五年級(jí)（軟式）排球《正面雙手墊球》

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1、五年級(jí)（軟式）排球《正面雙手墊球》 單元教學(xué)計(jì)劃 南昌市進(jìn)賢門小學(xué) 夏國(guó)昊 教學(xué)內(nèi)容 正面雙手墊球 年級(jí) 五 學(xué)生人數(shù) 24-40 學(xué)時(shí) 4 單元 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 1.學(xué)生能自覺參與排球墊球的學(xué)習(xí)，了解排球墊球在比賽中的作用，掌握正面雙手墊球的基本手型和用力方法以及在簡(jiǎn)單的排球比賽中運(yùn)用； 2.學(xué)生能夠掌握墊球的基本手型和用力方法，多數(shù)學(xué)生能夠做到手型正確、全身協(xié)調(diào)用力，并能夠熟練的運(yùn)用于練習(xí)和比賽中； 3.發(fā)展學(xué)生的力量、反應(yīng)速度和靈敏性，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)互相學(xué)習(xí)、互相幫助，互相合作的團(tuán)隊(duì)精神。 教材分析 排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大中學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它

2、具有全面發(fā)展速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)以及力量等各項(xiàng)身體素質(zhì)的作用；對(duì)培養(yǎng)勇敢、機(jī)智和集體主義精神有極大的益處。墊球是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)身體協(xié)調(diào)及靈活性要求高，教學(xué)時(shí)應(yīng)扎實(shí)基本技術(shù)的同時(shí)，體驗(yàn)位移、速度、時(shí)空等運(yùn)動(dòng)感覺，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，培養(yǎng)學(xué)生溝通交流能力與人合作的意識(shí)。 學(xué)情分析 五年級(jí)學(xué)生模仿能力強(qiáng)，初步掌握了體育學(xué)習(xí)的一般規(guī)律，具備一定的自學(xué)、自練能力，為充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，本單元采用循序漸進(jìn)的方式既能面向全體學(xué)生、又能關(guān)注到學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，使每個(gè)學(xué)生學(xué)有所得，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣與成功的愉悅。 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容／重難點(diǎn) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 教學(xué)組

3、織與策略 第一課時(shí) 準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、疊掌式手型 重點(diǎn)：各種移動(dòng)方式墊球的要點(diǎn) 難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)配合 學(xué)生能準(zhǔn)確說(shuō)出準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)，多數(shù)學(xué)生能掌握動(dòng)作方法，并能準(zhǔn)確的運(yùn)用于比賽；學(xué)生在練習(xí)和比賽中互相配合，積極思考。 1、教師口令指揮，學(xué)生徒手模仿練習(xí)。 2、練習(xí)手型、徒手模仿 3、自拋?zhàn)詨| 4、墊地面反彈球. 正面雙手墊球 自墊球、墊地面反彈球、2人一組，一拋一墊 重點(diǎn)：墊球時(shí)的手臂動(dòng)作 難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)用力 學(xué)生了解正面雙手墊球的技術(shù)特點(diǎn)，知道墊球時(shí)的手臂動(dòng)作、及身體協(xié)調(diào)用力；多數(shù)學(xué)生能掌握墊球時(shí)的手臂動(dòng)作，用力協(xié)調(diào)；培養(yǎng)學(xué)生積極思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

4、 1、學(xué)生體驗(yàn)墊球的手臂動(dòng)作和墊球的具體部位。 2、一拋一、二墊練習(xí)。 3、一人砸球一人墊反彈球。 4、小組自主練習(xí)，分層教學(xué)：①基礎(chǔ)區(qū)：自墊球練習(xí)②升級(jí)區(qū)：一拋一墊練習(xí) 第二課時(shí) 移動(dòng)中墊球 重點(diǎn)：墊球時(shí)的正確取位 難點(diǎn)：對(duì)球力量、高度及落點(diǎn)的控制 學(xué)生能準(zhǔn)確說(shuō)出正面雙手墊球的手臂動(dòng)作及用力方法，知道墊球時(shí)正確判斷取位的重要性；多數(shù)學(xué)生能在移動(dòng)中控制擊球力量，并能對(duì)墊5—8個(gè)回合；學(xué)生在自主學(xué)練中能主動(dòng)和同伴配合，發(fā)揚(yáng)互幫互助的精神 1、自墊球練習(xí)，鞏固提高墊球的手臂動(dòng)作和墊球部位。 2、兩人一組前后移動(dòng)拋墊球。 3、兩人一組左右移動(dòng)拋墊球。 4、對(duì)墊球練習(xí)。

5、 5、游戲：看誰(shuí)墊球多。 第三課時(shí) 墊球的組合練習(xí) 兩人對(duì)墊練習(xí) 重點(diǎn)：判斷來(lái)球落點(diǎn)后正確取位 難點(diǎn)：對(duì)球的力量控制 學(xué)生知道各種墊球的組合技術(shù)及動(dòng)作方法；多數(shù)學(xué)生能夠做出墊球的組合練習(xí)，并能夠嘗試隔網(wǎng)墊球的練習(xí)；在練習(xí)過(guò)程中，與同伴及時(shí)的交流和評(píng)價(jià)，找到適合自己的練習(xí)方法，增強(qiáng)墊球的自信心。 1、鞏固墊球的動(dòng)作方法。 2、兩人一組對(duì)墊練習(xí)。 3、多人合作的墊球練習(xí)。 4、隔網(wǎng)墊球練習(xí)。 5、3——6人的小型比賽。 第四課時(shí) 評(píng)價(jià)考核 重點(diǎn)：墊球的規(guī)范化，對(duì)墊球力量、高度和落點(diǎn)的控制 難點(diǎn)：球隔網(wǎng)墊至指定位置 學(xué)生能夠熟練說(shuō)出墊球的技術(shù)要領(lǐng)；3

6、0%的學(xué)生能夠在考核中達(dá)到優(yōu)秀級(jí)別，60%的學(xué)生達(dá)到良好級(jí)別，90%的學(xué)生能夠達(dá)到幾個(gè)要求；學(xué)生在考核中能充分展現(xiàn)自我、體驗(yàn)成功、和經(jīng)歷挫折的心理感受，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。 鞏固復(fù)習(xí)墊球技術(shù)。 了解考核要求。 進(jìn)行考核與評(píng)價(jià)。 小型比賽。 排球墊球教學(xué)比賽 重點(diǎn)：墊球規(guī)范化，對(duì)墊球力量、高度和落點(diǎn)的控制 難點(diǎn)：比賽中能合理的運(yùn)用墊球技術(shù) 學(xué)生知道墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，并能夠說(shuō)出排球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則；在排球比賽中，多數(shù)學(xué)生能夠運(yùn)用墊球進(jìn)行簡(jiǎn)單的教學(xué)比賽；學(xué)生在練習(xí)和比賽中互相配合、互相鼓勵(lì)、參與比賽的愿望得到滿足，興趣得到激發(fā)。 鞏固已學(xué)過(guò)的各項(xiàng)排球技術(shù)。 了解排球比賽簡(jiǎn)單規(guī)則。

7、 小組間排球比賽。 教學(xué)總結(jié) 排球正面雙手墊球單元計(jì)劃分4次課完成，從學(xué)生對(duì)動(dòng)作認(rèn)識(shí)泛化階段最后到鞏固與運(yùn)用自如化，以及以學(xué)生認(rèn)識(shí)事物的客觀發(fā)展規(guī)律，從易到難，一步步提高難度，突出重點(diǎn)，化解難點(diǎn)，最終完成教學(xué)單元計(jì)劃的目標(biāo)，四次課選用上下肢搭配為主，也考慮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，興趣是最好的老師，四次課下來(lái)，學(xué)生課堂上表現(xiàn)活躍，練習(xí)認(rèn)真，團(tuán)結(jié)互助，基本都能學(xué)會(huì)排球正面雙手墊球動(dòng)作 小學(xué)五年級(jí)《正面雙手墊球》教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想 本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)”的教學(xué)理念，以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健

8、康為主要目的出發(fā)，通過(guò)多種練習(xí)方法和循序漸進(jìn)的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)成目標(biāo)；注重學(xué)生的個(gè)體差異與分層教學(xué)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，讓學(xué)生享受、體驗(yàn)學(xué)以致用的成功感，進(jìn)一步讓學(xué)生得到身心及社會(huì)適應(yīng)的健康發(fā)展。 二、教材分析 本教材選自人教版《體育與健康》水平三的教學(xué)內(nèi)容，本課為第一課時(shí)，主要鍛煉學(xué)生的的下肢力量，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、自信、協(xié)作等心理素質(zhì)，從而身心得到和諧的全面發(fā)展，學(xué)生理解技術(shù)概念有差異，并且掌握動(dòng)作的水平也是不平衡的，所以要因材施教；由于排球技術(shù)有一定的技巧性，相對(duì)于其他體育課的教學(xué)內(nèi)容較難掌握，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的耐性不夠，可能導(dǎo)致學(xué)

9、生逃避學(xué)習(xí)或產(chǎn)生厭倦的情緒，此時(shí)教師要正確引導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)，口訣：“一插、二夾、三抬、四蹬、五送”，重點(diǎn)掌握插、夾、抬、壓、送等技術(shù)動(dòng)作。 三、學(xué)情分析 根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的特性，愛動(dòng)強(qiáng)動(dòng)，敢嘗試，敢表現(xiàn)自我，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷等能力，思路敏捷，勤于思考，善于學(xué)習(xí)，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，好勝心強(qiáng)。對(duì)排球項(xiàng)目的了解有了直觀的感性認(rèn)識(shí)，也比較喜歡。但自控能力差，互不信任，合作意識(shí)淡薄，學(xué)生的個(gè)體差異參差不齊，為解決這一薄弱環(huán)節(jié)，本課以素質(zhì)教育為徹入點(diǎn)，結(jié)合基本技術(shù)和技能的學(xué)習(xí)，以合作為主線，以學(xué)習(xí)技術(shù)為載體。本課運(yùn)用自主、探究、合作式學(xué)習(xí)、講解示范，模仿練習(xí)、小組學(xué)習(xí)和分組練習(xí)等教學(xué)方法，放手讓學(xué)生自

10、主學(xué)習(xí)，充分感受身體運(yùn)動(dòng)的快樂。 四、設(shè)計(jì)思路： 排球正面雙手墊球的教學(xué)內(nèi)容在小學(xué)階段主要學(xué)習(xí)墊球的手型、夾肘外翻、擊球部位、時(shí)機(jī)等，循序漸進(jìn)對(duì)墊球提高的要求：進(jìn)一步掌握墊球擊球部位、擊球點(diǎn)、手臂動(dòng)作及全身協(xié)調(diào)用力墊球。五年級(jí)學(xué)生身體各項(xiàng)素質(zhì)正處于初期增長(zhǎng)，通過(guò)本單元的排球教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性及判斷能力，培養(yǎng)他們的自信心和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，課中給學(xué)生留足活動(dòng)的時(shí)間和空間讓他們合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生在課中的主體作用，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。 五、本課教法、學(xué)法： 教法：本課主要圍繞教學(xué)目標(biāo)，針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況，把學(xué)生“思、學(xué)、練“有機(jī)結(jié)合起來(lái)，注重激發(fā)學(xué)生對(duì)知

11、識(shí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極、主動(dòng)地參與思維，一步步深入思考和解決問(wèn)題。? 學(xué)法：主要通過(guò)循序漸進(jìn)來(lái)解決重點(diǎn)、難點(diǎn)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)模仿——嘗?試——練習(xí)——評(píng)價(jià)——改進(jìn)小組合作等練習(xí)，以及分層提高的辦法，讓學(xué)生把已理解的知識(shí)和已掌握的技能運(yùn)用到學(xué)習(xí)正面雙手墊球上，并能完成正確合理的墊球動(dòng)作。 六：設(shè)計(jì)特色? ???? 在學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中，著重于學(xué)生對(duì)排球墊球動(dòng)作的學(xué)習(xí)，通過(guò)逐步解決墊球技術(shù)中發(fā)力方法的各個(gè)要點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、并解決問(wèn)題，在探究體會(huì)的過(guò)程中掌握并理解動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中采用引導(dǎo)式教學(xué)方法，讓學(xué)生在自主探究的氛圍中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，體驗(yàn)到成功帶

12、來(lái)的愉悅，享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而提高他們參與排球運(yùn)動(dòng)的積極性。 五年級(jí)《正面雙手墊球》教學(xué)設(shè)計(jì) 課題：正面雙手墊球 五年級(jí) 第一課時(shí) 南昌市進(jìn)賢門小學(xué) 夏國(guó)昊 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 學(xué)生初步了解正面雙手墊球的基本技術(shù)方法，并能?做出正面雙手墊球的插、夾、抬、蹬、送基本動(dòng)作。 2. 通過(guò)學(xué)習(xí)，使大多數(shù)學(xué)生明白人與球的位置并能?掌握正面雙手墊球的動(dòng)作，從而提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。? 3. 在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)相互探討，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、?團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的精神。 教材 1、正面雙手墊球 2、游戲：墊球接力往返跑+9米內(nèi)完成6次墊球比賽 教學(xué)重點(diǎn)：墊球的正

13、確手型和擊球部位?，夾臂，插入球下，提肩送臂；腳步動(dòng)作蹬、移、跟。 教學(xué)難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定的位置。 課 序 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織要求 時(shí)間次數(shù) 收 心 引 趣 熱 身 增 趣 一、體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。 二、游戲:慢跑聽數(shù)拋接球 三、熱身操（音樂） 1.手上滾球2屈膝彈動(dòng)+手臂前推3腳跟點(diǎn)地4開合半蹲開合前推：5開合跳前+上推 6交叉步胸前劃弧 四、專項(xiàng)練習(xí) ?1、熟悉球性的各種練習(xí)（砸球接地面反彈球）? 2、移動(dòng)練?習(xí) 3、怎樣讓球在你手上

14、砰起來(lái) 1.師生問(wèn)候、宣布任務(wù) 2.語(yǔ)言引導(dǎo)，提出要求。 3.檢查著裝,安排見習(xí)生。 1.教師講清方法和要求 2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行圖形跑。 3.要求學(xué)生保持一定的距離。 1.教師提出練習(xí)要求 2.教師領(lǐng)操，口令提示 1．語(yǔ)言提示：教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種不同熟悉球性的玩法。? 2．變換不同的玩球方法練習(xí)讓學(xué)生更好的熟悉球性。 ??3．示范后和學(xué)生一起做，語(yǔ)言引導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的正確、舒展。 1.體育委員整隊(duì)、查報(bào)人數(shù)、問(wèn)好。 2.精神飽滿，認(rèn)真聽講。 3.身上不帶任何硬物。 1.認(rèn)真聽方法和要求。 2.在教師引導(dǎo)下積極進(jìn)行慢跑。 3.注意力集中，保

15、持與前面同學(xué)之間的距離。 1.有節(jié)奏的模仿練習(xí) 2.動(dòng)作舒展有力，幅度大 1．根據(jù)要求做砸球接地面反彈球等活動(dòng)。?? 2．接不同方向來(lái)及空中球。?? ?? 3．學(xué)生盡量使球控制在自己的范圍內(nèi)減少失誤。? 組織: 要求：快、靜、齊。 要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。 組織：學(xué)生在散點(diǎn)?規(guī)定場(chǎng)地進(jìn)行散點(diǎn)?自由練習(xí)。? 目標(biāo)：熟悉球性，?培養(yǎng)學(xué)生良好的互?動(dòng)與探究學(xué)習(xí)方法?。能對(duì)動(dòng)作進(jìn)行分?析與評(píng)價(jià)。?? 2分 2分 2分 學(xué) 練

16、情 趣 一、正面雙手墊球 1.動(dòng)作方法：成準(zhǔn)備姿勢(shì)，擊球前先預(yù)判好來(lái)球速度和弧度，當(dāng)球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，擊球時(shí)兩手掌根靠緊，手指互握，兩臂夾緊外翻形成一個(gè)平面，用腕關(guān)節(jié)以上約?10cm處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動(dòng)前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出。 步驟： 1.拋接球練習(xí)。 2.原地徒手練習(xí)，手臂伸直、夾緊、提肩，腕關(guān)節(jié)以上10cm小臂處擊球。 口訣：“一插、二夾、三抬、四蹬、五送” 3.自拋?zhàn)詨| 4.自墊球 5.墊地面反彈球 6.2人練地面反彈球，一人砸球一人墊球 7.一拋一墊 8.規(guī)定時(shí)間內(nèi)墊球比多。 二、游戲（音樂：中國(guó)夢(mèng)）

17、 1.游戲方法：將學(xué)生分組四組，發(fā)令后第一名學(xué)生快速出，然后快速跑到終點(diǎn)，墊3個(gè)球后迅速跑回與隊(duì)友擊掌，下一名出發(fā)，以此類推，看哪組快。 規(guī)則：球不落地 要求：墊球的高度要過(guò)頭，體會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力。 2. 游戲：9米內(nèi)各組每人完成6次墊球。 規(guī)則：球不落地 1.語(yǔ)言提示，引導(dǎo)學(xué)生做拋接練習(xí)。 2.帶領(lǐng)學(xué)生用疊掌式徒手墊球練習(xí)。 3.指導(dǎo)學(xué)生用貼標(biāo)準(zhǔn)的地方墊球 4.教師組織學(xué)生自拋?zhàn)詨|練習(xí)。 5. 教師示范正面雙手墊球動(dòng)作。 提示兩手臂伸直、夾緊、抬臂（提肩） 6.教師示范。 7.組織學(xué)墊反彈球，在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。 8.巡回指導(dǎo)，糾正

18、錯(cuò)誤 提示插、夾、抬（提）、壓、蹬、送。 9.挑戰(zhàn)賽30秒的時(shí)間墊球。 1.講解練習(xí)方法及規(guī) 則、要求，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并提醒遵守規(guī)則。 3.鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)，采用分組輪換練習(xí)法 1.學(xué)生在教師的引導(dǎo)下做拋接球練習(xí)。 2.在教師的帶領(lǐng)下做練習(xí)，仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考。 3.指定擊球點(diǎn)進(jìn)行自拋?zhàn)詨|。 4.嘗試自拋?zhàn)詨|練習(xí) 5.認(rèn)真觀看教師示范，兩人一組相距3~5米，一拋一墊練習(xí)。 6.認(rèn)真觀看教師示范，理解動(dòng)作要點(diǎn)。 7.在音樂的伴奏下有節(jié)奏的墊地面反彈球。 8.在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行

19、練習(xí)。 9.挑戰(zhàn)自我，30秒墊球不落地。 1.學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)游戲的內(nèi)容及練習(xí)要求。 2.學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)游戲并完成任務(wù)。 3.進(jìn)行分組輪換練習(xí) 組織 要求：遵守規(guī)則、認(rèn)真游戲、注意安全。 25分 6分 延 伸 樂 趣 一、放松操 二、師生小結(jié) 三、師生再見 1.引導(dǎo)學(xué)生在音樂伴奏下調(diào)整呼吸進(jìn)行放松。 2.評(píng)價(jià)小結(jié)：評(píng)出最佳表現(xiàn)小組和個(gè)人。 3.安排學(xué)生收拾器材！

20、4.宣布下課！ 1.跟隨老師做放松練習(xí)。 2.愉快地進(jìn)行交流，把收獲和體驗(yàn)告訴大家 3.協(xié)助老師收拾器材。 4.與師再見。 組織 3分 器材 田徑場(chǎng)、排球41個(gè)、標(biāo)志桶8個(gè)、 音響一臺(tái) 、擴(kuò)音器1個(gè) 、口哨1個(gè) 、U盤。 運(yùn) 動(dòng) 量 曲 線 圖 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)： 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40--45％ 最 高 心 率：160次/分 預(yù)計(jì)平均心率：120次/分 課堂小結(jié) 今天我們學(xué)習(xí)了正面雙手墊球，你們表現(xiàn)的非常出色你們有哪些收獲？ 我學(xué)會(huì)了正面雙手墊球，學(xué)會(huì)了插、夾肘、抬臂（提肩）、壓腕、送球等排球技術(shù)動(dòng)作·······

21、希望同學(xué)們能爸爸媽媽的一起練習(xí)這些動(dòng)作，這節(jié)課就到這結(jié)束，同學(xué)們?cè)僖姟? 易犯錯(cuò)誤 1、 手型不正確，屈肘擊球，擊球部位不正確。 糾正方法： 1、看示范動(dòng)作，學(xué)生獨(dú)立模仿疊指法手型，并相互糾正,2、徒手做直臂擊球的模仿練習(xí)，兩人一組相互糾正動(dòng)作。3、自拋?zhàn)詨|或兩人一組，一拋一墊練習(xí)直臂墊球，邊練邊相互糾正動(dòng)作 易犯錯(cuò)誤 2、 墊球時(shí)，只動(dòng)手不動(dòng)腳。 糾正方法 1、反復(fù)練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和腳步移動(dòng)，培養(yǎng)排球意識(shí)和明確移動(dòng)對(duì)打排球的重要意義。 2、兩人一組，一人拋球一人墊球，做移動(dòng)步伐的墊球。 3、讓學(xué)生明確墊球用力大小與來(lái)球力量成正比，與墊球距離成正比。 ?