一天中最適合學(xué)習(xí)的4個黃金時間段

上傳人:小****庫 文檔編號:167390809 上傳時間:2022-11-03 格式:DOCX 頁數(shù):3 大?。?2.78KB
收藏 版權(quán)申訴 舉報 下載
一天中最適合學(xué)習(xí)的4個黃金時間段_第1頁
第1頁 / 共3頁
一天中最適合學(xué)習(xí)的4個黃金時間段_第2頁
第2頁 / 共3頁
一天中最適合學(xué)習(xí)的4個黃金時間段_第3頁
第3頁 / 共3頁

最后一頁預(yù)覽完了!喜歡就下載吧,查找使用更方便

2 積分

下載資源

資源描述:

《一天中最適合學(xué)習(xí)的4個黃金時間段》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《一天中最適合學(xué)習(xí)的4個黃金時間段(3頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、一天中最適合學(xué)習(xí)的4個黃金時間段 我們要提醒孩子,告訴他們?nèi)绾慰茖W(xué)地用腦,每天學(xué)會善于利用最佳時間段進行學(xué)習(xí),不但要勤奮,更要會用巧勁!該休息的時候休息,改學(xué)習(xí)的時候?qū)W習(xí),這樣做的好處就是,勞逸結(jié)合,保證學(xué)習(xí)的效率,這才是真正的減負(fù)! 那么,什么時候是大腦最清醒的時間? 生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),大腦在一天中有4個時間段最為清醒,這也是學(xué)習(xí)的高效期,如果安排得當(dāng),有助于更好地掌握、鞏固知識。 第一個最佳學(xué)習(xí)時間:清晨起床后 大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,處于新的活動狀態(tài),清醒得很。 尤其是7點鐘左右,腎上腺皮質(zhì)激素的分泌迅速,體溫上升,血液加速流動,免疫功能加強。此時

2、,無論認(rèn)字還是記憶,印象都會很清晰。 孩子趁這個時候?qū)W習(xí)一些難記憶但必須記憶的知識較為合適,如英語單詞、數(shù)學(xué)公式、語文詞句等。 有時即使記不住,大聲念上幾遍,也會有助于記憶。所以,清晨是一個最佳的學(xué)習(xí)記憶時間。 第二個最佳學(xué)習(xí)時間:上午8點至10點 此時人的精力充沛,大腦容易興奮,思考能力狀態(tài)最佳。如果在學(xué)校,此時也正是同學(xué)們正在上課的時間,認(rèn)真聽講,多思考,要及時發(fā)現(xiàn)和解決疑難問題。 暑假期間,家長們一定要督促孩子早睡早起,充分利用這個時間段進行預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。如果有疑難,這也是攻克難題的大好時間,千萬不要錯過。 要知道,暑假是拉開孩子之間差距的關(guān)鍵時期。必要的復(fù)習(xí)和新課的

3、預(yù)習(xí)是完美跨越新學(xué)期的第一步。明智的家長和同學(xué)們可能已經(jīng)造就準(zhǔn)備了好了新一期的全易通,同步講解,如老師在側(cè),課本內(nèi)容和教材解讀、同步練習(xí)全囊括。用全易通學(xué)習(xí)的孩子,新學(xué)期的成績絕對是被“刮目相看”的那一種。 第三個最佳學(xué)習(xí)時間:下午6點至8點 下午6點到8點,也是用腦的最佳時刻。不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí),加深印象,歸納整理,同時也是整理筆記的黃金時機。 這個時間段大腦又開始恢復(fù)了活躍,反應(yīng)較迅速,直到臨睡前都屬于一天中的第二最佳記憶時期。 復(fù)習(xí)切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機械的記憶,更重要的是進行思考。復(fù)習(xí)和建立知識網(wǎng)絡(luò)可結(jié)合起來。全易通每章節(jié)末都有“單元知識整合”

4、,包括本章節(jié)的知識網(wǎng)絡(luò),知識要點歸納梳理,以及常考考點提煉,并設(shè)題練習(xí)鞏固,讓你的假期復(fù)習(xí)有的放矢。 第四個最佳學(xué)習(xí)時間:入睡前1小時 同學(xué)們在洗漱完,準(zhǔn)備上床睡覺的時候,不妨拿出半個小時左右的時間來閱讀,不僅僅是幫助自己積累知識,增加文學(xué)素養(yǎng),更是讓自己靜下心來準(zhǔn)備休息,有一個高質(zhì)量的睡眠。 如果有的同學(xué)不想閱讀,那么也可以利用這個時間背誦,來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不容易忘記,想必很多同學(xué)都有這樣的經(jīng)理,睡前背的課文,早上醒來仍會記得,這時的記憶效率是非常高的。 當(dāng)然,這是人類的一般性學(xué)習(xí)時間規(guī)律,對于不同的孩子來說,還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。 為提高學(xué)習(xí)效率,要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。 掌握了這4個黃金學(xué)習(xí)時段和提高學(xué)習(xí)效率的小竅門,孩子們就不會那么疲勞和無助,在學(xué)習(xí)上才能取得事半功倍的效果!

展開閱讀全文
溫馨提示:
1: 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
2: 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3.本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

相關(guān)資源

更多
正為您匹配相似的精品文檔
關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號:ICP2024067431-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺,本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!