跳遠(yuǎn)教案 (2)

《跳遠(yuǎn)教案 (2)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《跳遠(yuǎn)教案 (2)（5頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、跳遠(yuǎn)教案 ?? 上課地點(diǎn)：田徑場(chǎng) 教學(xué) 內(nèi)容 1、跳遠(yuǎn)???????????? 2、游戲 ：立定跳接力 教學(xué) 目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到提高跳躍能力的重要性。 2、技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的練習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握連續(xù)單腳跳和后蹬跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。 3、情感目標(biāo)：通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，主動(dòng)參與，敢于克服困難的精神。 重點(diǎn) 連續(xù)單腳跳，兩臂配合擺動(dòng)。 難點(diǎn) 后蹬跑中擺動(dòng)腿落地后的積極蹬地。??? 順 序 時(shí)間

2、 達(dá)成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生學(xué)習(xí) 負(fù) 荷 次數(shù) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 準(zhǔn) ? 備 ? 部 ? 分 ? ? ? ? ? ? ? 15分鐘 ? 使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)加強(qiáng)紀(jì) 律意識(shí)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 使學(xué)生充分活動(dòng)開身體和調(diào)節(jié)身體機(jī)能 ? 1、課堂常規(guī) （1）指定集合地點(diǎn)，檢查學(xué)生著裝，接受體委報(bào)告。 （2）宣布教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)。 （3）安排見習(xí)生隨堂聽課或活動(dòng)。 ? 2、快速集合 3、?? 原地徒手操（頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、

3、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)） ? 游戲：立定跳接力方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組縱隊(duì)站在起跳線后，口令開始，排頭按立定跳要求跳一次，第二人從第一人的落點(diǎn)處向前跳，依次進(jìn)行，每人均跳一次后結(jié)束。最后以跳得遠(yuǎn)的隊(duì)為勝。 ? 1、有條理的組織學(xué)生，認(rèn)真核對(duì)人數(shù) ? 2、親自帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運(yùn)動(dòng) ? 3講解游戲做法 ? 4提出游戲規(guī)則 ? 5獎(jiǎng)懲制度：做錯(cuò)的學(xué)生做5個(gè)俯臥撐 ? 1、學(xué)生密切配合體育委員成四列橫隊(duì)集合 ? 2、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確本節(jié)課任務(wù)。 ? 3、認(rèn)真進(jìn)行熱身活動(dòng)，為學(xué)習(xí)內(nèi)容做好準(zhǔn)備 ? 4、學(xué)生認(rèn)真聽取老師講解游戲規(guī)則 ? 5、每名學(xué)生按老師獎(jiǎng)懲辦法去服從指

4、揮 組織： ？？？？？ ？？？？？ ？？？？？ ？？？？？ ?????? ？ ? 要求：集中注意力， 充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié) 組織： ？??????? ？ ？??????? ？ ？??????? ？ ？???????????????????????? ？ ？ ？??????? ？ ？??????? ？ ？??????? ？ ？??????? ？要求：一定要遵循游戲規(guī)則。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4x8拍 ? ? ? ? ? ?

5、2次 ? ? ? 基 ? 本 ? 部 ? 分 ? ? ? ? 23分鐘 ? 發(fā)展學(xué)生的觀察力和模仿能力。 ? ? 使學(xué)生進(jìn)一步了解站立式起跑的技術(shù)要求，從而培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力。 ? ? 使學(xué)生積極參與活動(dòng)，練習(xí)和鞏固所學(xué)技術(shù)。 ? 1、?讓學(xué)生自己做理想中的單腳跳。 2、?教師通過比較引出單腳跳的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。 3、?學(xué)習(xí)并進(jìn)行單腳跳練習(xí)。 4、講解示范后蹬跑動(dòng)作。 要領(lǐng)：1、上體稍前傾，支撐腿關(guān)節(jié)充分伸直,用腳尖蹬離地面。2、擺動(dòng)腿以膝領(lǐng)先帶動(dòng)髖部前擺出,大腿積極下壓用前腳掌著地。3、兩臂配合腿部動(dòng)作做有力的前后擺動(dòng)。

6、 ? 5、分組練習(xí)體會(huì)動(dòng)作。 ? ? ? 1、示范技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)化動(dòng)作過程與要求。 ? 2、巡回指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生上課情緒。 ? 3、觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ? 4、組織好學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，注意學(xué)生的練習(xí)節(jié)奏 ? 1、按要求積極參與。 ? 2、認(rèn)真聽講和觀看示范，模仿。 ? 3、交流討論，觀察思考 ? 3、聽從老師的安排，指導(dǎo)，積極參與 ? 4、積極配合好老師，有序的進(jìn)行練習(xí)，防止受傷。 ? ？？？？？ ？？？？？ ？？？？？ ？？？？？ ?????? ？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? 組織： ？???

7、??? ？ ？????? ？ ？?？?? ？ ？?????? ？ ？?????? ？ ???????? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 大 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? 15米 ? ? 2組x3次 ? ? ? ? 30米 ? 3組x2次 ? ? ? ? ? ? ? 4x8拍 結(jié) 束 部 分 7分鐘 使學(xué)生全身得到充分放松，舒緩緊張的肌肉 1、放松活動(dòng)（瑜伽放松術(shù)） （1）風(fēng)吹樹式 （2）腰軀轉(zhuǎn)動(dòng)式 2、課堂小結(jié) 1、集合隊(duì)伍 ? 2、帶放松運(yùn)動(dòng) ? 3、歸納總結(jié)本節(jié)課情況 1、站成四 列橫隊(duì) 2、認(rèn)真完成放松動(dòng)作 3、注意調(diào)節(jié)呼吸， 動(dòng)作舒展、自然。 ？？？？？ ？？？？？ ？？？？？ ？？？？？ ???????? ？ ?