年人教版七年級政治上冊知識總結.docx

2018年人教版七年級政治上冊知識總結第一單元   成長的節(jié)拍【知識整合】一、中學序曲1、新的起點（初中生活有什么新體驗？）（1）中學生活把我們帶進一個別樣的天地：富有挑戰(zhàn)的課程，新奇的實驗器材，豐富多彩的社團，新校園、新老師、新同學我們站在一個新的起點上。（2）成長中的每個階段都有獨特的價值與意義，中學階段是人生發(fā)展的一個新階段，這段時間并不是很長，卻可以為我們的一生奠定重要基礎。（3）中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。隨著身心的不斷發(fā)展，我們開始深入探尋生命的奧秘，滿懷好奇地撩開精神世界的面紗；隨著自我意識的逐步覺醒，我們開始主動發(fā)現和認識自己；隨著思維水平和理解能力的不斷提高，我們對世界的認識越發(fā)具體而深入；隨著生活體驗的日漸豐富，我們開始自覺磨礪意志和品格，思考生活的意義這將為我們的人生長卷打上更加豐富而厚實的底色。2、成長的禮物（1）生命給了我們哪些成長的禮物？中學生活，對我們來說意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰(zhàn)。這些都是生命饋贈給我們的成長禮物。中學生活提供了發(fā)展自我的多種機會。集體生活，涵養(yǎng)我們的品格，豐富我們的個性；新的課程，引領我們探索新的知識領域；豐富多彩的社團活動，給我們提供發(fā)展興趣的平臺；各種各樣的社會實踐，為我們打開認識社會之門進入中學，新的目標和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵著我們不斷實現自我超越?！捌埲招?，日日新，又日新?！蔽覀兯坪趺刻於加凶觥白詈玫奈摇钡纳鼪_動。在新的環(huán)境中，我們有機會改變在父母、老師和同學心目中那些不夠完美的形象，重新塑造一個“我”。（2）我們如何對待成長的禮物？“千里之行，始于足下?！敝袑W生活的序幕剛剛拉開，面對各種可能與挑戰(zhàn)，我們要珍視當下，把握機遇，從點滴做起，為美好明天付出不懈的努力。（3）理想的“我”是怎樣的？ 越來越有活力，能堅持，有韌勁；越來越堅強，會合作，能包容；越來越有主見，敢于表達自我。二、少年有夢1有夢就有希望（為什么少年要有夢想？）（1）編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。夢想是我們對未來美好生活圖景的愿望，它能不斷激發(fā)生命的激情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，就有希望。（2）少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。它雖然總是和現實有一定距離，有時甚至不切實際，但是人類需要這樣的夢想，因為有了這樣的夢想，才能不斷地進步和發(fā)展。  （3）少年的夢想，與個人的人生目標緊密相連。明確的人生目標，猶如燈塔，能夠幫助我們在茫茫大海中找到前進的方向。（4）少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。生活在這個時代的我們，共同享有人生出彩的機會，共同享有夢想成真的機會，共同享有同祖國和時代一起成長與進步的機會。2.努力就有改變（1）對待夢想有什么不同的態(tài)度？少年的夢想，有人放棄，將夢想視為一種臆想；有人堅持，將進取變成一種信念。（2）我們怎樣才能實現夢想？少年有夢，不應止于心動，更在于行動。不懈地追夢、圓夢才能改變生活，改變我們自己。努力，是夢想與現實之間的橋梁。努力，是一種生活態(tài)度，是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。努力，需要立志。志向是人生的航標。青少年要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯(lián)系在一起。努力，需要堅持。如果努力不落實在每一天的具體行動中，夢想就會成為空想，只能是畫餅充饑。只要堅持努力，即使過程再艱難，也有機會離夢想更近一步。努力也有方法。分清輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時間。勞逸結合，學會科學用腦，每天進步一點點，學思并進，珍視團隊合作。   【易錯點撥】              1.進入初中對我們來說意味著一個新起點。新起點不僅是指新環(huán)境、新老師、新同學，更重要的是我們從一個小學生成長為初中生，有新的學習任務，在這個階段度過青春期，為今后的升學和就業(yè)奠定基礎，這是我們發(fā)展的新階段，必須要好好珍惜。2.少年要有夢想，夢想是對生活的盼望，夢想或許不是生活的必需品，卻可以使生活更有色彩；夢想的內容或許會有變化，但夢想的激情可以一直在身體里流淌。有夢想的日子，就有希望在生長。但少年的夢想不是空想，把夢想變成現實，需要付出努力。夢想帶給我們動力，而努力才會帶來改變。努力，讓我們拉近夢想和現實的距離。 【典型例題】1.告別了小學，我們迎來了人生嶄新的起點。在中學里，我們面對的一切都是新的，新老師、新同學、新環(huán)境，但從“新起點”這個角度來說，我們面對的新起點主要是指（   ）A.我們身體發(fā)育的新起點     B.中學階段是人生發(fā)展的一個新階段C.我們面對的新環(huán)境         D.我們面對的新友誼【答案】B2.在阿里巴巴公司上市儀式上，馬云將帶有公司徽標的T恤贈送給了在場嘉賓，上面印著他親自選擇的一句話：“夢想還是要有的，萬一實現了呢？”這啟示我們要（    ）A.服務社會，奉獻社會                B.樹立理想，執(zhí)著追求C.艱苦奮斗，勤儉節(jié)約                D.追求理想，不惜代價【答案】B第二課    學習新天地 【知識整合】一、學習伴成長1.打開學習之窗（如何正確認識學習？）（1）中學階段，學習是我們的重要任務。初中階段的學習，包括知識的獲取，還包括各種能力的培養(yǎng)。譬如，學會運用所學知識思考、處理生活中遇到的問題，學習如何與不同個性的人相處，等等。（2）學習不僅僅局限在學校，我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學習。學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發(fā)現、體驗和感悟。我們可以從一切經歷中學習：學習思考，認識世界，關愛他人，遵守規(guī)則（3）學習需要自覺、主動的態(tài)度。假如我們沒有積極學習的態(tài)度，即使身處學校，也可能收獲不多。帶著學習的心態(tài)，生活中的點點滴滴都是學習。（4）學習伴隨著我們的成長。人有學習的天性，從牙牙學語到能言善辯，從懵懂兒童到明理少年，都是一個不斷學習和發(fā)展的過程。（5）學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習，即使離開了學校，也要不斷地學習，不斷地充實自己。只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發(fā)展的社會。2.學習點亮生命（我們?yōu)槭裁匆獙W習？）（1）學習，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實的生活。學習，打開了生命的視窗，讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩；學習，拓展了新的通道，讓我們體驗不同的生活方式；學習，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧；學習，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由；等等。（2）學習就是給生命添加養(yǎng)料。如果不學習，人的生命將會枯萎。（3）學習點亮我們內心不熄的明燈，激發(fā)前進的持續(xù)動力。在學習中，我們分享生命經驗，獲得成長，同時也增益他人，服務社會，為幸福生活奠基。二、享受學習1.體味學習（如何體味學習中的苦與樂？）（1）學習中有快樂。對某方面的知識有強烈興趣時，自己解決某個問題時，學習中找到志趣相投的同伴時，發(fā)現自己的潛能時我們都可以體味到學習帶來的快樂。（2）學習是多方面的，學習是一個過程，我們并不是每時每刻都能從中感受到快樂。（3）學習中也有辛苦。盡管抱有興趣和探索欲望，學習也并不是輕而易舉的事情。學習過程中需要集中注意力、耗費精力，遇到困難和阻撓時需要調節(jié)不良情緒等，這些都需要我們憑借堅強的意志作出努力。（4）我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發(fā)自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程帶給我們的美妙享受。2.學會學習（1）如何學會學習？學會學習，需要發(fā)現并保持對學習的興趣?！爸?，不如好之者；好之者，不如樂之者。”有了學習興趣，學習可以成為艱苦卻十分快樂的探索之旅。學會學習，需要掌握科學的學習方法。學習意味著要善于從生活中汲取養(yǎng)料，掌握一些基本的學習策略，合理安排學習時間，形成良好的學習習慣，不斷提升自己的學習能力。不同學科有不同的學習方法，學習方法也因人而異，適合自己的方法就是最好的方法。學會學習，還意味著要善于運用不同的學習方式達成目標，比如合作學習、探究學習等。（2）學習興趣與個人的學習目的有什么關系？學習興趣與個人的學習目的密切相關，一個有遠大志向和明確學習目標的人，學習興趣就會濃厚而持久。即便對有些科目內容暫時不感興趣，也可以在堅持中摸索出適當的方法，逐漸培養(yǎng)起探究的興趣。  【易錯點撥】1. 學習并不是多余的，學習，讓我們能夠生存，讓我們有更好的生活：學習，打開了生命的視窗，讓面前的世界變得更大、更精彩；學習，拓展了新的通道，讓我們體驗不同的生活方式；學習，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧；學習，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由。如果不學習，人的生命將會枯萎。今天的學習，正是為明天的發(fā)展積蓄力量，我們要珍惜當下，把握好現在學習的機會。2.學習過程有苦有樂，學習過程中我們會出現科目多、作業(yè)難、成績不理想等問題，從而感受到學習的壓力，讓人苦惱。但正是在這個過程中，我們不斷地發(fā)現自身的潛能，獲得一種不斷超越自己的快樂。 【典型例題】1.小明總是抱怨：學習真是太苦了，我甚至都不想上學了。你認為小明之所以這樣，是因為他還沒有認識到（    ） 在學習中，我們能不斷發(fā)現自己的潛能，從而獲得一種不斷超越自己的快樂學習是一個探究和發(fā)現的過程，需要克服困難、刻苦努力學習是一個苦樂交織的過程      學習中的困難和辛苦A     B       C      D【答案】A2.少成若天性，習慣成自然。下列屬于良好的學習習慣的是（   ） 學習有主動性，無須家長和老師的督促  在學習上，有科學合理的計劃，并能持之以恒 喜歡邊吃零食邊做作業(yè) 學習很用功，經常三更睡、五更起，終日書本不離手，死記硬背A     B      C       D【答案】C第三課    發(fā)現自己【知識整合】一、認識自己1人貴自知（我們?yōu)槭裁匆J識自己？）正確認識自己，可以促進自我發(fā)展。每個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。正確認識自己，可以促進與他人的交往。正確認識自己，有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。2.多把尺子量自己（1）我們通過什么途徑認識自己？我們可以從生理、社會、心理等方面來認識自己：可以從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等；可以從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。我們可以通過自我評價和他人評價來認識自己：A對自己有一個恰當的自我評價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調節(jié)和控制自己的行為。B 他人評價是我們認識自己的一面鏡子。他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。(2)自我評價的方法有哪些？自我觀察和分析。可以觀察自己在學校和家庭中的表現、自己的強項和弱項、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經歷、自己成功的經驗或失敗的教訓等。例如，可以有意識地通過日記等方式記錄自己的內心活動，描繪自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現。與他人比較。比較的內容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對象，可以是現實的人，也可以是歷史上或文學作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對自身特點的認識和了解。 （3）我們應如何正確對待他人的評價？我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現。  用心聆聽，虛心接受。重視他人的評價，不過早下結論；感謝他人幫助我們更清楚地認識自己。勇于面對。在他人評價中，有些是我們不愿意聽到的，但當我們有足夠的勇氣面對這些評價時，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷提升自己。平靜拒絕。有時我們會聽到別人帶有貶抑的評價，這樣的評價也許并不能真實地表明自己究竟是怎樣一個人。我們可以經過理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評價傷害自己。 二、做最好的自己1.接納與欣賞自己（1）我們?yōu)槭裁匆蛹{自己？如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。（2）我們怎樣接納自己？接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。（3）我們怎樣欣賞自己？我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。2.我要飛得更高（1）我們如何做更好的自己？做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現自己的才華。做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。（2）如何認識人的潛能？每個人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地擁有多種智力。每個人都有自己的優(yōu)勢領域，需要我們探索、嘗試、發(fā)現并激活它們。（3）如何發(fā)掘自己的潛能？通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。（4）改正缺點的方法有哪些？具體描述自己的缺點。從小的缺點、對你來說最容易改正的缺點開始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給自己肯定或獎勵。請一個信任的人來協(xié)助你。在公開場合做出改正缺點的承諾。運用自己以前改正缺點的成功經驗。   【易錯點撥】1. 我們要正確看待他人對自己的評價。周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認識、了解自己。我們要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。2.做更好的自己，并不意味著完全改變去迎合別人的喜好。做更好的自己，需要發(fā)現并充分運用自己擁有的資源。做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己，還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。 【典型例題】1. 數學課上，我婉轉地給老師指出了課堂上的一個小錯誤，老師表揚了我，說我很細心，也挺勇敢。這種認識自己的方法是（   ）A自我觀察       B他人對自己的態(tài)度和評價C與人比較        D自我反省【答案】B2. 蘇格拉底曾經說過：“每個人的身上都有太陽,只是要讓它發(fā)光”這句話啟示我們（    ）要看到自己身上尚待開發(fā)的巨大潛能 要給自己積極的暗示，想象更好的自我形象要相信自己就是一個天才   要在實踐中發(fā)掘潛能A   B  C  D【答案】C第二單元 友誼的天空第四課    友誼與成長同行 【知識整合】一、和朋友在一起1.我的朋友圈(進入初中，我們的朋友圈發(fā)生了什么變化？)隨著年齡的增長，也許有人發(fā)現，自己的交往范圍擴大了，朋友圈也擴大了，與朋友的活動內容更豐富了；也許有人發(fā)現，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友關系更加密切。2.友誼的力量（朋友對我們有什么影響？）朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。朋友正在做的事情，我們會關注；朋友覺得有趣的事情，我們會去嘗試。與樂觀開朗的朋友相處，我們會變得豁達；與樂于助人的朋友相處，我們會變得富有愛心。朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。因為朋友，我們少了幾分孤獨，多了些許溫暖，活得更加自在；因為朋友，我們感受到自身的價值，多了一份對自己的欣賞；因為朋友，我們學會了更好地與人相處，享受交往的快樂。與正直、誠信和見識廣的人交朋友，是有益的。朋友豐富了我們的生活經驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。二、深深淺淺話友誼1.友誼的特質（如何正確認識友誼？）友誼是一種親密的關系。每個人對友誼的理解和需要不盡相同，我們都希望在友誼中得到理解和支持、忠誠和信任、肯定和關心。和朋友在一起，這種感覺能讓我們獲得認可，在精神上得到滿足。友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學習幫助對方；感受關懷，也學習關懷對方。我們共同分享，也相互分擔，在相處中體驗積極的情感。友誼是一種心靈的相遇。友誼的美好就在于它可以超越物質條件、家庭背景、學習成績等。志同道合、志趣相投的友誼，更能夠經得住時間的考驗和風雨的洗禮。2.友誼的澄清（1）友誼是一成不變的嗎？友誼不是一成不變的。自己變了，對方變了，或者環(huán)境變了在這些改變中，有些友誼得到保持，而有些友誼則逐漸淡出。我們要學會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。    （2）競爭會傷害友誼嗎？ 競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態(tài)度。如果我們能坦然接受并欣賞朋友的成就，就不會沉溺于失利的痛苦。在競爭中自我反省和激勵，我們會收獲更多。（3）朋友相處需要原則嗎？友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但“講義氣”、“夠朋友”并不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實，當朋友誤人歧途，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。                     【易錯點撥】1.交友不能只索取不付出，友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學習幫助對方：感受關懷，也學習關懷對方。我們共同分享，也相互分擔，在相處中體驗積極的情感。2.交友不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但哥們兒義氣要不得，不能不加分辨地為朋友做任何事。當朋友誤人歧途，不予規(guī)勸甚至推渡助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。【典型例題】1.“友誼的小船說翻就翻”，這一網絡流行語啟示我們（   ）A世界上沒有真正的友誼          B珍惜友誼，用心呵護友誼C朋友之間應該坦誠，毫無保留      D切莫輕交甚至濫交朋友【答案】B2.下面對友誼的認識正確的是（   ）在原則不重要，對待朋友可以讓步    B.不能與朋友競爭，競爭就會失去朋友C.我只找對我有好處的人做朋友  D.友誼不是一成不變的，會隨成長而出現新友誼【答案】第五課    交友的智慧【知識整合】一、讓友誼之樹常青1.建立友誼（1）如何建立友誼？建立友誼，需要開放自己。建立友誼的過程中，會有驚喜，也會有意外，還有一點兒冒險。無論怎樣，敞開心扉，主動表達，朋友才不會彼此錯過。 建立友誼，需要持續(xù)的行動。在行動前要有恰當的期待，即使對方拒絕，也并不意味著自己不好。如果一次嘗試不成功，別氣餒，只要真誠待人，我們就有找到朋友的機會。（2）有助于建立友誼的方法有哪些？面帶微笑。微笑，能縮短人與人之間的距離；微笑，是一種自我介紹，它展示了你的熱情、快樂和親和力。誰都愿意看到一張燦爛的笑臉。記住對方的名字。準確地說出對方的名字，會令對方覺得被你關注和尊重。真誠夸贊。想與一個人成為朋友，他身上自然有吸引你的地方。真誠的稱贊是對他的肯定和接納，他自然也會愿意接納你，因為人際交往中的喜歡與疏遠是相互的。尋找共同之處。找到了共同的地方，自然就有更多的共同語言。找到共同點并不難，如都熱愛某支球隊，去過同一個地方，等等。做一個耐心的傾聽者。鼓勵對方多談自己，可以更多地了解對方，也可以讓對方感覺到他很重要。要保持好奇。他是什么樣的人呢？有著怎樣的生活？與自己相似還是有很大的不同？帶著好奇走近對方，你更有機會了解對方。2. 呵護友誼（1）如何呵護友誼？呵護友誼，需要用心去關懷對方。體會朋友的需要，在朋友需要的時候站到他的身旁，以行動向朋友表達關心和支持。呵護友誼，需要學會尊重對方。每個人都是獨立的個體，要給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。朋友之間需要坦誠相待，但這并不意味著毫無保留；給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。呵護友誼，需要學會正確處理沖突。沖突發(fā)生時，可以相互協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。如果處理得當，沖突可以把彼此的距離拉得更近。呵護友誼，需要學會承受并正確對待交友中受到的傷害。當朋友背叛了自己，或者做出了傷害友誼的舉動，我們可以選擇寬容對方，也可以選擇結束這段友誼。兩者都需要勇氣，也需要智慧。聰明的我們要學會選擇：哪些朋友可以深交；哪些朋友可以保持較好關系；哪些朋友可以慢慢疏遠，甚至要保持距離。（2）處理沖突的基本策略有哪些？保持冷靜。在做決定前先想辦法穩(wěn)定自己的情緒。必要時，可以采取冷處理的方式。坦誠交流，不回避。否認問題的存在，只會導致誤解和怨恨。與朋友坦誠討論，給朋友也給自己一個解釋的機會，及時處理。時間拖得越久，會使問題的解決越困難。勇于承擔自己的責任：不把過錯全部推給對方。如果自己錯了，真誠地說一聲“對不起”；如果對方錯了，向自己道歉，也要能夠諒解對方。換位思考。不要只忙于表達自己的想法，試著從對方的角度看問題。二、網上交往新時空1.網上交友（網絡交往有什么特點？）（1）網絡上的交往具有虛擬、平等、自主等特點，它把天涯海角、素不相識的人連在一起，讓人們自由地宣泄內心的快樂、煩惱、孤獨、痛苦，舒緩壓力，拓展人際交往圈。（2）網絡開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門。2.慎重結交網友（1）我們?yōu)槭裁匆髦亟Y交網友？在網絡上交友，需要考慮對自己學習和生活的影響，學會理性辨別、慎重選擇。對于交友而言，網絡只是一個工具，關鍵在于我們怎么使用它。（2）我們如何做到慎重結交網友？虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護意識。例如，對陌生人的邀請，予以回絕；對個人的家庭住址、經濟狀況、聯(lián)系方式等，要注意保密；遇到問題時，要學會求助。將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。（3）網絡交往的利與弊？在網絡中交往，可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔現實交往中那么多的壓力和責任。但是，虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實。不管網絡生活多么精彩，我們不可能只停留在這里。我們要學會在現實中與同伴交往，增加真實而貼近的感受，奠定友誼更可靠的基礎?！疽族e點撥】.友誼是需要經營和呵護的，我們要學會呵護友誼的方法。.來自朋友的傷害讓我們難過，呵護友誼，需要學會承受并正確對待交友中受到的傷害。當朋友背叛了自己，或者做出了傷害友誼的舉動，我們可以選擇寬容對方，也可以選擇結束這段友誼。兩者都需要勇氣，也需要智慧。.網絡交往有利有弊，我們要發(fā)揮網絡的利，盡量避免網絡的弊。要在網絡交往中學會自我保護，認清現實交往的重要性?！镜湫屠}】.“友誼需要忠誠去播種，熱情去灌溉，原則去培養(yǎng)，諒解去護理。”這句名言告訴我們交友時應該做到（   ）寬容他人，理解他人  熱情大方，廣交朋友不講原則，遷就對方  真誠相待，用心呵護   B     C     D【答案】.現在網絡交往中，有很多人為了防止隱私泄露都會提供虛假信息，因此在網絡交往中我們應該（    ）A.提供虛假信息，以免泄露個人隱私     B.既要謹慎、真誠、守信，又要區(qū)分是非善惡C.對長期交往的網友提供個人的真實信息 D.只在網上交友，絕不私下約會網友 【答案】B第三單元  師長情誼第六課師生之間【中考考綱】【知識整合】一、走近老師1.了解教師職業(yè)（1）教師的工作有什么特點？教師是一個古老的職業(yè)。人類數千年文明的延續(xù)，在很大程度上靠教育來傳承。教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。 在現代社會，教師已發(fā)展成為一種專門職業(yè)。教師是履行教育教學職責的專業(yè)人員，承擔教書育人的使命。  （2）時代對教師有什么要求？時代在發(fā)展，教師的工作理念和工作方式發(fā)生了很大變化，也對教師提出了更高的要求。今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。2.風格不同的老師（1）為什么老師有不同的風格？由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由此呈現出不同的風格。尊重老師的“不同”，可以讓我們走近老師，更深入地了解老師。21教育名師原創(chuàng)作品（2）我們?yōu)槭裁匆蛹{不同風格的老師？ 每個人心目中都有好老師的形象，我們喜歡的老師，風格可能不盡相同。無論什么風格的老師，都應該受到尊重。我們要學會接納不同風格的老師。（3）我們怎樣與風格不同的老師相處？承認老師的差別。因個人喜好而喜歡某位老師很正常，但是，承認并接納每位老師的不同，才有更多的機會了解老師。發(fā)現不同風格老師的優(yōu)點。從多角度了解老師的職業(yè)和生活，善于發(fā)現老師的優(yōu)點，尋找接納老師的理由。了解老師教育行為的目的。嘗試了解老師教育行為的初衷和用意，更好地理解老師。主動交往。試看主動和老師交往，從一個微笑、一句問候開始，表達自己對老師的親近感，拉近師生問的距離。二、師生交往1.教學相長（1）我們?yōu)槭裁匆c老師相互交流？古人云：“教學相長?！苯膛c學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導；另一方面，我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。   （2）我們怎樣與老師交流？面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問的態(tài)度有助于我們與老師相互交流。真誠、恰當地向老師表達自己的觀點和見解，既是對老師的積極反饋，也是師生共同學習的新資源；與老師分享自己的學習感受、學習成果，可以促進師生共同進步。學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內容。老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展；老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意上，理解老師的良苦用心。2.亦師亦友（1）師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？學生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關心、攜手共進，是師生交往的良好狀態(tài)。（2）如何與老師建立良好的關系？彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。師生彼此尊重，意味著尊重對方的人格尊嚴、個性差異、勞動成果等。尊重老師，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們作為“晚輩”的基本道德修養(yǎng)，它不僅體現我們內心的情感和態(tài)度，而且表現在與老師日常交往的言談舉止中。在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。老師是我們知識學習的指導者，也是我們精神成長的引路人。老師給予我們生活上的關心和情感上的關懷，我們也應該主動關心老師、理解老師。（3）與老師發(fā)生分歧該怎么處理？自我反思，冷靜、客觀地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改變。如果是老師的原因，要思考怎樣與老師溝通。相信善意，多些寬容和理解。相信老師的善意，愿意理解老師，做到有理恰當表達，無理主動認錯。坦誠相待，注意溝通方式。主動找老師交換意見，清晰、冷靜、坦誠地說出自己的觀點，有理有據；選擇恰當的時間、地點和場合；選擇老師容易接受的表達方式，如悄悄說、寫個紙條等。求同存異，主動關心。師生間的分歧多因溝通方式不當引發(fā)。要找出共同點，保留不同意見，尊重、關心老師。【易錯點撥】.我們不能只接納自己喜歡風格的老師。每個人心目中都有好老師的形象，我們喜歡的老師，風格可能不盡相同。無論什么風格的老師，都應該受到尊重。我們要學會接納不同風格的老師。.我們不喜歡受到老師的批評，但其實學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內容。老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展；老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意上，理解老師的良苦用心。.與老師發(fā)生分歧或者沖突不應記恨老師，而要主動與老師溝通，求同存異，主動關心老師。師生問的分歧多因溝通方式不當引發(fā)。要找出共同點，保留不同意見，尊重、關心老師。 【典型例題】.師生交往是學校生活的重要內容。下列屬于良好的師生關系的有（）小強向王老師提出班級管理的建議        小剛不服劉老師的批評，頂撞老師晚會上，王老師和小麗表演的啞劇讓同學們好開心放學后，小敏和張老師交流自己與同學交往中的煩心事A.    B       C      D【答案】B2.在學校生活中，我們偶爾被老師誤解，也會與老師發(fā)生矛盾，正確的處理方法是（）A. 找來家長質問老師             B. 拒絕聽課，與老師對抗C. 不分場合與老師頂撞           D. 主動與老師溝通【答案】第七課 親情之愛【知識整合】一、家的意味1.生命的居所（1）什么是家庭？家，是我們常常在不同意義上使用的字眼。一般來說，家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養(yǎng)關系結合成的親屬生活組織。（2）家對我們有什么意義？家是我們身心的寄居之所。每個人都有一個屬于自己的家，我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。2.中國人的“家”（1）我們?yōu)槭裁匆⒕锤改?？在中華文化中，家有著深厚的意味、豐富的內涵。在中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。21世紀教育網版權所有在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個中國公民的法律義務。（2）我們如何孝親敬長？盡孝在當下。孝敬雙親長輩，關愛家人，不僅僅是長大成人以后的事，從現在開始，我們就應該用行動表達孝敬之心。尊敬。尊敬雙親長輩，聽取他們的意見和教導。如有不同見解，不急于反駁，理性地與他們溝通。傾聽。與雙親長輩保特親近、融洽的關系，傾聽他們的心聲。雙親長輩不在身邊時，要經常和他們保持聯(lián)系。感恩。知恩、感恩，用行動表達感恩之情。認真爭習，不辜負父母的期望，是一種感恩；了解雙親長輩的喜好，體諒他們的辛勞，平日主動承擔力所能度的家務勞動，和家人一起建設家庭，也是感恩。   二、愛在家人間 1.體味親情（我們如何體味親情？）每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感。這份情感，或是因為他們給了我們生命，或是因為他們?yōu)槲覀兊纳畈賱?，或是因為他們分享了我們的喜悅、分擔了我們的憂傷，或是因為他們是我們生命中重要的影響者，或是因為他們是我們成長的陪伴者和見證者這種情感就是家庭中的親情之愛。親人之間的愛，有的是細致入微的照顧，有的是脈脈溫情的牽掛，有的是設身處地的體諒每個家庭的親情表現不同，有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內斂深沉，有的自然隨和有時我們可能因為它的平常而忽略它，有時我們似乎感受不到自己渴望的親情，甚至因此否認親情的存在。現實生活中，由于親人的離開、新成員的出現，我們的家庭結構也會因之改變。但是，只要我們用心感悟就會發(fā)現，家中的親情仍在，盡管它的表現形式可能會發(fā)生變化。2.愛的碰撞（1）我們與父母的關系發(fā)生了什么變化？進入初中的我們意識到自己長大了，和家人的關系也發(fā)生了微妙的變化。一方面，我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面對父母的信任和放手，有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關注和呵護。我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權威與經驗，親子之間的碰撞增多了，有時伴著甜蜜，有時出現緊張，甚至發(fā)生沖突。這是我們成長中難以回避的問題。（2）我們?yōu)槭裁磿c父母產生沖突？作為兩代人，由于我們與父母在心智、學識、經歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。如果處理不好，親子沖突就會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。3.溝通傳遞愛（1)我們如何與父母溝通？  作為子女，我們無法選擇父母的相貌、性格、貧富，也無法選擇父母對待我們的態(tài)度和教育我們的方式，但我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛。我們可以嘗試讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達我們的愛。愛是需要呵護的。互動溝通的技巧和應對沖突的智慧，是親子之間愛的潤滑劑。愛在溝通中加深，親子沖突需要雙方通過良好的互動溝通來解決。我們要學習應對沖突的方法。如果和父母發(fā)生沖突，我們可以選擇不傷害父母感情和不影響親子關系的做法。我們畢竟是晚輩，應該尊重父母、有禮貌，盡量避免對父母使用生硬的語言，特別是過激的語言，把握行為底線。(2)和父母溝通的技巧有哪些？注意事實。清楚自己想要和父母溝通什么，溝通要達到什么結果，不為彼此的態(tài)度和情緒所干擾，避免“情緒煙霧彈”。把握時機。思考在什么情況下溝通，溝通是在沖突發(fā)生時還是在冷靜后。留意態(tài)度。如果希望父母能夠接受自己的想法，應該用什么樣的語言和態(tài)度表達？有時候采用的態(tài)度比語言的內容更重要。選擇方式。用什么方式與父母溝通，是面對面溝通，還是通過文字溝通？如果面對面溝通有困難，可以嘗試通過文字溝通。考慮環(huán)境。選擇在什么環(huán)境下溝通，是在家中還是戶外安靜的地方？環(huán)境不同人的心境就不同，溝通的效果也不同。  三、讓家更美好1.現代家庭面面觀（1）現代家庭發(fā)生了哪些變化？隨著社會歷史的演進，現代家庭的結構、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。家庭變得越來越小，家庭關系也越來越簡單，從過去兒孫滿堂的大家庭，到今天家庭不斷趨向小型化，中國的家庭結構在過去幾十年間發(fā)生了重大變化。隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化。家庭氛圍越來越平等、民主。（2）現代家庭生活的重要內容有哪些？關心世界和國家大事，探討社會和人生問題，學習現代科學文化知識，創(chuàng)建學習型家庭，參與社區(qū)活動，這些已成為現代家庭生活的重要內容。2.和諧家庭我出力（1)家庭中為什么會存在矛盾？在個家庭中，祖輩、父輩、子輩之間有著不同的價值觀念和生活方式，這些差異可能帶來家庭成員間的矛盾和沖突，影響家庭和睦。(2)怎樣建立和諧家庭？家和萬事興。家庭成員之間和睦相處是家庭美滿幸福的重要條件。這需要家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。有效交流和溝通，可以增進理解，化解矛盾和沖突。(3)如何調節(jié)家庭成員之間的矛盾或沖突？幫助家庭成員舒緩情緒。如果家庭成員在發(fā)生矛盾時情緒過激，可以適時地成為他們的傾聽者，并表示理解。明確自己是不偏不倚的中立者。在家庭成員發(fā)生矛盾時，明確自己的任務是解決矛盾，而不是制造新的矛盾，解決矛盾時不偏袒某一方。引導家庭成員看到對方的優(yōu)點。選擇恰當的時機，與家庭成員聊天，引導家庭成員全面看待家庭關系，看到對方的優(yōu)點。幫助家庭成員走出“面子”圈境。當家庭成員之間發(fā)生沖突后，都有和好之意卻又礙于面子時，可以充當搭橋人，幫助雙方和好如初。 【易錯點撥】1.孝敬父母不僅僅是成年子女的責任，未成年子女也要承擔責任。孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個中國公民的法律義務。2.孝敬父母不是長大以后的事，盡孝在當下。孝敬雙親長輩，關愛家人，不僅僅是長大成人以后的事，從現在開始，我們就應該用行動表達孝敬之心。3.我們與父母產生沖突和矛盾是不可避免的。作為兩代人，由于我們與父母在心智、學識、經厲等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。4.家庭并非一成不變。隨著社會歷史的演進，現代家庭的結構、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。家庭變得越來越小，家庭關系也越來越簡單。同時隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化?！镜湫屠}】1. 下列行為是孝敬父母的表現是（   ）A為了買一件衣服，我大鬧一場才得到B我的臟衣服留給媽媽洗，誰讓她下崗沒事C抽空和父母聊天，夸夸他們的優(yōu)點 D考試成績不理想是我的隱私，不能讓家長知道2 . 平時，我們與父母之間經常會產生矛盾與分歧，即所謂的代溝現象。要跨越代溝，實現和諧相處，我們與父母之間最好（   ）A.相互尊重，平等溝通       B.保持沉默，減少沖突C.放棄自我，順從對方       D.各執(zhí)一詞，絕不退讓【答案】A第四單元 生命的思考第八課  探問生命【知識整合】一、生命可以永恒嗎1.生命有時盡（1）我們?yōu)槭裁匆湎可谴笞匀坏钠孥E，個體的生命是在無數的偶然性中產生的。每個人的生命都來之不易，生命是屬于我們自己的幸運。2-1-c-n-j-y從嬰孩成長為兒童，又從兒童成長為少年，生命的時光一去不復返。在時間的長河中，個人的生命很短暫，我們應該珍惜生命的每一寸時光，讓每天都過得充實，不錯過美好的青春年華。（2）如何正確看待死亡？我們每個人都難以抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動，從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命。2.生命有接續(xù)（生命的接續(xù)有什么意義？）在歷史的長河中，個人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續(xù)。在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。生命的接續(xù)，使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關系中，我們能更好地認識和面對自己的生命。在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。因此，生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會關系中的生命、精神信念上的生命；我們每個人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的精神文明成果。二、敬畏生命1.生命至上（1）我們?yōu)槭裁匆獙ι芯次分?？當我們對生命懷有敬畏之心時，我們就會珍視它。我們的生命都是寶貴的，每個人的生命都比金錢、權勢等更重要。在這些外在的東西面前，生命價值高于一切。（2）我們?yōu)槭裁匆鋹鬯说纳?？生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要?！叭收邜廴恕薄巴萍杭叭恕保邆溥@樣的情懷，理解這樣的道理，才會讓我們自覺地珍愛他人的生命，如同珍愛自己的生命一樣。2.休戚與共（我們應如何敬畏生命？）敬畏生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷，使我們意識到每個人都需要與他人共同生活。我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，才會尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。我們對生命的敬畏并不是誰的命令，而是內心的自愿選擇。我們對待他人生命的態(tài)度，表達著我們如何看待自己的生命。當我們能夠與周圍的生命休戚與共時，我們就走向了道德的生活?！疽族e點撥】1.我們要珍惜生命，不可輕生或自殘。生命是大自然的奇跡，個體的生命是在無數的偶然性中產生的。每個人的生命都來之不易，生命是屬于我們自己的幸運。在時間的長河中，個人的生命很短暫，我們應該珍惜生命的每一寸時光，讓每天都過得充實，不錯過美好的青春年華。2.生命會消失，但生命的接續(xù)永不消失。在歷史的長河中，個人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續(xù)。在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。生命的接續(xù)，使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。3.我們不僅要珍惜自己的生命，也要珍惜其他生命，尤其是其他人的生命。生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。【典型例題】1.從2015年12月25號礦井坍塌，到2016年1月29號獲救升井，山東平邑石膏礦的四名礦工，在井下度過了生死煎熬的36天。而在垂直距離200多米的地面上，近千名救援人員也在嚴寒中日夜堅守從中感悟到(    )每個人的生命只有一次，只能珍愛自己的生命我們要珍愛生命，決不放棄生的希望當他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己所能伸出援助之手 我們既要珍愛自己的生命，也要尊重、善待他人的生命A   B      C     D【答案】C2.2015年12月9日，王先生在昆明海埂大壩拍攝到有游客抓海鷗自拍留影，游客無視被抓海鷗的掙扎和其他海鷗呼救鳴叫的行為讓王先生非常氣憤，他在將虐鷗過程記錄下來后，立即上前對此行為制止，游客抓海鷗自拍留影的行為） 是一個普通人熱愛大自然，親近動物的表現是一種很常見的現象，不值得大驚小怪是一種漠視生命的行為，有可能對海鷗的生命造成傷害是有悖于社會文明和進步的行為A       B      C     D【答案】D第九課 珍視生命【知識整合】   一、守護生命1.愛護身體（1）我們?yōu)槭裁匆獝圩o自己的身體？守護生命首先要關注自己的身體。關心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態(tài)度。（2）如何看待輕生或自殘的行為？隨著年齡增長、心智發(fā)育，我們更加關注自己的內在感受。當某些內心需要，如愛、被承認、尊嚴、自由、被接納等得不到滿足時，有的人經不住一時的挫折，容易做出過激的行為，甚至傷害自己的身體。成長中的我們，不能不珍視自己的肉體生命。（3）怎樣愛護自己的身體？在生活中，我們會面對一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災害，或些人為災難。我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握些基本的自救自護方法。2.養(yǎng)護精神（1）我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)護精神？我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風貌反映著我們的生活狀態(tài)，守護生命需要關注并養(yǎng)護我們的精神。我們的精神發(fā)育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。另一方面，即使在物質貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。（2)我們如何養(yǎng)護精神家園？人類在發(fā)展過程中產生了不同的文化，每個國家和民族都有著自己的精神史詩。作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。守護精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神。二、增強生命的韌性1.生活難免有挫折（1）什么是挫折？ 生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。（2）不同的態(tài)度，不同的結果面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。（3)如何正確認識挫折？面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。我們需要及時調整自己，正確看待挫折。生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。2.發(fā)掘生命的力量（1）如何面對挫折？面對挫折，各種損害生命的應對方式都是不明智的。相反，我們需要發(fā)現、挖掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力?！疤煨薪?，君子以自強不息”，這是中華民族基本的人生態(tài)度，是中華民族傳承了幾千年的優(yōu)秀品質。面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。（2）增強生命韌性的方法有哪些？欣賞、培養(yǎng)幽默感，可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問題，可以舒緩緊張感，在增進信任感的同時獲得心理的支持，以及一些具體的經驗、建議。考慮并接受最糟糕的結果。預料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結果，接受它，你就已經開始轉向問題的解決。關心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴重。培養(yǎng)某方面的興趣。選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強了。（3）我們?yōu)槭裁匆獙で笏说膸椭?？發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量?！疽族e點撥】.我們在養(yǎng)護精神的過程中，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。另一方面，即使在物質貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。.人們面對挫折采取不同的態(tài)度，有會不同的結果。面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。.挫折對我們既有積極的作用，也有消極的作用。面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。.遭遇挫折，情緒低落時不要獨自承受，發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立