小學(xué)五年體育與健康《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案

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1、小學(xué)五年級(jí)體育與健康《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案 　 課題 蹲踞式跳遠(yuǎn) 教學(xué)內(nèi)容 1、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)---騰空落地動(dòng)作； 2、游戲：障礙接力跑； 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空并腿動(dòng)作與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、 準(zhǔn)確、優(yōu)美，落地屈膝緩沖。 技能目標(biāo)：80%的學(xué)生學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 場(chǎng) 地 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 數(shù)量 時(shí)間 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整

2、隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好、檢查服裝，安排見習(xí)生，進(jìn)行安全教育。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、 分隊(duì)跑 2、熱身操 （48拍） （1）準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng) （2）伸展運(yùn)動(dòng) （3）四肢運(yùn)動(dòng) （4）踢腿運(yùn)動(dòng) （5）跳躍運(yùn)動(dòng) （6）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng) （7）體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、游戲：“滿分100分” 要求： 踏到紅色區(qū)域得零分，黃色區(qū)域100分，綠色區(qū)域50分，踏板位置要把握好 組織： ◎ 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形 1、集合整隊(duì)，師生問好。 2、講解本節(jié)課任務(wù)和要求。 3,、安排見習(xí)生。 4、教師講解游戲方法與規(guī)則，組織

3、學(xué)生一起做游戲。 5、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做韻律徒手操。 6、教師講解要求以及重要性，考察學(xué)生對(duì)踏跳點(diǎn)的掌握。 1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)，精神飽滿，認(rèn)真聽講。 2、學(xué)生在老師的領(lǐng)導(dǎo)下跑步。 3、 學(xué)生和教師一起做徒手操。 4、學(xué)生分組進(jìn)行比。 1 1 1’ 2’ 3’ 4’ 基 本 部 分

4、 一、蹲踞式跳遠(yuǎn)——騰空并腿的時(shí)機(jī)： 1、深入與激發(fā)： 通過學(xué)生剛才的游戲，導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，跑動(dòng)中的跳躍——蹲踞式跳遠(yuǎn)。完整的技術(shù)動(dòng)作共分為四個(gè)過程，本節(jié)課學(xué)習(xí)——騰空和并腿的結(jié)合技術(shù)。 2、教師示范完整動(dòng)作并講解動(dòng)作要領(lǐng)，指出重難點(diǎn)。 動(dòng)作要領(lǐng)：起跳時(shí)要果斷、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，使身體充分騰起，同時(shí)擺動(dòng)腿屈膝上提，兩臂配合自然上擺，落地時(shí)雙腳落地，屈膝緩沖。 重點(diǎn)：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，雙腳落地平穩(wěn)、輕巧。 難點(diǎn)：踏跳腿和擺動(dòng)腿的并腿時(shí)機(jī) 口訣：一擺二碰 組織： ◎ 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型。

5、 → ◎ 組織： 四列橫隊(duì)，分組進(jìn)行練習(xí)。 ◎ 組織： 四路縱隊(duì)，分組進(jìn)行練習(xí)。 1、教師示范并講解上一步起跳動(dòng)作的方法和要領(lǐng)。 2、教師指揮學(xué)生練習(xí)并巡回指導(dǎo)。 3、教師提問如何踏跳才能實(shí)現(xiàn)更高、更遠(yuǎn)。 4、教師引導(dǎo)學(xué)生回答問題并補(bǔ)充指正 5、教師指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行上三步起跳練習(xí)。 6、教師令各小組由組長(zhǎng)帶至踏跳板處。 7、教師示范并講解完整的上一步單腳起跳雙腳落地技術(shù)動(dòng)作。 8、教師巡視、糾錯(cuò)，并

6、進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。 9、教師讓學(xué)生展示動(dòng)作，師生共同點(diǎn)評(píng)。 10、教師指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。 教師進(jìn)行總結(jié)。 1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范，聽取動(dòng)作方法和要領(lǐng)。 2、學(xué)生分組練習(xí)上前一步起跳的技術(shù)動(dòng)作。 3、學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范講解并分組練習(xí)上一步起跳的技術(shù)動(dòng)作。 4、學(xué)生帶著問題繼續(xù)進(jìn)行上一步的起跳練習(xí)。 5、學(xué)生回答老師提出的問題。 6、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行上三步起跳練習(xí)。 7、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范并聽取上一步單腳起跳雙腳落地動(dòng)作方法和要領(lǐng)。 8、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。 9、師生共同對(duì)展示的學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。 10、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。 11、學(xué)生

7、認(rèn)真聽取教師總結(jié)。 3 2 2 2 2 2 16’ 二、游戲： 障礙接力跑； 規(guī)則： 1、學(xué)生分四組排列整齊，在指定場(chǎng)地進(jìn)行游戲。 2、沿著起點(diǎn)奔跑跨過小墊子，在繞過終點(diǎn)跨過踏板回到起點(diǎn) 3、交接棒時(shí)不要出接力區(qū)。 要求： 遵守規(guī)則 勇往直前 團(tuán)結(jié)協(xié)作 注意安全 1、教師講解游戲方法和要求。 2、教師指導(dǎo)學(xué)生

8、進(jìn)行游戲。 3、教師做正確評(píng)定勝負(fù)。 1、學(xué)生認(rèn)真聽取游戲方法和要求。 2、學(xué)生按教師分組進(jìn)入場(chǎng)地。 3、學(xué)生遵守游戲規(guī)則，分組進(jìn)行比賽。 2 9’ 結(jié) 束 部 分 一、放松活動(dòng) 二、師生總結(jié) 三、師生再見 ◎ 組織： 四列橫隊(duì)， 體操隊(duì)形。 1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松操練習(xí)。 2、 教師總結(jié)本次課的情況。 3、 下課。 1、全身放松，動(dòng)作舒緩協(xié)調(diào)。 2、認(rèn)真聽講情緒飽滿。 1 5’ 場(chǎng) 地 器材 小墊子 4塊 大墊子8塊 踏跳板 4個(gè) 接力棒 4根 錄音機(jī) 1臺(tái) 課 后 反 思