《2016公開課蹲踞式起跑教案(共4頁)》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《2016公開課蹲踞式起跑教案(共4頁)(4頁珍藏版)》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上體育與健康教案授課班級(jí)授課教師馮光敏授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和起跑教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo):1、通過本堂課教學(xué),使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑和加速跑動(dòng)作方法。2、通過教學(xué),使學(xué)生初步了解和掌握短跑起跑動(dòng)作的全部過程,使8590%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑和加速跑。過程與方法: 通過情景與游戲,使學(xué)生在練習(xí)的過程中學(xué)會(huì)交流、合作、認(rèn)知。情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)場地器材籃球場教學(xué)重點(diǎn)學(xué)好蹲距式起跑和加速跑的技術(shù)要領(lǐng)教學(xué)難點(diǎn) 蹲距式起跑雙腳位置的確定部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求組織形式準(zhǔn)備部分6分鐘一 課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)集 合,報(bào)告人
2、數(shù) 2、師生問好 3、宣布課的內(nèi)容以及學(xué)生注意安全事項(xiàng)。 4、檢查著裝 5、安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng) 游戲救護(hù)戰(zhàn)友 將游戲者分成人數(shù)相等的3隊(duì),每隊(duì)站成兩路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始,聽發(fā)令后單行的隊(duì)員用規(guī)定的搬運(yùn)傷員的方法將雙行的隊(duì)員背起,用最快的速度向前跑并繞過標(biāo)志隊(duì)員返回,當(dāng)?shù)谝唤M返回越過起跑線后,第二組就可以出發(fā)。照此方法依次進(jìn)行,最后以完成任務(wù)最快的隊(duì)為勝。一、1、整隊(duì)集合2、宣布課的內(nèi)容3、檢查著裝二、講解游戲規(guī)則: 1、發(fā)令后或第一組返回越過起跑線后第二組才能出發(fā);2、 必須按規(guī)定的方法搬運(yùn)傷員;3、 搬運(yùn)途中可以原地休息,但不允許與傷員一起往前跑。一、1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)二、
3、迅速跑位,參與游戲互動(dòng)一、1、學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服2、集合做到快、靜、齊3、 注意力集中4、 報(bào)數(shù)時(shí)聲音宏亮二、要求積極參與,精神飽滿六橫隊(duì): 體育委員 學(xué)生 教師 部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求組織形式基本部分31分鐘一、講解蹲踞式起跑 1、簡單講解和短跑有關(guān)人物,如劉翔,引出蹲踞式起跑內(nèi)容。2、蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng):各就位、預(yù)備、鳴槍(或跑): 各就位:聽到“各就位”口令后,做幾次深呼吸,輕松走到(或跑到)起跑線后,前足(通常為左腳)距起跑線一腳半長(約45CM),后足距前足約為一腳半長,兩足的間隔約為15厘米,然后用膝跪在地上,手臂伸直,四指并攏與拇指成“八”字形有彈性地支撐在起
4、跑線后,兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前,撐于起跑線后兩手約與肩同寬,體重均勻落在兩手、前腳掌和后膝之間,肩、頸、背部自然放松,肩微前移超過起跑線。兩眼視前下方半米處,注意聽“預(yù)備”口令。 預(yù)備:聽到“預(yù)備”口令后,平穩(wěn)抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,前腿大小腿角度約為90度,后腿約120度。注意力高度集中。 槍(口哨)響:當(dāng)聽到“跑”或“槍聲”時(shí),兩手推離地,兩臂屈肘快速有力擺臂,兩腿迅速蹲離起跑器,后退以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出,用前腳掌扒地,同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直,把身體向前送出。1、 簡單講解和短跑有關(guān)人物,建立蹲踞式起跑概念。2、 講解蹲踞式起跑方法的要領(lǐng)、
5、運(yùn)用以及易犯錯(cuò)誤,并示范。3、教師示范。4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分解練習(xí):(1)各就各位時(shí)學(xué)生測量好蹲下的位置,做好準(zhǔn)備姿勢;(2)預(yù)備口令時(shí)學(xué)生抬起臀部以及重心的變化;(3)槍(口哨)響后雙手的推離擺臂以及重心的升高。5、在分步練習(xí)中進(jìn)行巡視,引導(dǎo),點(diǎn)撥學(xué)生的動(dòng)作。6、指揮學(xué)生進(jìn)行連貫動(dòng)作分組練習(xí),觀察動(dòng)作,在練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題再指出并進(jìn)行指導(dǎo)。1、 認(rèn)真聽老師講解,觀察、思考,初步建立蹲踞式起跑的概念。2、 通過觀察老師的示范體會(huì)蹲踞式起跑的方法。3、在老師的指引下進(jìn)行分解練習(xí):各就位(量距離,準(zhǔn)備姿勢)>預(yù)備(提臀,重心前上移)>槍(口哨)響(兩手推離,快速擺臂,上體抬起)>加
6、速跑出4、集體完整蹲踞式起跑練習(xí)。5、分組進(jìn)行完整的蹲踞式起跑接加速跑的練習(xí)。 1、要求學(xué)生認(rèn)真聽講,仔細(xì)思考。2、(1) “各就位”步驟中,體重應(yīng)平均被支撐。(2) “預(yù)備”過程中,體重主要落在兩臂和前腳掌上,重心前上方移動(dòng),全神貫注的聽槍(口哨)聲,在練習(xí)中延長或縮短鳴槍(口哨)的時(shí)間,養(yǎng)成聽槍(口哨)聲啟動(dòng)的習(xí)慣。講解與示范如圖: 部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求組織形式基本部分31分鐘起跑后加速跑: 起跑后第一步為3至4腳長,第二步約為4至4腳半長,隨后步長逐漸增加大,歩頻加快,上體逐漸抬起。8、 挑選動(dòng)作技術(shù)掌握較好的同學(xué)出列演示。6、聽老師講解,并仔細(xì)觀看動(dòng)作技術(shù)掌握較好的同學(xué)演示,體會(huì)學(xué)習(xí)。(3)啟動(dòng)后擺臂有力,步頻加快,步幅加大,全力加速。結(jié)束部分3分鐘1、組織學(xué)生進(jìn)行放松;2、小結(jié)本堂課情況;3、師生再見。1、領(lǐng)做放松操2、小結(jié)3、宣布下課,向?qū)W生再見。1、學(xué)生按要求積極進(jìn)行放松2、學(xué)生認(rèn)真聽講3、師生再見。 教師對整堂課學(xué)習(xí)情況、紀(jì)律和學(xué)生學(xué)習(xí)積極性進(jìn)行總結(jié),進(jìn)行個(gè)別表揚(yáng)或批評(píng),認(rèn)真聽講。六橫隊(duì): 學(xué)生 教師 專心-專注-專業(yè)