《12早睡早起》教學(xué)設(shè)計

12 早睡早起教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)1、體會睡眠的重要性；從小養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。2、了解睡眠不足可能導(dǎo)致的后果；學(xué)會科學(xué)地睡眠，提高 睡眠質(zhì)量。3、知道睡眠的重要性。教學(xué)重點 培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。教學(xué)難點1、讓學(xué)生聯(lián)系實際談?wù)勗缢缙鸬暮锰帯?、學(xué)生早睡早起行為訓(xùn)練。教學(xué)準(zhǔn)備1、教師準(zhǔn)備：鉆研好教材，備好課，整理好自己的教學(xué)思 路；做好教具準(zhǔn)備，如課件、多媒體設(shè)備等。2、學(xué)生準(zhǔn)備：做好預(yù)習(xí)。教學(xué)課時一課時。教學(xué)過程一、由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)慣進行談話引入1、談話內(nèi)容。小朋友們晚上都是幾點睡覺？2、板書課題。第 11 課早睡早起二、學(xué)生結(jié)合實際談?wù)劜辉缢暮μ?、睡晚了不利于消除疲勞；2、產(chǎn)生頭暈；3、精神不振；4、身體抗病能力下降；5、記憶力減退。三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準(zhǔn)備1、睡前不吃零食；2、不看刺激性的電視和書籍；3、洗手、洗腳排便；4、脫掉外衣，蓋好被褥；5、室內(nèi)光線柔和。四、學(xué)生討論：早起有什么好處呢1、有充裕的時間吃早餐；2、空氣好有利身體發(fā)育；3、可以保持良好的精神狀態(tài)。看圖回答： 第 1 副圖是什么時間？圖中的小朋友在干什么？歸納：晚上21： 00 圖中小朋友已睡覺，并在睡覺前準(zhǔn)備了第二天起床侯需要的衣服、書包等。看圖回答： 第 2 副圖是什么時間？圖中的小朋友在干什么？歸納：早晨6：30 ，圖中小朋友正在起床、穿衣服，準(zhǔn)備上學(xué)。 小結(jié)：要求小朋友們能保證睡眠充足， 充足的睡眠應(yīng)每 天 9-10 小時，這樣身體健壯，才能精神爽。觀察 3、 4、 5 圖中小朋友他怎么了？圖中小朋友晚上10：00 還在看電視， 早晨起床晚了， 上學(xué)要遲到了， 在馬路上飛奔。上課時， 提就感到頭昏眼花想睡覺。 請每位同學(xué)聯(lián)系實際、 討論。晚睡晚起為什么不好？ 21 世紀(jì)教育網(wǎng)版權(quán)所有學(xué)生回答：歸納：小朋友年齡小，正處在長身體時期，特別容易疲勞，而睡眠能使身體各部分充分休息， 迅速消除疲勞， 讓身體長得更壯。 21 教育網(wǎng)五、學(xué)生聯(lián)系實際談怎樣做到早睡早起因此應(yīng)做到以下幾點：1、應(yīng)有良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜。2、睡前不得多說話或吃零食，閉上眼藥安安靜靜的睡覺。3、早晨鬧鐘響應(yīng)立即起床，不要有賴床的壞習(xí)慣。4、安排好作息制度表。5、用飲食規(guī)律來協(xié)助調(diào)整。6、要持之以恒。六、學(xué)生總結(jié)所學(xué)內(nèi)容生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！七、板書早睡早起身體好1、有充裕的時間吃早餐；2、空氣好有利身體發(fā)育；3、可以保持良好的精神狀態(tài)。八、課堂總結(jié)通過對這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們明白了早睡早起的好處。九、布置作業(yè)今天回家后把這些事復(fù)述給家長聽。十、教學(xué)反思學(xué)生上課積極發(fā)言， 明確了早睡早起對身體好處， 達(dá)到了教學(xué)效果。