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1、新 冠 肺 炎 防 控 知 識 培 訓(xùn)梯 門 鎮(zhèn) 中 心 小 學(xué)2020.3 1、學(xué)習(xí)、了解衛(wèi)生防病知識，樹立防病意識。 2、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。 3、合理安排好休息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。 4、合理體育鍛煉，增強機體抵抗疾病能力。 新冠肺炎的預(yù)防 5、開窗通氣，盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所。6、注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、戴口罩。 7、衣物、被褥要勤洗勤曬，遇到氣候變化，注意增減衣服。 8、不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾
2、；不隨便吐痰、打噴嚏。 如 何 保 障 健 康 ？ 注 重 個 人 衛(wèi) 生 保 持 環(huán) 境 衛(wèi) 生 維 持 良 好 生 活 習(xí) 慣 均 衡 飲 食 經(jīng) 常 運 動 及 早 接 受 治 療 個 人 衛(wèi) 生 的 重 要 性 保 持 儀 容 整 潔 建 立 自 信 及 自 我 形 象 預(yù) 防 疾 病 （ 特 別 是 傳 染 病 ） 常 洗 手 注 重 個 人 衛(wèi) 生 雙 手 是 細 菌 / 病 毒 繁 殖 及 匿藏 的 來 源主 要 傳 播 途 徑 在 以 下 情 況 時 應(yīng) 要 洗 手 ： 在 接 觸 眼 、 口 及 鼻 前 打 噴 嚏 或 咳 嗽 后 觸 摸 過 公 共 物 品 后 處 理 食
3、物 及 進 食 前 上 廁 所 后 洗 手 時 經(jīng) 常 被 忽 略 的 位 置 手 掌 、 手 指 及 指 縫注 重 個 人 衛(wèi) 生 洗 手 時 經(jīng) 常 被 忽 略 的 地 方最 經(jīng) 常 被 忽略 的 地 方經(jīng) 常 被 忽略 的 地 方被 忽 略 的地 方 洗 手 程 序1. 先 除 去 手 表 、 飾 物2. 弄 濕 手 掌 和 手 腕3. 涂 上 洗 手 清 潔 劑 4.洗 手 的 動 作 你 會 洗 手 嗎 ？第 一 步 ： 掌 心 對 掌 心 搓 搽 洗 手 的 動 作你 會 洗 手 嗎 ？第 二 步 ： 手 指 交 錯 、 掌 心 對 手 背 搓 搽 洗 手 的 動 作你 會 洗 手
4、 嗎 ？第 三 步 ： 手 指 交 錯 ， 掌 心 對 掌 心 搓 搽 洗 手 的 動 作你 會 洗 手 嗎 ？第 四 步 ： 兩 手 互 握 ， 互 搓 指 背 。 洗 手 的 動 作你 會 洗 手 嗎 ？第 五 步 ： 拇 指 在 掌 中 轉(zhuǎn) 動 搓 搽 。 洗 手 的 動 作你 會 洗 手 嗎 ？第 六 步 ： 指 尖 在 掌 心 搓 搽 。 洗 手 程 序 5. 在 流 水 下 徹 底 沖 洗 6. 用 手 肘 或 紙 巾 包 水 龍頭 來 關(guān) 上7. 使 用 吹 風(fēng) 機 或 即 棄 紙巾 ， 徹 底 弄 干 雙 手 1 2 34 5 6正 確 佩 帶 口 罩 佩 戴 口 罩 要 注
5、意 的 事 項 ： 戴 好 口 罩 后 避 免 接 觸 口 罩 表 面 不 可 與 他 人 共 用 口 罩 如 發(fā) 現(xiàn) 口 罩 已 被 沾 污 ， 必 須 立 即 更 換 棄 置 時 應(yīng) 放 入 有 蓋 的 垃 圾 桶正 確 佩 帶 口 罩 保 持 空 氣 流 通 早 睡 早 起保 持 良 好 生 活 習(xí) 慣 保 持 良 好 生 活 習(xí) 慣保 持 心 境 開 朗 均 衡 飲 食每 天 杯 水 注 意 飲 食 衛(wèi) 生不 光 顧 無 牌 小 攤 販 注 意 飲 食 衛(wèi) 生使 用 公 共 餐 具 ， 如 公 筷 經(jīng) 常 運 動 可 增 強 體 質(zhì) 經(jīng) 常 運 動 經(jīng) 常 運 動可 放 松 精 神 及
6、 使 人 心 情 開 朗 校 內(nèi) 流 感 流 行 時 的 控 制 措 施 1、 隔 離 治 療 病 人 對 病 人 采 取 居 家 隔 離 或住 院 隔 離 治 療 ， 隔 離 至 熱 退 后 2天 。 2、 加 強 晨 檢 一 旦 發(fā) 現(xiàn) 可 疑 病 例 ， 立 即報 告 并 送 醫(yī) 院 檢 查 治 療 。 3、 加 強 消 毒 措 施 流 行 期 間 加 強 教 室 通 風(fēng) ，對 所 有 教 室 空 氣 、 課 桌 椅 等 進 行 消 毒 。 4、 開 展 健 康 知 識 宣 傳 對 在 校 學(xué) 生 開 展 上呼 吸 道 感 染 的 預(yù) 防 知 識 宣 傳 教 育 。 5、 流 行 期 間 ， 禁 止 學(xué) 校 舉 行 集 會 等 人 員 聚集 性 活 動 。 6、 疫 情 發(fā) 生 時 ， 配 合 衛(wèi) 生 部 門 做 好 疫 情 調(diào)查 處 理 7、 加 強 信 息 溝 通 和 反 饋 ， 注 意 保 密 。 特 別 提 示 ： 最 好 的 消 毒 形 式 是 通 風(fēng) 最 好 的 防 控 方 式 是 隔 離 請 記 住 身 體 好 才 能 學(xué) 習(xí) 好 工 作 好 ！ 近 段 時 期 氣 候 變 化 無 常 請 大 家 注 意 身 體 祝 大 家 身 體 健 康 ！
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