九年級體育 第30次課 籃球 耐久跑教案

九年級體育 第30次課 籃球 耐久跑教案教材 難點：上下肢協(xié)調(diào)配合、控制身體平衡、出手動作柔和穩(wěn)定重點：動作連貫、重心平穩(wěn)、跳起有力教學目標知識目標：學生知道行進間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。能力目標：學生能在跑動中做出跨步接球上步起跳單手肩上投籃動作。情感目標：培養(yǎng)學生自鍛能力，激發(fā)學生練習興趣。培養(yǎng)學生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。4、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如（圖一）×××××××××× 1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二運球急停急起三球操二、教師組織學生練習運球急停急起1、教師講解運球急停急起（兩步急停法）的動作要領(lǐng)要領(lǐng)：手按拍球短促有力，部位準，兩腿制動有力，降重心。急起時蹬地有力起動快，動作協(xié)調(diào)一致。2、教師示范運球急停急起動作3、指揮學生練習，及時提出存在的問題4、提出糾正錯誤的方法三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮1、伸展運動 2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動 4、腹背運動5、全身運動 6、跳躍運動65二、學生練習運球運球急停急起練習隊形如（圖二）1、學生記住運球急停急起的動作要領(lǐng)2、模仿教師動作，聽口令隨教師一起練習三、學生跟隨教師動作進行球操練習要求：活動充分4×8拍教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分一籃球二耐久跑一、 教師組織學生學習行進間單手肩上投籃1、教師講解單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，并示范要領(lǐng)：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球撥2、 組織學生進行肩上投籃技術(shù)的學習3、教師觀察學生練習、單個輔導4、集體講評，糾正錯誤動作二、復習耐久跑技術(shù)1、教師重申技術(shù)動作要領(lǐng)要領(lǐng)：步幅均勻、掌握好跑的節(jié)奏、2、組織學生進行耐久跑的練習3、鼓勵學生積極參與鍛煉4、及時提出存在的問題和糾正方法236一、學習練習行進間單手肩上投籃1、學生認真聽講，記住動作要領(lǐng)2、盡量模仿教師動作3、練習步驟 慢跑中集體徒手做“三步”起跳摸高的模仿練習要求：學生練習中心中喊“大、中、小”三個字 二人一組，一人單手托球，另一人跨右腳，按“跨步接球、上步起跳、騰空投籃”的順序做三步上籃模仿練習 從球籃兩側(cè)運一下球跨步接球起跳投籃練習4、學生相互學習、互相配合5、接受教師指導，糾正錯誤二、學生進行耐久跑練習1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)2、學生練習勻速跑接加速跑以提高最后沖刺能力60米勻速跑+30米沖刺跑3、男生1000米、女生800米4、學生能刻苦的投入耐久跑練習5、糾正錯誤動作，提高奔跑能力4-66-88-102結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 38%平均心率： 148次/分日期場地器材籃球場兩塊操場