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1、《排球雙手正面墊球》
學(xué)習(xí)階段：水平一（二年級）
課題
排球正面雙手墊球技術(shù)
課型
新授課
教學(xué)內(nèi)容
1、復(fù)習(xí)：排球正面雙手自墊球
2、排球：雙手正面對墊球；
教學(xué)目標(biāo)
1、知識目標(biāo)：通過對排球的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握基本動作方法和墊球技術(shù)。
2、技能目標(biāo)：通過合作性學(xué)習(xí)激發(fā)對排球的興趣。
順序
教學(xué)內(nèi)容
場 地
教師活動
學(xué)生活動
時間
強(qiáng)度
準(zhǔn)
備
部
分
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好。
3、導(dǎo)入課題。
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
二、準(zhǔn)備活動：
1、體
2、操
（1）伸展運(yùn)動
（2）擴(kuò)胸運(yùn)動
（3）繞環(huán)運(yùn)動
（4）體側(cè)運(yùn)動
（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動
（6）腹背運(yùn)動
（7）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動
2、跑步
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊
成體操隊形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
組織隊形：
繞籃球場逆時針跑步
1、激情導(dǎo)入：同學(xué)們，排球運(yùn)動是一項健身性
3、和娛樂性很強(qiáng)的運(yùn)動項目。我國女排曾連續(xù)奪得過五次世界冠軍。中國女排的輝煌成績是她們多年的刻苦訓(xùn)練、流血流汗換來的，她們的精神激勵著一代又一代人去拼搏。
那么同學(xué)們想不想通過自己的努力學(xué)習(xí)，將來也能為國爭光啊？
很好！從現(xiàn)在開始我們就要扎實練好基本功，本節(jié)課我們將要學(xué)習(xí)的是排球基本技術(shù)之一：正面雙手墊球技術(shù)。同學(xué)們有沒有信心把它學(xué)好？
2、講解本節(jié)課任務(wù)和要求。
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做操。
1、學(xué)生站成四列橫隊，精神飽滿，認(rèn)真聽講。
2、學(xué)生在老師或體育委員的組織下進(jìn)行準(zhǔn)備活動
4、
2
分鐘
7
分鐘
小
基
本
部
分
一、學(xué)習(xí)排球雙手正面墊球：
（一）動作要領(lǐng)：
正面對正來球方向,兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿
5、勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。擊球點：在腹前約一臂距離,用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右,橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協(xié)調(diào)配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向。
（二）插是插入球的后下部；
夾是夾住手臂，同時把 手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來；
提是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊球。
二、分組按要求練習(xí)
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，
體操
6、隊型。
×× ××
×× ××
×× ××
×× ××
×× ××
◎
組織：
四列橫隊，兩人一組進(jìn)行練習(xí)。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
組織：
疊掌式
四列橫隊，原地進(jìn)行練習(xí)
1.教師講解、示范墊球的動作，讓學(xué)生了解墊球的重、難點及在排球比賽中墊球的重要性。
2.組織學(xué)生進(jìn)行分步練習(xí)，體會手臂夾、插、提的協(xié)調(diào)自然。
3、教師講解墊固定球的方法并指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
4、教師示范講解拋墊球的練習(xí)方法。
5.教師巡回指導(dǎo)，講
7、解糾正學(xué)生易犯錯誤
6、找完成好的同學(xué)展示動作，學(xué)生點評，教師總結(jié)。
7、講解對墊球的練習(xí)方法，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
8、找墊球好的兩名學(xué)生展示配合墊球的動作，學(xué)生評價，教師總結(jié)并給予表揚(yáng)鼓勵。
包拳式
包拳式
包拳式
1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范，聽取動作方法和要領(lǐng)。
2、原地做徒手模仿墊球動作練習(xí).
3、墊固定球:兩人一組,一人持球于腹前,另一人用正面墊球動作擊球,體會墊球部位和用力動作.要求：蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力.
4、拋墊球:兩人一球相距2～3米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回.
5、對墊球:兩
8、人相距1～2米,做連續(xù)對墊球練習(xí),盡量采用正面墊球.
包拳式
26
分鐘
結(jié)
束
部
分
一、放松活動。
繞操場放松跑一圈
二．本課小結(jié)
三．布置收拾器材
四．師生再見
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
組織：
四列橫隊，
體操隊形。
1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松操練習(xí)。
2、 教師總結(jié)本次課的情況。
3、 下課。
1、 全身放松，動作舒緩協(xié)調(diào)。
2、 認(rèn)真聽講情緒飽滿。
3、 下課。
3
分鐘
小
場
地
設(shè)
計
場地一塊，軟式排球48個。
課
后
反
思
《排球雙手正面墊球》
