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1、 北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因為金牌，而是因為她在挫折面前勇敢的微笑。 1.心理學(xué)上對挫折的定義：挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機(jī)不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。 2.挫折的普遍性3.挫折的必然性人的一生不可能總是一帆風(fēng)順 也 許 你 在 某 件 事 上 是 “ 倒 霉 ” 的 ， 但 你 在其 他 方 面 可 能 依 然 很 幸 運 。 和 那 些 不 幸 者 相比 ， 你 或 許 還 是 一 個 十 分
2、 幸 運 的 人 。 “ 生 活是 一 面 鏡 子 ， 你 對 它 笑 ， 它 就 笑 ； 你 對 它 哭 ，它 就 哭 。 ” 任 何 問 題 都 隱 含 著 創(chuàng) 造 的 可 能 。 挫 折給 人 以 打 擊 ， 帶 來 損 失 和 痛 苦 ， 但 同 時 也 能使 人 奮 起 、 成 熟 ， 從 中 得 到 鍛 煉 ， 正 如 大 文豪 巴 爾 扎 克 所 說 ： “ 世 界 上 的 事 情 永 遠(yuǎn) 不 是絕 對 的 ， 結(jié) 果 完 全 因 人 而 異 。 苦 難 對 于 天 才是 一 塊 墊 腳 石 ， 對 于 能 干 的 人 是 一 筆 財 富 ，對 于 弱 者 是 一 個 萬 丈 深
3、 淵 。 你 的 挫 折 不 會 永 遠(yuǎn) 存 在 ， 你 還 要 繼 續(xù) 生 存下 去 ！ 暴 風(fēng) 消 逝 時 ， 晴 空 必 然 出 現(xiàn) ； 冬 雪 融化 時 ， 生 機(jī) 必 然 展 現(xiàn) 。 生 命 里 的 冬 天 ， 會 消失 無 蹤 ， 你 的 挫 折 當(dāng) 然 也 會 獲 得 解 決 。1、 每 個 人 都 會 面 臨 挫 折 不 要 怕 人 人 都 有 煩 惱 ， 人 人 都 面 臨 挫 折 ， 那 種沒 有 煩 惱 和 挫 折 的 生 活 ， 根 本 是 一 種 幻 想 和自 欺 欺 人 的 說 法 。 追 求 那 種 沒 有 挫 折 的 生 活 ，只 有 徒 耗 生 命 而 已 。
4、 2、 每 次 挫 折 都 會 過 去 3、 每 次 挫 折 都 有 轉(zhuǎn) 折 點 4、 每 次 挫 折 都 會 對 人 產(chǎn)生 影 響 5、 不 要 盯 住 挫 折 不 放 不 要 逃 避不 要 不 能自 拔不 要 頹 廢 不 要 絕 望 挫 折 如 果 已 經(jīng) 發(fā) 生 ， 那 就 應(yīng) 當(dāng) 面 對 它 ， 尋 找 解 決的 辦 法 ； 如 果 挫 折 已 經(jīng) 過 去 ， 那 就 應(yīng) 當(dāng) 丟 開 它 ， 不 要老 是 把 它 保 留 在 記 憶 里 。 分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。 分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同
5、學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心。 當(dāng)你受挫時先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。 當(dāng)你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了 1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度、心情去面對？2、如果你制定了不切合實際的目標(biāo)，結(jié)果會怎樣呢？3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢？4、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢？ 每一次都在徘徊孤單中堅強(qiáng)每一次就算很受傷也不閃淚光我知道我一直有雙隱形的翅膀帶我飛飛過絕望不去想他們擁有美麗的太陽我看見每天的夕陽也會有變化我知道我一直有雙隱形的翅膀 帶我飛給我希望我終于看到所有夢想都開花追逐的年輕歌聲多嘹亮我終于翱翔用心凝望不害怕哪里會有風(fēng)就飛多遠(yuǎn)吧隱形的翅膀讓夢恒久比天長留一個愿望 讓自己想象 “世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！卑蜖栐?謝 謝欣 賞！
高中心理健康班會《學(xué)生的心理健康》課件
