太原理工大學體育心理學復習題.doc

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1、第一章 體育心理學概論 一、填空題（將正確的答案填入空格） 1．體育心理學側重研究體育教育教學過程中的心理現(xiàn)象。 2．運動心理學側重研究競技運動訓練和比賽過程中的心理現(xiàn)象。 3．鍛煉心理學側重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。 4．與廣義體育這一概念相對應，體育心理學所研究的問題就涵蓋了體育教育教學、競技體育、大眾體育領域中的心理學問題。需要釘上嗎。 5．體育學習活動既是一種身體活動，也是一種心理活動。 6．體育心理學的歷史大體可分為兩個階段：20世紀50年代前、20世紀50年代后。 7．Triplett于1898年調查了一個今天我們稱作社會促進現(xiàn)象。 8．Griffith于19

2、25年創(chuàng)建了世界上第一個運動心理學實驗室。 9．運動心理學家三種類型包括實驗運動心理學家、教育運動心理學家和臨床運動心理學家。 10．1965年國際運動心理學聯(lián)合會成立。 11．1942年，吳文忠和肖忠國編譯出版了我國第一部體育心理學。 12．1980年成立了中國體育科學學會運動心理學會。 13．應用運動心理學可進一步分為臨床運動心理學和教育運動心理學。 14．教育運動心理學的研究集中于運動員的正常行為和超常行為。 15．臨床運動心理學的研究集中于運動員的異常行為。 二、單項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內） 1．體育心理學與運動心理學、鍛煉心理學是三門C.不

3、同的學科。 3．本書所指的體育心理學是對體育運動這一特定情境中C.心里和行為進行研究的科學。 4．體育心理學是一個包含D.多種學科的研究和實踐領域。 5．學習體育心理學是A.體育實踐工作和體育科學研究的需要。 6．體育心理學的歷史大體可分為兩個階段：A. 20世紀50年代前和50年代后。 7．世界上第一個運動心理學的實驗是由Triplett于D. 1898年完成的。 8．C.Griffith建立了世界上第一個運動心理學實驗室。 9．中國體育心理學的發(fā)展歷史主要分為兩個階段：B. 20世紀80年代前和80年代后20世紀60年代前和60年代后。 10．在中國，B. 馬約翰最早論述了

4、體育心理學的有關問題。 11．眾多的研究和實踐表明，高水平的競技運動比賽中，獲勝的因素中A.70％歸于心理因素。 三．多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內） 1．運動心理學集中研究A.動機B.個性C.焦慮D.認知對運動成績的影響。 2．運動心理學研究A.運動員B.教練員D.觀眾的心理和行為。 3．鍛煉心理學具體研究B.參與體育鍛煉的動機D.體育鍛煉堅持性。 4．本書所講的體育心理學主要探討A.體育教育教學C.競技運動 D.體育鍛煉領域中的心理現(xiàn)象。 5．教育運動心理學主要探討A.運動技能的學習和記憶過程B.提高動機水平C.調節(jié)情緒和感覺狀態(tài)D.降低焦慮程度等方面的問題

5、。 6．體育社會心理學主要探討B(tài).心理學對教練有效工作的影響C.影響團體凝聚力和團體動力學的因素D.觀眾特性對運動表現(xiàn)的影響。 7．近些年來，個性運動心理學家更多地集中研究運動員的C.風格D.思想影響運動表現(xiàn)的程度。 8．日本在70年代體育心理學的研究重點分為兩類.A.研究體育教學中的心理學問題D.研究運動員的心理學問題。 9．我國著名體育教育家指出，運動場可以A.批評錯誤B.陶冶情操C.鼓勵高尚D.激勵品質。 10．近十年來，中國體育心理學的研究主要體現(xiàn)在以下幾個方面A.競技運動領域的心理學問題B.大眾的體育鍛煉心理學問題C.體育教育教學領域的心理學問題D.體育心理學的研究方法問題

6、。 11．未來的運動心理學將繼續(xù)強化兩個不同的專業(yè)領域，即B.學術運動心理學C.應用運動心理學。 12．所謂質性研究方法就是通過B.觀察或訪談收集資料C.分析被試的言詞D.故事或敘述，從而推論其心理狀態(tài)和行為傾向。 四、判斷題（下列正確的說法用√寫在題后括號內，錯誤的則用寫在題后括號內） 1．運動心理學側重研究體育教育教學中的心理現(xiàn)象。（） 2．與廣義體育這一概念相對應，體育心理學所研究的問題就涵蓋了體育教育教學、競技體育和大眾體育領域中的心理學問題。（√） 3．體育心理學是對體育運動這一特定情境中的心理和行為進行研究的科學。（√） 4．一個人學過體育心理學，就可以說明自己一定在

7、體育教學或指導運動隊方面取得成功。（） 5．體育學習活動既是一種身體活動，也是一種認知活動。（） 6．Tripkett建立了第一個運動心理學實驗室。（） 7．自行車選手在與他人比賽時速度會更快，這被稱作“社會促進”現(xiàn)象。（√） 8．運動心理學家被描述為三種類型：實驗運動心理學家、教育運動心理學家和臨床運動心理學家。（√） 9．未來的運動心理學將繼續(xù)強化兩個不同的專業(yè)領域，即教育運動心理學和臨床運動心理學。（） 10．目前的趨勢是體育心理學研究者們已開始重視量化研究與質性研究的結合使用。（√） 五、簡答題 1．體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學各自的研究側重點是什么？答：體育心理

8、學側重研究體育教育教學過程中的心理現(xiàn)象。 動心理學側重研究競技運動訓練和比賽過程中的心理現(xiàn)象。鍛煉心理學側重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。 2．何謂體育心理學？答：體育心理學是對體育運動這一特定情景中的心理和行為進行研究的科學，具體而言，體育心理學是研究體育運動情景中認知、情感和行為的科學。 3．體育社會心理學主要研究哪些問題？答：體育心理學中受到研究的社會心理問題主要包括領導理論和風格、心理學對教練有效工作的影響、影響團體凝聚力和團體動力學的因素、觀眾特性對運動表現(xiàn)的影響、攻擊性、影響解釋心理特征和行為的文化因素，以及性別對影響運動表現(xiàn)的一系列心理和行為因素的作用。 第二章．運動中的

9、目標設置與目標定向 一、填空題（請將正確的答案填入空格） 1、人們的一切活動都是由動機引起的，它是人們一切活動的起點。 2、成就目標定向是一種重要的動機變量，它是指個體參與某一活動時所依據(jù)的成就目標取向。 3、成就目標定向不是具體要達到的行為的數(shù)量標準，而是個體內心所追求的成就取向。 4、學習目標定向是指通過學習新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。 5、成績目標定向是指通過尋求有利的評價和避免負面的評價來顯示和證明自己的能力 。 6、追求學習目標的個體認為智力是可以培養(yǎng)、發(fā)展的，因而力求掌握新的知識和提高自己能力。 7、研究通常認為學習目標是適應性的，它與一系列積極的認知、

10、動機、情感和行為中介變量以及積極的結果聯(lián)系在一起，而成績目標則是非適應性的，它與一些消極的結果相聯(lián)系。 8、在后天的教育過程中由父母、同學、老師所組成的環(huán)境因素和動機氣氛是促使個體采取某目標定向的主要原因。 9、具體、明確、可測量且容易觀察的目標是可以用語言加以描述和可用文字加以記錄的目標，即可以用次數(shù)、米數(shù)、秒數(shù)等可測定的量來確定的數(shù)字目標。 10、長期目標與短期目標的結合最理想的是使用“階梯型”目標設置。 11、技術動作完成目標是指學生要完成的技術動作的標準，如在網(wǎng)球發(fā)球向前揮拍時，要伸直手臂。 12、結果目標是指注意力集中于最終是否能夠獲勝上，如在比賽中要擊敗對手。 13、團

11、隊是指一種為了實現(xiàn)某一目標而由相互協(xié)作的個體所組成的正式群體。 14、團隊目標設置的環(huán)節(jié)有目標確定環(huán)節(jié)、目標分解環(huán)節(jié)、目標執(zhí)行環(huán)節(jié)、目標檢查環(huán)節(jié)。 二．單選項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內） 1．目標定向和目標設置理論屬于A動機理論理論。 2．通過學習新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己能力的目標定向是屬于B學習目標定向。 2．通過尋求有利的評價和避免負面的評價來顯示和證明自己能力的是屬于A成績目標定向。 追尋成績目標的個體認為A智力或能力是天生的、固定不變的，因而力求搜集與能力有關的證據(jù)以獲得對自己能力的有利評價，避免消極評價。 3．學習目標定向是A適應性的。

12、4．在后天的教育過程中，由父母、同學、老師所組成的A環(huán)境因素和動機氣氛是促使個體采取某種目標定向的主要原因。 5．在體育領域，無論家長、教練員和隊員強調比賽獲勝還是技術掌握，會在一個運動集體中造成不同的心理氣氛，這被稱為B動機氣氛。 6．“目標設置理論”是由美國馬里蘭大學管理學兼心理學教授B洛克于1967年率先提出了的一種激勵理論。 7．為了保證目標既有難度又有可能實現(xiàn)，可將學生B最近的比賽名次作為參考，并在必要時修正目標以適應情況的變化。 三、多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內） 1．目標定向主要有兩個定向，分別是A學習目標定向B成績目標定向。 2．我要在這次跳高比

13、賽中跳得再高點，是A短期目標B模糊的目標。 3．這次籃球賽，我要將我的罰球命中率提高到80%，是B技術動作目標C明確的目標。 4．在進行目標設置時，體育教師應從學生現(xiàn)實的B運動技能水平C心理素質D生理機能水平等方面進行認真地分析和評價，從而使學生能夠在原有的基礎上獲得進一步的提升。 5．團隊具有的特點是A成員之間相互依存B成員之間相互協(xié)調C團隊以實現(xiàn)共同目標為主要任務D團隊成員對團隊的成敗負有責任 6．團隊目標設置過程中可分成A計劃階段B執(zhí)行階段C檢查階段階段。 四、判斷正誤題（下列正確的說法用√寫在題后括號內，錯誤的則用寫在題后括號內） 1、成就目標定向是一種重要的動機變量。（√

14、） 2、成就目標定向是個體參與某一活動時所依據(jù)的成就目標取向。它是個體具體要達到的行為數(shù)量標準。（） 3、在目標定向理論的早期，研究者大多把目標定向分成兩種目標傾向。（√） 4、成績目標定向是指通過學習新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。（） 5、學習目標定向是指通過尋求有利的評價和避免負面的評價來顯示和證明自己的能力 。（） 6、追求學習目標的個體認為，智力是可以培養(yǎng)、可以發(fā)展的。（√） 7、追尋成績目標的個體認為，智力或能力是天生的、固定不變的。（√） 8、對于一個年輕的運動員來說，學習目標定向和成績目標定向都高是最好的結合。（√） 9、目標設置理論的提出主要是依據(jù)“有

15、意識的目標影響人的行為”這一假設。（√） 10、在進行目標設置時，體育教師對學生體育成績在班級排名情況掌握是設置成功目標的重要依據(jù)。（） 11、目標最好是學生需要經(jīng)過較大努力才能達到的。（√） 12、“在這次測驗中罰球命中率達到70％”是結果目標。（） 13、一般而言，長期目標比短期目標有效，對人的行動更最容易產(chǎn)生推動作用。（） 14、對運動員或學生的階段性反饋應以積極肯定為主，并指出其今后努力提高與改進的方向。（√） 15、團隊目標是評價團隊各項工作成績大小、質量高低的尺度。（√） 五、簡答題 1、簡述體育活動中學習目標定向者和成績目標定向者的區(qū)別。答：學習目標定向者和成績目

16、標定向者在看待成功、運動目的、運動道德、攻擊性行為以及運動快樂感等方面差別很大。①看待成功：學習目標定向者相信努力和理解學習內容以及與他人合作可導致學業(yè)的進步，而成績目標定向者總是試圖超過其他人。②運動目的：學習目標定向者認為運動應該使人深刻地認識到努力學習、與他人合作等的重要性，而成績目標定向者認為運動應該使人產(chǎn)生知名度和富有競爭能力。③運動道德和攻擊性行為：學習目標定向者重視運動場上的道德修養(yǎng)，而成績目標定向者比較欣賞采用欺騙性行為去獲得成功。 2、簡述團隊目標設置確定目標環(huán)節(jié)需要注意哪些。答：第一，由誰來確定團隊目標非常重要。第二，團隊的目標必須跟團隊的目的相聯(lián)系。第三，采用一定的程序

17、來隨時調整目標。第四，注意將個人目標和團隊目標相結合。第五，及時傳達團隊目標，在目標確定后，必須有效地把目標傳達給所有的團隊成員及相關者。 3、簡述團隊的特點。答：①成員之間相互依存；②成員之間相互協(xié)調；③團隊以實現(xiàn)共同目標為主要任務；④團隊成員對團隊的成敗負有責任。 4、簡述設置團隊目標應該注意的問題。答：首先，設立的目標要適度。第二，相信團隊成員的能力，他們有能力完成一個比現(xiàn)在更好的一個目標。第三，制定的目標，應簡潔，便于操作。第四，設置的團隊目標要通過各種渠道讓所有的團隊成員都知道。 5、試述體育教學中如何培養(yǎng)學生的學習目標定向？答：第一，引導學生關注自身的動作技能學習；第二，合理

18、運用表揚的激勵方式；第三，合理采用分組教學的形式；第四，合理的評價方式。 6、試述體育活動中有效目標設置的原則。答：第一，根據(jù)學生的實際能力設置目標；第二，設置明確、具體、可測量且容易觀察的目標；第三，設置既有挑戰(zhàn)性又有可實現(xiàn)性的目標；第四，設置長期與短期相結合的目標；第五，既要設置目標又要提供反饋，第六，應盡量設置技術動作完成目標，而不是結果目標；第七，教師與學生共同制定目標。 7、試述團隊目標設置過程中的三個階段、四個環(huán)節(jié)。答：三階段：計劃階段；執(zhí)行階段；檢查階段。四環(huán)節(jié)：目標確定環(huán)節(jié)；目標分解環(huán)節(jié)；目標執(zhí)行環(huán)節(jié)；目標評估環(huán)節(jié)。 第三章　運動興趣和動機 第一節(jié) 運動興趣 一、填

19、空題（將正確的答案填入空格） 1．運動興趣的效能高低主要表現(xiàn)為對實際行動的推動力大小以及起作用時間的長短上。 2．有趣是人們對于新事物或有趣現(xiàn)象的直接興趣，是在感知中由于興奮性增強形成的一種不太穩(wěn)定的愉悅傾向，屬于始發(fā)狀態(tài)的低層次興趣，是由事物的新異刺激而引起的好奇心。 3．樂趣是繼發(fā)狀態(tài)的中層次興趣。 4．運動興趣的效能是指運動興趣對體育活動的推動所產(chǎn)生的效果。 5．“有趣”不斷地發(fā)展積累，由量變引起質變，由被動的、觀賞性的興趣轉化為主動參與的興趣，由不太穩(wěn)定的愉悅傾向發(fā)展成為比較穩(wěn)定的熱愛傾向，其動力效應大大增強，從而形成樂趣。 6．志趣是樂趣與志向的結合，是推動人實現(xiàn)遠大理想

20、目標的迷戀性的、最穩(wěn)定的動力傾向，是學生獲得好成績的最寶貴的心理動力。 7．學生運動興趣的產(chǎn)生、發(fā)展和形成，一般都要經(jīng)歷“有趣——樂趣——志趣”的過程。 8．精神興趣是以人的精神需要為基礎的興趣，表現(xiàn)為對運動的偏好和渴望。 二、單項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內） 1．運動興趣的C.傾向性直接影響到運動興趣的性質。 2．以人的物質需要為基礎的興趣，主要表現(xiàn)在對運動用品（如對運動服裝、運動器材等物品）的興趣，即A.物質興趣。 3．由于對體育活動本身感到需要而產(chǎn)生的興趣，如對參與體育活動、觀看體育比賽等方面的興趣，即B.直接興趣。 4．對踢足球感興趣的人，滿足于通過

21、足球運動來鍛煉身體的興趣是D間接興趣。 5.C.有趣是興趣發(fā)展必備的基礎，自始至終由外部刺激引起，興趣的范圍很不明確。 6．運動興趣的發(fā)生以一定的A.運動需要為基礎。 7．培養(yǎng)學生的運動興趣必須首先由C.有趣開始。 8．D.運動需要主要指學生對體育運動的自身價值（如趣味、娛樂、競技、健身、健美等）所產(chǎn)生的一種渴求趨勢，或想掌握某項體育運動技能的一種需要。 9．在廣泛興趣的基礎上，對某一類（項）體育運動（如球類運動）或體育運動的某一方面（如運動心理）有特別濃厚而穩(wěn)定的興趣是A.中心興趣。 10.學生對一切新知識和新技能都感到新鮮，但沒有把精力集中到學習和練習中，這種興趣是B.有趣。

22、 三、多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內） 1．運動興趣有哪些品質？A.傾向性B.廣泛性C.穩(wěn)定性D.效能 2．以下哪些是對體育活動的間接興趣A.健美操可以保持體型C.運動可以增進健康D.運動可以使我更強壯 3．以下哪些是參加體育活動的物質興趣A.對運動服裝的興趣C.對運動器材的興趣 4．根據(jù)運動興趣的內容，運動興趣可以分為A.物質興趣C.廣泛興趣 5. 根據(jù)運動興趣的傾向性，運動興趣可以分為C.直接興趣D.間接興趣 6．根據(jù)運動興趣的廣泛性，運動興趣可以分為A.廣泛興趣B.中心興趣 7．根據(jù)運動興趣的深度、范圍和穩(wěn)定性，運動興趣可以分為A.有趣B.樂趣C.志趣

23、 8．馬斯洛認為，以下哪些需要是基本需要A.生理的需要B.安全的需要D.交往的需要 9．什么樣的運動內容能影響運動興趣水平A.新奇性B.適合性D.競爭性 四、判斷題（下列正確的說法用√寫在題后括號內，錯誤的則用寫在題后括號內） 1．興趣是人們積極地認識和探究某種事物或從事某種活動的一種心理傾向，是獲得知識、開闊眼界、豐富心理活動的重要動力。（√） 2．運動興趣的穩(wěn)定性是指運動興趣總是指向于一定的體育項目或體育事件。（） 3．運動興趣的效能水平可分為積極和消極兩種。（√） 4．間接興趣不可以轉化為直接興趣，而直接興趣在一定條件下，可能轉化為間接興趣。（） 5．一般說來，在產(chǎn)生間接

24、興趣的體育活動中，不需要或很少需要一直努力。（） 6．直接興趣和間接興趣具有年齡差異。（√） 7．運動興趣是對某項體育運動的表面關注和簡單參與。（） 8.在某一學習時期，運動興趣針對很多項目，也可以達到理想的學習效果。（） 五、簡答題 1、何謂運動興趣？答：是人們積極的認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力。 2、簡述直接興趣和間接興趣的聯(lián)系和區(qū)別。答：直接興趣與間接興趣之間既有聯(lián)系又有區(qū)別，其差異主要表現(xiàn)為：直接興趣與間接興趣所需要的意志努力程度不同，直接興趣與間接興趣具有年齡差異，直接興趣和間接興趣可以互相轉化，而這種轉化對于

25、促使個人積極而有效地參加體育運動非常必要。 3、影響運動興趣水平的主要因素有哪些?答：①運動需要的滿足；②現(xiàn)有的運動技能水平；③運動內容的新奇性與適合性；④成功體驗的獲得；⑤融洽的師生關系。 第二節(jié) 運動動機 一、填空題（將正確的答案填入空格） 1.推動學生參與運動學習與身體鍛煉的內部心理動因是運動動機。 2.運動動機對學生的體育活動和鍛煉行為起著發(fā)動、選擇、強化和維持的功能。 3.根據(jù)學生參與運動學習和身體鍛煉的心理動因是以生物性需要，還是以社會性需要為基礎的，可將運動動機分為生物性動機和社會性動機。 4.根據(jù)學生參與運動學習和身體鍛煉的心理動因是以生物性需要，還是以社會性需

26、要為基礎的，可將運動動機分為生物性動機和社會性動機。 5.為了獲得刺激、運動愉悅感覺和渲泄身心能量，滿足個體的生理性需要，而參加體育活動的動機，屬于生物性動機。 6.為了在體育活動中與同伴接近、交往，得到認同，發(fā)展友誼，追求完美，施展才能，獲得成功，贏得榮譽，滿足個體的社會性需要，而參加體育活動的動機，屬于社會性動機。 7.根據(jù)學生運動學習和身體鍛煉參與的心理動因主要由自身內在需要轉化而來還是由外界條件誘發(fā)而來，可以將運動動機劃分為內部動機和外部動機。 8.根據(jù)學生運動學習和身體鍛煉參與的心理動因主要由自身內在需要轉化而來還是由外界條件誘發(fā)而來，可以將運動動機劃分為內部動機和外部動機。

27、 9.來自于學生自身好動、好奇或好勝心理，如渴望從體育活動中獲得身體上的快感、樂趣、刺激，以及希望滿足自尊心、上進心、榮譽感、義務感、歸屬感和自我實現(xiàn)等心理需要的動機，屬于內部動機。 10.由學生自身之外的誘因轉化而來的動機，如教師的表揚、同學的賞識、競爭獲勝的獎勵、榮譽，或因為迫于壓力、避免懲罰與升學考試等原因而參加體育運動活動的動機，屬于外部動機。 11.根據(jù)學生參與運動學習和身體鍛煉的心理動因指向于體育活動過程還是指向于體育活動的結果，可以將運動動機分為直接動機和間接動機。 12.根據(jù)學生參與運動學習和身體鍛煉的心理動因指向于體育活動過程還是指向于體育活動的結果，可以將運動動機分

28、為直接動機和間接動機。 13.指向于運動學習和身體鍛煉的內容、方法或組織形式等當前、直接特征的動機，是直接動機。 14.指向于體育活動可能帶來的生理、心理和社會的延遲、間接結果的動機，是間接動機 。 15.促使學生從沒有體育活動動機到形成活動動機的過程是動機的培養(yǎng)，而將學生已經(jīng)形成的潛在動機充分調動起來的過程是動機的激發(fā)。 16.一般來說，競爭可分為個體間、團體間和自我競爭三種形式。 17.以學習小組為基本組織形式，以團體成績?yōu)樵u價標準，利用師生尤其是學生之間的相互作用來促進學習，共同達成教學目標的教學活動是合作性學習。 18.大多數(shù)的合作學習都是按小組形式進行的。每個小組4-6人

29、，按照“組內異質，組間同質”的原則組成。 19.將學生的測驗成績得分與他們以往測驗的平均分相比，根據(jù)他們達到或超過先前成績的程度來計算分數(shù)，這種計分方法叫做提高分計分制。 20.凱恩經(jīng)過研究，提出體育活動具有六種價值，即健康和健身、社會交往、感官刺激、美感體驗、情緒宣泄和磨煉意志。 21.學生以旁觀者的身份觀看他人的行為表現(xiàn)，從他人的經(jīng)驗中獲得新經(jīng)驗的過程是體育態(tài)度的觀察學習；仿照別人的態(tài)度和行為舉止采取行動，使自己的態(tài)度和行為與榜樣的一致是體育態(tài)度的模仿。 22.學生通過榜樣行為的示范，直接學到積極的體育態(tài)度和行為方式，是體育態(tài)度的直接模仿學習。 23.學生通過模仿報刊、廣播、電視

30、、電影等媒介所展示的榜樣來形成自己的體育態(tài)度和行為，是體育態(tài)度的象征性模仿學習。 24.學生將各種榜樣的體育態(tài)度和行為方式綜合成全新的態(tài)度體系表現(xiàn)出來，是體育態(tài)度的創(chuàng)造性模仿學習。 二、單項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內） 1.推動學生參與運動學習與身體鍛煉的內部心理動因是A．運動動機。 2.運動動機對學生的體育活動和鍛煉行為起著動力和D.定向的作用。 3.體育活動的愿望達到一定水平，推動采取學生行動，投入到體育活動之中。這是運動動機對學生體育學習和身體鍛煉行為所發(fā)揮的A.發(fā)動功能。 4.學生的體育活動行為具有特定的內容，趨向一定的活動目標。這是運動動機對學生體育

31、學習和身體鍛煉行為所發(fā)揮的B.選擇功能。 5.學生體育參與行為的努力程度、注意力水平、克服困難的決心大小等有所不同。這是運動動機對學生體育學習和身體鍛煉行為所發(fā)揮的C.強化功能導致的。 6.學生參與體育活動持續(xù)的時間不等。這是運動動機對學生體育學習和身體鍛煉行為所發(fā)揮的D.維持功能造成的。 7.為了獲得刺激、產(chǎn)生眩暈、運動愉悅感覺和渲泄身心能量，滿足個體的生理性需要，這種參加體育活動的動機，屬于C.生物性動機。 8.為了在體育活動中與同伴接近、交往，得到認同、發(fā)展友誼，追求完美、施展才能、獲得成功、贏得榮譽，滿足個體的社會性需要，這種參加體育活動的動機屬于D.社會性動機。 9.來自于

32、學生自身好動、好奇或好勝的心理，如渴望從體育活動中獲得身體上的快感、樂趣、刺激，以及希望滿足自尊心、上進心、榮譽感、義務感、歸屬感和自我實現(xiàn)等心理需要的動機，屬于A.內部動機。 10.由學生自身之外的誘因轉化而來的動機，如教師的表揚、同學的賞識、競爭獲勝的獎勵、榮譽，或因為迫于壓力、避免懲罰與升學考試等原因而參加體育活動的動機，為B.外部動機。 11.指向于運動學習和身體鍛煉的內容、方法或組織形式等當前特征的動機，是C.直接動機。 12.指向于體育活動可能帶來的生理、心理和社會的延遲結果的動機，是D.間接動機。 三、多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內） 1.下列選項中，

33、哪些是動機的功能？A.行為發(fā)動C.行為維持D.行為強化 2.下列選項中，哪些不是動機的功能？B.行為操作C.行為維持 3.下列動機中，哪些是以生物性需要和社會性需要為依據(jù)做出分類的？B.生物性動機D.社會性動機 4.下列動機中，哪些是以內在需要和外界誘因為依據(jù)做出分類的？A.內部動機C.外部動機 5.下列動機中，哪些是以心理動因的指向為依據(jù)做出分類的？B.直接動機D.間接動機 6.以下哪些因素包含在麥克萊蘭德和阿特金森提出的需要-成就理論中？A.爭勝動機B.避負動機C.成功可能性D.成功的刺激價值 7.依據(jù)斯金納的觀點，強化可以在什么時間給予？A.固定的時間間隔B.固定的行為反應次

34、數(shù)之后C.無固定的時間間隔D.無固定的行為反應次數(shù)中 8.從課堂教學目標、組織形式、獎勵對象和學生與學生之間的關系來看，課堂的目標結構類型有哪幾個？B.個體化C.合作D.競爭 9.合作學習是按照什么原則組成學習小組的？B.組內異質C.組間同質 10.體育教學中反饋的形式有哪幾類？A.象征性評價C.客觀性評價D.標準性評價 11.體育態(tài)度是由哪幾個成分構成的內在心理傾向？A.認知B.情感D.行為意向 12.體育態(tài)度的模仿學習包括哪幾種類型？A.直接模仿C.象征性模仿D.創(chuàng)造性模仿 四、判斷題（下列正確的說法用√寫在題后括號內，錯誤的則用寫在題后括號內） 1、運動動機是由運動環(huán)境誘

35、因引起的。（） 2、體育教師可從學生在運動學習和身體鍛煉中的行為表現(xiàn)上觀察和推測出他們的體育學習動機。（√） 3、體育教學應注重互幫互助、人際交往、才能展示、合作與競爭等內容的安排，以滿足學生的生物性需要。（） 4、行為強化的理論與實驗研究表明，對于初學某個運動技能或剛剛參加體育活動的參與者，在表現(xiàn)出正確行為后，立即給予表揚、肯定強化，效果較佳。（√） 5、在激發(fā)學生參與體育活動的外部動機時應注意，不恰當?shù)耐獠縿右驎魅鯇W生運動參與的內部動機，使學生從為了自身的樂趣參與運動學習和身體鍛煉轉變?yōu)闉榱双@得教師的獎勵和避免懲罰參與運動學習和身體鍛煉。 （√） 6、就運動學習和鍛煉動機而言，

36、從表面上看，追求成功和逃避失敗的傾向都能促進學生努力參與體育活動，并對學生心理和運動活動效果產(chǎn)生同樣的影響。（） 7、在小組合作活動基礎之上展開的中等程度的競爭活動，即適量和適度的小組合作與競爭方法的結合，才會發(fā)揮個體與小組間的廣泛互動作用來調動學生的學習積極性和創(chuàng)造性。（√） 五、簡答題 1、簡述內部動機與外部動機對學生運動參與的影響。答:一般而言,內部動機對學生參與體育活動的推動力量較大,維持的時間也較長.因為由內在需要所引發(fā)的活動本身就可以使學生得到某種滿足,如運動樂趣的獲得、競爭的參與、運動效能感的提高等，無需外力的作用。因此，內部動機的“內滋獎勵”是既“經(jīng)濟”有更富有積極推動作

37、用的心理動機。而外部動機對學生參與體育的推動力量相對較小，維持作用的時間也較短?！巴飧姜剟睢币坏┫В獠縿訖C的動力作用也會很快減弱。但外部動機并非一無是處，對于那些年齡較小或尚欠缺運動動機的學生來說，利用外部動機引發(fā)運動行為還是十分必要和有效的。 2、簡述直接動機與間接動機對學生運動參與的影響。答：直接動機與體育學習和鍛煉活動本身相聯(lián)系,動機內容相對具體,行為的直接動力作用較大,不失為推動學生參與體育活動的有效力量.但當體育活動內容具有一定難度,需花較大、較長時間的努力才能學會和掌握時間時，或學生對某一練習方法、形式產(chǎn)生單調感、枯燥感時，直接動機作用的局限性就將表現(xiàn)出來，起作用的影響范圍和

38、持續(xù)時間也就減小。而間接動機雖然相對遙遠，與當前體育活動的直接練習相對較少，但他與長時間活動后產(chǎn)生的最終結果和社會意義相聯(lián)系，其影響持續(xù)的時較長，能使學生更自覺地、持久的進行體育活動。因此，直接動機和間接動機具有相互聯(lián)系、相互補充的作用。 3、簡述學生體育成就動機的培養(yǎng)。答：學生的體育成就動機可通過教育得到提高。可通過與學生的談話、討論，使他們對體育學習成就動機有關的自我行為產(chǎn)生“意識化”；通過游戲、競賽或其他相關活動，是學生認識到采用實現(xiàn)目標的行為策略與成敗的關系，以及成敗對情感體驗的影響，獲得成功與失敗經(jīng)歷的“體驗化”；通過對與成就動機有關的“運動目標”、“心理定向”、“成功標準”等概念

39、的講授與理解，是這些觀念在學生頭腦中“概念化”；通過變“常模參照”為“自我參照”，即多強調學生自己體育學習和鍛煉前、后的比較，使他們獲得更多的“成功機會”。成功的經(jīng)驗會提高學生的抱負水平，增強實現(xiàn)個人目標的自信心。成功哺育了對更高成功的向往，而這種向往又哺育了進一步的成功。 4、試述運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)。答：運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)既有區(qū)別又有聯(lián)系。動機的培養(yǎng)是指促使學生從沒有運動動機到形成運動動機的過程，而運動的激發(fā)是指將學生已經(jīng)形成的潛在動機充分調動起來的過程。培養(yǎng)是激發(fā)的前提，激發(fā)又可進一步加強已有的動機。在學生運動動機培養(yǎng)和激發(fā)中可采取以下措施：①充分重視和利用學生的各種需要；②提高學生

40、的體育成就動機；③適當展開競爭，積極組織合作；④及時反饋，肯定評價；⑤端正體育態(tài)度。 第四章 運動歸因 一、填空題（將正確的答案填入空格） 1.歸因是指個體對自我或他人行為結果的原因進行分析、解釋和推測的認知過程。 3．根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結果進行歸因時，當自己與別人的成績相一致時，會把它歸于外部的原因；當自己與別人的成績不一致時，會把它歸于內部的原因。 4．再歸因訓練的具體方法很多，常用的有團體發(fā)展法、強化矯正法和觀察學習法。 5.習得性無助感是指個人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。 6．習得性無助感個體的心理特征有：成就動機水平

41、低、自我意識消極、自我效能感低、消極思維和情緒失調。 二、單項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題中括號內） 1.歸因理論是對C．動機進行認知分析的理論。 2．當前歸因研究中最有影響的理論是A．Weiner的歸因理論。 3．C．積極反饋法不屬于常用的再歸因訓練的具體方法. 4．A．動機不屬于Weiner歸因理論中的一個維度。 5．協(xié)變性原則是一種A．符合邏輯的歸因。 6.根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結果進行歸因時，當自己與別人的成績相一致時，會把它歸于A．外部的原因。 7．根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結果進行歸因時，當自己與別人的成績不相一致時，會把它歸于B．內部的原因。

42、 8．期望的改變與個體歸因的穩(wěn)定性維度有著C．高度的相關。 9．大量的研究發(fā)現(xiàn)，D．努力這一要素，與期望改變未來的行為結果有著較大的相關。 三、多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題中括號內） 1．再歸因訓練的具體方法很多，常用的有A．團體發(fā)展法B．強化矯正法D．觀察學習法 2．個體與習得性無助感有關的心理特征有A．成就動機B．自我意識C．思維D．情緒. 3．Weiner提出可以根據(jù)B．穩(wěn)定性C．內外源D．可控制維度對成敗的原因分類。 4. 強化矯正式的歸因訓練方法的關鍵是掌握和靈活運用適當B．獎勵C．誘導的方法。 四、判斷題（下列正確的說法用√寫在題后括號內，錯誤的則用寫在題

43、后括號內） 1、根據(jù)協(xié)變性原則，當別人與自己的成績相一致時，人們傾向于把它歸于內部的原因。（） 2、傾向于外源性歸因的運動員受到成績排列次序的影響。（√） 3、傾向于內源性歸因的運動員不受到成績排列先后的影響。（√） 4、個體的歸因方式不是一成不變的。（） 5、把成功歸因于內部的或可以控制的原因，則自我效能感將會降低。（） 6、訓練年限不對運動員的歸因產(chǎn)生影響；而比賽結果則對運動員的歸因產(chǎn)生影響。（） 7、個體的動機和行為受期望的驅使。（√） 8、期望的改變與個體歸因的穩(wěn)定性維度有著高度的相關。（√） 五、簡答題 1、什么是歸因？答：歸因是指個體對自我或他人行為結果的原因進

44、行分析、解釋和推測的認知過程。 2、什么是歸因訓練？在體育運動中，歸因訓練的主要目的是什么？答：歸因訓練是指通過一定的訓練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風格。在體育運動中，歸因訓練的主要目的是提高學生或運動員在未來體育學習與運動競賽中的成就動機。 4、簡述歸因訓練的基本思想。試述體育運動中的歸因訓練的具體方法。答：有效的歸因訓練對學生或運動員更好的完成訓練任務和調整心理狀態(tài)十分有利，體育運動中的歸因訓練可以從以下幾個方面著手：①進行積極的反饋；②增加成功的體驗；③建立成功與失敗的恰當標準；④明確各種因素的可控性；⑤設置明確與具體的目標；⑥強調個人努力；⑦謹慎地比較個體之間

45、的差距；⑧實事求是。 6、試述影響運動歸因的因素.答：影響運動歸因的因素包括內部因素和外部原因。其中內部因素又分為個性特征；成就動機；自我效能感；性別；年齡。而外部原因又分為社會文化背景特征；運動項目特征；訓練年限；比賽結果。 7、什么是習得性無助感？習得性無助個體的心理特征的哪些。試述對具有習得性無助感學生的教育措施。答：習得性無助感是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。心理特征：①自我效能感低；②消極思維；③情緒失調；④人際關系不良。教育措施：①對青少年要以鼓勵為主；②引導青少年樹立正確的目標導向；③通過歸因訓練來提高自我效能感；④創(chuàng)設良好的人

46、際交往環(huán)境。 第五章 體育活動與心理健康 一、填空題（將正確的答案填入空格） 1.心理健康強調個體內部的協(xié)調及其對外界環(huán)境的適應，它是指在智力正常的基礎上所形成良好的個性心理特質和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，它是一種能夠有效處理內外關系的良好狀態(tài)。 2.體育鍛煉對心理健康的影響主要體現(xiàn)在：體育鍛煉對情緒、人格和認知功能的影響。 3.關于體育鍛煉與情緒關系的問題，是鍛煉心理學領域中研究最多、內容最豐富、方法最成熟的熱點話題。 4.影響人們參加體育鍛煉的個人因素有：個人統(tǒng)計學變量、個人生理狀況、個人行為、個人心理特征和狀態(tài)。 5.影響人們參加體育鍛煉的環(huán)境因素有：物理環(huán)境、社會環(huán)境、體育活動特征

47、。 6.跨理論模型分為5個不同階段：前意向階段、思考階段、準備階段、行動階段、保持階段。 7.根據(jù)HBM模型的觀點，人們一般不會主動進行體育鍛煉，除非他們具備了一定水平的活動動機和活動知識，或認為自己有潛在的健康問題，或明白了進行體育活動的好處，或感覺到完成運動并不困難。 8.合理行為理論指出，行為由行為意向來決定，行為意向又由行為態(tài)度和主觀規(guī)范來決定。 9.目前采用的鍛煉干預手段主要有四種：一對一的方式、小群體干預、社區(qū)范圍的活動、政策干預。 10.常用的一對一干預和小群體干預的策略有：情境安排、積極反饋、目標設置、決策評定、社會支持。 二、單項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼

48、寫在題后括號內） 1、身體鍛煉成癮屬于B.過程成癮。 三、多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內） 1.下列哪些體驗不屬于體育運動中的特殊體驗C.應激狀態(tài)D.戰(zhàn)斗狀態(tài)。 2.關于“跑步者高潮” 正確的描述是A.這對有規(guī)律的鍛煉者來說是一種很普遍的體驗D.這種在跑步過程中出現(xiàn)愉快輕松的感覺通常會突如其來的出現(xiàn)。 3.積極成癮的標準包括B.鍛煉者相信活動具有價值C.鍛煉者相信堅持活動會導致某種程度的提高D.鍛煉后不會帶來自我貶低。 四、判斷題（下列正確的說法用√寫在題后括號內，錯誤的則用寫在題后括號內） 1.心理健康強調個體內部的協(xié)調及其對外界環(huán)境的適應，它是指在智力正常的

49、基礎上所形成的良好的個性心理特質和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，它是一種能夠有效處理內外關系的良好狀態(tài)。（√） 2.由于體育鍛煉可以改善認知功能，因而運動員的智力高于一般人的智力。（） 3.體育鍛煉可以最大限度地減少藥物和心理恢復手段的運用，如果將體育鍛煉與心理治療相結合，那么所達到的效果會更好。（√） 3.體育鍛煉對感受高度壓力的個體不產(chǎn)生降低焦慮的效應。（） 4.體育鍛煉與調節(jié)、降低狀態(tài)焦慮和特質焦慮有關。（√） 5.健康信念理論認為，人是理智的，當他看到危險時會以一種最理智的方式做出反應，而意圖是行為預測的最佳因子。（） 6、根據(jù)控制點理論，個體、行為、環(huán)境三個因素是相互作用、相互影響的，

50、個體因素中的認知、思維和情感是非常重要的部分。（） 7.跨理論模型認為，行為的變化是動態(tài)進行的，會受到多種因素的影響。（√） 第六章 喚醒、焦慮、心境狀態(tài)與運動表現(xiàn) 一、填空題（將正確的答案填入空格） 1、人類和動物在經(jīng)歷和體驗某種過度情境時產(chǎn)生的那種心理和生理的過程稱之為應激，又稱為緊張。 2、導致應激的刺激可以是軀體的、心理的和社會文化的諸因素。 3、喚醒是指機體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度。 4、喚醒有三種表現(xiàn)，即腦電喚醒、行為喚醒和植物性喚醒。 5、喚醒水平的變化與刺激的強度有著密切的關系，而與刺激的性質之間的相關性較小。 6、焦慮是個體在擔憂自己不能達到目

51、標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀 態(tài)。 7、特質焦慮是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異，屬于個性心理的特征部分。 8、狀態(tài)焦慮是一種在強度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應。 9、驅力理論認為，運動表現(xiàn)是習慣與驅力的乘積。 10、Oxendine認為，高水平的喚醒可促進粗糙或簡單的運動技能活動，但會干擾精細或復雜的活動。 11、一般來說，運動技能越復雜，其適宜的喚醒水平就相對越低。 12、Martens于1982年提出將競賽焦慮分為認知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心三個方面。 13、影響賽前狀態(tài)焦慮的環(huán)境因

52、素主要有比賽的重要程度和比賽結果的不確定性。 二、單項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內） 1.Martens認為可以將B.發(fā)動機的工作強度比作人的喚醒水平 2.在完成決斷的數(shù)量少、備選范圍比較狹窄、速度要求不快的運動技能，其適宜的喚醒水平就A.比較高。 3.刺激的數(shù)量多、持續(xù)時間短、強度小的情況下，運動技能在C.相對低的喚醒水平下容易獲得好的運動表現(xiàn)。 4.對動作精確性和穩(wěn)定性的要求越高的運動技能，越需要在D.較低的喚醒水平下能夠取得好的運動表現(xiàn)。 5.多維焦慮理論認為，以生理特征為主的軀體焦慮與運動表現(xiàn)呈A.倒U形關系。 6.多維焦慮理論認為，當認知焦慮增加時，

53、運動表現(xiàn)水平相應降低，兩者呈B.線性關系。 7.多維焦慮理論認為，積極的成功期望可以帶來自信心的增強，可以提高運動表現(xiàn)水平，兩者呈B.線性關系。 8.C.低特質焦慮、外向的個體，在相對較高的喚醒水平下能夠取得較好的運動表現(xiàn)。 9.B.高特質焦慮、內向的個體，在相對較低的喚醒水平下能夠取得較好的運動表現(xiàn)。 10.競賽時或競賽前后運動員對自己的運動行為所抱有的能否取得成功的信念稱之為D.狀態(tài)自信心。 三、多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內） 1、影響運動技能復雜程度的知覺因素是A.刺激的數(shù)量C.刺激的強度。 2、影響運動技能復雜程度的操作因素是B.精確性和穩(wěn)定性D.協(xié)調

54、運動的成分。 3、過高喚醒水平或焦慮狀態(tài)的癥狀有A.消極的自我暗示C.注意不能集中D.尿頻。 4、應激與多種情緒相結合而形成復合情緒，在應激產(chǎn)生的同時附加A.恐懼B.厭惡可發(fā)生焦慮性緊張。 5、應激與多種情緒相結合而形成復合情緒，在應激產(chǎn)生的同時附加C.敵意D.失望可表現(xiàn)為抑郁性緊張。 四、判斷題（下列正確的說法用√寫在題后括號內，錯誤的則用寫在題后括號內） 1.導致應激的刺激物通常不能直接地引起緊張，因為在刺激與應激之間還存在著許多中介因素起到重要的調節(jié)作用。(√) 2.每個人的喚醒水平總在從中等興奮到高度興奮這條連續(xù)線上變化。() 3.無論是令人高興的還是痛苦的刺激，都可能在

55、喚醒水平上出現(xiàn)相似的變化。(√) 4.特質焦慮是指一種在強度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應。() 5.由于只有體驗到焦慮狀態(tài)的本人才能直接描述焦慮的特點和強度，因此，一般只能采用間接的方式來評估焦慮狀態(tài)。(√) 6.狀態(tài)焦慮是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異。() 7.根據(jù)倒U形假說的觀點，射擊運動在低喚醒條件下更容易取得好成績。(√) 8、倒U形假說認為，過高的喚醒水平將導致運動表現(xiàn)的惡化或成績的下降。(√) 9.驅力理論認為，中等喚醒水平最有利于取得好的運動表現(xiàn)。() 10.根據(jù)倒U形假說的觀點，拳擊運動在高喚醒條件下更容易取得好成績。(√) 五、簡

56、答題 1、什么是焦慮、狀態(tài)焦慮和特質焦慮？答：焦慮是個體在擔憂自己不能達到目標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。 狀態(tài)焦慮是一種在強度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應。 特質焦慮是不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異。 3、簡述馬騰斯的多維焦慮理論的內容及其應用。答：認識狀態(tài)焦慮，軀體狀態(tài)焦慮，狀態(tài)自信心。 4、簡述驅力理論的內容及應用。答：在技能學習的初期應盡量消除不必要的壓力，使學生或運動員在比較低的喚醒水平條件下降低錯誤動作的優(yōu)勢反應；而在學習的后期可以通過提高喚醒水平來提高正確動作的優(yōu)勢反應，以達到加快學習速度的目

57、的。 5、什么是心境狀態(tài)。答：是由環(huán)境刺激而引起的情緒或情感的喚醒狀態(tài)是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情緒狀態(tài)。 第七章 心理技能訓練概述 第一節(jié) 心理技能與心理技能訓練 一、填空題（將正確的答案填入空格） 1.心理技能是通過練習形成的能影響個體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng)。 2.運動員心理技能的研究主要包括：與運動成績相關的認知和心理行為、運動焦慮、自我知覺、個性問題和人際關系。 3.根據(jù)應用范圍的不同，心理技能可分為一般心理技能和專門化的心理技能。 4.與運動員運動技能表現(xiàn)有關的一般性心理技能主要有五種，分別是：應激控制、喚醒水平控制、目標設置、集中注意力和表

58、象技能。 5.心理技能訓練，是采用一定的方法和手段對人的心理施加影響，對大腦所進行的專門化訓練，以達到強化心理技能、培養(yǎng)特殊心理能力的目的。簡單地說，心理技能訓練就是系統(tǒng)化、持續(xù)化的心智或心理技能的練習。 6.根據(jù)心理技能實施的復雜程度，心理技能訓練的方法可分為單一的心理技能訓練和成套的心理技能訓練。 7.心理技能訓練的作用表現(xiàn)為有助于提高情緒調控能力、有助于增強意志品質、有助于掌握和改進動作技能和有助于消除身心疲勞。 8.心理技能訓練的實施方式包括全面系統(tǒng)方式和個別特殊方式。 9.運動員心理技能訓練的實施過程是教育、實踐、實施計劃、堅持、評價和收獲六個階段。 10.心理技能訓練的

59、全面系統(tǒng)方式采取授課、布置課后練習和檢查評定三種方法。 二、單項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內） 1.通過練習形成的能影響本體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng)，叫做C心理技能。 2.傳統(tǒng)的心理訓練概念正在被B心理技能訓練所代替。 3.心理技能訓練是以運動員掌握D某種心理技能開始的。 三、多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內） 1.根據(jù)心理技能訓練的內容與專項需要的關系，可將心理技能訓練分為A一般的心理技能訓練B專項心理技能訓練。 2.根據(jù)心理技能實施的復雜程度，心理技能訓練的方法可分為C成套的心理技能訓練D單一的心理技能訓練。 3.根據(jù)心理技能訓

60、練的周期，心理技能訓練的方法可分為B長期心理技能訓練C短期心理技能訓練。 4.進行心理技能訓練的作用就在于A有助于提高情緒調控能力B有助于增強意志品質C有助于掌握和改進動作技能D有助于消除身心疲勞。 5.心理技能訓練的實施方式包括B全面系統(tǒng)方式D個別特殊方式。 6.心理技能訓練的全面系統(tǒng)方式采取A授課C布置課后練習D檢查評定方法。 四、判斷題（下列正確的說法用√寫在題后括號內，錯誤的則用寫在題后括號內） 1.與其他技能相比，心理技能更強調個體對自身的能動作用。（√） 2.對于同一個運動項目而言，不同年齡的運動員所需要的運動心理技能有一定的差異。（√） 3.心理技能訓練是心理訓練的

61、主要部分，心理訓練則是一個上位概念。（√） 4.心理調節(jié)能力和技術能力、戰(zhàn)術能力、身體能力一樣受后天環(huán)境和實踐活動的影響，可通過訓練獲得和提高。（√ ） 5.近些年來，“心理訓練”這一概念使用越來越頻繁，逐漸取代了傳統(tǒng)的“心理技能訓練”。（） 6.心理技能訓練是對大腦或心理進行的專門化訓練的過程。（√） 7.心理技能訓練就是心理訓練。（） 8.心理技能和心理方法是同義詞，然而他們的意思不同。（√） 9.維持并集中注意力、喚醒水平的控制等心理技能是天生就有的，不需要學習和練習的過程。（） 10.有目的有計劃地對受訓者的心理過程和個性心理施加影響的過程就是心理技能訓練。（） 11.

62、心理技能訓練不以運動員某些技能受到損害為代價，而是使運動員終生受益。（√） 12.心理技能訓練是用于旨在促進運動表現(xiàn)的各種賽前技術與方法。（） 13.根據(jù)心理技能實施的復雜程度，心理技能訓練的方法可以分為一般心理技能訓練和專項心理技能訓練。（） 14.心理技能訓練是競技運動訓練的重要組成部分，也是學校體育教育的基礎建設之一。（√） 五、簡答題 3.運動員的五種一般心理技能是什么？它們之間的相互關系是什么？答：應激控制、喚醒水平調控、目標設置、集中注意力、表象技能。關系：①喚醒水平的有效控制可避免應激；高應激產(chǎn)生高喚醒水平；②對以前最佳表現(xiàn)的表象有利于應激控制；③通過表象可進行提高注意

63、力得練習；④設置具有挑戰(zhàn)性的目標；⑤與獲得好的表象效果就必須放松；⑥喚醒水平上升；⑦現(xiàn)實而具有挑戰(zhàn)性的目標有助于比賽應激的控制；⑧集中注意于當前任務，有利于阻斷和消除消極思維，實現(xiàn)應激控制。 4.舉例說明在心理技能訓練實施過程中應注意什么？答：①與專項訓練相結合；②預防為主，調控在先；③長期堅持，系統(tǒng)訓練；④專家參與指導；⑤積極主動，自覺配合；⑥用量化指標評定訓練效果。 第二節(jié) 運動中的行為干預方法 一、填空題（將正確的答案填入空格） 1、模擬訓練可分為實戰(zhàn)情景模擬和言語圖像模擬兩大類。 2、幾種常用的模擬訓練方法包括對手特點模擬、裁判判罰的模擬、觀眾的模擬、比賽關鍵情境的模擬、地理

64、、氣候模擬法、時差模擬法。 3、模擬訓練是針對比賽中可能出現(xiàn)的情況或問題進行模擬實戰(zhàn)的反復練習。 4、在體育心理學領域中，心理學專業(yè)人員為避免運動員因運動競賽情境的干擾而使運動成績表現(xiàn)陷入惡化，利用一種心理技術，使 運動競賽過程不致受到影響，而保持運動員的成績表現(xiàn)水準，這種方法叫心理處理策略。 5、模擬訓練的作用有提高對比賽應激情境的適應性、提高參賽的準備程度、提高比賽的抗干擾能力和有效的提高訓練程度。 6、創(chuàng)造與比賽實況相似的實際境況，讓運動員在這種人為的實況中進行比賽訓練的訓練方法是實戰(zhàn)情景模擬訓練。 二、簡答： 1、什么是模擬訓練？常用的模擬訓練方法有哪些？答：模擬訓練是指

65、：在訓練中模仿比賽條件，用于運動員演練技術、戰(zhàn)術和比賽應對策略的一種訓練方法。方法：對手特點的模擬；裁判判罰的模擬；觀眾的模擬；比賽關鍵情境的模擬；地理、氣候模擬；時差模擬。 2、模擬訓練在運動訓練中的作用有哪些？答：①提高適應性；②提高抗干擾能力；③提高備戰(zhàn)針對性；④提高訓練質量。 第三節(jié) 運動中的認知干預方法 1.簡述艾利斯的合理情緒療法的主要內容及其應用。答：人的情緒并不是由誘發(fā)事件本身引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的當事人對這一事件的解釋和評價所引起的。 第八章 動作技能的學習 一、填空題（將正確的答案填入空格） 1．動作技能是指通過練習而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活

66、動方式。 2．所有的動作技能都包含心理過程和運動技能操作過程，不同動作技能的這兩個過程的強弱和方向是不同的。 3．動作技能都包含有以下心理過程：⑴感知相應的環(huán)境特點；⑵決定做什么，在哪里及何時做；⑶產(chǎn)生有組織的肌肉活動，并實施行動。 4．動作技能的學習從意識性向無意識過渡。 5．根據(jù)技能操作中環(huán)境背景的穩(wěn)定性特征將動作技能分為封閉性和開放性動作技能；根據(jù)動作操作過程中的連貫程度可將動作分連續(xù)性、不連續(xù)性和系列性技能；根據(jù)動作執(zhí)行時所需的認知策略多少而劃分為低策略性技能和高策略性技能。 6．練習后休息一段時間，再測驗與練習時相同的內容，稱為保持測驗。練習后休息一段時間，再測驗與練習時相似的內容　，則稱為遷移測驗。 7．SchmiD(1991)將技能操作的信息加工過程分為三階段，即刺激辨別階段、反應選擇階段和反應編程階段。 8．當個體學習某項新技能時，練習曲線一般有五種共同趨勢：進步先快后慢、先慢后快、先后比較一致、高原現(xiàn)象和練習的起伏現(xiàn)象。 9．影響動作技能學習的內部因素有經(jīng)驗與成熟