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醫(yī)療體育PPT課件

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醫(yī)療體育PPT課件

第一節(jié) 醫(yī)療體育概述,一、醫(yī)療體育概念 醫(yī)療體育是以身體練習(xí)為基本手段,提高和促進(jìn)患病學(xué)生各種功能的恢復(fù),加快疾病痊愈,以達(dá)到康復(fù)保健為目的所進(jìn)行的體育活動(dòng)。,二、醫(yī)療體育特點(diǎn) (一)能充分發(fā)揮自身功能的特點(diǎn)及主動(dòng)療法。 (二)醫(yī)療體育是一種自然療法 (三)醫(yī)療體育是一種全身康復(fù)療法 (四)醫(yī)療體育是一種功能康復(fù)療法,三、醫(yī)療體育作用,(一)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用 (二)提高運(yùn)動(dòng)、內(nèi)臟器官的功能 (三)提高機(jī)體的代償功能 (四)發(fā)揮主觀能動(dòng)性,轉(zhuǎn)化消極情緒 總之,醫(yī)療體育可使大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的強(qiáng)度、均衡性和靈活性得到提高;反應(yīng)的潛伏期縮短,各功能得到改善。運(yùn)動(dòng)是身體各部有規(guī)律而協(xié)調(diào)的動(dòng)作,可使神經(jīng)的興奮和抑制、傳導(dǎo)和反射性得到提高;使人保持精力充沛,精明果斷,動(dòng)作迅速準(zhǔn)確有力,從而彌補(bǔ)傷病患者生理上反應(yīng)遲鈍,適應(yīng)能力減弱等不足,提高機(jī)體的防御機(jī)能。,四、醫(yī)療體育的適應(yīng)癥和禁忌癥,醫(yī)療體育的適應(yīng)癥 內(nèi)臟器官疾??;代謝障礙病;神經(jīng)系統(tǒng)疾病;運(yùn)動(dòng)器官病;婦科疾病。 醫(yī)療體育的禁忌癥 在疾病的急性或亞急性階段,有發(fā)熱,全身狀況嚴(yán)重,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重合并癥(如動(dòng)脈瘤),血管神經(jīng)干附近有異物等,以及癌癥有明顯轉(zhuǎn)移傾向時(shí),均不適宜進(jìn)行醫(yī)療體育。,五、醫(yī)療體育的手段和方法,(一)醫(yī)療體操 醫(yī)療體操是根據(jù)傷病情況,為達(dá)到預(yù)防、治療及康復(fù)目的而專門編排的體操運(yùn)動(dòng)及功能練習(xí)。包括各種肢體和軀干運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、放松運(yùn)動(dòng)、矯正運(yùn)動(dòng)、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)、平衡運(yùn)動(dòng)、牽伸練習(xí)、本體促進(jìn)練習(xí)、水中運(yùn)動(dòng)、拐杖練習(xí)、語(yǔ)言訓(xùn)練等。 醫(yī)療體操的特點(diǎn) (1)選擇性強(qiáng) (2)易于控制運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度 (3)動(dòng)作多樣化 (4)提高患者的情緒,3、編制醫(yī)療體操時(shí)遵循的原則 (1)體療方案的目的明確,重點(diǎn)突出。 (2)制定方案時(shí)要根據(jù)個(gè)別對(duì)待,循序漸進(jìn)的原則。 (3)在編制醫(yī)療體操中,要防止運(yùn)動(dòng)過(guò)于集中于某一部位,以免產(chǎn)生局部疲勞,因此既要突出重點(diǎn),又要與全身運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。 (4)在每一次治療中通常要有510分鐘作準(zhǔn)備活動(dòng),然后進(jìn)行重點(diǎn)操練,最后有5分鐘左右作整理活動(dòng)。在重點(diǎn)操練時(shí),應(yīng)該通過(guò)調(diào)整操的快慢,重復(fù)次數(shù),每節(jié)操的間歇時(shí)間,動(dòng)作幅度,復(fù)雜性和用力程度等來(lái)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量。 (5)體操編排應(yīng)注意患者情緒,心理狀態(tài),注意趣味性,避免單調(diào)。,(二)醫(yī)療性運(yùn)動(dòng) 醫(yī)療性運(yùn)動(dòng)是指將一般體育手段用于疾病的預(yù)防、治療和康復(fù)的治療性運(yùn)動(dòng)。是體療的主要方法,它包括被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)三方面。 (1)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是由醫(yī)護(hù)人員或靠機(jī)械來(lái)完成的運(yùn)動(dòng),病人本人不做任何患部的主動(dòng)活動(dòng),此方法應(yīng)該教會(huì)病人的家屬,以免因出院中斷治療。,(2)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)是病人在無(wú)任何助力和阻力的情況下所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),主動(dòng)運(yùn)動(dòng)能改善關(guān)節(jié)的功能,增強(qiáng)肌力,鍛煉病人的協(xié)調(diào)能力, 而且,對(duì)病人的心肺功能及全身機(jī)能的改善皆起促進(jìn)作用。 (3)強(qiáng)制性運(yùn)動(dòng)也叫牽張運(yùn)動(dòng),是由醫(yī)護(hù)人員或通過(guò)機(jī)械裝置采用的強(qiáng)力動(dòng)作或由病人利用對(duì)抗肌群的收縮來(lái)完成的。這種運(yùn)動(dòng)主要用來(lái)改善由于肌肉、韌帶等軟組織彈性減退而致的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。,(三)適應(yīng)性體育活動(dòng) 適應(yīng)性體育活動(dòng)是學(xué)校教育的一部分,又稱“特殊教育”;它范圍廣包括特殊教育(盲、聾、智弱等)、傷殘人體育活動(dòng)(包括競(jìng)賽和康復(fù))。其主要內(nèi)容有:游泳、基本體操、某些田徑項(xiàng)目、球類活動(dòng)(坐地排球、鈴球等)、騎馬等。,第二節(jié) 醫(yī)療體育 實(shí)施原則及運(yùn)動(dòng)處方,一、醫(yī)療體育實(shí)施原則 1早期性原則 2系統(tǒng)性與長(zhǎng)期性原則 3循序漸進(jìn)原則 4全面鍛煉原則 5個(gè)別對(duì)待原則 6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,二、醫(yī)療體育 康復(fù)鍛煉計(jì)劃運(yùn)動(dòng)處方,(一)運(yùn)動(dòng)處方概念 運(yùn)動(dòng)處方的完整概念是:對(duì)從事體育鍛煉者或病人,根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料(包括運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)和體力測(cè)驗(yàn)),按其健康、體力以及心血管功能狀況,用處方的形式規(guī)定運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率,并提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng),以便人們有目的、有計(jì)劃、科學(xué)地鍛煉的一種方法。 (二)運(yùn)動(dòng)處方的分類 所以運(yùn)動(dòng)處方可分為: 第一類,有氧運(yùn)動(dòng)的耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 第二類,伸展性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 第三類,力量性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,(三)、運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括運(yùn)動(dòng)目的、運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、注意事項(xiàng)與微調(diào)整。 1、運(yùn)動(dòng)目的:主要根據(jù)鍛煉者的性別、年齡、職業(yè)、愛好和身體健康狀況等的不同而定。運(yùn)動(dòng)目的有消遣娛樂(lè)、強(qiáng)身保健、健美減肥、防治疾病、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)等。 2、運(yùn)動(dòng)種類:應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方的制定目的來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)種類。另外,現(xiàn)代新興的運(yùn)動(dòng)處方一般包括三種運(yùn)動(dòng)種類,即有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)及力量性運(yùn)動(dòng) 。鍛煉者的體力、運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)設(shè)施及有無(wú)指導(dǎo)者均會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)種類的選擇產(chǎn)生影響。,3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方制定的核心部分,不同鍛煉者的運(yùn)動(dòng)能力是有差異的,需要通過(guò)科學(xué)的監(jiān)測(cè)來(lái)確定適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指單位時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量。為了把握好這一核心和關(guān)鍵,現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)單易行的確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法。 (1)年齡減算法 (2)凈增心率計(jì)算法 (3)運(yùn)動(dòng)量百分比分級(jí)法 (4)運(yùn)動(dòng)最佳心率參照值,4、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間為1560分鐘,一般須持續(xù)2040分鐘,達(dá)到適宜心率的時(shí)間須15分鐘以上。當(dāng)運(yùn)動(dòng)量確定時(shí),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間成反比。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大則運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng),前者適宜于年輕及體力較好者,后者適宜于老年及體力較弱者。 5、運(yùn)動(dòng)頻率: 每周鍛煉34次,即:隔一天鍛煉一次,運(yùn)動(dòng)效果可得到較好蓄積,鍛煉效果好。,6、注意事項(xiàng)及微調(diào)整 (1)提出禁忌的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和易發(fā)生危險(xiǎn)的動(dòng)作 (2)提出運(yùn)動(dòng)中自我觀察指標(biāo)及出現(xiàn)異常時(shí)停止運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn) (3)每次鍛煉前、后要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。 在運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施過(guò)程中,應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行必要的微調(diào)整:,(四)、運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施 1、運(yùn)動(dòng)處方的制定原則 (1)因人而異的原則 (2)有效的原則 (3)安全的原則 (4)全面的原則 (5)調(diào)整的原則,運(yùn)動(dòng)處方制定的程序 (1)一般調(diào)查 (2)健康診斷 (3)運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)及體力測(cè)驗(yàn) (4)制定運(yùn)動(dòng)處方 (5)實(shí)施鍛煉方案,完善處方,

注意事項(xiàng)

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