常用的亞偉速錄機訓練方法

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1、常用的亞偉速錄機訓練方法 常用的亞偉速錄機訓練方法 　　速錄最終要體現(xiàn)在雙手迅速、準確地擊鍵上，大腦控制雙手十指運動的能力，決定了能否在最短的時間內完成每一次案件的動作?？刂颇芰χ饕峭ㄟ^首腦的協(xié)調配合，精準地操縱手腕、手指來控制手指完美的按鍵的。下面YJBYS小編整理的常用的亞偉速錄機訓練方法，希望對你有幫助! 　　(一)多遍重復法 　　對于一個編碼(音節(jié)碼或詞語)以"擊打——復位——再擊打";的方式多遍重復，直至能夠基本上做到多指同時運動為止。這是局部強化練習，目的是使某一個音節(jié)碼的指法盡快熟練，并形成動作記憶以加

2、深印象。但是一定要注意準確擊打，及時調整指法，把準確擊打的感覺固定下來。 　　對于一個完整的練習，在每一個詞語都已經(jīng)比較熟練后，也應該對整個練習進行不同順序的多遍重復，以使整個練習都熟練自如。改變順序是為了消除順序記憶所產(chǎn)生的"熟練性假象";，使練習的效果更加接近真實。但是一定要注意練習沒有結束以前不要去檢查屏幕上的內容正確與否，更不要中斷練習去修改某一個擊打錯誤的詞語。正確的方法是：打完一遍后，仔細檢查有沒有錯誤，對錯誤的詞語進行單獨練習，找一找感覺，糾正錯誤的感覺，并做上標記，下一次練習時特別加以注意。只有這樣進行練習，才能使準確率在熟練性提高的同時沒有滑坡或與熟練性同步提高。

3、 　　(二)重疊反復法 　　在進行速度鍛煉時，每一篇課文的速度要求是階梯上升的。重疊反復法就是通過"回頭練習";，將前面練習過的課文再繼續(xù)練習，使其達到與本課課文相同的熟練程度。這是一種溫故而知新的練習方法，使熟文章的數(shù)量很快地增加，生文章的速度增長更快。 　　(三)循環(huán)練習法 　　記憶心理學的研究成果之一就是"遺忘曲線";，它告訴我們"記憶——遺忘";的規(guī)律。根據(jù)這個規(guī)律，為了能夠取得最理想的練習效果，可以采用"循環(huán)練習法";。按照這個方法來練習，可以在最佳的時刻——即將遺忘時——進

4、行重復，達到最佳的復習效果。循環(huán)練習成功地解決了"溫故";與"知新";的辯證關系，既不丟掉新的，更不放棄舊的`，可以把人腦的記憶功能發(fā)揮到一個高水平。這在機械記憶方面已經(jīng)取得成功，更何況是動作記憶本來對大腦的記憶負擔就很輕，更能發(fā)揮出這種方法的優(yōu)勢。 　　(四)一分鐘練習法 　　以一分鐘為限，進行限時看打或限速聽打。這樣將一篇文章化整為零，一點一點地達到速度要求，再進行整篇文章的練習，比一開始上來就練整篇效率高。一般對于比較長一些的文章都采取這種練習方法，由于是一分鐘的練習，精力容易集中，練習的效果非常好，而且勞逸結合，還便于檢查和調整，是高級速度訓練中常用的方法。

5、 　　(五)限時看打法 　　熟文章的強化練習法。限定一個時間段，在這個時間段中對某一篇熟文章高速看打，力爭打完。這種練習是將學習者對熟文章的擊打潛力最大程度地激發(fā)出來，使熟文章的速度進一步在短時間內有所提高。這是突破速度障礙的一種練習手段。但是，這種練習不宜過多地進行，一是易于疲勞，強度過高，可能會損傷肌肉，二是不容易控制準確率，容易失控，重復錯誤。必須配合進行調整性練習，即只要求打準剛剛練習過的文章，而不要求速度的練習，旨在調整高速擊打過程中的錯誤指法和感覺。這樣一張一馳地反復練習，既訓練了速度，又不失準確，使學習者體驗到高速、準確擊打的感覺。練習的最終結果是使練習者能夠對自己的雙手指法有極強的控制力，在高速擊打過程中指法不走樣變形，保證準確率不以速度的提高而下降。