九年級(jí)體育《第17課 障礙跑身體素質(zhì)練習(xí)》教案

九年級(jí)體育第17課 障礙跑，身體素質(zhì)練習(xí)教案備課人學(xué)科體育與健康年級(jí)時(shí)間課題第（17）課時(shí)課型室外復(fù)習(xí)課三維目標(biāo)1、 學(xué)生知道跨低欄時(shí)起跨腿和擺動(dòng)腿的作用。2、 60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動(dòng)作。3、 學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。4、 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)落地后快速跑進(jìn)。教學(xué)難點(diǎn)處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。學(xué)具準(zhǔn)備操場、欄架、竹標(biāo)槍、象皮筋電子擴(kuò)音腰包教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課教 學(xué) 過 程（雙邊活動(dòng)）結(jié)構(gòu)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)修 改預(yù)熱準(zhǔn)備學(xué)練階段12分鐘一、隊(duì)伍整理。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑步：600米要求學(xué)生在慢跑過程中不講話，注意運(yùn)用正確的呼吸技術(shù)進(jìn)行練習(xí)；注意正確的腳掌落地姿勢。三、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操一、師生互相問候，詢問有無見習(xí)生，并作安排簡要闡述本節(jié)課各層次同學(xué)們的學(xué)習(xí)目標(biāo)，便于學(xué)生明白的學(xué)習(xí)二、 慢跑步400米+200米三、 教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。二、跑動(dòng)速度要求：前400米為中速，后200米在注意運(yùn)用呼吸技術(shù)的前提下采用漸加速完成。完成后還原隊(duì)形散開并且自做放松整理?？鐧谂?8分鐘二、輔助性練習(xí)1、 連續(xù)踢腿2、 跨欄坐3、 起跨腿過欄4、 攻欄練習(xí)教法：1、 教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、 組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。3、 鼓勵(lì)學(xué)生消除恐懼心理。5、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1、 學(xué)生知道輔助性練習(xí)的要求和動(dòng)作過程。2、 在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。3、 相互學(xué)習(xí)、相互幫助。結(jié)構(gòu)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)修 改跨欄跑18分鐘一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵(lì)學(xué)生、克服困難并要注意安全。五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。二、學(xué)生練習(xí)1、 認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。2、 模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。3、 明確兩腿過欄的先后與落地位置。認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時(shí)刻注意安全。一、練習(xí)隊(duì)形如圖×××××××× （欄架）××××××××（圖三）4、素質(zhì)練習(xí)分鐘一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法1、 練習(xí)內(nèi)容：抱膝跳加速跑2、 要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、 認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30米*2/人評(píng)價(jià)總結(jié)階段5分鐘一、本課小結(jié)（學(xué)生揉動(dòng)肌肉甩踢腿）二、布置課后作業(yè)：各班進(jìn)行進(jìn)出場練習(xí)和第九套廣播操比賽前準(zhǔn)備一、放松身體肌肉練習(xí)二、點(diǎn)評(píng)本課學(xué)生活動(dòng)情況。三、師生道別。學(xué)生以小組為單位，散在教師周圍，邊放松身體邊與教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。預(yù)計(jì)密度32教學(xué)情況記載學(xué)生練習(xí)積極性較高，效果好。預(yù)計(jì)心率130次分鐘教學(xué)反思1. 通過學(xué)生自己設(shè)計(jì)和布置場地，獲得心理上的準(zhǔn)備與適應(yīng)，并在不斷克服障礙物的過程中，提高自尊與自信。當(dāng)某一學(xué)生完成練習(xí)后，其他同學(xué)給予掌聲鼓勵(lì)。2. .降低過欄難度，增強(qiáng)學(xué)生過欄信心；用鉆、跑、跳、爬等方法，在輕松活潑的氣氛中達(dá)到鍛煉身體的目的；利用跳箱、山羊等，加強(qiáng)起跨攻欄練習(xí)；反復(fù)練習(xí)，要求學(xué)生“跨或跑”過欄，而不是“跳”過欄，提高跨越障礙的能力。教研組長簽字教導(dǎo)主任簽字