大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課(第一講)

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課(第一講)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課(第一講)（32頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,第一講,認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃,主講：金文萍（招生就業(yè)中心）,破冰活動(dòng)：找朋友,今天你認(rèn)識(shí)我很榮幸,關(guān)于課程,1,學(xué)時(shí)少、時(shí)間緊、內(nèi)容多,2,關(guān)于學(xué)生,配合多、投入多、收獲多,3,關(guān)于教師,重體驗(yàn)、重全面、重細(xì)節(jié),郵箱：,,博客：,B 索,中期生涯,早期生涯,高,低,晚期生涯,磨練創(chuàng)立,停滯,維持,發(fā)展,衰退,年齡（歲）,大學(xué)階段,15,17-23,25,45,65,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃四階段,大一,生涯探索,大二,生涯規(guī)劃,大三,生涯能力提升期,大四,職業(yè)選擇,我是誰(shuí)？我處于什么樣位置？我最擅長(zhǎng)做什么？我應(yīng)該專(zhuān)攻

2、哪個(gè)方向？,我的專(zhuān)業(yè)有什么樣的職業(yè)選擇？我的專(zhuān)業(yè)能做什么？外面社會(huì)是什么樣的？,如何從多種職業(yè)目標(biāo)中選取適合自己的？我應(yīng)該做什么職位準(zhǔn)備？我的興趣事發(fā)生變化了嗎？變化影響現(xiàn)在的我嗎？,27%,無(wú)目標(biāo),3%,清晰,長(zhǎng)期目標(biāo),60%,目標(biāo)模糊,10%,清晰,短期目標(biāo),職業(yè)目標(biāo)預(yù)測(cè),25,年后,職業(yè),工作,事業(yè),指一個(gè)人一生所從事的工作，以及其所擔(dān)任的職務(wù)、角色，也同時(shí)涉及其他非工作,/,職業(yè)的活動(dòng)。,生 涯,?,一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念,他是個(gè)人對(duì)自己未來(lái)發(fā)展作出主動(dòng)的、自覺(jué)的計(jì)劃和設(shè)計(jì)。生涯規(guī)劃涉及到很多因素，個(gè)人的興趣、能力、價(jià)值觀，還涉及到長(zhǎng)度、寬度、深度。,我的旅游計(jì)劃,討 論：,你的旅游計(jì)

3、劃是什么？,你制定這個(gè)計(jì)劃經(jīng)過(guò)了哪幾個(gè)步驟？,你將如何落實(shí)這個(gè)旅游計(jì)劃？,這個(gè)過(guò)程與職業(yè)生涯規(guī)劃有哪些相似之處？,二、生涯規(guī)劃的內(nèi)容與步驟,生涯規(guī)劃理念,了解內(nèi)在世界：,你是誰(shuí)？,你希望成為誰(shuí)？,你的優(yōu)勢(shì)和可能的限制是什么？,了解外部世界：,工作世界是什么樣的？,工作世界有哪些需求與機(jī)會(huì)？,行動(dòng)：把自己放在,最恰當(dāng)?shù)奈恢?自我探索,探索,工作世界,求職行動(dòng),再評(píng)估,系統(tǒng)化生涯規(guī)劃,覺(jué)知與承諾,決策,了解到生涯規(guī)劃的重要性和作用，并愿意花時(shí)間來(lái)規(guī)劃自己的生涯。,提醒：生涯規(guī)劃是一個(gè)過(guò)程，是一種面對(duì)生涯發(fā)展的態(tài)度，它未必能立竿見(jiàn)影，馬上為自己帶來(lái)理想的工作。就好像我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽一

4、樣。所以，對(duì)生涯規(guī)劃要有合理的預(yù)期。,覺(jué)知與承諾,系統(tǒng)化的生涯規(guī)劃是一個(gè),“,從內(nèi)而外,”,的過(guò)程。因此，在生涯規(guī)劃時(shí)，首先要認(rèn)識(shí)自己，誠(chéng)實(shí)地自問(wèn)：,我有哪些人格特質(zhì),?,我的興趣是什么,?,哪些東西是我生命中不能缺少的,?,我最看重什么,?,我有哪些技能是與眾不同、賴(lài)以為生的,?,其他：健康、性別、民族等。,自我探索,工作世界信息和自我信息是生涯規(guī)劃中重要和基礎(chǔ)的部分。對(duì)工作世界的了解具體包括：,專(zhuān)業(yè)與職業(yè)的關(guān)系。,工作世界的宏觀發(fā)展趨勢(shì)。,具體職業(yè)對(duì)工作人員的要求、條件和待遇等。,繼續(xù)教育方面的選擇。,探索工作世界,決策是綜合整理和評(píng)估信息的部分，在決策時(shí)有可能因信息不全而重新回到前面兩個(gè)

5、步驟，具體內(nèi)容包括：,綜合與評(píng)估信息。,目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃。,處理決策過(guò)程中的各種問(wèn)題：生涯信念、障礙。,決策,行動(dòng)是將全部的探索和思考落實(shí)的階段。要通過(guò)行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己設(shè)立的工作目標(biāo)。通常包括：,具體的求職過(guò)程。,制作簡(jiǎn)歷、面試。,行動(dòng),有可能在與現(xiàn)實(shí)的接觸過(guò)程中，你對(duì)自己有新的發(fā)現(xiàn)，由此對(duì)生涯發(fā)展有新的思考。所以，雖然我們?yōu)榱朔奖銓W(xué)習(xí)，將生涯規(guī)劃人為地割裂成不同的步驟，但無(wú)論在哪個(gè)步驟，自我與外部信息的探索都不會(huì)停止，不要忽略這些部分帶給你的新啟示。,當(dāng)學(xué)生在實(shí)踐中邁出生涯的重要一步,進(jìn)入工作世界時(shí)，隨著外部環(huán)境的變化，你們或許會(huì)繼續(xù)沿著過(guò)去的規(guī)劃前進(jìn)，也有可能發(fā)現(xiàn)過(guò)去規(guī)劃已不適合自己，或者發(fā)現(xiàn)

6、過(guò)去的規(guī)劃并不盡如人意。這就需要再次進(jìn)行生涯探索，修正生涯規(guī)劃。所以說(shuō)，生涯規(guī)劃是一個(gè)循環(huán)的過(guò)程，需要一輩子來(lái)探索。本部分具體內(nèi)容包括：,走進(jìn)職場(chǎng)。,管理生涯規(guī)劃,生涯規(guī)劃?rùn)n案。,再評(píng)估,/,成長(zhǎng),一個(gè)循環(huán)的、持續(xù)一生的 過(guò)程,案例：,于曉的生命線,積極事件：,A,：,15,歲時(shí)我擔(dān)任班里的團(tuán)支書(shū)，第一次組織團(tuán)員活動(dòng)是在學(xué)校附近的新華書(shū)店做志愿者，幫助書(shū)店賣(mài)書(shū)。這次活動(dòng)組織得很成功，它讓我對(duì)自己的組織能力有了很多信心，所以到現(xiàn)在我都樂(lè)于組織一些活動(dòng)。另外，現(xiàn)在想來(lái)我確實(shí)喜歡讀書(shū)，這是當(dāng)時(shí)選擇了去書(shū)店義務(wù)賣(mài)書(shū)的重要原因。,B,：我上高二以前作文一直寫(xiě)得很糟，覺(jué)得自己就沒(méi)有寫(xiě)文章的天賦。高二時(shí)遇到

7、一個(gè)我很喜歡的語(yǔ)文老師，他向我們推薦了一些課外讀物，那些書(shū)我非常喜歡，連課間休息的,10,分鐘我都用來(lái)讀書(shū)。不知是否和這個(gè)相關(guān)，那段時(shí)間我突然找到了寫(xiě)作文的感覺(jué)，有一篇作文還被老師作為范文推薦給同學(xué)們。從那以后，我越來(lái)越喜歡寫(xiě)東西，并且覺(jué)得自己似乎更適合學(xué)習(xí)人文社科。,0,歲,A,15,歲,B,17,歲,15,歲,C,16,歲,C,21,歲,80,歲,案例：,于曉的生命線,消極事件：,C,：,10,歲時(shí)被一個(gè)最好的朋友誤會(huì)，雖然我后來(lái)知道是別人在她面前說(shuō)了我壞話，但我們的關(guān)系一直都沒(méi)有恢復(fù)到以前那么好。這件事給我留下了很深的印象：原來(lái)世界上有這么壞的人！有段時(shí)間，我覺(jué)得人是很難被信任的，至今也

8、認(rèn)為“防人之心不可無(wú)”。,D,：我小學(xué)和初中的學(xué)習(xí)成績(jī)雖然算不上拔尖，但都在中上的水平。剛上高一時(shí)，覺(jué)得數(shù)理化一下子難了很多，物理期中考試竟然不及格。從小到大，第一次出現(xiàn)這種情況！對(duì)我打擊很大，主要是覺(jué)得自己已經(jīng)學(xué)得很努力了，是不是自己對(duì)物理就是不開(kāi)竅？直到現(xiàn)在，我都覺(jué)得物理對(duì)我來(lái)說(shuō)太深?yuàn)W了。,0,歲,A,15,歲,B,17,歲,15,歲,C,16,歲,C,21,歲,80,歲,案例：,于曉的生命線,從生命線練習(xí)可以看出：,生涯不是一個(gè)靜止的點(diǎn)，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的歷程；不是發(fā)生在人生的某個(gè)階段，而是如影隨形，相伴人的一生。同時(shí)，因?yàn)檫z傳、家庭、經(jīng)歷、所處社會(huì)環(huán)境等的不同，每個(gè)人的生涯也會(huì)不同。所以，

9、每個(gè)人都會(huì)有屬于自己的個(gè)性化的生涯。,0,歲,A,15,歲,B,17,歲,15,歲,C,16,歲,C,21,歲,80,歲,活動(dòng)：撕 紙,實(shí)踐與應(yīng)用,李佳音在某綜合性大學(xué)上大三，就讀國(guó)際貿(mào)易專(zhuān)業(yè)。她的英語(yǔ)已經(jīng)通過(guò)了專(zhuān)業(yè)八級(jí)，她的口語(yǔ)也不錯(cuò)，在一些國(guó)際性會(huì)議中擔(dān)任過(guò)志愿翻譯。她喜歡寫(xiě)作，很喜歡用英語(yǔ)表達(dá)一些東西，熱衷于英語(yǔ)角和報(bào)社的活動(dòng)，她曾經(jīng)在中學(xué)擔(dān)任過(guò)英語(yǔ)廣播的主持和學(xué)校通訊社的記者。她喜歡旅游，因?yàn)榭梢缘讲煌牡胤?，?jiàn)識(shí)新鮮的人和事。她對(duì)人文、歷史都很感興趣，在學(xué)校也選修了不少這方面的課程。在大學(xué)，她先后加入了學(xué)校的報(bào)社、心理社團(tuán)和紅十字會(huì)，喜歡組織各種活動(dòng)。不久前，她剛剛成功地為紅十字會(huì)組

10、織了一次造血干細(xì)胞的志愿捐獻(xiàn)活動(dòng)。她自認(rèn)為是一個(gè),“,外向型性格,”,的女孩子，自己的優(yōu)點(diǎn)是有創(chuàng)意、喜歡幫助人。周?chē)娜硕颊J(rèn)為她熱情、很有親和力，善良而富有同情心。,李佳音雖然成績(jī)不錯(cuò)，但對(duì)自己的職業(yè)方向比較困惑。因?yàn)閷W(xué)英語(yǔ)和國(guó)際貿(mào)易的人都很多，自己也不見(jiàn)得有什么專(zhuān)業(yè)上的優(yōu)勢(shì)。將來(lái)到底是做翻譯還是從事外貿(mào)，自己怎樣才能在激烈的招聘競(jìng)爭(zhēng)中勝出，這都是她考慮的問(wèn)題。像周?chē)械耐瑢W(xué)一樣，她也在考慮自己到底是應(yīng)該先工作還是先讀研。這些問(wèn)題都困擾著她。她覺(jué)得應(yīng)該認(rèn)真考慮自己適合做什么樣的工作和未來(lái)的發(fā)展方向。于是，她選修了,“,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,”,課。,從李佳音的案例中可以看到，她對(duì)自己的興趣、能

11、力甚至價(jià)值觀都有一些了解。然而，這些如何與未來(lái)的職業(yè)發(fā)展相聯(lián)系，自己的興趣和性格到底適合做什么工作，能力是否達(dá)到未來(lái)工作的要求，是否需要深造，這些都是她的困惑。李佳音的困惑可歸結(jié)為,“,我要到哪里去,”,和,“,我該如何去那里,”,兩個(gè)方面。,課后作業(yè),我的生命線,請(qǐng)?jiān)诎准埳袭?huà)一條直線，這條直線代表了你生命的長(zhǎng)度。思考一下，你期待自己活到多少歲？將直線的一端視為你生命的開(kāi)始，另一端寫(xiě)上你期待可以活到的年齡。,在這條生命線中找到你現(xiàn)在的年齡點(diǎn)，并標(biāo)記出來(lái)，寫(xiě)下現(xiàn)在的年齡。,回顧你過(guò)往生命歷程中發(fā)生的重大事件，在直線上方寫(xiě)出兩到三件對(duì)你有積極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡，在直線下方寫(xiě)出兩到三件對(duì)你有消極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡。,思考一下這些事件對(duì)你的影響，即它們?nèi)绾问鼓愠蔀榻裉斓哪恪?0,歲,A,15,歲,B,17,歲,16,歲,C,21,歲,80,歲,生涯規(guī)劃與發(fā)展,，朱湘吉,選對(duì)池塘釣大魚(yú),，,美,雷恩,吉爾森，機(jī)械工業(yè)出版社,壓力管理,，,德,洛塔爾,賽韋特，中信出版社,遇見(jiàn)未知的自己,，,臺(tái)灣,張德芬，華夏出版社,如何進(jìn)行時(shí)間管理,，朱帥，北京大學(xué)出版社,推薦讀物：,