《仰臥推起成橋》教學(xué)設(shè)計與教案

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1、 體操技巧：仰臥推起成橋單元計劃(2課時) （水平二　三年級） 教學(xué)目標 1、激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。 2、初步學(xué)會仰臥推起成橋的方法，使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，體驗運動的樂趣，提高學(xué)習(xí)興趣。 3、通過平衡類、柔韌性練習(xí)，讓學(xué)生體會身體倒置的體位感覺和運動感覺，提高身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹肌肉力量。 4、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗積極進取、拼搏向上的精神。 5、培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。 重點難點 重點：反手推臂、蹬地挺髖 難點：用力協(xié)

2、調(diào)，推起成橋 課次 達成目標 教學(xué)內(nèi)容 第一次課 1、通過肩上推手、俯臥兩頭翹、俯臥手扶腳、跪仰臥推手練習(xí)，學(xué)生能說出肩上推手、俯臥兩頭翹、俯臥手扶腳、跪仰臥推手等動作的名稱。 2、學(xué)會練習(xí)方法，了解動作的簡單技術(shù)并知道與下橋動作的關(guān)系。 3、發(fā)展柔韌性與韌帶延伸性的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的良好意志品質(zhì)。 1、肩上推手、俯臥兩頭翹、俯臥手扶腳、跪仰臥推手練習(xí) 2、學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)動作 3、師生共同參與，巡查糾錯 4、展示 5、放松操 6、小結(jié) 第二次課 1、通過學(xué)習(xí)縱叉的基本動作方法，學(xué)生能說出在做縱叉時的感受，還能學(xué)會幫助同伴完成縱叉動作，體驗并簡單描述

3、完成縱叉動作時的心情。 2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、在學(xué)練過程中培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力讓學(xué)生體驗合作學(xué)練的樂趣，激發(fā)學(xué)生積極思考、團結(jié)和諧的課堂氣氛。 4、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維和互相幫助共同學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)，提高協(xié)作交往的能力與自信心。 1、在音樂伴奏下做準備運動 2、探究學(xué)習(xí)：兩人小組討論做什么橋，怎樣做 3、跪仰臥推手練習(xí) 4、技巧：仰臥推起成橋。①屈腿收起②翻掌放肩上③推起成橋 6、展示、創(chuàng)新 7、游戲：搬運手榴彈 8、放松操 9、小結(jié) 10、收拾器材 第三次課 1、通過學(xué)習(xí)仰臥推起成橋動作，進一步掌握正確動作方法，培養(yǎng)認真學(xué)練的學(xué)習(xí)態(tài)度。 2、發(fā)展柔韌

4、、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新和審美能力。 3、使學(xué)生較好地掌握仰臥推起成橋的動作方法，發(fā)展學(xué)生脊柱部位的柔韌性。 1、復(fù)習(xí)技巧：仰臥推起成橋 2、學(xué)習(xí)下橋 3、展示、創(chuàng)新 4、游戲 5、放松操 6、小結(jié) 第四次課 1、 鞏固各種技巧的技術(shù)動作，提高學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)。 2、提高自主學(xué)習(xí)，自評和互評能力。 1、復(fù)習(xí)各種技巧的技術(shù)動作 2、評價與小結(jié) 體操技巧：仰臥推起成橋教學(xué)設(shè)計 三年級（水平二） 1、 指導(dǎo)思想 本節(jié)課依據(jù)兒童的心理和生理特點以及認知規(guī)律和動作技能的形成規(guī)律，遵循體育與健康課程基本理念，力求常規(guī)與創(chuàng)新相

5、結(jié)合，突出學(xué)生主體地位，堅持讓學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)活動與學(xué)生的生活實際相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)愉悅的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生在情境中、玩中學(xué)，學(xué)中練、練中創(chuàng)，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀能動性，不僅讓學(xué)生的運動技能得到發(fā)展，而且促進學(xué)生的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力的提高，從而培養(yǎng)學(xué)生的終生體育意識和能力，實現(xiàn)學(xué)生身心全面發(fā)展。 2、 教學(xué)目標 2.1、通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)仰臥推起成橋的興趣，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。 2.2、讓學(xué)生體會身體的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力。 2.3、在學(xué)練過程中培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力讓學(xué)生體驗合作學(xué)練的樂趣，拓展學(xué)生思維，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生積極思考、團結(jié)和諧的課堂氣氛

6、。 2.4、培養(yǎng)學(xué)生互相幫助共同學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)，提高協(xié)作交往的能力與自信心，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。 3、教材分析 本課所學(xué)的內(nèi)容是體操技巧：仰臥推起成橋，是技巧平衡類體育項目，通過學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握體操技巧：仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)的同時，潛移默化地教會學(xué)生學(xué)習(xí)技巧動作的方法，培養(yǎng)學(xué)生體育能力。同時讓學(xué)生體會身體倒置時的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩背和腰腹肌肉力量，為今后手翻和技巧類動作學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。由于三年級的學(xué)生是一個充滿朝氣和處于柔韌、協(xié)調(diào)能力發(fā)展的敏感期的群體，他們活潑好動模仿力強，好奇心重，對于直觀、易模仿的體育課興趣較高。所以教師通過語言描述、實物演示

7、、情緒調(diào)動等手段創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)的情景，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧的主動性和積極性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)樂趣。通過技巧活動能夠促進學(xué)生韌帶的發(fā)展，增強手部、腿部和腰部的力量，提高身體柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性都有較好效果，同時還可培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。 4、學(xué)情分析 在體育課堂上，某項學(xué)習(xí)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)過多或者是練習(xí)手段單一，只重視運動技能的傳授，忽視了教學(xué)技巧與創(chuàng)新的應(yīng)用，學(xué)生都會出現(xiàn)不同程度的厭煩情緒。怎樣才能使學(xué)生樂于上體育課、參與體驗、享受快樂呢？為此，我們要多做思考，以新課標為教學(xué)指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，展示教師主導(dǎo)的藝術(shù)性。以學(xué)生身體鍛煉為主要目的，增進學(xué)生健康，促

8、進學(xué)生全面和諧發(fā)展。在活動中形成熱情、開朗的性格，具有進取精神和互相幫助、共同進步的集體合作觀念，并且為培養(yǎng)終身體育習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。 5、教學(xué)內(nèi)容 1、仰臥推起成橋 2、游戲：搬運手榴彈 6、教學(xué)重難點 重點：反手推臂、蹬地挺髖 難點：用力協(xié)調(diào)，推起成橋 7、教學(xué)流程 課堂常規(guī)—準備運動—探究學(xué)習(xí)：用身體造一座拱橋—輔助練習(xí)：跪仰臥推手—體操技巧：仰臥推起成橋—創(chuàng)新、展示—游戲：搬運手榴彈—放松操—小結(jié) 8、組織與教法 根據(jù)本課目標，教學(xué)組織與教法的設(shè)計思想是： 8.1、重視體育知識和技術(shù)技能的傳授，通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生有所收獲。 8.2

9、、根據(jù)《體育與健康》新課程的理念，教學(xué)過程要實施以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的兩個結(jié)合。 8.3、教學(xué)過程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)”。發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生對“技巧”的興趣和探究、創(chuàng)新意識，提高學(xué)生的自我鍛煉能力。 8.4、采用分層練習(xí)的教學(xué)組織形式，根據(jù)學(xué)生不同技能水平，區(qū)別對待，關(guān)注個體差異有針對性地分層次施教。 9、安全保護措施 9.1、在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時，學(xué)會保護與幫助和自我保護的意識。 9.2、在學(xué)習(xí)技巧過程中教育學(xué)生重視保護與幫助和安全意識，做仰臥推起成橋的時候不要一邊玩一邊笑，這樣容易塌橋造成身體受傷。 9.3、在課堂上時刻關(guān)注學(xué)生的身體狀

10、況，遵循高質(zhì)量輕負荷的原則對學(xué)生進行技術(shù)指導(dǎo)。 體育課教案 （水平二） 課次：第2次課 　執(zhí)教：阮柳銀　 班級：三年級（2）班　 人數(shù)：男 20 人 女 20 人 教學(xué)目標 1、通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)仰臥推起成橋的興趣，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。 2、讓學(xué)生體會身體的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力。 3、在學(xué)練過程中培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力讓學(xué)生體驗合作學(xué)練的樂趣，拓展學(xué)生思維，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生積極思考、團結(jié)和諧的課堂氣氛。 4、培養(yǎng)學(xué)生互相幫助共同學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)，提高協(xié)作交往的能力與自信心，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。 5、通過游戲?qū)W(xué)生進行愛國主

11、義教育，提高學(xué)生的愛國情感。 場地器材 錄音機一臺，小體操墊40張 教學(xué)內(nèi)容 體操技巧：仰臥推起成橋 重點 難點 重點：反手推臂、蹬地挺髖 難點：用力協(xié)調(diào)，推起成橋 教學(xué)流程 課堂常規(guī)—準備運動—探究學(xué)習(xí)：用身體造一座拱橋—輔助練習(xí)：跪仰臥推手—體操技巧：仰臥推起成橋—創(chuàng)新、展示—游戲：搬運手榴彈—放松操—小結(jié) 順序 時 間 次數(shù) 達成目標 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動 組織與方法 一 6′ 1 培養(yǎng)良好的紀律作風(fēng)。 明確本課學(xué)習(xí)任務(wù)，集中注意力。 使機體器官機能興奮，為進入知識技術(shù)學(xué)習(xí)作好準備，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。 1、課堂常規(guī)

12、 2、準備運動 頭部運動 肩關(guān)節(jié)運動 擴胸運動 體轉(zhuǎn)運動 后仰運動 前壓運動 側(cè)壓腿運動 正壓腿運動 1.1、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。 2.1、聽音樂節(jié)拍引導(dǎo)學(xué)生進行做準備運動。 2.2、語言提示，動作示范。 2.3、語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。 △ 代表小體操墊，“☆”代表女同學(xué)，“★”代表男同學(xué)，“△”代表教師 快、靜、齊，精神飽滿，服裝符合上課要求。注意力集中。 2.1、動作優(yōu)美

13、。 2.2、動作準確，充分活動各關(guān)節(jié)。 2.3、各組在小組長帶領(lǐng)下伴隨音樂進行形體操。 順序 時 間 次數(shù) 達成目標 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動 組織與方法 二 5 ′ 4 1 1、在寬松的學(xué)練氛圍中學(xué)會合作，感受到學(xué)習(xí)的樂趣 2、通過輔助練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣 1、探究學(xué)習(xí)：用身體造橋

14、 2、輔助練習(xí)：跪仰臥推手 1.1、引導(dǎo)學(xué)生積極進行探究 1.2、語言鼓勵、表揚 1.3、探究過程中進行安全教育 2.1、示范講解 2.2、語言鼓勵 2.3、巡回指導(dǎo) 2.4、個別輔導(dǎo) 2.5、幫助糾正錯誤動作 2.6、強調(diào)注意安全 1.1、探究學(xué)習(xí) 1.2、在小組長帶領(lǐng)下進行探究練習(xí) 1.3、同學(xué)之間共同合作

15、 △ 順序 時 間 次數(shù) 達成目標 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動 組織與方法 三 17 ′ 3 5 1 3、提高學(xué)生創(chuàng)造性思維和培養(yǎng)互相合作精神，提高自信心，體驗成功的樂趣。 4、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧的興趣和創(chuàng)新、探究意識，提高學(xué)生的自我鍛煉能力。 4、培養(yǎng)敢于展示自我的行為。 3、體操技巧：仰臥推起成

16、橋 動作要領(lǐng)：屈腿仰臥，翻掌放肩上， 兩腳用力蹬地、挺髖、伸膝，同時兩臂用力撐墊，抬頭挺胸。下橋時注意先低頭，按頭、頸、肩、腰的順序下。 保護與幫助方法：保護者站在練習(xí)者一側(cè)，雙手扶其腰上提成橋。 4、提高、展示、創(chuàng)新：在完成本課教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，把自己創(chuàng)出來的花樣展示給同學(xué)，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。 3.1、示范講解 3.2、聽口令練習(xí)：1、屈腿收起。2、翻掌放肩上。3、推起成橋。輪換練習(xí)。 3.3巡回指導(dǎo) 3.4重點關(guān)注個別引導(dǎo)，幫助同學(xué)掌握技術(shù)動作 3.5、組織各組學(xué)生展示與點評 3.6、分層練習(xí) 3.7、強調(diào)注意安全

17、 4.1、組織每組學(xué)生展示自己創(chuàng)新的動作 4.2、滲透日常生活中 的知識，啟發(fā)學(xué)生嘗試用不同的方法進行創(chuàng)新練習(xí)。 4.3、教師根據(jù)各組創(chuàng)新動作，加以技術(shù)指導(dǎo)。請創(chuàng)新的同學(xué)出來展示。 4.4、教師點評，表揚鼓勵。 △ △ 1、探究練習(xí) 2、各組進行教學(xué)內(nèi)容的拓展練習(xí) 順序 時 間 次數(shù) 達成目標 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動 組織與方法

18、 四 5 ′ 1 通過游戲，教育學(xué)生愛國主義精神， 提高學(xué)生的交往合作能力 1、游戲：搬運手榴彈 1.1、示范 1.2、講解游戲規(guī)則 1.3、學(xué)生進行比賽。 1.4、小組之間互相評價 △ 五 7′ 1 1、樂于參與和展示自我。 2、放松身心。 3、樹立努力目標 1、放松操 2、評價 1.1、語言引導(dǎo)。 1.2、動作示范 2.1、總結(jié)：本課情況，表揚突出人物和事件，指出改進內(nèi)容和努力方向。 1、集體練習(xí)，音樂伴奏。 2、學(xué)生自評 預(yù)計運動負荷 平均心率：125—135次/分 預(yù)計練習(xí)密度： 55％ 教師課 后 小結(jié) 在教學(xué)中合理創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，營造輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，民主的教學(xué)氛圍，有效的激發(fā)和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生自主參與，合作探究，有效地培養(yǎng)學(xué)生的自主合作意識和進行安全教育、品德教育。大部分學(xué)生在掌握仰臥推起成橋的基礎(chǔ)上，發(fā)揮智力，創(chuàng)出新的動作，同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣很濃厚，爭先出來展示，通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生的愛國精神和遵守交通規(guī)則。 6