)工作時間不宜過長，工作結束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3.冬天洗衣服時最
10、好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。,（六）預防,4.對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。5.手腕關節(jié)做360度的旋轉；或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。6.感覺身體關節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。,（六）預防,腱鞘炎是骨髓炎中的一種，一般來說，化膿性腱鞘炎多因外傷和刺傷引起（如魚刺），而致病菌多為金黃色葡萄球菌，有時也為大腸桿菌或鏈球菌，其癥狀表現主要是手指或手掌疼痛，腳掌疼痛，局部發(fā)燒，伸直或曲直都有疼痛，如
11、果感染波及皮下組織，同時會伴有紅腫。,手腕腱鞘炎,西醫(yī)學名 手腕腱鞘炎英文名稱 Wrist tenosynovitis發(fā)病部位 手腕主要癥狀 疼痛，水腫主要病因 過度勞累多發(fā)群體 教師，打字員傳染性 無傳染性,手腕腱鞘炎,辦公族經常在電腦前長時間保持一個姿勢，殊不知，這已經為腱鞘炎埋下隱患，俗稱鼠標手。醫(yī)生發(fā)現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大;鼠標的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當于坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。,手腕腱鞘炎,可
12、以是受傷、過份勞損(尤其見于手及手指)、骨關節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。一些需要長期重復勞損關節(jié)的職業(yè)如打字員、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業(yè)等，都會引發(fā)或加重此病。常見患處有手腕、手指、肘部，肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關節(jié)疼痛，晨僵，通常關節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關節(jié)腫脹，甚至彈響，關節(jié)活動障礙。,（一）病因,主要患病人群：1、中老年婦女此類人群常從事繁瑣的日常家務活動，手指、腕部須反復勞作，故而容易罹患腱鞘炎。2、一些需要長期重復勞損關節(jié)的職業(yè)人群。打字員、器樂演奏家、貨物搬運或
13、需要長時間電腦操作的行業(yè)人群，因手腕、手指反復使用，容易導致勞損外傷，故而易罹患本癥。3、常穿高跟鞋的女性穿高跟鞋會使腳趾承受過大壓力，長久以往，腳部軟組織因長期外界刺激，從而表現腫脹成包塊，疼痛劇烈等癥狀，即屈趾腱鞘炎。,（二）發(fā)病機制,“鍵盤手”，是指長期使用鍵盤、鼠標造成部分手指關節(jié)的勞損和炎癥，其學名為“腱鞘炎”。一般只要長期、快速、用力地做同一個動作，就可能會使關節(jié)發(fā)生腱鞘炎，疼痛、活動受阻都會由此產生。每天使用電腦鍵盤、鼠標、MP3，甚至用手機發(fā)短信，都會讓特定的幾只手指長時間、重復、用力地屈伸，就會使手部的肌腱出現過度的摩擦，這也是腱鞘炎形成的“先決條件”。,（三）臨床表現,1、
14、手腕腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉。這是屬于手腕腱鞘炎的表現之一。2、腱鞘炎患者在局部有壓痛和硬結。3、嚴重時，手腕腱鞘炎的表現可產生彈響，腱鞘炎的患指屈而難伸或伸而不能屈。4、手腕腱鞘炎的表現在在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時腱鞘炎可觸及硬塊。5、手腕腱鞘炎患者的指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。,（三）臨床表現,患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發(fā)作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后1個月內免手工勞動。,（四）
15、手術治療,養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性疾病。旋轉手腕當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，并紓解壓力及張力。,康復措施,轉動頭頸工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。
16、前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。服用止痛藥服用非類固醇的消炎藥，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。,康復措施,冰敷冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發(fā)腫部位。將手抬高當你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。握拳練習輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復練習有助于紓解刺痛。,康復措施,1、 防止過多使用拇指，用力做捏、推動作太久。2、 多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。3、 減少用拇指做推、擦的動作。4、 把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。5、 避免用拇指及手指抓取沉重物件。
17、6、 也可以到醫(yī)院采用理療、針灸等方法，但是療效很難說。7、 在醫(yī)生的指導下局部注射醋酸氫液尼松，有療效。,康復預防措施,8、改掉不良習慣，如捻響手指等。9、避免長時間持抱小孩、物品、擰洗衣物等。10、連續(xù)工作時間不宜過長，工作結束后，要輕揉手指手腕。11、患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重癥狀，并積極配合治療。12、對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。13、手腕關節(jié)做360度的旋轉，或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次；或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。,康復預防措施,手腕腱鞘炎活動練習1、輕柔的向前彎曲腕關節(jié)(屈曲)，在最屈曲的位置上堅持5秒鐘;2、輕柔的向手背側彎曲腕關節(jié)(背伸)，在最背伸的位置上堅持5秒鐘;3、輕柔的向手的拇指側和小指側活動腕關節(jié)(橈偏和尺偏)，在最橈偏和尺偏的位置上各堅持5秒鐘;4、練習時，每天3組，每組10次，每次每個位置各堅持5秒鐘。,疾病活動練習,腕關節(jié)拉伸練習1、借助健側手幫助練習患側腕關節(jié)進行拉伸練習;2、先壓住患側手背使腕關節(jié)盡量屈曲，維持姿勢不動;3、在搬住患側手掌或手指使腕關節(jié)盡量背伸，維持姿勢不動;4、注意保持患側肘關節(jié)處在伸直位;5、練習時，每天3組，每組3次，每次每個位置堅持15-30秒鐘。,疾病活動練習,感謝聆聽,
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