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1、保護眼睛 預防近視三里河小學 黃金小學綜合實踐課 謎語白天開門,晚上關(guān)門,仔細看看里面有個人,是什么? 眼睛 游戲盲人畫像 請兩位同學走上講臺,用準備好的紅領(lǐng)巾蒙住其中一位學生的眼睛,在老師準備的臉形上畫上眼睛、鼻子、嘴,然后打開紅領(lǐng)巾看看畫的怎么樣?(其他同學評一評) 眼睛的作用 大家來說說,有了一雙美好的眼睛,我們能干什么? 眼睛的用處大是啊,藍藍的天空、白白的云彩、綠油油的草地和五顏六色的花朵;這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。即使有了眼睛,不注意保護,近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便,所以我們要保護眼睛,預防近視 。 保護眼睛 預防近視 他們的眼睛怎么了? 探究近視的
2、原因,小組交流匯報資料。 近視形成的原因其實產(chǎn)生近視的原因很多,除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外,更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的。(1)讀書、寫字等學習習慣不好。(2)書本放得離眼很近。(3)采光、照明條件不好(過強、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大)。(4)持續(xù)用眼的時間太長。(5)課桌椅的高度搭配不合適。 人的眼睛就像一架非常精密的自動照相機,把外界的各種事物投影到眼睛里,聚焦在視網(wǎng)膜上,產(chǎn)生視覺,看清東西,這就是正常的眼睛。如果總是把書本放得離眼睛很近,我們的眼球前后徑就會變長,進入眼球的光線聚焦在視網(wǎng)膜前就會導致看不清遠處的景物,變成了近視眼。因此,后天因素對近視的影響是
3、不能忽視的。 采訪近視眼同學 近視給人帶來的危害及煩惱視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴眼鏡,會導致生活、工作的不方便。中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引起玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。 小組交流資料匯報 人距離電視屏幕對角線的5倍,電視與人的眼睛保持30度角,看電視一般不超過一個小時 保持正確的讀寫姿勢 不躺著看書、不走著看書、不在陽光下看書、不在光線暗淡的地方看書 “三個一” 1、 眼離書本一尺遠; 2、胸離書桌一拳遠; 3、書離筆尖一寸遠。 “四不看” 1、不躺看書 2、不走著看書 3、不在直
4、射的陽光下看書 4、不在光線暗淡的地方看書 “二個要” 1、讀書寫字的姿勢要端正。 2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。 怎樣保護眼睛(1)注意眼睛清潔衛(wèi)生(2)防止意外傷害(3)良好的用眼習慣,合理飲食(4)睡眠充足,保證眼睛得到充分休息,小學生每天睡眠10小時,對于預防近視十分重要。(5)定期檢查。(6)認真做好眼保健操。 師小結(jié):同學們能夠結(jié)合自己的親身體會談了怎樣保護眼睛,預防近視。讓我們更進一步了解到:眼睛是人體中最重要的、也是最容易受到傷害的一個感覺器官。眼睛對我們是多么重要,為了引起人們的關(guān)注,我們國家把每年的6月6 日定為愛眼日,號召全社會的人來關(guān)注我們的眼睛健康。老師相信,
5、只要我們養(yǎng)成了正確的愛眼、護眼習慣,大家都會有一雙明亮的眼睛! (下面行為正確的舉手;錯誤的雙手在胸前作個)1、小明在做眼保健操還睜著眼。2、強強每天放學回家經(jīng)常拿媽媽的手機打起小游戲。3、放學了,歡歡邊走邊看書。4、晚上,齊齊躺在床上看書。5、小康每天下午放學后和爸爸去參加體育運動。6、平平在看書時,眼睛與書本保持在30厘米的距離。7、放學了,幾個同學在施工現(xiàn)場看電焊工的操作。8、可可連續(xù)看一小時書就要休息15分鐘,并到陽臺看遠處的風景。 保護視力很重要,不良習慣須改掉。臺燈放在側(cè)前方,筆尖莫被遮擋掉。讀寫姿勢要正確,一尺距離要做到。握筆姿勢學問大,拇指食指勿碰到。乘車走路勿閱讀,趴著躺著不看書。清水綠色常親近,睡眠充足不過勞。戶外鍛煉是法寶,偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙。 有人說眼睛是心靈的窗口,從每個人的眼睛里,我們可以看出他的喜、怒、哀、樂?,F(xiàn)在,請同學們拿出自己的筆,畫一畫自己美麗、明亮的眼睛,并在你的眼睛下面寫上幾句話。(提示:說出你經(jīng)過這節(jié)課的學習,你學到了什么?你想對你的眼睛說什么?請寫出來吧! )