2019秋四年級科學(xué)上冊 2.4《祝你胃口好》課件 大象版.ppt

4 祝你胃口好 不吃早餐的影響 增肥傷害皮膚影響身體健康 胖子VS瘦子 我最討厭吃青菜了 好啊 我最喜歡吃雞肉了 火腿腸真香 吃它五根沒問題 他們的吃法合理嗎 為什么 不合理 因為人體需要各種營養(yǎng)成分 可是任何一種食物中都不可能含有人體所需要的全部營養(yǎng) 因此我們要做到科學(xué)合理地搭配食物 同時還要注意保護好自己的消化器官 我們應(yīng)該怎樣合理搭配食物 食物結(jié)構(gòu)金字塔 第一層 米 面 多吃 第二層 蔬菜 水果 較多 第三層 肉類 奶類 蛋類 豆類 少吃 第四層 油 鹽 糖 最少 綠色食品標(biāo)志 什么是綠色食品 綠色食品并不是綠顏色的食品 而是指 安全營養(yǎng)無公害的食品 不愛進果蔬下咽就哽喉 每餐必有肉沒有就發(fā)愁 有些蛋白質(zhì)吃著無味道 喜喝碳酸飲不愛白開水 奶類有膻氣堅決不喝它 嗜咸口味重清淡沒胃口 酒類嘗嘗鮮習(xí)慣也不煩 油炸食品香吃著就是棒 糖果好香甜越吃越喜歡 不健康的飲食習(xí)慣 碳水化合物生命不可少 優(yōu)良蛋白質(zhì)成長離不了 不要怕脂肪只要控制好 蔬菜水果好一定別忘了 奶類很重要天天都要喝 飲料大軍中白開水最好 糖類小零嘴最好不要多 多種維生素缺一真不行 冷飲少量進注意把握好 健康的飲食習(xí)慣 小白兔吃草 謝謝