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1、心理健康教案
第一節(jié) 換一個角度看問題
備： 講： 教學目標：
1、認識一個人看待事物、問題受到自己心智模式和認識水平的限制；
2 、理解事物都具有兩面性；
3、學會換一個角度看問題，換位思考，解決實際中的一些困惑。 教學重點：心智模式，認識對看待事物的限制，學會換位思考。 教學準備:課件。
一、導入： 學生認真觀察，表述自己看到了什么。
二、想一想;
1、思考自己曾對待一個人，或一種事物的過程，是什么讓你改變了態(tài)度 愿意而分享。
2、想一想自己現(xiàn)在可恨的一些東西（人或物）有什么?是什么原因造成的 你可能對事物的認識不全面，受到了哪些方面的限制？
3、怎樣互相理解？學生討論
2、：換位思考，提升自己的知識水平，改善自 己的心智模式。
三、理解父母。
假如你是你的女母。體會一下他們?yōu)槭裁凑f或做你認為反感的說或
事？能理解他們嗎?如果不能，說出來大家分析。
四. 小結(jié)。下課。
板書:
換一個角度看問題
心智模式 知識水平時 換位思考
第二節(jié) 正確對待生活中的摩擦
備： 講：
教學目標：
1. 認識幫人與幫己的關(guān)系，明白幫助別人就相等于幫助自己；
2. 明確與朋友，同學之間有了小摩擦應如何處理；
3. 明白正確的朋友觀念。
教學重點:
教學過程：
一、導入： 教師講故事導入，講生活中一個家里出了事，盡然沒有鄰居朋友來幫助的 事件，分析其原因，
3、引入本節(jié)話題。
二、幫人與助己的關(guān)系:
別人就是幫助自己，只有樂于助人的人，遇到困難時才會有人幫助自己， 因為這樣才能展示出你的真誠，善良，有愛，人品。這樣才能結(jié)下友誼。否則 不幫助別人不會讓別人了解你，你會孤單，不快樂，身邊的朋友也會越來越少。
分享自己助人的故事。
三、同學之間，朋友之間，親人之間，師生之間難免會出現(xiàn)一些小誤會，
甚至會發(fā)生一些摩擦，遇上這些問題處理好可以化干戈為玉帛，處理不好會拆 散一對好朋友，會產(chǎn)生一些偏見，我們應該如何對待生活中的小摩擦？
學生小組討論,教師參與。
成果展示，共同梳理:真誠談心，自我檢討，寫紙條，寫信，仔細聽對方 訴說，當面道歉，請老師和
4、同學幫助解釋，通過這三件講和，冷靜一段時間， 讓矛盾沖突沖淡，送小禮物，寬容對方錯誤。
四、怎樣交友，維持友誼。
1、討論正確的交友觀，自私的目的不是真正的友誼。
2、友誼保鮮份：經(jīng)常聯(lián)系，有共同愛好并一起去實施，互相幫助，分享 快樂，傾訴，一起活動。學習對方的優(yōu)點，客忍對方的缺點。
五. 教師小結(jié)，下課。
板書設(shè)計:
怎樣對待生活中的小摩擦
幫人與助己
如何處理摩擦
交友與友誼保鮮
第三節(jié) 消除逆反、偏激心理
備： 講：
教學目標:
1、認識逆反心理、偏激心理會給自己帶來的危害；
2、認識逆反及偏激形成的原因；
3、幫助學生處理現(xiàn)有的逆反思想和偏激思想。
教學
5、重點：認識逆反、偏激心理的原因，形成正確的思想及形為
教學準備：多媒體
教學過程：
一、導入
教師利用案例導入。
二、對照反思
1、學生自主學習課文。
2、獨立反思自己在生活中的逆反心理，偏激心理及表現(xiàn)。
3、反思自己逆反和偏激產(chǎn)生的原因，小組交流，班內(nèi)交流。
教師輔導：
伴著知識經(jīng)驗的擴展、加深，大家逐漸長大，開始用批判的眼光來看待周 圍的事物。喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，因此容易形成固執(zhí)、偏激的不良 傾向，產(chǎn)生逆反心理。生活中，在跟自己的意見不一致，或有損害自己小利益 的，或受到批評、訓斥、挖苦、諷刺時最容易觸發(fā)。
三、怎樣處理逆反心理和偏激思想。
1、小組討論處
6、理逆反心理和偏激思想的方法，班內(nèi)展示。
2、師生小結(jié)：努力學習，提升認識；尋找原因，理性對待；樹立信心， 和平相處；廣交朋友，開闊心胸；興趣廣泛，性格樂觀；換位思考，理解萬歲。
四、案例分析
學生自主閱讀案例，小組分析討論案例中同學的做法，班內(nèi)展示，教師評 價。
五、小結(jié)，下課。
板書設(shè)計：
如何消除逆反、偏激心理
努力學習，提升認識；尋找原因，理性對待；
樹立信心，和平相處；廣交朋友，開闊心胸；
興趣廣泛，性格樂觀；換位思考，理解萬歲。
第四節(jié) 消除厭學心理
備： 講： 教學目標：
1、認識厭學心理形成的原因；
2、反思自己的學習態(tài)度及行為，消除自己的厭學心理；
7、3、樹立信心，堅強意志，形成正確的學習觀。 教學重點：分析厭學心理的原因，提升自己的學習動力。 教學過程：
一、導入 教師組織小調(diào)查，學生配合教師調(diào)查，根據(jù)學生得分公布相應的調(diào)查結(jié)果 （補充這個結(jié)果僅供參考，能說明一定的問題，但不能絕對說明。）
二、分析 1、學生自我剖析自己有沒有厭學的思想和行為，其程度如何。
2、組織學生在小組內(nèi)互評，說說自己眼中同學的學習動力和行為。
3、師生互動分析厭學出現(xiàn)的原因：意志力差，家長要求過高，壓力大， 學習方法不當，幾次成績下滑導致喪失信心，上課注意力不集中，不知為了什 么學習，沒有理想抱負或認為學習無用等。
4、小組合作，針對共同提出的原因，探討
8、方法與對策。教師組內(nèi)指導。
5、措施展示：師生共同總結(jié)：找準原因，提升認識；樹立理想，確定目 標；掌握方法，樹立信心；尋找優(yōu)點，點滴進步；養(yǎng)成習慣，提升效率；加強 溝通，形成合力。
6、學生根據(jù)自己的情況談一談自己新的認識，今后努力的方向，怎樣提 升學習動力，改進學習方法。
三、小結(jié)，下課。
對學生學習動力提出希望，給學生信心。
板書設(shè)計：
消除厭學心理
形成的原因
改進的方法
第五節(jié) 我長大了
備： 講：
教學目標：
1、認識初中生的身心特點；
2、了解初中階段自己的變化，正確認識和評價初中生形為，反思自己的 言行，提升自我認識。
教學重點：認識初中生的身心特點，
9、反思改善自己的言行。
教學準備：多媒體
教學過程：
一、導入
教師直接展示本節(jié)內(nèi)容與目標，導入新課。
二、心靈點擊 學生自主閱讀心靈點擊部分內(nèi)容，說一說自主生活或身邊的同學有無這樣 的表現(xiàn)。
三、心靈撫慰
學生自主學習“心靈撫慰”部分的內(nèi)容，然后在小組中交流討論，說一說 通過閱讀，自己對這些現(xiàn)象有怎樣的認識。
四、心靈在線 學生對照本部分內(nèi)容反思自己的言行，思考并說一說自己應該改正的錯誤 認識和行為有哪些，應該怎樣做。教師組織交流，評價，對學生進行引導教育， 正面教育。
五、閱讀文章《我長大了》，說一說自己遇到了哪些變化，有哪些感受， 是如何看待自己的長大的。
六、測試練習
10、
1、完成課本4 頁心靈測試，師生互動。
2、小組中討論課本6 頁案例分析題，班內(nèi)展示，教師評價。
七、小結(jié)、下課。
板書設(shè)計：
我長大了
現(xiàn)象 分析 成長的苦與樂
第六節(jié)
安排好自己的學習計劃
備： 講：
教學目標：
1、認識安排學習計劃的重要性；
2、反思自己的學習有無計劃，有無落實。掌握如何給自己做學習計劃并
在學習中實施。
教學重點：認識計劃的重要性，反思改進自己的學習計劃
教學過程：
一、導入 教師導語導入：同學們，你是否有作業(yè)到跟前才發(fā)現(xiàn)沒有做的情況？是否 知道自己每天應該做些什么？你每天的學習是有計劃的還是隨性的？你的學 習成績怎么樣？你是否體
11、會到學習計劃對學習的影響？今天，我們來學習“安 排好自己的學習計劃”。（出示目標，板書課題）
二、新課教學
1、學生閱讀“心靈點擊”部分文章，思考并在小組中討論從文章中學到 了什么。教師組織班級展示并進行點評。
2、心靈撫慰：課件展示文章，學生自主閱讀，說一說做計劃的重要性， 討論如何給自己做學習計劃。交流展示，教師梳理補充：
長期計劃 短期計劃 綜合學科全面布局 時間安排合理 考慮完成的 方式 有側(cè)重點 結(jié)合實際情況調(diào)整
3、閱讀“心靈在線”部分內(nèi)容，對照自己說一說在自己身上有哪些表現(xiàn) 教師點評、引導，提出合理建議。
4、抽學生有感情地閱讀“心靈雞湯”部分內(nèi)容，小組中討論從中可以
12、悟 出哪些道理，班內(nèi)展示，教師評價。
三、心靈測試 師生互動完成測試，教師對測試結(jié)果進行對照評評價。
四、給自己做一份學習計劃
學生嘗試給自己做一份學習計劃，并在小組中交流，互相評價修改。教師 抽查指導。
五、小結(jié)、下課
板書設(shè)計：
安排好自己的學習計劃
重要性
如何制定：長期計劃 短期計劃 綜合學科全面布局 時間安排合理 考
慮完成的方式 有側(cè)重點 結(jié)合實際情況調(diào)整
第七節(jié) 興趣是最好的老師
備： 講：
教學目標：
1、認識興趣對學習所起的作用；
2、反思自己的實際，提升自己的學習興趣，針對自己不感興趣的學科制 定克服困難的方法。
教學重點：反思與提升自身學習興
13、趣
教學準備：
教學過程：
一、導入
談一談自己最感興趣的事，并向同學們介紹。（教師組織）完成后教師引 入本節(jié)學習內(nèi)容及目標。
二、新課教學
1、心靈點擊：引導學生讀一讀文章，體會一下自己身邊是否有這樣的人 說一說什么是學習興趣，學習興趣對學習的影響是什么？
2、心靈撫慰：學生自主閱讀文章，說一說怎樣才能讓自己對學習感興趣
3、心靈在線：讀一讀，對照自己，反思自己對各科的學習興趣有多少， 產(chǎn)生對一些學科沒有學習興趣的原因是什么，思考怎樣克服這些困難。
教師組織對各學科最有興趣的學生交流自己為什么喜歡這門學科，學習這 科有怎樣的樂趣，供全班學生共同分享。完成后教師點評，組織學生
14、交流展示 自己應如何提升自己的學習興趣。
4、心靈雞湯：讀一讀文章，說一說從姚明的故事中你悟出了一些什么道 理。（興趣可以逐漸培養(yǎng)，興趣對姚明成功的作用。）
三、心靈測試 師生互動完成心靈測試，并針對測試結(jié)果給學生提出合理建議。
四、填寫克服困難卡
學生獨立完成，教師指導。
五、小結(jié)，下課
對學生提出提升學習興趣的建議，發(fā)現(xiàn)自己的興趣點，不斷提升學習興趣， 爭取全面進步。
板書設(shè)計：
興趣是最好的老師
興趣的作用 怎樣使學習更有“趣”
第八節(jié) 你會交往嗎
備： 講：
教學目標：
1、認識交往的重要性，了解自己在交往方面的能力水平；
2、學習如何同他人交往，怎樣改變自
15、己的交往能力，提升交往水平，形
成良好的人際關(guān)系。
3、案例分析，評議交往中的方法，提升認識水平。
教學重點：目標1
教學難點：目標 2
教學準備：
教學過程：
一、導入
心靈測試：師生共同完成，教師對測評結(jié)果進行評價指導。提出主題：與 人為善，建立良好的人際關(guān)系對我們的學習和生活非常重要。這一節(jié)我們來學 習如何交往。
二、新課教學
1、心靈點擊 閱讀文章，體會文中成成的做法，說一說這樣做好不好，自己身邊是否有 這樣的同學。
2、心靈撫慰 學生自主閱讀課文，說一說人際交往的重要性。然后在小組中討論一下文 中呈現(xiàn)了哪些與人際交往有關(guān)的技巧和方法。（引導小結(jié)：對待同學朋友——
16、 以誠相待，團結(jié)合作；對待家長——尊重理解，擔負責任。）
3、反思自己 讀一讀心靈在線部分內(nèi)容，反思自己有無這些表現(xiàn)，反思自己在平時的學 習生活中有哪些不正確的表現(xiàn)，不利于自己的正常交往。在小組中開展批評與 自我批評，表揚優(yōu)點，直面缺點，教師參與。
4、小組中討論人際交往還要注意哪些問題，班內(nèi)展示交流，教師引導小 結(jié)。
5、學生自主閱讀美文，談一談自己的感受。
三、事例分析 學生閱讀課本上的兩個案例，小組中交流討論應該如何做，討論溝通的技
巧，在班內(nèi)展示。教師評價指導。
四、小結(jié)下課
教師提出建議，提出希望，小結(jié)下課。
板書設(shè)計：
你會交往嗎
對待同學、朋友：以誠相待，團結(jié)
17、合作 誠信 正直
對待家長、老師：尊重理解，擔負責任
交往方法： 興趣 愛好 合作 參與活動
第九節(jié) 青春友誼
備： 講：
教學目標：
1、正確認識青春期的友誼，特別是異性之間的友誼；掌握與異性交往 的方法：“自然”、“適度”；
2、反思自己的友誼，形成良好的人際關(guān)系。 教學重點：認識友誼的重要性，明確應如何同異性交往。 教學難點：反思與改進
教學過程：
一、導入 讓學生想一想自己有多少好朋友，其中有多少男生，有多少女生。 教師組織學生做心靈測試，然后對照分析學生的具體情況。 然后教師導語導入本節(jié)學習內(nèi)容和目標。
二、新課教學
1、閱讀心靈點擊部分內(nèi)容，想一想自己有無文中
18、所述的表現(xiàn)，自己身 邊有無這些現(xiàn)象的同學。
2、閱讀心靈撫慰部分內(nèi)容，正確理解我們學習生活中一些異性同學的 表現(xiàn)，了解怎樣正確與異性同學、朋友交往，要把握的原則是什么。（自然、 適度）
3、閱讀心靈在線部分內(nèi)容，反思自己或同學的日常生活中的表現(xiàn)，形 成正確的認識。
4、閱讀《信樹 大?！肺恼?，體會文中兩位主人公互相激勵的真摯友 誼。
三、合作交流
1、小組合作完成讀一讀想一想部分題目 1，班內(nèi)展示，互動評價。
2、小組交流完成題目 2，班內(nèi)交流。
四、小結(jié)、下課。 教師就如何建立友誼，如何正確與異性交往做小結(jié)，提出建議，下課。 板書設(shè)計發(fā)：
青春友誼
友誼：
異性交往：自然
19、 適度
第十節(jié) 理想與現(xiàn)實
備： 講：
教學目標：
1、認識理想對人的一生的重要作用
2、學習如何確立自己的理想；
3、通過測試認識自己的理想狀態(tài)，明確實現(xiàn)理想的方法。
教學重點：認識理想對一個人的作用 教學難點：確立理想的方法
教學過程：
一、導入
提問：你的理解是什么，長大后想從事怎樣的職業(yè)，過怎樣的生活？ 學生回答，教師引入本節(jié)內(nèi)容。
二、新課教學
1、自學文章“心靈點擊”部分內(nèi)容，說一說理想對一個人的人生有什么 作用。
2、讀一讀“心靈撫慰”部分內(nèi)容，說一說如何確立自己的人生理解和近 期目標。小組交流，班內(nèi)展示。
3、學習文章《董仲舒“三年不窺園”》，小組交
20、流對文章的看法，有哪些 是值得我們學習的，哪些地方是我們所不提倡的。
4、心靈測試：教師組織進行心理測試，并對測試結(jié)果進行分析，給同學 們提出合理建議。
5、事例評析：學生閱讀課后事例，小組交流，班內(nèi)展示。
6、寫一寫：寫寫自己的理想，如何實現(xiàn)理想。
三、教師小結(jié)，下課。 教師結(jié)合中考，對學生進行理想教育，激勵學生好好學習，為自己的理想 而奮斗。
板書設(shè)計：
理想與現(xiàn)實
理想：人生 近期
方法：
第十一節(jié) 做一個豁達的人
備： 講：
教學目標：
1、認識豁達對一個人的好處，小心眼給自己帶來的負面影響；
2、了解自己豁達程度，了解如何去做一個豁達的人。
教學重點：目標
21、1
教學難點：目標 2
教學過程：
一、導入 故事導入：“大腳皇后的大度”，抽生讀故事，小組交流故事中朱元璋和馬 皇后的表現(xiàn)，誰為大度，誰狹隘。提問：你愿意與一個怎樣的人交往?
二、新課教學
1、心靈點擊：學生自主閱讀文章，說說文中蕭文和小芳的故事中小芳的 做法好不好，為什么。組內(nèi)交流，班內(nèi)展示。
2、討論：心眼小，狹隘的表現(xiàn)是什么？會給一個人帶來哪些害處？（教 師參與，指導：對自己、他人，給家族、社會帶來的傷害。）
3、心靈測試：師生互動完成，對照分析，引導學生正確認識測試結(jié)果。
4、心靈撫慰：學生自主閱讀相關(guān)部分內(nèi)容，感受大度給人帶來的好處。
5、心靈在線：學生自主閱讀，
22、然后反思自己的日常行為，明確今后努力 的方向。
6、事例分析：學和閱讀課后的事例，分析小美的心理是否正常，為什么 如果你是小美，你會怎樣做？小組討論，師生互動交流。
三、教師小結(jié)、下課。
教師根據(jù)本節(jié)教學情況，提出希望，下課。
板書設(shè)計：
做一個豁達的人
豁達
小心眼，狹隘
第十二節(jié)
培養(yǎng)自己的競爭意識
備： 講：
教學目標：
1、認識競爭對自身的促進作用，了解自己的競爭意識
2、知道如何正確地與對手展開競爭，提升競爭意識；
教學重點：認識競爭的正面作用
教學難點：公平競爭意識的培養(yǎng)
教學過程：
一、導入
目標導入
二、新課教學
1、學生自主閱讀“心
23、靈點擊”部分內(nèi)容，說說競爭對自己的好處，反思 自己的競爭意識，在小組內(nèi)交流。
2、教師組織進行心理測試，根據(jù)測試結(jié)果，分析學生的競爭意識。（提示 正確看待測試結(jié)果，僅起參考作用，關(guān)鍵是反思不足，提升自己的競爭意識。）
3、學生自主閱讀“心靈撫慰”部分內(nèi)容，討論如果沒有競爭對手，我們
會怎樣？我們應該如何競爭？如何看待我們的競爭對手？
（公平競爭、感謝競爭對手，尊重對手，在競爭中互相促進。）
小組交流討論，班內(nèi)展示，教師點評。
4、學生自主閱讀“心靈在線”部分內(nèi)容，反思自己的表現(xiàn)，給自己樹立
一個競爭對手，并大聲說出來。
5、閱讀故事“活著的沙丁魚”，說說故事中蘊含的道理。小組交
24、流，班內(nèi)
展示評價。
三、小結(jié)、下課。
教師結(jié)合中考，對學生進行競爭意識的教育，小結(jié)，下課。
板書設(shè)計：
培養(yǎng)自己的競爭意識
競爭的正面作用：
公平競爭，感恩、感謝、尊重競爭對手，互相促進
第十三節(jié) 學會快樂
備： 講：
教學目標：
1、學會換一個角度看待事物，收獲快樂
2、體會學習、生活中的快樂，做一個快樂的人；
3、反思自己的煩惱，形成積極的態(tài)度。 教學重點：學會享受生活中的快樂 教學難點：從煩惱中走出來 教學準備：
教學過程：
一、導入
你快樂嗎？你愿意說說什么讓你不快樂嗎？
二、新課教學
1、閱讀“心靈點擊”部分內(nèi)容，說說文中的情況在自己的身邊有無出
25、現(xiàn) 過。
2、消極情緒對我們有哪些負面的影響？小組討論，班內(nèi)展示，教師評價 補充。
3、閱讀“心靈撫慰”部分內(nèi)容，說說老太為什么不快樂，后來為什么又 快樂了？怎樣看待煩惱？學生自主回答，互動評價。
4、閱讀“心靈在線”部分內(nèi)容，說說文中的煩惱我們有沒有，我們還有 哪些煩惱?，F(xiàn)在我們再想一想，我們?nèi)绾慰创鎸@些煩惱，如何讓自己快 樂起來。
閱讀“心靈美文”，說一說如何讓自己變成一個快樂的人。教師組織學生 展示。
5、閱讀故事“回到地面的老驢”，小組討論故事蘊含了什么道理，班內(nèi)展 示，互動評價。
三、心靈測試
教師組織學生完成測試，并對測試結(jié)果進行分析，建議正確看待測試結(jié)果。
四、小結(jié)、下課
課。
教師根據(jù)測試結(jié)果，結(jié)合本節(jié)主題，對學生進行引導教育，提出希望，下
板書設(shè)計：
學會快樂
快樂的事 尋找生活中的快樂
怎樣看待煩惱 換一個角度看問題
心 理 健 康 教 案
