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1、12 早睡早起教學設計 12 早睡早起教學設計 教學目標 1、體會睡眠的重要性;從小養(yǎng)成良好的作息習慣。 2、了解睡眠不足可能導致的后果;學會科學地睡眠,提高睡眠質量。 3、知道睡眠的重要性。 教學重點 培養(yǎng)學生良好的生活習慣,養(yǎng)成早睡早起的好習慣。 教學難點 1、讓學生聯(lián)系實際談談早睡早起的好處。 2、學生早睡早起行為訓練。 教學準備 1、教師準備:鉆研好教材,備好課,整理好自己的教學思路;做好教具準備,如課件、多媒體設備等。 2、學生準備:做好預習。 教學課時 一課時。 教學過程 一、由調查學生睡眠習慣進行談話引入 1、談話內容。 小朋友們晚上都是幾點睡覺? 2、板書課題。 第11課早睡早
2、起 二、學生結合實際談談不早睡的害處 1、睡晚了不利于消除疲勞; 2、產生頭暈; 3、精神不振; 4、身體抗病能力下降; 5、記憶力減退。 三、教師引用大量事實講授:怎樣做好早睡準備 1、睡前不吃零食; 2、不看刺激性的電視和書籍; 3、洗手、洗腳排便; 4、脫掉外衣,蓋好被褥; 5、室內光線柔和。 四、學生討論:早起有什么好處呢 1、有充裕的時間吃早餐; 2、空氣好有利身體發(fā)育; 3、可以保持良好的精神狀態(tài)。 看圖回答:第1副圖是什么時間?圖中的小朋友在干什么? 歸納:晚上21:00圖中小朋友已睡覺,并在睡覺前準備了第二天起床侯需要的衣服、書包等。 看圖回答:第2副圖是什么時間?圖中的小朋友
3、在干什么? 歸納:早晨6:30,圖中小朋友正在起床、穿衣服,準備上學。 小結:要求小朋友們能保證睡眠充足,充足的睡眠應每 天9-10小時,這樣身體健壯,才能精神爽。 觀察3、4、5圖中小朋友他怎么了?圖中小朋友晚上10:00還在看電視,早晨起床晚了,上學要遲到了,在馬路上飛奔。上課時,提就感到頭昏眼花想睡覺。請每位同學聯(lián)系實際、討論。晚睡晚起為什么不好? 學生回答: 歸納:小朋友年齡小,正處在長身體時期,特別容易疲勞,而睡眠能使身體各部分充分休息,迅速消除疲勞,讓身體長得更壯。 五、學生聯(lián)系實際談怎樣做到早睡早起 因此應做到以下幾點: 1、應有良好的睡眠環(huán)境,保持臥室安靜。 2、睡前不得多說話或吃零食,閉上眼藥安安靜靜的睡覺。 3、早晨鬧鐘響應立即起床,不要有賴床的壞習慣。 4、安排好作息制度表。 5、用飲食規(guī)律來協(xié)助調整。 6、要持之以恒。 六、學生總結所學內容 生活學習有規(guī)律,健健康康真神氣! 七、板書 早睡早起身體好 1、有充裕的時間吃早餐; 2、空氣好有利身體發(fā)育; 3、可以保持良好的精神狀態(tài)。 八、課堂總結 通過對這節(jié)課的學習,我們明白了早睡早起的好處。 九、布置作業(yè) 今天回家后把這些事復述給家長聽。 十、教學反思 學生上課積極發(fā)言,明確了早睡早起對身體好處,達到了教學效果。