《蹲踞式跳遠(yuǎn)》單元教學(xué)計(jì)劃

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1、《蹲踞式跳遠(yuǎn)》單元教學(xué)計(jì)劃 教材 蹲踞式跳遠(yuǎn) 預(yù)計(jì)課時(shí) 4 單元 教學(xué) 目標(biāo) 1、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，主動(dòng)參與練習(xí)的精神； 2、使學(xué)生知道有關(guān)跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)，學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，形成一項(xiàng)生活、生存的基本技能； 3、學(xué)會(huì)用正確的身體姿勢(shì)跨越一定遠(yuǎn)度，并安全的落地。發(fā)展跳躍能力和靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)，增強(qiáng)腿部力量； 4、表現(xiàn)出自強(qiáng)、果斷、勇于拼搏的品質(zhì)，樹(shù)立不斷超越自我的自信心； 5、督促學(xué)生在活動(dòng)中遵守紀(jì)律，加強(qiáng)合作，建立起協(xié)調(diào)的伙伴關(guān)系。 單元 教學(xué) 內(nèi)容 1、 蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳的銜接、步點(diǎn)測(cè)量、全程助跑完整動(dòng)作練習(xí)、鞏固復(fù)習(xí)并考核。

2、 2、 游戲：越過(guò)高山、奧運(yùn)選拔、爭(zhēng)創(chuàng)紀(jì)錄、最佳飛人 課 時(shí) 課時(shí)目標(biāo) 課時(shí)內(nèi)容 教學(xué)策略 一 1、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作。 2、初步掌握掌握助跑起跳技術(shù)。 3、聽(tīng)從指揮，注意安全，體驗(yàn)成功時(shí)的喜悅。 1、助跑與起跳的銜接 2、游戲：越過(guò)高山、奧運(yùn)選拔 重點(diǎn)：起跳后能在空中做出蹲踞動(dòng)作。 難點(diǎn)：助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合。 1、準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)項(xiàng)性輔助練習(xí)。 2、韻律準(zhǔn)備操，滲透踏跳練習(xí)。 3、上一步踏跳騰空，做出蹲踞動(dòng)作落地 4、上三步踏跳騰空，做出蹲踞動(dòng)作落地 5、反復(fù)鞏固練習(xí)，組織游戲。 二 1、知道步點(diǎn)測(cè)量的方法。

3、 2、掌握步點(diǎn)測(cè)量的方法，能做出騰空蹲踞動(dòng)作。 3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，善于觀察和相互學(xué)習(xí) 1、測(cè)量步點(diǎn)，準(zhǔn)確踏板。 2、游戲：爭(zhēng)創(chuàng)記錄 重點(diǎn)：測(cè)量步點(diǎn)，并能做出蹲踞動(dòng)作。 難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確 1、準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)項(xiàng)性輔助練習(xí)。 2、5~7步助跑，改進(jìn)助跑和起跳的協(xié)調(diào)配合。 3、講解示范步點(diǎn)測(cè)量方法，并組織練習(xí)。 4、測(cè)量步點(diǎn)，嘗試踏板練習(xí)。 5、全程助跑踏跳練習(xí) 6、游戲 課 時(shí) 課時(shí)目標(biāo) 課時(shí)內(nèi)容 教學(xué)策略 三 1、了解助跑對(duì)跳遠(yuǎn)的作用。 2、改進(jìn)助跑、起跳動(dòng)作，能進(jìn)行全程助跑起跳。 3、相互觀察，相互學(xué)習(xí)，勇于表現(xiàn)自己。 1、全程

4、助跑完整動(dòng)作 2、游戲：最佳飛人評(píng)選賽 重點(diǎn)：全程助跑，改進(jìn)動(dòng)作。 難點(diǎn)：踏跳迅速有力，有騰空高度。 1、準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)項(xiàng)性輔助練習(xí)。 2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“跑步法”測(cè)定助跑步點(diǎn)。 3、全程助跑起跳練習(xí)。 4、在踏跳板上完成完整動(dòng)作練習(xí)。 5、游戲 四 1、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的有關(guān)規(guī)則和測(cè)量成績(jī)的方法。 2、基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法 3、在不斷地超越中，體驗(yàn)成功，提高心理素質(zhì)，克服障礙。 1、掌握鞏固蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。2、考核 重點(diǎn)：確定助跑距離，準(zhǔn)確踏板。 難點(diǎn)：全程快速助跑踏跳，踏板準(zhǔn)確。 1、準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)項(xiàng)性輔助練習(xí)。 2、介紹跳遠(yuǎn)的有關(guān)

5、知識(shí)和比賽規(guī)則。 3、自主嘗試，確定助跑距離。 4、考核 單元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià) 身體素質(zhì) 知識(shí)與技能 學(xué)習(xí)態(tài)度 情意表現(xiàn)和合作精神 彈跳能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性等得到發(fā)展。下肢力量得到加強(qiáng)。 初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)，知道并了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的規(guī)則。 1、 能積極參與學(xué)習(xí)，會(huì)與同伴相互配合，相互學(xué)習(xí) 2、 敢于表現(xiàn)自我，練習(xí)刻苦努力。 1、 快樂(lè)的幫助別人和接受別人的幫助。 2、 在群體活動(dòng)中，與同伴積極討論，相互交流。 蹲踞式跳遠(yuǎn)（第一課時(shí)） 教學(xué)目標(biāo)： 1. 知識(shí)與技能：初步了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)環(huán)節(jié)。 2. 過(guò)程與方法：在學(xué)習(xí)與體驗(yàn)中解決“學(xué)會(huì)”的問(wèn)題。 3. 情感態(tài)

6、度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要放棄，勇于向前、頑強(qiáng)果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在學(xué)習(xí)中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)及解決辦法： 重點(diǎn)：助跑節(jié)奏。解決辦法：反復(fù)練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。 難點(diǎn)：助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合。解決辦法：反復(fù)練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。 教學(xué)過(guò)程： 準(zhǔn)備部分：課堂常規(guī)，慢跑熱身，徒手操、游戲 基本部分：講解助跑的動(dòng)作要領(lǐng)，教師講解、示范，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。 結(jié)束部分：集合放松，小結(jié)本課，師生再見(jiàn)，歸還器材。 教學(xué)評(píng)價(jià)： 1.評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，采用診斷性的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)新技術(shù)的方法

7、，提高自我的能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。 2.在練習(xí)過(guò)程中，采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的目的性。 蹲踞式跳遠(yuǎn)（第二課時(shí)） 教學(xué)目標(biāo)： 1. 知識(shí)與技能：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)理解安全的重要性。 2. 過(guò)程與方法：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地，還可以使學(xué)生提高下肢力量。 3. 情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取和終身體育的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)重、難點(diǎn)及解決辦法： 重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。解決辦法：反復(fù)練

8、習(xí) 教師糾錯(cuò)知道。 難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接，空中身體姿勢(shì)平衡。解決辦法：反復(fù)練習(xí) 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)。 教學(xué)過(guò)程： 1、準(zhǔn)備活動(dòng)中通過(guò)慢跑、游戲來(lái)達(dá)到預(yù)熱的目的，并針對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)做四節(jié)徒手操練習(xí)，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。 2、通過(guò)“蹲踞式跳遠(yuǎn)”練習(xí)，學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，起跳有力量、空中姿態(tài)正確，落地屈膝緩沖，學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)基本技術(shù)的概念；并在練習(xí)過(guò)程中通過(guò)互相幫助、來(lái)提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 3、主要是學(xué)生放松和教師總結(jié)。本節(jié)課強(qiáng)度較大，總結(jié)本堂課同學(xué)們練習(xí)情況多以鼓勵(lì)為主。 教學(xué)評(píng)價(jià)： 同學(xué)們能較好的完成老師布置的任務(wù)，在評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)時(shí)，采用了積極向上的鼓勵(lì)語(yǔ)言，讓做的較好的同學(xué)示范，提高了同學(xué)們的自信心。