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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),#,美容食品專題知識(shí)講座,美容食品專題知識(shí)講座,第1頁(yè),愛美之心人皆有之，美容與飲食含有十分親密聯(lián)絡(luò)。日常生活中許多食物除供給人體所需營(yíng)養(yǎng)素外，還含有養(yǎng)顏、護(hù)膚、美容作用。,欲得姣好面容，除了日常對(duì)皮膚保養(yǎng)之外，經(jīng)過適當(dāng)食物來調(diào)整內(nèi)分泌，也是非常有效,。,美容食品專題知識(shí)講座,第2頁(yè),美容食品是指不但能維持人體生命活動(dòng),而且含有調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)、改進(jìn)皮膚功效，延緩衰老作用食品。美容食品大都含有獨(dú)特養(yǎng)顏、美發(fā)、減肥之效，且無任何毒副作用。,美容食品專題知識(shí)講座,第3頁(yè),小常識(shí),五味和五色與人體相通應(yīng)，
2、所以經(jīng)過食物五味、五色能夠協(xié)調(diào)人容顏美。,1.,青色應(yīng)肝，酸味入肝，所以面色發(fā)青人，不宜多食青色及味酸食物。,2.,赤色應(yīng)心，苦味入心，故而要想面色紅潤(rùn)，可補(bǔ)以紅色或味苦食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果、桃子、紅棗、枸杞等。,美容食品專題知識(shí)講座,第4頁(yè),小常識(shí),3.,黃色應(yīng)脾，甘味入脾，所以容顏缺乏明黃色，可輔以黃色、味甘食物。如胡蘿卜、蛋黃一類。,4.,白色應(yīng)肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味食物。如百合、白木耳、牛奶、豆?jié){一類。,5.,黑色應(yīng)腎，咸味入腎，所以面黑者應(yīng)少吃黑色及咸味食物。,美容食品專題知識(shí)講座,第5頁(yè),下面介紹一些日常生活中常見美容食品,美容食品專題知識(shí)講座,第6頁(yè)
3、,谷物類,薏仁,是常見中藥又是普遍、常吃食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常見利水滲濕藥。薏仁又是一個(gè)美容食品，常食能夠保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。,美容食品專題知識(shí)講座,第7頁(yè),經(jīng)常吃黃豆芽能夠預(yù)防心腦血管疾病，有健腦、抗癌作用。黃豆芽還是很好減肥、美容食品。,美容食品專題知識(shí)講座,第8頁(yè),蘑菇是一個(gè)很好減肥美容食品。蘑菇含有大量無機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成份，它含有高于全部植物纖維素，含有預(yù)防便秘、降低血液中膽固醇含量作用。而且蘑菇屬于低熱量食品，幾乎沒什么熱量，不用擔(dān)心食用過量
4、問題。蘑菇還有解毒作用，幫助各種有害物質(zhì)排出體外。,美容食品專題知識(shí)講座,第9頁(yè),白靈菇中含有各種抗病毒成份，對(duì)輔助治療由病毒引發(fā)疾病有很好效果。也是一個(gè)很好減肥美容食品。它含有大量植物纖維，含有防治便秘促進(jìn)排毒，預(yù)防糖尿病及大腸癌，降低膽固醇含量功效。,美容食品專題知識(shí)講座,第10頁(yè),紅棗是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為,“,百果之王,”,。含有豐富維生素,A,、,B,、,C,等人體必須各種維生素和,18,種氨基酸、礦物質(zhì)。紅棗是天然美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。,美容食品專題知識(shí)講座,第11頁(yè),南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素,A,、,B,、,C,、果膠、纖維素等。南瓜有,
5、“,降糖降脂佳品,”“,最正確美容食品,”,之譽(yù)。不但能夠有效地保護(hù)眼睛，還有利于保持身材。,美容食品專題知識(shí)講座,第12頁(yè),廬山鮮筍：產(chǎn)自江西省廬山生態(tài)保護(hù)區(qū)食用鮮筍，以其獨(dú)特自然環(huán)境，被公認(rèn)為是無污染保健美容食品，深受廣大消費(fèi)者青睞。選擇綠色食品，首當(dāng)廬山鮮筍。鮮筍是一個(gè)高蛋白、低脂肪、低糖分、多纖維保健食品，在其蛋白質(zhì)中，含有,17,種氨基酸，其中人體必需氨基酸有,8,種。,美容食品專題知識(shí)講座,第13頁(yè),黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳保健美容食品。黑芝麻含有維生素,E,居植物性食品之首。維生素,E,能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，起到抗衰老和延年益壽作
6、用。另外，黑芝麻含有降血脂、抗衰老作用，常食有益。,美容食品專題知識(shí)講座,第14頁(yè),紫薯是一個(gè)理想減肥食品，它所含熱量非常低，比普通米飯低得多，所以食用后不但不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，反而起到減肥作用。紫薯中還含有一個(gè)類似雌性激素物質(zhì)，對(duì)保護(hù)皮膚、延緩朽邁有一定作用，國(guó)外很多女性把紫薯看成駐顏美容食品。,美容食品專題知識(shí)講座,第15頁(yè),豬皮含有豐富大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有,“,美容食品,”,之譽(yù)。膠原蛋白能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，預(yù)防皮膚干癟起皺，使其豐潤(rùn)飽滿，平展光滑,;,彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛，營(yíng)養(yǎng)供給充分，增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，使多皺皮膚皺紋變淺或消失。,美容食品專
7、題知識(shí)講座,第16頁(yè),豬蹄它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都含有物殊意義。為此，大家把豬蹄稱為,“,美容食品,”,和,“,類似于熊掌美味佳肴,”,。,美容食品專題知識(shí)講座,第17頁(yè),魚翅膠質(zhì)豐富、清爽軟滑，是一個(gè)高蛋白、低糖、低脂肪高級(jí)食品。魚翅含降血脂、抗動(dòng)脈硬化及抗凝成份，對(duì)心血管系統(tǒng)疾患有防治功效；魚翅含有豐富膠原蛋白，有利于滋養(yǎng)、柔嫩皮膚黏膜，是很好美容食品。魚翅味甘、咸，性平，能滲濕行水，開胃進(jìn)食，清痰消魚積，補(bǔ)五臟，長(zhǎng)腰力，益虛。,美容食品專題知識(shí)講座,第18頁(yè),蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。檸檬是一個(gè)富含維生素,C,、
8、,B1,等水果。維生素,C,能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一個(gè)理想美顏美容食品。法國(guó)人有句俗語(yǔ)：“女人幸福，是用新鮮檸檬購(gòu)置來。”足以說明檸檬對(duì)女性美膚作用。,美容食品專題知識(shí)講座,第19頁(yè),魚類是極佳美容食品。魚肉中含有豐富膠原蛋白和黏蛋白。膠原蛋白是一個(gè)大分子蛋白，在分子結(jié)構(gòu)上有一定空間，從而能充分維持生命,“,結(jié)合水,”,，保持皮膚含有 光潔、無皺褶和富有彈性，預(yù)防毛發(fā)脫落和富有光澤，并有促使人體肌肉健美和骨骼發(fā)育功效。,美容食品專題知識(shí)講座,第20頁(yè),適當(dāng)飲食對(duì)健康有利，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)更能令人外表俊麗。許多食品除了能提供大家日常生活中所必需物質(zhì)，還有許多別功效。在保持均衡膳食基礎(chǔ)上，掌握一些食品小知識(shí)，將不一樣食物特點(diǎn)和功用結(jié)合本身情況有效使用，為健康、有質(zhì)量生活保駕護(hù)航！,美容食品專題知識(shí)講座,第21頁(yè),
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