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1、三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)
一、 教材分析
三級(jí)跳遠(yuǎn)是人體經(jīng)過(guò)快速助跑后，由單足跳、跨步跳和跳躍所組成的連續(xù)3次騰越水平距離的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)較為復(fù)雜，對(duì)人體腿部支撐能力要求很高，為此是一種能有效增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉項(xiàng)目。
三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一跳是單足跳，須用起跳腳落地，第二跳是跨步跳，須用擺動(dòng)腿落地，第三跳跳躍，是雙腳落入沙坑。由于從助跑中獲得的水平速度在3跳中不斷降低，因此，如何在3次跳躍中減少水平速度的損失和獲得必要的垂直速度就成為三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中需要解決的主要問(wèn)題。此外，在3跳中維持身體平衡，合理安排3跳的長(zhǎng)度比例和節(jié)奏，也是三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的主要問(wèn)題。
根據(jù)新課標(biāo)及學(xué)生的實(shí)際情況，我考慮把
2、這個(gè)教材分成三個(gè)學(xué)時(shí)來(lái)進(jìn)行教學(xué)：1、學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)及發(fā)展相關(guān)素質(zhì)的練習(xí)。這一課時(shí)，要求學(xué)生通過(guò)自主參與，理解并掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，能有合理的節(jié)奏。然后通過(guò)發(fā)展相關(guān)素質(zhì)的練習(xí)，為以后的學(xué)習(xí)打下一定的基礎(chǔ)。2、改進(jìn)提高三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)。這一課時(shí)著重在于減少水平速度的損失。3、完整技術(shù)練習(xí)及規(guī)則裁判法介紹。主要通過(guò)實(shí)戰(zhàn)演練，讓學(xué)生進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)、裁判實(shí)習(xí)，并鼓勵(lì)學(xué)生在課余能主動(dòng)去了解有關(guān)三級(jí)跳遠(yuǎn)的知識(shí)。
二、 設(shè)計(jì)思路
1、 注重引導(dǎo)，讓學(xué)生體驗(yàn)三級(jí)跳遠(yuǎn)帶給他們身心改變以及超越自我的成功喜悅。
2、 精選教學(xué)內(nèi)容，貼近學(xué)生的生活，著重于能力的提高。
3、 注重學(xué)生的分析能力、自主學(xué)習(xí)能力，邊
3、學(xué)邊用，逐步推動(dòng)學(xué)生思考，改進(jìn)提高。
4、 嚴(yán)格要求，弘揚(yáng)刻苦鍛煉的精神。
5、 聯(lián)系方式采用小組合作、討論，游戲比賽，來(lái)活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生自主參與學(xué)習(xí)的欲望。
6、 教學(xué)過(guò)程注重個(gè)體差異，因材施教，激勵(lì)推進(jìn)。
7、 把思想品德、意志品質(zhì)、心理健康教育貫穿于教學(xué)的全過(guò)程，抓住學(xué)生突發(fā)的閃光點(diǎn)進(jìn)行教育。
三、 學(xué)情分析
學(xué)生經(jīng)過(guò)初中階段的體育學(xué)習(xí)及身體條件的日趨成熟，具備了進(jìn)行連續(xù)跳躍的能力，并且學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)有一定的興趣。但由于學(xué)生平時(shí)參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間有限，個(gè)體差異較大，特別是腿部力量差異較大。
四、 教學(xué)目標(biāo)
1、 運(yùn)動(dòng)參與：具有積極參與三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度、行為，并能
4、用科學(xué)的方法參與；
2、 運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)和運(yùn)用三級(jí)跳遠(yuǎn)技能，掌握相關(guān)練習(xí)方法；
3、 身體健康：通過(guò)三級(jí)跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的體能；
4、 心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)；
5、 社會(huì)適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作、探究精神和體育道德。
五、 教學(xué)重點(diǎn)：三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的學(xué)習(xí)，掌握合理的節(jié)奏。
教學(xué)難點(diǎn)：三跳的銜接、協(xié)調(diào)用力能力及相關(guān)素質(zhì)的發(fā)展。
六、 教學(xué)流程
1、 常規(guī) 體育委員整隊(duì)，檢查出勤情況
師生相互問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容
處理見(jiàn)習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動(dòng) 集中注意力游戲
各種方式的慢跑（如：向后轉(zhuǎn)跑，看手勢(shì)報(bào)數(shù)，跨越障礙等）
關(guān)節(jié)活動(dòng)（學(xué)生跟著老
5、師做，使身體各主要活動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)）
專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí) 單足跳、跨步跳、單足接跨步跳
3、基本部分
（1）、設(shè)問(wèn)導(dǎo)入：
問(wèn)：同學(xué)們，你們觀看過(guò)三級(jí)跳遠(yuǎn)的比賽嗎，有哪些同學(xué)親自體驗(yàn)過(guò)三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)呢？
通過(guò)學(xué)生的回答，并示范來(lái)揭示三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。然后讓學(xué)生初步進(jìn)行嘗試練習(xí)。教師在這時(shí)仔細(xì)觀察。
（2）、集中展示，讓學(xué)生在有所體驗(yàn)的基礎(chǔ)上建立正確的三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作表象“提——跨——跳”的動(dòng)作要領(lǐng)，及合理的節(jié)奏感。
教師安排四種練習(xí)方法供學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況挑選進(jìn)行練習(xí)。
練習(xí)方法 |助跑3~5步 ⊙ ⊙ ⊙
第一種練習(xí)要求：起跳線離第一個(gè)圈是2、5米，
第二與第三個(gè)圈之間為2米
6、第二與第三個(gè)圈之間為2、5米
第二種練習(xí)要求：各圈之間的距離增加0、5米
第三種練習(xí)要求：在第二種練習(xí)的基礎(chǔ)上再增加0、5米
第四種練習(xí)要求：學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況自己設(shè)計(jì)各圈之間的距離。
（3）、完整動(dòng)作練習(xí)，體驗(yàn)成功的喜悅。
練習(xí)方法和要求：設(shè)置四個(gè)不同起跳遠(yuǎn)度的練習(xí)區(qū)域，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，有選擇地進(jìn)行體驗(yàn)三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和合理節(jié)奏。在練習(xí)過(guò)程中能通過(guò)相互評(píng)價(jià)來(lái)提高自己的動(dòng)作質(zhì)量，教師巡回指導(dǎo)，用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，以推進(jìn)學(xué)生練習(xí)的積極性。
學(xué)生展示、評(píng)價(jià)，教師進(jìn)行總結(jié)提高。
同學(xué)們，我們剛才親身體驗(yàn)了三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，是否感到要進(jìn)行三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，必須有相應(yīng)的身體素質(zhì)作為基
7、礎(chǔ)，才能學(xué)得更好，跳得更遠(yuǎn)！下面我們就一起來(lái)發(fā)展相關(guān)素質(zhì)的練習(xí)，希望同學(xué)們發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神，共同達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
（4）、相關(guān)素質(zhì)的練習(xí)
連續(xù)的單足跳（左右腳交替進(jìn)行）
首先進(jìn)行集體練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考——如何能跳得更遠(yuǎn)？
再次，進(jìn)行集中展示、講解，激勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的情況參與練習(xí)，要求有所提高。
安排學(xué)生進(jìn)行單足跳的教學(xué)比賽，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的主動(dòng)性、積極性。
跨步跳
組織方法同上
立定跳遠(yuǎn)（主要體會(huì)空中展體、收腹舉腿、前伸落地動(dòng)作）
首先，讓學(xué)生自主進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作；
師生進(jìn)行講解示范后，再次體會(huì)動(dòng)作，感知要領(lǐng)。
4、結(jié)束部分
集中，進(jìn)行放松練習(xí)（逆向運(yùn)動(dòng)——倒退跑，速度慢，控制好身體重心）
學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)（動(dòng)作掌握情況及所了解的鍛煉方法）并能嘗試制訂自己課外鍛煉計(jì)劃
教師簡(jiǎn)要總結(jié)，宣布?xì)w還器材。 師生再見(jiàn)。
三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)
