5 情緒卡片

喜喜怒怒懼懼哀哀常見的情緒常見的情緒觀察圖片，講一講屬于你自己的情緒故事觀察圖片，講一講屬于你自己的情緒故事1 1“笑一笑，十年少；愁一愁，笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。白了頭?！边@句諺語說明（這句諺語說明（ ）A人的年齡與情緒的好壞成正比B情緒會(huì)對一個(gè)人的智力發(fā)展產(chǎn)生影響C情緒會(huì)對一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生影響，積極情緒有益身體健康。D健康的情緒表現(xiàn)往往適可而止知識(shí)大闖關(guān)知識(shí)大闖關(guān) 搶答搶答2 2毛澤東同志所具有的毛澤東同志所具有的“紅軍不怕遠(yuǎn)紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑征難，萬水千山只等閑更喜岷山更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏千里雪，三軍過后盡開顏”的革命樂的革命樂觀主義精神，正是他領(lǐng)導(dǎo)紅軍戰(zhàn)勝艱觀主義精神，正是他領(lǐng)導(dǎo)紅軍戰(zhàn)勝艱難困苦、取得長征勝利的重要心理因難困苦、取得長征勝利的重要心理因素。這主要說明（素。這主要說明（ ）A、情緒往往隨著個(gè)人際遇的變化而變化B、不同情緒會(huì)對個(gè)人智力發(fā)展產(chǎn)生不同影響C、積極情緒是激勵(lì)人們戰(zhàn)勝艱難困苦的推動(dòng)力D、消極情緒能夠抑制人的活動(dòng)能力3、根據(jù)情緒對人產(chǎn)生的不同的影響，、根據(jù)情緒對人產(chǎn)生的不同的影響，可以把情緒分為（可以把情緒分為（ ）和）和 （ ）。）。答案：答案：積極正面情緒積極正面情緒消極負(fù)面情緒消極負(fù)面情緒運(yùn)動(dòng)員會(huì)產(chǎn)生哪些情緒體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員會(huì)產(chǎn)生哪些情緒體驗(yàn)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的兩名同學(xué)體驗(yàn)到的的情緒是什么？參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的兩名同學(xué)體驗(yàn)到的的情緒是什么？為運(yùn)動(dòng)員加油的其他同學(xué)體驗(yàn)的情緒是什么？為運(yùn)動(dòng)員加油的其他同學(xué)體驗(yàn)的情緒是什么？搭搭 高高 塔塔在搭高塔的比賽中，你的情緒發(fā)生了哪些變化？在搭高塔的比賽中，你的情緒發(fā)生了哪些變化？對癥治療對癥治療心理診所，調(diào)節(jié)情緒心理診所，調(diào)節(jié)情緒病癥病癥1 1：單元成績公布了，我沒達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，沒考好，覺得很沒面子，回家又要挨罵了。其實(shí)我平時(shí)也努力了呀，真煩病癥病癥2 2：我有“恐懼癥”：一見到老師我就躲；一到考試我就慌；見到作業(yè)我就煩。弄得我整天心煩死了，唉病癥病癥3 3：我沒有朋友，因?yàn)槲页煽儾缓茫蠹叶夹υ捨覍W(xué)習(xí)不好，我很難受制作情緒卡片，分析自己的情緒制作情緒卡片，分析自己的情緒害羞害羞眩暈眩暈愛心愛心微笑微笑傷心傷心高興高興記錄你的情緒變化記錄你的情緒變化情情 緒緒 日日 歷歷心理暗示法心理暗示法告訴自己烏云終會(huì)散去，只要努力就會(huì)成功。目標(biāo)轉(zhuǎn)移法聽聽音樂、誦讀美文，讓自己放松。思想交流法思想交流法和信任的朋友、老師談心。運(yùn)動(dòng)釋放法運(yùn)動(dòng)釋放法打籃球、跑步，或者在空曠地方高歌一曲。釋放消極情緒的方法釋放消極情緒的方法請你寫出自己最近比較心煩的一件或請你寫出自己最近比較心煩的一件或兩件事，再把自己寫上煩惱的紙，折兩件事，再把自己寫上煩惱的紙，折疊成紙飛機(jī)飛出去。疊成紙飛機(jī)飛出去。作業(yè)布置請你課后在課程相關(guān)的網(wǎng)站上做一做健康情緒測試，了解自己的情緒狀態(tài)，也可以讓家長在家里做一做健康情緒測試。17 結(jié)束語結(jié)束語