心理教案-悅納自我.doc

心理健康教育教案教師：授課時間：2014年10月17日課題：認識自我，悅納自己課時：40分鐘教學目標1. 正確認識和評價自己；正確對待別人對自己的評價；2. 敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。教學重難點教學重點：正確認識自己，悅納自己教學難點：悅納自己的缺點與不足教學方法活動法、討論法、故事法教學過程1.課題導入師：在今天上課之前，老師想先問大家一個問題：“老師已經(jīng)來學?？烊齻€星期了，也慢慢開始認識大家了，那么大家知不知道在老師心中最棒的同學是誰呢？看來同學們都還不知道，那么大家想不想知道呢？現(xiàn)在老師手里的這個盒子里就放著這個問題的答案，我們請幾位同學來看一下，然后把答案告訴大家?！笨偨Y：很多同學都會覺得，在老師心中最棒的人可能會是班長、課代表、成績好的同學.就是不會想到自己。其實，在老師心中最棒的人就是你自己，因為每一個同學都是獨一無二的，都是最棒的！2.認識自己（一）自我評價師：接下來請每個同學拿一張紙出來，給自己畫一個自畫像。然后結合自畫像，用陳述句圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用10種不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子。例如：（1）我是一個留長發(fā)的女孩；（2） 我是一個膽小的人；（3） 我是班上的學習委員；（4） 我是一個中學生；（5） .師：現(xiàn)在大家都已經(jīng)完成了任務，我們請幾位同學來分享一下他們是如何描述自己的。生：.師：看來大家的作畫水平都不錯，幾位同學都把自己最突出的特點畫了出來。大家有沒有發(fā)現(xiàn)剛才幾位同學對自己的描述有一些共同點呢？生：.師：剛才幾位同學都描述了自己的外貌特征，也通過一些詞語描述了自己的性格、愛好、特長等，還有同學寫了自己是（班長），是一名中學生等等，也就是自己在集體中所扮演的角色?？梢?，我們可以把這些句子分為三類：第一類是從外在特征方面來描述自己，我們把它叫作生理自我；第二類是從內(nèi)在特征方面來描述自己，我們把它叫作心理自我；第三類是從我們在集體中的地位或所扮演的角色方面來描述自己，我們把它叫作社會自我?，F(xiàn)在請大家把對自己的回答按照這三個角度進行分類，并數(shù)一數(shù)在自己的回答中這三種自我分別占了多少項?？偨Y：我們不能只從某一方面來認識自己，而要從多個角度，全面地認識自我。（二）他人評價小組交流：四個人一組，分享“自我評價”。并寫下你心目中其他三個同學的優(yōu)缺點以及性格概述。然后進行小組交流。（3） 認識自我?guī)煟含F(xiàn)在大家結合自己以及其他同學對自己的評價，來對自己作一個小小的總結?！拔倚蕾p自己的哪些方面？”“我覺得還有待于改善或不太滿意的有哪些方面？”總結：通過剛才的學習，我相信同學們目前對自己都有了一個更加全面的認識。就像世界上沒有兩片相同的葉子，我們每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的閃光點，也都有自己的不足之處。如果我們對自己有一個全面正確的認識和評價，就能根據(jù)自己的實際情況，適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處；同時又能不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。3. 悅納自己故事：森林大會 有一天，上帝到了森林深處，問所有的動物：“你們對自己有沒有不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們?！?不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物都對自己不滿意。 鳥搶著發(fā)言：“別的動物都有四條腿，我只有兩條，實在太不公平了?！?魚說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行?！薄澳阌惺裁匆竽兀∥浵?？”上帝問。小螞蟻很快樂地說：“我對自己很滿意，雖然我身材矮小，但是我能抗得動比我還重的東西。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼。我感到很快樂，我的生活很幸福。思考：（1）鳥和魚為什么不快樂呢？（2） 小螞蟻為什么對自己很滿意，很快樂呢？（3） 我們怎樣幫助鳥和魚找到快樂呢？生：鳥只有兩條腿，魚沒有腿，而其它動物都有四條腿，它們認為上帝對自己不公平，所以不快樂。小螞蟻能扛得動比自己重的東西，它認為自己很棒，所以很快樂。生：我們應該告訴小鳥：雖然你只有兩條腿，但你有一雙翅膀，可以飛翔，可以親近藍天、俯瞰大地。生：我們應該告訴小魚：雖然你沒有尾巴，但你可以在海里遨游.師：老師相信，如果鳥和魚聽到了同學們對它說的話，一定會找到快樂的。師：前面我們說到，我們要客觀正確地看待自己的優(yōu)缺點，取長補短，完善自我。同時呢，對于那些已經(jīng)無法更改的客觀現(xiàn)實，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我接納，以積極、贊賞的態(tài)度接受自己。我們要學會接受自己的不足，像小螞蟻一樣欣然地接納自己，只有接受自己的不足，才能感受到快樂?？偨Y：通過學習，同學們應該能夠正確對待自己的優(yōu)缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應勇于改正;對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于面對，承認它、接受它。 教學反思：1.注意把握每個環(huán)節(jié)所需時間；2. 語調(diào)過于平穩(wěn)，應注意適當調(diào)整上課語調(diào)、語速等；3. 未注意到各個環(huán)節(jié)之間的銜接；4. 上課狀態(tài)不佳；上課時應精神飽滿，才能帶動學生投入課堂。5. 板書太多，同時還應加強練習黑板字；6. 進行“自畫像”環(huán)節(jié)時，很多學生都不知道怎么畫，導致用時過多，效果也不佳?？赡苁怯捎谥笇дZ未講述清楚。