五年級體育隊列隊形教案.doc

. 隊列隊形練習 第一課時一、學習目標1、了解集合站隊的基本要求，能做到快靜齊，初步學會立正稍息的動作。2、積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展活動。二、學習重點 初步學會立正稍息的動作。三、學習難點 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作四、教學準備 口哨五、學習流程（一）精彩導入，復習隊列隊形教師活動：1、集合學生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。注意：強調(diào)學生的課堂紀律及學生活動時的安全。2、排體育課隊形，調(diào)整學生站位，并組織學生進行隊形練習縱隊及橫隊的集合，解散。3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小游戲集中注意力練習。4、復習學過的集合，解散，必須要做到快靜齊。5、及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學生上臺展示動作，并點評。6、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導。學生活動：1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。2、積極參與隊形練習活動。3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。4、能熟練做出集合，解散的動作。5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。6、學會堅持，加強自我控制能力。組    織：（二）自主學習教師活動：1、組織學生分組自主練習隊列（重點：立正稍息），教師巡視指導。2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。3、再次分組練習。學會活動：1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。3、樂于反復練習，相互指導幫助。組織：散點 （三）交流展示快樂游戲：快快集合教師活動：1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學生聽明白。2、組織學生投入到游戲活動中去。3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。4、引導學生正確參與游戲。5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。學生活動：1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。3、及時糾正自己錯誤。4、培養(yǎng)團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。組織：四列橫隊  四路縱隊（四）檢測反饋教師活動：1、對課堂進行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強烈要求。2、師生互動評價。學生活動：1、記住老師的要求。2、師生互動評價。組    織：四列橫隊 （五）拓展延伸第二課時一、學習目標1、進一步熟悉集合站隊的基本要求，能做到快靜齊，初步學會向右看齊，向前看齊，向前看的動作。2、積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展活動。二、學習重點 初步學會向右看齊，向前看齊，向前看的動作。三、學習難點 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作四、教學準備 口哨五、學習流程（一）精彩導入，復習隊列隊形教師活動：1、集合學生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。注意：強調(diào)學生的課堂紀律及學生活動時的安全。2、排體育課隊形，調(diào)整學生站位，并組織學生進行隊形練習縱隊及橫隊的集合，解散，立正稍息。3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小游戲集中注意力練習。4、復習學過的集合，解散，立正稍息，必須要做到快靜齊。5、及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學生上臺展示動作，并點評。6、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導。學生活動：1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。2、積極參與隊形練習活動。3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。4、能熟練做出集合，解散的動作。5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。6、學會堅持，加強自我控制能力。組    織：（二）自主學習教師活動：1、組織學生分組自主練習隊列（重點：向右看齊，向前看齊，向前看），教師巡視指導。2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。3、再次分組練習。學會活動：1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。3、樂于反復練習，相互指導幫助。組織：散點 （三）交流展示快樂游戲：快快集合教師活動：1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學生聽明白。2、組織學生投入到游戲活動中去。3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。4、引導學生正確參與游戲。5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。學生活動：1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。3、及時糾正自己錯誤。4、培養(yǎng)團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。組織：四列橫隊  四路縱隊（四）檢測反饋教師活動：1、對課堂進行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強烈要求。2、師生互動評價。學生活動：1、記住老師的要求。2、師生互動評價。組    織：四列橫隊 （五）拓展延伸第三課時一、學習目標1、鞏固集合站隊的基本要求，能做到快靜齊，初步學會向左轉的動作。2、積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展活動。二、學習重點 初步學會向左轉的動作。三、學習難點 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作四、教學準備 口哨五、學習流程（一）精彩導入，復習隊列隊形教師活動：1、集合學生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。注意：強調(diào)學生的課堂紀律及學生活動時的安全。2、排體育課隊形，調(diào)整學生站位，并組織學生進行隊形練習立正稍息，向右看齊，向前看齊。3、小游戲集中注意力練習。4、及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學生上臺展示動作，并點評。5、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導。學生活動：1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。2、積極參與隊形練習活動。3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。4、能熟練做出集合，解散的動作。5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。6、學會堅持，加強自我控制能力。組    織：（二）自主學習教師活動：1、師示范引導學生學習向左轉的動作。2、組織學生分組自主練習隊列（重點：向左轉），教師巡視指導。3、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。4、再次分組練習。學會活動：1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。3、樂于反復練習，相互指導幫助。組織：散點 （三）交流展示快樂游戲：快快集合教師活動：1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學生聽明白。2、組織學生投入到游戲活動中去。3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。4、引導學生正確參與游戲。5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。學生活動：1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。3、及時糾正自己錯誤。4、培養(yǎng)團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。組織：四列橫隊  四路縱隊（四）檢測反饋教師活動：1、對課堂進行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強烈要求。2、師生互動評價。學生活動：1、記住老師的要求。2、師生互動評價。組    織：四列橫隊 （五）拓展延伸第四課時一、學習目標1、鞏固集合站隊的基本要求，能做到快靜齊，初步學會向右轉的動作。2、積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展活動。二、學習重點 初步學會向右轉的動作。三、學習難點 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作四、教學準備 口哨五、學習流程（一）精彩導入，復習隊列隊形教師活動：1、集合學生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。注意：強調(diào)學生的課堂紀律及學生活動時的安全。2、排體育課隊形，調(diào)整學生站位，并組織學生進行隊列練習。3、小游戲集中注意力練習。4、及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學生上臺展示動作，并點評。5、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導。學生活動：1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。2、積極參與隊形練習活動。3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。4、能熟練做出向左轉的動作。5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。6、學會堅持，加強自我控制能力。組    織：（二）自主學習教師活動：1、組織學生分組自主練習隊列（重點：向右轉），教師巡視指導。2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。3、再次分組練習。學會活動：1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。3、樂于反復練習，相互指導幫助。組織：散點 （三）交流展示快樂游戲：快快集合教師活動：1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學生聽明白。2、組織學生投入到游戲活動中去。3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。4、引導學生正確參與游戲。5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。學生活動：1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。3、及時糾正自己錯誤。4、培養(yǎng)團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。組織：四列橫隊  四路縱隊（四）檢測反饋教師活動：1、對課堂進行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強烈要求。2、師生互動評價。學生活動：1、記住老師的要求。2、師生互動評價。組    織：四列橫隊 （五）拓展延伸第五課時一、學習目標1、鞏固集合站隊的基本要求，能做到快靜齊，初步學會向后轉的動作。2、積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展活動。二、學習重點 初步學會向后轉的動作。三、學習難點 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作四、教學準備 口哨五、學習流程（一）精彩導入，復習隊列隊形教師活動：1、集合學生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。注意：強調(diào)學生的課堂紀律及學生活動時的安全。2、排體育課隊形，調(diào)整學生站位，并組織學生進行隊列練習。3、小游戲集中注意力練習。4、及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學生上臺展示動作，并點評。5、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導。學生活動：1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。2、積極參與隊形練習活動。3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。4、能熟練做出向右轉的動作。5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。6、學會堅持，加強自我控制能力。組    織：（二）自主學習教師活動：1、組織學生分組自主練習隊列（重點：向后轉），教師巡視指導。2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。3、再次分組練習。學會活動：1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。3、樂于反復練習，相互指導幫助。組織：散點 （三）交流展示快樂游戲：快快集合教師活動：1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學生聽明白。2、組織學生投入到游戲活動中去。3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。4、引導學生正確參與游戲。5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。學生活動：1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。3、及時糾正自己錯誤。4、培養(yǎng)團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。組織：四列橫隊  四路縱隊（四）檢測反饋教師活動：1、對課堂進行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強烈要求。2、師生互動評價。學生活動：1、記住老師的要求。2、師生互動評價。組    織：四列橫隊 （五）拓展延伸第六課時一、學習目標1、復習鞏固集合站隊的基本要求，能做到快靜齊，進一步學習各種隊列隊形的動作。2、積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展活動。二、學習重點 熟練各種隊列隊形的動作。三、學習難點 能及時發(fā)現(xiàn)并糾正自己的錯誤動作四、教學準備 口哨五、學習流程（一） 精彩導入，復習隊列隊形教師活動：1、集合學生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。注意：強調(diào)學生的課堂紀律及學生活動時的安全。2、排體育課隊形，調(diào)整學生站位，并組織學生進行隊形練習。3、小游戲集中注意力練習。4、及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學生上臺展示動作，并點評。學生活動：1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。2、積極參與隊形練習活動。3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。4、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。5、學會堅持，加強自我控制能力。組    織：（二）自主學習教師活動：1、組織學生分組自主練習隊列，教師巡視指導。2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。3、再次分組練習。學會活動：1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。3、樂于反復練習，相互指導幫助。組織：散點 （三）交流展示快樂游戲：快快集合教師活動：1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學生聽明白。2、組織學生投入到游戲活動中去。3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。4、引導學生正確參與游戲。5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。學生活動：1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。3、及時糾正自己錯誤。4、培養(yǎng)團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。組織：四列橫隊  四路縱隊（四）檢測反饋教師活動：1、對課堂進行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強烈要求。2、師生互動評價。學生活動：1、記住老師的要求。2、師生互動評價。組    織：四列橫隊 （五）拓展延伸 7. 向左轉走 跳短繩一、教學內(nèi)容： 隊列隊形：向左轉走 跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。2、通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊 教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:(一)、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： (1)、體育委員整隊 (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習生 2、準備活動： (1)、慢跑操場兩圈 (2)、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊(二)、基本部分 一、隊列練習：向左轉走 1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向左轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令 6、分組練習、輪流 7、集體練習 8、集體匯演 要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形; 二、跳繩 1)、教師示范講解動作要領。 2)、原地無繩練習。 3)、集體1分鐘練習。 4)、分小組練習。 5)、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點(三)、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 8. 向右轉走 跳短繩一、教學內(nèi)容： 隊列隊形：向右轉走 跳短繩 二、教學目標： 1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。 2、通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。 3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。 三、教學重點：姿勢正確、動作整齊 教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力 四、教學過程: (一)、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： (1)、體育委員整隊 (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習生 2、準備活動： (1)、慢跑操場兩圈 (2)、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 (二)、基本部分 一、隊列練習：向右轉走 1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向右轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令 6、分組練習、輪流 7、集體練習 8、集體匯演 要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形; 二、跳繩 1)、教師示范講解動作要領。 2)、原地無繩練習。 3)、集體1分鐘練習。 4)、分小組練習。 5)、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點 (三)、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課教學目標 部分 教學情景 教 學 內(nèi) 容 運動量 教 與 學 的 方 法 時間 次 數(shù) 一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。 二、簡介上次課學習與掌握動作情況，提問有關問題。 三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。 四、安排見習生。 五、檢查、整理服裝。 9. 仰臥起坐一、教學內(nèi)容：體育課堂常規(guī) 仰臥起坐二、教學目標：1、初步學習、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性2、通過仰臥起坐的練習進一步發(fā)展腰腹肌力量。三、教學重難點：教學重點：課堂常規(guī)的重要性教學難點：遵守課堂常規(guī)的持久性四、教學過程：(一)、體育課堂常規(guī) 概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。1、上課的時間、地點的安排2、體育課中運動服、鞋的要求3、身上不宜帶比較銳利的東西4、體育課上關于遲到、早退等情況的處理5、場地、器材的要求6、師生關系的要求(二)、仰臥起坐 兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學做的最多。(三)、結束部分 10. 高抬腿跑一、教學內(nèi)容： 雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑二、教學目標：1、初步學習籃球傳接球的技術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。2、通過練習發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質。3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。4、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學難點：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學： (1)、體育委員整隊 (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習生2、準備活動： (1)、慢跑操場兩圈 (2)、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊 1、集體放松2、教師講評小結 1 組織：四列橫隊 ¤ 教學要求： 集合整隊作到快、靜、齊； 精神飽滿，樂于參加本課學習； 克服困難，提高自信心。 一、慢跑：約200400米 二、熱身操： （一）頭部運動 （二）上肢運動 （三）踢腿運動 （四）體側運動 （五）跳躍運動。 三、誘導練習： （一）俯臥撐推手； （二）原地連續(xù)分腿跳。 組織方法： 教學要求： 體會跑、跳的樂趣； 動作整齊，優(yōu)美到位，培養(yǎng)創(chuàng)造能力； 認真練習，充分活動身心。 反思：學生積極參與，活動積極，興趣高，動作到位。 11. 肺活量教學教案   教學設計意圖   以比賽吹氣球的游戲，讓學生利用簡易的工具和材料測試自己肺活量的大小，組織討論肺活量的大小跟自己每分鐘呼吸的次數(shù)之間的密切關系，了解運動可以使人的肺活量增加，讓身體更加健康，指導學生制定參加體育鍛煉的計劃，引導學生積極主動地參與體育鍛煉. 教學目標 1、指導學生經(jīng)歷測量自己肺活量的過程，對肺活量大小進行比較，知道不同的人每分鐘呼吸的次數(shù)也是不同的。 2、知道什么是肺活量，掌握測量肺活量的正確方法，并能測量自己的肺活量，通過設計制作小報來宣傳如何做好自我保護。 3、知道體育鍛煉對呼吸和心臟帶來的好處；認識到清新的空氣，合理的運動，有助于我們的健康，意識到個人對自身的健康負有責任。 重點難點 分析比較我們的肺活量,肺活量的大小可能與上什么因素有關 教學準備 5L油瓶一個、水槽、有刻度燒杯或量筒、膠帶、吸管、記號筆、 電子肺活量測量儀 教學過程  一、游戲引入 1.游戲:吹氣球比賽。 要求:猛吸一口氣，全部吹入氣球，比一比誰吹的氣球大  (1)談話:剛才,同學們猛吸一口氣，全部吹入氣球的氣體總量就是你們的肺活量(板書: 肺活量)  (2)你能比較誰的肺活量大嗎? 談話:根據(jù)上面的活動你還有那些問題呢,? (憑什么我的肺活量小呢?到底小多少?) 為了更好的進行比較,更多地了解我們自己肺活量,今天就來我們測量肺活量 (板書:測量)二、探究過程 （一）測量肺活量， (1)談話:要測量我們的肺活量,就必須有一個測量肺活量的儀器.在日常情況下,我們可以利用5L油瓶一個，水槽，有刻度燒杯或量筒，膠帶，吸管，記號筆等制作一個簡易的肺活量測量計;我們怎樣做呢? (2指導學生一組,用簡易肺活量測量計測量,我們應該注意些什么呢?  (a、強調(diào)盡力吸,盡力吹完一口氣 b、衛(wèi)生c記錄時,視線與水平)  (3)介紹電子肺活量測量儀使用, 強調(diào)(盡力吸,盡力吹完一口氣)把測量的結果填寫在記錄表上,反復測幾次?怎么計算肺活量?為什么這樣計算？ （二）統(tǒng)計分析 (1)抽一小組匯報 (2)給出區(qū)間表(表1全班在區(qū)間中的人數(shù)統(tǒng)計 表2男女肺活量的對比),用舉手的方法, 統(tǒng)計全班數(shù)據(jù)。 (3)請同學們用統(tǒng)計圖知識，小組合作制作統(tǒng)計圖。 (4)匯報,全班評析。 (5)小節(jié) （三）、肺活量的大小與什么因素有關 請全班肺活量排在前面的同學與排在后面的同學站立一排進行比較。 1.排在前面的同學有什么共同點,后面的同學呢? (抓住體育鍛煉,進行保健教育) 2.你認為肺活量的大小與什么因素有關? 討論,匯報。 三、課堂總結; 請同學匯報課堂收獲 四、課外延伸（實驗操作和課外活動） 課外閱讀，或上了解網(wǎng)肺活量大小及空氣污染對人體健康的危害。 板書設計: 測量我們的肺活量 肺活量的大小可能與體育鍛煉有關。 12.升高體重測試教學目標：1、通過活動學習身高標準體重數(shù)據(jù)了解測試數(shù)據(jù)的意義。 2、通過對照了解自身情況，知道體育鍛煉對身高體重的意義。 3、能互相測量、配合完成測量工作。教學過程：一、教學常規(guī) 1、教師活動： 檢查人數(shù)  師生問好 宣布本課內(nèi)容：測試身高體重 2、學生活動：  匯報人數(shù) 師生問好 知道本課內(nèi)容主要活動（身高標準體重測試） 教師活動：  引導：我們都知道每個人的身高都是不一樣的，不一樣的身高怎樣判斷體型是否標準呢？ 這就是今天我們要做的事情。 了解身高標準體重數(shù)據(jù)的意義， 講解肥胖的危害。 講解身高體重測量的方法：身高測試儀和電子秤的使用與讀數(shù)， 安排學生分組互相測試。 學生活動： 生答。 知道身高標準體重， 明白標準體重的意義， 知道測量方法，會自己測量讀數(shù)， 互相測試，讀數(shù)并記錄在達標表上。 對照標準查看自己的體重情況。 結束部分： 與學生共同小結交流。 師生再見，歸還器材 13.50米跑教學目標： 1、進一步提高學生站立式起跑的動作要領，做到起動迅速，反應敏捷。 2、通過游戲提高學生的靈敏、反應能力。 3、在教學中貫徹“新課程教學理念”，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)新能力和合作精神。教學重點：進一步提高站立式起跑的動作要領。教法難點：起動迅速，全程沖刺，跑出好成績。一、體育委員整隊報告人數(shù) 要求：靜、快、齊二、師生問好三、宣布本課內(nèi)容、任務、要求四、安排見習生五、一分鐘跳短繩練習六、準備操七、小游戲：尾巴飛起來50米跑重點：提高站立式起跑的動作要領，迅速起動。穿過火力網(wǎng)重點：動作迅速，反應敏捷一、整隊集合二、放松練習（自由組合，進行人體拼字游戲?？蓛?、三人合作。）分組觀摩。三、講評四、布置課外作業(yè)、收回器材五、師生再見 14.坐臥體前屈（第一課時）坐位體前屈的動作方法：慢慢練平坐在地上，伸直雙腿， 腳板崩直， 然后，彎曲腰部， 雙手放在頭的兩側，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。 一、立位練習法： 1、雙腳開立體前屈練習法 動作方法：雙腳開立同肩寬，膝關節(jié)伸直，腰部、背部放松，雙手自然下垂，加振動做體前屈練習。 2、單腳支撐練習法 動作方法：（有左腳為例）左腳向左前方邁一小步，腳跟著地成支撐，腳尖勾回，膝關節(jié)伸直，身體中心落在右腿上，右腿膝關節(jié)彎曲；左手壓在左腳膝關節(jié)上，加振動用右手摸（抓）左腳腳尖； 3、雙腳并攏體前屈練習法 動作方法：雙腳并攏，膝關節(jié)伸直，腰部、背部放松，雙手自然下垂，加振動做體前屈練習。 15.坐臥體前屈（第二課時）坐位體前屈的動作方法：慢慢練平坐在地上，伸直雙腿， 腳板崩直， 然后，彎曲腰部， 雙手放在頭的兩側，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。二、坐位練習法： 1、單腳練習法 動作方法：（有左腳為例）左腳膝關節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動用右手抓左腳腳尖或前腳掌； 2、雙腳分開練習法 動作方法：雙腳分開同肩寬，膝關節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動用雙手去抓雙腳腳尖或者雙腳前腳掌； 3、雙腳并攏練習法 動作方法：雙腳并攏，膝關節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動用雙手去抓雙腳腳尖或者雙腳前腳掌； 16.坐臥體前屈（第三課時）坐位體前屈的動作方法：慢慢練平坐在地上，伸直雙腿， 腳板崩直， 然后，彎曲腰部， 雙手放在頭的兩側，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。三、利用臺階練習法 動作方法：學生站在上一級臺階上，成立位體前屈姿勢，加振動，用手指指尖或手掌去觸摸下一級臺階的臺面。 根據(jù)學生的實際情況可以有針對性的進行訓練，手段如下： (1)坐壓腿：雙腿分開坐在地面上，一條腿屈膝，腳跟接觸伸展腿的內(nèi)側。呼氣，上體前傾貼近伸展腿大腿的上部。伸展腿膝部保持伸直，動作幅度盡量大。 (2)壓腿：在高臺前站立，一條腿伸直放在臺上，另一條腿支撐地面。呼氣，雙腿膝關節(jié)伸直，髖關節(jié)正對臺子。上體前傾，貼近臺上大腿上部，雙手扶踝關節(jié)前部。伸展腿膝部和背部保持伸直。動作幅度盡量大。此文轉自斐.斐課件.園 FFKJ.Net (3) 站立拉伸：背貼墻站立，呼氣，直膝抬起一條腿。同伴用雙手抓住踝關節(jié)上部，幫助腿上舉。同伴幫助上舉腿時練習者呼氣，動作幅度盡量大。 2拉伸大腿內(nèi)側 (1)直膝分腿坐壓腿：雙腿盡量左右分開，坐在地面上，雙手體前扶地。呼氣，轉體，上體前傾貼在一條腿上，雙手扶在身體前傾一側腿的踝關節(jié)前部。充分伸展雙腿和腰部。 (2)弓箭步拉伸：弓箭步站立，雙腳間距離約60厘米，后腳左轉90度，雙手叉腰。呼氣，前腳繼續(xù)前移，髖部下壓后面腿，換腿重復練習。動作幅度盡量大。 3腰腹部 (1)跪立背弓：在墊上跪立，腳尖向后。雙手扶在背上部，上體后仰，背部肌肉收縮送髖。呼氣，加大動作幅度，逐漸把雙手滑向腳跟。動作幅度盡量大。拉伸25秒，3至5組。 (2)體前屈蹲起：雙腳并攏俯身下蹲，逐漸下降雙手放在腳兩側，手指向前。軀干貼在大腿上部。伸膝至最大限度。動作幅度盡量大，手不能離地。 (3)跨欄坐：雙腿盡量左右分開，坐在地面上，成跨欄坐姿勢，呼氣，轉體，上體前傾貼在一條腿上，雙手扶在身體前傾一側腿的踝關節(jié)前部。充分伸展雙腿和腰部。 4背部、肩部 (1)站立伸背：雙腳左右開立，雙手扶在欄桿上，略高于頭，上體前傾至與地面平行。四肢保持伸直，屈髖。呼氣，上體下壓，使背部下凹形成背弓。動作幅度盡量大。采用動靜拉伸訓練，動力拉伸15個，靜力拉伸25秒，共3至5組。 (2)坐立拉背：坐立，雙膝微屈，胸貼在大腿上部，雙手抱腿，肘關節(jié)在膝關節(jié)下面。呼氣，上體前傾，雙臂固定在大腿上向前下拉背，雙腳保持與地面接觸。動作幅度盡量大。 (3)背向壓肩：背對墻站立，雙臂向后抬起，盡量與肩同高，直臂扶墻，手指向上。呼氣，屈膝降低肩部高度，動作幅度盡量大。 17.仰臥起坐一、說教材：仰臥起坐是體操中的一項技巧運動，是學生在學習了前滾翻的基礎上學習的，它的教學目的是發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和空間感，而通過游戲，愉快學生身心，反饋教學效果，把課的快樂氣氛推到高潮。根據(jù)體育教學大綱，教材和學生的實際身體素質，為了貫徹素質教育和快樂體育，仰臥起坐能提高學生的腰腹肌力量，是發(fā)展學生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段；也是培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的良好品質，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務的能力有效手段。二、說學情：1、小學五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強2、五年級的學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地發(fā)揮自己的想象。三、說學習目標：1、學習屈腿仰臥起坐的技術動作，了解仰臥起坐的基本要領。發(fā)展協(xié)調(diào)性，提高身體韌性。2、提高學生的腰腹肌力量，激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。3、培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的良好品質，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務的能力。四、說教學重點和難點：仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。五、說學習步驟：（一）、 準備活動1、集合，整隊，報告人數(shù)；2、宣布本課內(nèi)容和任務；3、繞操場跑兩圈。（二）、基本部分1、教師引導學生進行仰臥舉腿輔助練習。a、坐撐-屈腿-伸腿；b、坐撐-單腿交替上舉；c、仰臥-舉腿；2、指導學生雙人輔助仰臥起坐活動，拉鋸游戲。3、導入學習屈膝仰臥起坐，教師講解示范動作，提出要點。a預備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預備姿勢，繼續(xù)進行。b、指導學生兩人一組，嘗試練習。c、教師提示，學生嘗試動作要點。4、自由練習，提示要求。5、指導學生計時對抗賽，看誰做的多又好。（三）、放松與小結1、指導學生進行放松活動。2、課堂小結，學生互評，教師總評。3、宣布下課，師生互道再見。 18.400米跑學習目標：1、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。 2、讓學生通過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。 3、提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應等各項身體素質。重點：上下肢協(xié)調(diào)配合動作難點：大腿高抬。一、收心熱身1、體育委員整隊集合（四列橫隊）2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。3、布置見習生。4、原地活動手腳踝腕蛇行慢跑側身跑走單腳跳走腳尖走腳跟走競走。組織：兩路縱隊進行，老師領做。要求：保持前后間隔距離，認真做好各種動作。二、400米快跑練習三組組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。要求：看誰跑的直、快。三、游戲：自選組織：自由結合，選擇自己喜歡的游戲和練習進行。要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。四、全體集中散點隊行1、 小結2、 放松3、宣布下課 19.50米加速跑 截住空中球 學習目標：在快速跑中完成正確的動作;培養(yǎng)學生不怕困難、勇往直前的堅強意志。學習內(nèi)容：50米加速跑 截住空中球學習步驟：一、情景導入教師活動：1.教師組織隊列起步走、原地三面轉法。教師呼口令，并提示動作要領。2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學進行示范。3.組織游戲。巡回指導，進行小結后繼續(xù)游戲。學生活動：1.認真的聽好講解和觀看示范。2.在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學配合完成游戲。3.認真的總結游戲的中存在的問題。總結后繼續(xù)游戲。二、合作探究、掌握技能重 點：積極擺臂，加快步頻 。難 點：跑的自然、放松、快速。教師活動：1.教師請同學示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領。2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領。3.以各種姿勢和信號練習同學們的起跑反應。4.以站立式起跑進行50米跑練習。5.進行50米的追逐跑。學生活動：1.進行站立式起跑的復習。相互間進行糾正。2.聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應能力。3.認真的完成50米跑練習。通過教師組織的練習方式來提高自己的速度。4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習。三、放松自我教師活動： 教師示范放松的動作,講解方法。學生活動： 在教師的組織和帶領下放松自己，讓自己盡快的恢復，以便更好的下一節(jié)課的學習。 20. 踢毽子學習目標：在活動中體驗小組合作，共同完成任務。學習內(nèi)容：跳短繩、踢毽子學習步驟：一、游戲激趣，活躍身心教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練2、組織學生游戲：貼燒餅學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。二、小組合作，自主練習踢毽子教師活動：1、布置每個小組的分組練習要求。2、巡視指導，督促練習。學生活動：1、按老師布置的要求分組練習：小組中二個踢單毽、二個踢盤踢、兩個對踢。2、分組比賽，比一比哪個小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對踢進行，不參加比賽的同學做裁判。組    織：自主分散，集中比賽三、小組合作，自主練習踢毽子。 21.立定跳遠學習目標：學生能積極參加考核活動,努力爭取好成績;培養(yǎng)好學上進的精神品質。學習內(nèi)容：立定跳遠(考核)學習步驟：一、情景導入教師活動：1.最新的小學五年級體育下冊教案：教師組講解游戲<角力>的方法和示范游戲的方法。2.組織游戲。3.參與游戲。4.巡回指導。學生活動：1.理解游戲的方法。2.自主的游戲。3.要積極的向高水平的同學挑戰(zhàn)。4.注意安全。二、完成考核教師活動：1.教師組織考核前的練習。2.講解考核的方法。3.組織考核。學生活動：1.積極的進行考核前的練習。2.理解考核的方法。3.考出自己的最好水平。三、練習,掌握技能教師活動：1.教師提出長繩的練習要求。2.組織練習。3.組織小組間的一分鐘長繩的比賽。學生活動：1.理解教師提出的要求。2.進行練習。3.積極的熱情進行比賽。 22. 短繩 50米x8學習目標：學生樂于參與跳繩運動的學習;發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。學習內(nèi)容：短繩 50米x8學習步驟：一、情景的導入教師活動：1.教師講解小游戲<角力>的方法和和示范。2.提出要求,組織游戲。3.參與游戲。4.組織游戲的比賽。5.巡回的指導。學生活動：1.認真的聽教師的講解,理解游戲。2.自主、積極的參加游戲。3.積極的進行比賽。二、熟能生巧教師活動：1.提出要求，分發(fā)器材。2.組織分組的練習。3.組織計時的練習。學生活動：1.理解教師的要求。2.自主的進行練習。3.努力的完成練習，提高自己的成績。三、艱苦的練習，提高自己教師活動：1.講解50米x8的練習方法提出要求。2.組織練習。3.注意同學們的生理反應。 23. 趣味傳球學習目標：1、讓學生在快樂的傳球活動中，感受到籃球運動所帶來的樂趣。2、培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和積極參與、團結合作的精神。學習內(nèi)容：趣味傳球學習步驟：一、隊列、小游戲活動教師：1、師生問好并組織學生進行分散隊列練習。2、組織學生分散三人一組,自主創(chuàng)編傳球小游戲。3、鼓勵學生表演并交流、評價。4、組織學生分散三人一組繼續(xù)游戲。學生活動：1、分組隊列練習時，做到認真、步伐整齊,表現(xiàn)出良好的精神面貌。2、分散三人一組創(chuàng)編傳球小游戲時能做到相互配合、相互協(xié)助。3、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價。4、分散三人一組繼續(xù)傳球小游戲,能創(chuàng)編出更有趣味性的游戲。二、迎面?zhèn)髑蜻\動教師活動：1、組織學生三人一組迎面?zhèn)髑颉?、組織學生進行表演, 鼓勵學生自我展示。學生活動：1、積極參與迎面?zhèn)髑蚓毩暋?、認真觀看同學的表演，具有強烈自我展示欲望。三、迎面?zhèn)髑虮荣惤處熁顒樱?、組織學生表演迎面?zhèn)髑虿⒃诮M長帶領下積極參與練習。2、組織學生迎面?zhèn)髑虮荣惒⒋┎灞硌? 鼓勵學生自我展示。學生活動：1、認真觀看同學的表演能在組長帶領下積極參與練習。2、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認真觀摩表演。四、快樂的放松 24.丟沙包活動目標1.練習學生雙腿夾物跳的動作及準確投擲的能力。2.培養(yǎng)學生大膽參與游戲的情感，體驗游戲的快樂。3.發(fā)展學生動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、準確性及培養(yǎng)學生的耐力?；顒訙蕚湫∩嘲?0個、小兔頭飾10個、烏*飾10個、椅子2把、長橡皮筋、有架座的竹圈2個(直徑為60厘米)、墊子2塊、球網(wǎng)1個?；顒又攸c難點練習雙腿夾物跳、爬及準確投擲?；顒舆^程一.開始部分“寶寶們今天天氣真好，跟著老師一起來做做運動”。帶領學生到活動場地，師生共同念兒歌“今天天氣真好，小朋友們來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。二.基本部分1.“寶寶們沙包有許多玩法，讓我們動腦想一想，看誰的玩法多，與其他寶寶不同”。2.學生自由玩沙包，教師觀察指導。(學生積極參與，想出了許多辦法，有用沙包投擲物體的、有踢沙包的、有像小烏龜一樣背著沙包爬的、有的夾在腿間像小白兔跳的、有用頭頂、肩扛的，有幾個小朋友相互結合傳沙包等等，學生想出了許多好玩的玩法)。3.師生共同討論沙包的多種玩法，學生相互模仿。(讓學生展示自己與其他學生不同的玩法，讓學生相互交流，相互模仿，體驗游戲的快樂。)4.重點練習雙腿夾物跳、準確投擲.(1)龜兔賽跑把學生分成兩組，一組扮小白兔雙腿夾沙包，進行跳躍前進，另一組扮小烏龜背著殼(沙包)進行著地爬，兩組一起前進，中途中如果沙包掉落下來，可放好繼續(xù)前進，看那組最先到達終點為勝。(2)炸碉堡把學生分成兩隊，分別站在起跑線，教師發(fā)出信號：“出發(fā)!”每隊第一個學生立即跑出，跳過高30厘米的墻(橡皮筋)，鉆過直徑60厘米的“山洞”(竹圈)，兩手兩膝著地爬過“封鎖線”(墊子)拿起“手榴彈”(小沙包)向敵人“碉堡”(球網(wǎng))投去，在從兩側跑回，排第二個學生的手，然后站到隊尾。如此依次進行，打中“碉堡”次數(shù)最多的對為勝。三.結束部分“孩子們敵人的碉堡炸掉了，咱們該休息一下了”。一起做放松運動、結束活動。多元價值分析：1.學生喜歡鉆、爬、跑、跳，又喜愛模仿小動物，根據(jù)學生這一年齡特點，設計本次活動。2.通過玩沙包，練習了學生雙腿夾物跳，準確投擲物、跑、鉆、爬等動作，發(fā)展了學生動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、準確性。3.通過游戲活動，學生積極參與游戲，培養(yǎng)了學生大膽參與游戲的情感。 25.后蹬跑、基本部分:1、后蹬跑(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項:1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。三、結束部分: (4')1.整理放松;2.小結、講評;3、宣布下次課內(nèi)容; 26.障礙跑教學內(nèi)容：1.障 礙 跑2.游戲:投球過網(wǎng)教學任務1.通過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學生的投球能力。教學過程:一、準備部分 (8)1&middot;開課式。2&middot;隊列練習:向左(右)轉彎走。3&middot;準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分 (28)1&mid