心理健康課 時間管理【情緒心理】

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1、歡迎來到心理課堂歡迎來到心理課堂1？謎語謎語？答案：答案：時間時間什么東西他是世上最長什么東西他是世上最長的也是最短的，是最快的也是最短的，是最快的也是最慢的。有時候的也是最慢的。有時候我們怎么也用不完，但我們怎么也用不完，但有時卻很有限。有時卻很有限。23一分鐘可以跑步一分鐘可以跑步300300米米4一分鐘可以跳繩一分鐘可以跳繩200200下下5一分鐘可以打字一分鐘可以打字150150字字61515秒拍掌秒拍掌 在在15秒內(nèi)自己能拍掌多少次秒內(nèi)自己能拍掌多少次？蘊含的能量的巨大的！7你不理財，你不理財，財不理你財不理你你不理時間，你不理時間，時間不理你時間不理你8一寸光陰一寸金，一寸光陰一寸

2、金，寸金難買寸光陰寸金難買寸光陰9我們的一天我們的一天睡覺休息睡覺休息 9 9小時小時上課上課 8 8小時小時吃飯吃飯 1 1小時小時課間活動課間活動 1 1小時小時晚自習(xí)晚自習(xí) 2小時小時浪費浪費 N N小時小時11時間都去哪兒啦？時間都去哪兒啦？12我的時間我的時間 我計劃我計劃 明天就是周末了，大家覺得自己應(yīng)該明天就是周末了，大家覺得自己應(yīng)該如何安排周末的時間呢？如何安排周末的時間呢？讓我們?yōu)樽约褐贫ㄒ环葜苣┑臅r讓我們?yōu)樽约褐贫ㄒ环葜苣┑臅r間安排吧！間安排吧！18時間計劃表時間計劃表時間星期六時間星期日9點起床后開始做作業(yè) 8點補(bǔ)習(xí)班10點半 換另外一個科目14點玩游戲 休息12點吃飯 休息 玩耍15點看課外書15點出去踢足球17點半 看新聞19點吃晚飯19點吃晚飯20點做作業(yè) 復(fù)習(xí) 20點預(yù)習(xí) 復(fù)習(xí) 背書19寄語寄語管理時間不僅是對時間的管理，更是對自己生命的管理！我的時間我管理，學(xué)習(xí)生活沒問題！20Thank YouThank You21