廣播體操《七彩陽光》教案

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1、第一課 學習新廣播操七彩陽光：預備節(jié)（84） 教學目標： 本課以介紹這套操的特點為主，讓學生懂得學習這套操的目的及意義；其次把預備節(jié)學會。重 點：提高學生學習新操的興趣難 點：學習預備節(jié)的熟練程度課 時：一課時課 型：實踐課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身1、隊列、慢跑。2、專門性練習、體育委員組織整隊。3、教師宣布本課內容、任務。4、教師指揮、口令。5、組織四列橫隊：（1）學生聽口令站隊。（2）學生聽口令練習、模仿。二、體驗與觀察 1、七彩陽光共分9節(jié)，68個八拍。本套操動作規(guī)范、活潑歡快、舒展流暢。簡單易學，注重對學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性的培養(yǎng)，音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的

2、歌詞，寓意學生在陽光下健康向上，茁壯成長。2、預備節(jié)8拍4：講解、示范預備姿勢：直立。第一個八拍：14兩臂經側至側上舉，抬頭。58起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。第二個八拍：14兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）。58起落踵4次，同時兩手五指分開境外內旋4次。第三個八拍：12左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。34還原成直立。58同14，但方向相反。第四個八拍：12起落踵1次，同時兩臂前舉。34起落踵1次，同時兩臂還原成直立。57起落踵3次，同時兩手叉腰。8還原成直立。3、教師領做并指導動作。如圖：三、舒緩身心1、簡要總結本課的上課情況。2、找動作做的好的同學表演并表揚。

3、四、課下練習： 復習預備節(jié)，預習第一節(jié)操伸展運動8拍8。這是同學們第一次接觸廣播體操，對廣播體操還比較陌生，所以這節(jié)課采用了動作示范加掛圖的方式，更形象的展示給學生各個動作的要領，但是學好還需要多加練習。第二課 學習廣播操第一節(jié)：伸展運動（8拍8） 教學目標：本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。重 點：學習第一節(jié)：伸展運動難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型：新授課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、隊列、慢跑。2、專門性練習、體育委員組織整隊。3、教師宣布本課內容、任務。4、教師指揮、口令。5、組織四列橫隊：（

4、1）學生聽口令站隊。 （2）學生聽口令練習、模仿。二、體驗與觀察： 1、講解、示范第一節(jié)操：伸展運動8拍8： 預備姿勢：直立 （1）12左腳向前一步（重心右腳），兩手前平舉，掌心相對。 34還原直立。 56屈膝，左手側平舉掌心向下，右手上舉，掌心向左，頭左擺。 78還原成直立。 （2） 第二個八拍 同上但方向相反。 （3） 32提腳跟一次，抬頭，兩手上舉，掌心相對。 34屈膝，低頭兩手腹前交叉（右手在上）。56左腳向左側一步，兩臂經體側繞至斜上舉，掌心相對，抬頭。 78還原成直立。 （4） 第四個八拍同上,但方向相反。（5）58同142、教師領做并指導動作。如圖：三、舒緩身心：1、簡要總結本課

5、的上課情況。2、找動作做的好的同學表演并表揚。四、課下練習： 復習預備節(jié)、第一節(jié)操伸展運動，預習第二節(jié)操護胸運動8拍8。這節(jié)操有八個八拍，相對于預備節(jié)內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，在以后的教學眾多復習，效果會更好。 第三課 學習廣播操第二節(jié)護胸運動8拍8 教學目標：本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。重 點：學習第二節(jié)：護胸運動難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型：新授課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、隊列、慢跑。2、專門性練習、體育委員組織整隊。3、教師宣布本

6、課內容、任務。4、教師指揮、口令。5、組織四列橫隊：（1）學生聽口令站隊。 （2）學生聽口令練習、模仿。二、體驗與觀察： 1、講解、示范第二節(jié)護胸運動8拍8：預備姿勢：直立（1） 12屈膝，兩手握拳，體前上屈，拳心相對。 34直膝，兩臂向前伸直，側平屈向后擴胸一次。 56左腳向前，兩臂向前伸直。向前弓步，拳變掌，掌心向上，兩臂向后至側平屈擴胸一次。 78還原成直立。 （2） 同上，方向相反。 （3） 32左腳向左側一步，身體左轉，兩臂體前上屈，右手握左手。 34頭左轉，兩臂向前伸直，側平屈向后擴胸一次。 56兩臂向前伸直。向前弓步，拳變掌，掌心向上，兩臂向后至側平屈擴胸一次。 78轉身，還原成

7、直立。 （4） 同上，方向相反。（5）58同14 2、教師領做并指導動作。如圖： 3、學生自我體會，教師巡視。4、整體做8個八拍，教師針對護胸運動的難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。6、個別表演、展示。7、整體練習，教師小結。三、舒緩身心： 1、組織學生放松，要求放松積極、認真。 2、組織學生自己找出自己的不足，自己總結。3、歸還器械，師生再見。四、課下練習：復習第二節(jié)操護胸運動，預習第三節(jié)踢腿運動。這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好 第四課

8、 學習廣播操第三節(jié)踢腿運動 教學目標：1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。重 點：學習第三節(jié)：踢腿運動難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型：新授課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)第二節(jié)4、放松活動。二、體驗與觀察：（一）學習廣播操1、教師完整示范一遍第三節(jié)操踢腿運動。學生認真觀看體會。2、教師詳細講解踢腿運動的每一拍具體動作要領并示

9、范，學生邊看示范邊練習。3、學生自我體會，教師巡視。4、整體做4個把拍，教師針對踢腿運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。6、個別表演、展示。7、整體練習，教師小結。（二）籃球： 1、地滾球； 2、空中拋接球；3、反彈球。教師簡單講解每個動作，學生練習為主，多練。(三) 游戲：包球迎面接力跑。 1、教師講解游戲規(guī)則。 2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。三、舒緩身心：1、組織學生放松，要求放松積極、認真。2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。四、課下練習：復習第三節(jié)踢腿運動，預習第四節(jié)體側運動。這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生

10、對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第五課 學習廣播操第四節(jié)體側運動 教學目標： 1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。重 點：學習第四節(jié)：體側運動難 點: 做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型: 新授課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)第三節(jié)4、放松活動。二、體驗與觀察：（一）學習廣播操1、教師

11、完整示范一遍第四節(jié)操體側運動。學生認真觀看體會。2、教師詳細講解體側運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。3、學生自我體會，教師巡視。4、整體做4個把拍，教師針對體側運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。6、個別表演、展示。7、整體練習，教師小結。(二) 游戲： 1、教師講解游戲規(guī)則。 2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。三、舒緩身心：1、組織學生放松，要求放松積極、認真。2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。四、課下練習：復習三四兩節(jié)。這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動

12、作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第六課 學習廣播操第五節(jié)體轉運動 教學目標：1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。重 點：學習第五節(jié)：體轉運動難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型：新授課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)第三、四節(jié)4、放松活動。二、體驗與觀察：（一）學習廣播操1、教師完整示范一遍第五節(jié)操體轉運動。學生認真觀看體會

13、。2、教師詳細講解體轉運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。3、學生自我體會，教師巡視。4、整體做4個把拍，教師針對體轉運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。6、個別表演、展示。7、整體練習，教師小結。(二)游戲： 1、教師講解游戲規(guī)則。 2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。三、舒緩身心：1、組織學生放松，要求放松積極、認真。2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。四、課下練習：繼續(xù)復習第三、五節(jié)。這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第

14、七課 學習廣播操第六節(jié)腹背運動 教學目標：1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。重 點：學習第六節(jié)：腹背運動難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型：新授課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)第三、五節(jié)刪除4、放松活動。二、體驗與觀察：（一）學習廣播操1、教師完整示范一遍第六節(jié)操腹背運動。學生認真觀看體會。2、教師詳細講解腹背運動的每一拍具體

15、動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。3、學生自我體會，教師巡視。4、整體做4個把拍，教師針對腹背運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。6、個別表演、展示。7、整體練習，教師小結。(二)游戲： 1、教師講解游戲規(guī)則。 2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。三、舒緩身心：1、組織學生放松，要求放松積極、認真。2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。四、課下練習：繼續(xù)復習第三、五、六節(jié)。這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好 第八課 學習廣播操第七節(jié)跳躍運動

16、教學目標：1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。重 點：學習第七節(jié)：跳躍運動難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型：新授課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)第五、六節(jié)4、放松活動。二、體驗與觀察：（一）學習廣播操1、教師完整示范一遍第七節(jié)操跳躍運動。學生認真觀看體會。2、教師詳細講解跳躍運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。

17、3、學生自我體會，教師巡視。4、整體做4個把拍，教師針對體轉運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。6、個別表演、展示。7、整體練習，教師小結。(二) 游戲： 1、教師講解游戲規(guī)則。 2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。三、舒緩身心：1、組織學生放松，要求放松積極、認真。2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。四、課下練習：復習第五、六、七節(jié)。這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第九課 學習廣播操第八節(jié)整理運動 教學目標：1、本課以學習新的節(jié)次為主，同

18、時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。重 點：學習第八節(jié)：整理運動難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型：新授課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)第五六七節(jié)。4、放松活動。二、體驗與觀察：（一）學習廣播操1、教師完整示范一遍第八節(jié)操整理運動。學生認真觀看體會。2、教師詳細講解整理運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。3、學生自我體會，教師巡視。4、整體做

19、4個把拍，教師針對整理運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。6、個別表演、展示。7、整體練習，教師小結。(二)游戲： 1、教師講解游戲規(guī)則。 2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。三、舒緩身心：1、組織學生放松，要求放松積極、認真。2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。四、課下練習：復習第五、六、七、八節(jié)。這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第十課 復習以上學習的全部廣播操 教學目標：1、本課以復習好所學的廣播操為主。力爭把所學內容達到熟練程度。個別

20、不熟練的同學，要重點加強習練。2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。重 點：重點復習第三、五、六、七節(jié)難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。課 時：一課時課 型：復習課教 具：錄音機一臺教學過程：一、導入與熱身：1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)第三五六七節(jié)。4、放松活動。二、體驗與觀察： 1、教師再次講解并示范每一節(jié)操的難點動作要領，并讓學生模仿動作，教師檢查其動作的到位程度。 2、學生跟錄音做廣播操兩遍，教師輔導糾正。 3、找個別操作的不好的同學做一遍，讓其他同學為他指出那個地方的動作沒有做到位應怎樣做？4、同學們跟錄音再做一遍，教師再次指導四 八節(jié)的動作要領。5、學生跟錄音做兩遍，體會動作要領。三、舒緩身心：1、組織學生放松，要求放松積極、認真。2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。四、課下練習：復習第五、六、七、八節(jié)。這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好