2020年國家開放大學(xué)電大《健康心理學(xué)》考題答案

第一章緒論作業(yè)一、單選題1、20世紀(jì)80年代，誰提出了三級(jí)健康水平模式？（D）A、格林伯格（Greenberg）B、美國學(xué)者馬?。∕atin）C、弗洛伊德D、湯納特爾（R.J.Donatell）E、斯金納（Burrhus Frederic Skinner）2、健康心理學(xué)誕生于哪一年？（B）A、1980B、1978C、1982D、1990E、1991二、多選題1、健康心理學(xué)的研究領(lǐng)域有哪些？（ABCDE）A、研究心理、社會(huì)因素在健康和疾病中所起的作用。B、研究健康心理形成和發(fā)展的規(guī)律，促進(jìn)健康行為。C、研究與心理社會(huì)因素關(guān)系密切的疾病預(yù)防和治療措施。D、研究心理干預(yù)在疾病治療中的作用。E、研究如何改進(jìn)社會(huì)健康和醫(yī)療保障機(jī)構(gòu)的管理。2、1947年，世界衛(wèi)生組織的憲章中首次提出健康的三維概念，這一概念從哪三個(gè)方面評(píng)價(jià) 人們的健康狀態(tài)？ （BCE）A、生活條件B、生理C、心理D、職業(yè)E、社會(huì)功能3、健康水平的評(píng)價(jià)方法，目前主要有：（CDE）A、自我評(píng)價(jià)B、醫(yī)生評(píng)價(jià)C、社會(huì)常模評(píng)價(jià)D、專家評(píng)價(jià)E、綜合評(píng)價(jià)4、湯納特爾(R.J.Donatell)將健康分為三個(gè)級(jí)別，即：(ACD)A、疾病B、死亡C、一般人的健康狀況D、最佳生理心理健康水平E、情緒和精神水平的提高5、生物心理社會(huì)模式與傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式的區(qū)別A、生物醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為致病原因是病毒入侵獲軀體變化，生物心理社會(huì)模式認(rèn)為致病原 因是生物心理社會(huì)因素共同起作用；B、誰對(duì)疾病負(fù)責(zé)？生物醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為個(gè)體自身無法控制，生物心理社會(huì)模式認(rèn)為個(gè)體 自身對(duì)健康好疾病負(fù)有責(zé)任。C、治療方法：生物醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為，應(yīng)采用疫苗、手術(shù)、化學(xué)和放射療法。生物心理社 會(huì)模式則認(rèn)為應(yīng)采用行為矯正、鼓勵(lì)改變信念和應(yīng)對(duì)策略。D、誰對(duì)治療負(fù)責(zé)？生物醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為醫(yī)生對(duì)治療負(fù)責(zé)，生物心理社會(huì)模式認(rèn)為病人對(duì) 治療負(fù)有部分責(zé)任。E、身體與心理的關(guān)系上，生物醫(yī)學(xué)主張身心二元論，生物心理社會(huì)模式認(rèn)為身體與心 理功能互相影響。6、下列關(guān)于1999年世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)的表述正確的是？ (ABC)A、包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面B、身體健康的標(biāo)準(zhǔn)為“五快”，即，吃得快、走得快、睡得快、說得快、便得快。C、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)為“三好”，即，個(gè)性好、處事能力好、人際關(guān)系好。D、血壓在 80120/6090mmHG 之間E、心率在60100次/分7、哪些原因?qū)е铝藖喗】担?(CDE)A、規(guī)律運(yùn)動(dòng)B、低脂膳食C、環(huán)境的惡化D、社會(huì)競爭的壓力E、個(gè)體不良的生活方式8、亞健康若不及時(shí)調(diào)整，可能轉(zhuǎn)化為疾病，嚴(yán)重者可導(dǎo)致過勞死。因此對(duì)亞健康狀態(tài)進(jìn)行 干預(yù)就顯得十分重要，對(duì)亞健康狀態(tài)可以從哪些方面進(jìn)行干預(yù)？（ADE）A、生理調(diào)節(jié)B、社會(huì)調(diào)解C、法律調(diào)節(jié)D、心理調(diào)節(jié)E、中醫(yī)調(diào)節(jié)9、亞健康若不及時(shí)調(diào)整，可能轉(zhuǎn)化為疾病，嚴(yán)重者可導(dǎo)致過勞死。因此對(duì)亞健康狀態(tài)進(jìn)行 干預(yù)就顯得十分重要，目前有哪些生理調(diào)節(jié)措施？（ABC）A、合理安排作息時(shí)間B、保證健康飲食C、規(guī)律運(yùn)動(dòng)D、減肥E、看醫(yī)生10、亞健康狀態(tài)有哪些心理干預(yù)措施？（BCD）A、合理安排作息時(shí)間B、注意情緒的自我調(diào)節(jié)C、預(yù)防心理刺激，以樂觀的心態(tài)面對(duì)困境D、學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法，特別是行為矯正方法。E、規(guī)律運(yùn)動(dòng)三、判斷題1、健康心理學(xué)是一門新興的學(xué)科，它致力于探討心理因素在人們維持健康、生病及病 后反應(yīng)中的影響。（A）A、正確B、錯(cuò)誤2、健康心理學(xué)也開展干預(yù)工作，幫助人們保持健康、戰(zhàn)勝疾病。（A）A、正確B、錯(cuò)誤3、世界衛(wèi)生組織于1948年把健康定義為：“不僅是沒有疾病或缺陷，還是一種在生物、 心理和社會(huì)功能上保持完好的狀態(tài)疽（A）A、正確B、錯(cuò)誤4、健康和疾病并非截然二分的兩種狀態(tài)。（A）A、正確B、錯(cuò)誤5、湯納特爾（R.J.Donatell）將健康分為三個(gè)級(jí)別，每個(gè)級(jí)別又有水平的高低。（A）A、正確B、錯(cuò)誤6、格林伯格用“健康一一疾病連續(xù)體”來表達(dá)和分析健康水平，不同的健康水平都可 以在連續(xù)譜線上找到對(duì)應(yīng)的位置。（A）A、正確B、錯(cuò)誤7、亞健康是出于疾病和健康之間的“第三狀態(tài)（A）A、正確B、錯(cuò)誤第二章健康心理學(xué)理論作業(yè)一、單選題1、疾病的最早系統(tǒng)性理論是：（B）A、體液學(xué)說B、魔法理論C、細(xì)菌理論D、生物心理學(xué)研究2、最早對(duì)生物醫(yī)學(xué)模式提出挑戰(zhàn)的是：（B）A、健康心理學(xué) B、心身醫(yī)學(xué)C、行為醫(yī)學(xué) D、行為健康 E、行為主義3、在心理學(xué)和醫(yī)學(xué)史上最早誕生的系統(tǒng)性心理治療理論流派是：（C）A、行為主義 B、疾病的人格特異性理論C、精神分析或稱心理動(dòng)力理論D、整體健康觀 E、身心疾病的特殊沖突理論4、患有同一種疾病的病人具有類似的人格特征，通過了解-個(gè)人的人格特征，就可以預(yù)言 他易患何種心身疾病。這是哪種心理動(dòng)力理論的觀點(diǎn)？ （B）A、巴甫洛夫的“經(jīng)典條件反射理論”B、鄧巴的“疾病的人格特異性理論”C、弗洛伊德的“精神分析或稱心理動(dòng)力理論”D、斯金納的“操作性條件反射理論”E、亞歷山大的“身心疾病的特殊沖突理論”5、人格是由本我、自我、超我三部分組成的，本我和超我的矛盾達(dá)到自我不能協(xié)調(diào)的程度, 就會(huì)以病理的形式表現(xiàn)出來。這種對(duì)疾病原因的解釋，是哪種心理動(dòng)力理論的觀點(diǎn)？ （C）A、巴甫洛夫的“經(jīng)典條件反射理論”B、鄧巴的“疾病的人格特異性理論”C、弗洛伊德的“精神分析或稱心理動(dòng)力理論”D、斯金納的“操作性條件反射理論”E、亞歷山大的“身心疾病的特殊沖突理論”6、被壓抑的無意識(shí)矛盾和沖突是導(dǎo)致心身疾病的原因。這種對(duì)疾病原因的解釋，是哪種心 理動(dòng)力理論的觀點(diǎn)？（E）A、巴甫洛夫的“經(jīng)典條件反射理論”B、鄧巴的“疾病的人格特異性理論”C、弗洛伊德的“精神分析或稱心理動(dòng)力理論”D、斯金納的“操作性條件反射理論”E、亞歷山大的“身心疾病的特殊沖突理論”7、下列哪一種心理學(xué)理論是關(guān)于行為的性質(zhì)和行為改變過程理論？ （D）A、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)B、精神分析理論C、認(rèn)知心理學(xué)D、行為主義心理學(xué)E、構(gòu)造主義心理學(xué)8、心理因素對(duì)健康和疾病發(fā)生的影響必須通過生理活動(dòng)作為中介機(jī)制。生理中介是指通過 神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)三大調(diào)節(jié)系統(tǒng)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響，如憤怒、焦慮、抑郁、 緊張等負(fù)性情緒，都是通過影響上述三大調(diào)節(jié)系統(tǒng)的活動(dòng)進(jìn)而影響到內(nèi)臟的功能，從而引發(fā) 疾病。這是那一種理論的觀點(diǎn)？（A）A、心理生理學(xué)B、心理動(dòng)力學(xué)C、身心疾病的特殊沖突理論D、疾病的人格特異性理論E、精神分析理論二、多選題1、弗洛伊德將焦慮分為三類，分別是：（ABE）A、現(xiàn)實(shí)性或客觀性焦慮B、神經(jīng)性焦慮C、廣泛性焦慮D、陣發(fā)性焦慮E、道德性焦慮2、古希臘哲學(xué)家希波拉底認(rèn)為，疾病是一種自然現(xiàn)象，他用“體液說”來解釋疾病的原因。 關(guān)于體液說正確的表述是：（ABCD）A、人體內(nèi)存在四種體液，即血液、黏液、黑膽汁、黃膽汁。B、四種體液對(duì)應(yīng)宇宙的四種構(gòu)成元素，土、氣、水、火。C、健康的身體和心理來自于四種體液的平衡。D、四種體液的平衡被擾亂，某種體液過量，就會(huì)導(dǎo)致某種特定的疾病。E、體液說是一種神秘主義和迷信學(xué)說3、健康心理學(xué)的研究視角有哪些？（ABDE）A、畢生發(fā)展觀B、整體健康模式C、人本主義視角D、性別視角E、社會(huì)文化視角4、根據(jù)世界衛(wèi)生組織1999年的報(bào)告，在世界范圍內(nèi)，出生時(shí)女性的平均期望生命值比男性 長4年。影響男女壽命差異的因素包括：（ABCDE）A、生理活動(dòng)因素，一個(gè)人壓力大時(shí)，兒茶酚胺的釋放量會(huì)增加，血壓會(huì)升高。男性承 受的壓力比女性大。B、男孩比女孩有更高的傷害率。C、男性吸煙與喝酒較多，比女性易患心血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和癌癥和肝硬化。D、成年男性中比女性有更高的汽車意外事故的傷害。E、和女性相比，男性的工作、家務(wù)活、娛樂活動(dòng)造成了更大的健康危險(xiǎn)。5、下列對(duì)整體健康模式的表述正確的是：（ABCDE）A、健康是身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)素質(zhì)三者完整結(jié)合。B、疾病是整體素質(zhì)不好的表現(xiàn)，主要是由不良的行為習(xí)慣和生活方式所致。C、這一模式確定個(gè)人與家庭成員的健康密切相關(guān)。D、強(qiáng)調(diào)個(gè)體有道德、有涵養(yǎng)、能控制自己的行為習(xí)慣好生活方式。E、個(gè)體有能力提高整體素質(zhì)以預(yù)防好治療疾病。三、判斷題：1、心理動(dòng)力學(xué)認(rèn)為，人格是由本我、自我、超我三部分組成的，本我和超我的矛盾達(dá)到自 我不能協(xié)調(diào)的程度，就會(huì)以病理的形式表現(xiàn)出來o （A）A、正確B、錯(cuò)誤2、行為主義理論強(qiáng)調(diào)外在環(huán)境和學(xué)習(xí)過程，認(rèn)為一切行為都是學(xué)習(xí)的結(jié)果。（A）A、正確B、錯(cuò)誤3、美國心理學(xué)家斯金納提出了經(jīng)典條件反射理論。（B）A、正確B、錯(cuò)誤4、俄國杰出的心理學(xué)家巴甫洛夫提出了操作性條件反射理論。（B）A、正確B、錯(cuò)誤5、操作性條件反射是指自發(fā)的、偶發(fā)的行為，因多次受到行為后刺激物的強(qiáng)化而形成固定的聯(lián)系。（A）A、正確B、錯(cuò)誤6、經(jīng)典條件反射是指自發(fā)的、偶發(fā)的行為，因多次受到行為后刺激物的強(qiáng)化而形成固定的聯(lián)系。（B）A、正確B、錯(cuò)誤7、古希臘哲學(xué)家希波拉底認(rèn)為，疾病是一種自然現(xiàn)象，他用“體液說”來解釋疾病的原因。（A）A、正確B、錯(cuò)誤第三章各年齡階段個(gè)體的心理健康作業(yè)一、單選題1、下列哪個(gè)時(shí)間段對(duì)嬰兒期的劃分是正確的？ （B）A、01歲B、13歲C、36歲D、24歲2、女性更年期出現(xiàn)的年齡段一般在什么時(shí)候？（A）A、4555歲B、4050歲C、3545歲D、5060歲3、男性更年期出現(xiàn)的年齡段一般在什么時(shí)候？（D）A、4555歲B、4050歲C、5565歲D、5060歲二、多項(xiàng)選擇題1、影響嬰幼兒期發(fā)展的因素有哪些？ （ABCD）A、家庭結(jié)構(gòu)B、家庭氛圍C、父母的教育態(tài)度與方式D、父母的素質(zhì)E、社會(huì)角色的改變2、促進(jìn)嬰幼兒心理健康的途徑與措施有哪些？ （ABCDE）A、提供適宜的信息刺激B、滿足嬰兒的依戀需要C、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境D、尊重孩子天性E、鼓勵(lì)孩子與同伴交往3、童年常見的問題有哪些？ （ACE）A、學(xué)習(xí)障礙B、孤獨(dú)心理C、反復(fù)出現(xiàn)說謊、偷竊、攻擊行為、逃學(xué)等為特征的行為問題，嚴(yán)重的甚至表現(xiàn)為斗 毆、縱火家庭暴力等。D、權(quán)威心理E、在走入學(xué)校和更廣泛的社會(huì)時(shí)，常因不適應(yīng)而產(chǎn)生懼怕、焦慮和類似神經(jīng)癥的表現(xiàn)。4、促進(jìn)童年期兒童心理健康的途徑與措施有哪些？（ABC）A、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)B、培養(yǎng)品行C、養(yǎng)成習(xí)慣D、確立生存意義E、妥善處理家庭關(guān)系5、促進(jìn)少年期心理健康的途徑與措施有哪些？ （ABCDE）A、塑造健全人格B、尊重個(gè)性發(fā)展C、培養(yǎng)獨(dú)立性D、保持穩(wěn)定情緒和消除心理代溝E、科學(xué)引導(dǎo)性意識(shí)A、樹立正確的擇偶觀B、培養(yǎng)獨(dú)立性C、制定合理的職業(yè)規(guī)劃D、科學(xué)引導(dǎo)性意識(shí)E、提高人際交往能力A、正確認(rèn)識(shí)衰老B、建立新的人際關(guān)系C、建立健康的生活方式D、妥善處理家庭關(guān)系E、確立生存意義判斷題第四章與健康相關(guān)的生活質(zhì)量作業(yè)一、單選題1、20世紀(jì)50年代以來，人類的疾病譜和死亡譜發(fā)生了根本性變化。威脅人類生命和 消耗醫(yī)藥資源最大的疾病是下列哪種疾?。浚˙）A、自然疫原所致的急性病B、與心理社會(huì)因素有關(guān)的慢性病C、流感D、肺結(jié)核E、腹瀉2、世界衛(wèi)生組織把“與健康相關(guān)的生活質(zhì)量的內(nèi)涵”界定為：（E）A、人們對(duì)各種需求的滿意程度的主觀體驗(yàn)。B、是病人對(duì)現(xiàn)在的功能狀態(tài)與其預(yù)期或認(rèn)為可能達(dá)到的功能狀態(tài)相比時(shí)，產(chǎn)生的贊同 感和滿足感。C、病人對(duì)疾病與治療產(chǎn)生的軀體、心理和社會(huì)反應(yīng)的一種實(shí)用的日常的功能描述。D、體現(xiàn)為人們的主觀幸福感和對(duì)生活的滿意程度，包括精神的、軀體的、物質(zhì)方面的 幸福感和家庭內(nèi)外的人際關(guān)系、工作能力、個(gè)人充實(shí)及完善程度、主動(dòng)參與娛樂活動(dòng)的能力。E、不同文化和價(jià)值體系中個(gè)體對(duì)與他們目標(biāo)、期望、標(biāo)準(zhǔn)以及所關(guān)心的事情有關(guān)的生 活狀態(tài)的體驗(yàn)。3、下列哪一個(gè)是目前廣為采用的與健康相關(guān)的生活質(zhì)量評(píng)估方法？ （A）A、標(biāo)準(zhǔn)化量表評(píng)定法B、訪談法、C、觀察法D、癥狀定式檢查法E、調(diào)查法二、多選題1、與健康相關(guān)的生活質(zhì)量研究的背景是什么？ （ABD）A、人類疾病譜的變化B、醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變C、健康照護(hù)服務(wù)的擴(kuò)充D、新健康觀的出現(xiàn)E、醫(yī)療接受度漸增2、世界衛(wèi)生組織所定義的生活質(zhì)量的內(nèi)容構(gòu)成有哪些？ （ABCDE）A、個(gè)體的生理健康和心理狀態(tài)B、個(gè)體的宗教信仰C、個(gè)體的獨(dú)立能力D、個(gè)體的社會(huì)關(guān)系E、個(gè)體的生活環(huán)境3、20世紀(jì)7（）年代興起的與健康相關(guān)的生活質(zhì)量研究與應(yīng)用至今方興未艾，目前在以下哪 兒個(gè)方面取得了比較一致的觀點(diǎn)。（ABCDE）A、與健康相關(guān)的生活質(zhì)量主要是一種主觀體驗(yàn)B、至少包括身體、心理和社會(huì)等維度C、具有文化依賴性D、是動(dòng)態(tài)的E、可以評(píng)估測量4、與健康相關(guān)的生活質(zhì)量常用的評(píng)估方法有哪些？ （ACDE）A、訪談法B、調(diào)查法C、觀察法D、癥狀定式檢查法E、標(biāo)準(zhǔn)化量表評(píng)定法5、下列對(duì)世界衛(wèi)生組織生存質(zhì)量量表第三版（WHOQOL100）的結(jié)構(gòu)的表述正確的是:（ABD）A、量表包含6個(gè)領(lǐng)域、24個(gè)方面、1（）0個(gè)條目B、生理領(lǐng)域包含疼痛與不適、精力與疲倦、睡眠與休息三個(gè)方面C、6個(gè)領(lǐng)域?yàn)椋荷?、心理、日常生活能力、社?huì)支持、住房環(huán)境、宗教信仰D、6個(gè)領(lǐng)域?yàn)椋荷怼⑿睦?、?dú)立性、社會(huì)關(guān)系、環(huán)境、精神支柱（宗教個(gè)人信仰）E、社會(huì)關(guān)系領(lǐng)域包含個(gè)人關(guān)系、性生活、行動(dòng)能力6、編制白血病住院患者生活質(zhì)量評(píng)定量表包括哪些主要環(huán)節(jié)？（ABCDE）A、概念澄清與界定B、確立測量維度C、條目選擇及初篩D、預(yù)試及條目再篩選E、量表的心理測量學(xué)考評(píng)7、開展與健康相關(guān)的生活質(zhì)量評(píng)定時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)？（CD）A、家庭氛圍B、提供適宜的信息刺激C、與被試建立良好的信任關(guān)系，提高被試的依從性D、選擇合適的調(diào)查方式E、消除心理代溝8、與健康相關(guān)的生活質(zhì)量的評(píng)估在臨床流行病學(xué)中有哪些運(yùn)用？ （BCDE）A、探討疾病病因B、腫瘤患者生活質(zhì)量測評(píng)，在藥物療效和治療方案的選擇等方面得到廣泛應(yīng)用。C、慢性病患者生活質(zhì)量測評(píng)D、探討健康影響因素E、探討疾病預(yù)防重點(diǎn)三、判斷題1、腫瘤與慢性病患者的生活質(zhì)量測評(píng)是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域生活質(zhì)量研究的主流。（A）A、正確B、錯(cuò)誤2、癥狀定式檢查法是目前最廣為采用的與健康相關(guān)的生活質(zhì)量評(píng)估方法。（B）A、正確B、錯(cuò)誤3、健康流行病學(xué)研究，關(guān)注的是人群中疾病流行的變化。（B）A、正確B、錯(cuò)誤4、健康流行病學(xué)研究，關(guān)注的是對(duì)人群的整體健康狀況進(jìn)行定量評(píng)估。（A）A、正確B、錯(cuò)誤5、與健康相關(guān)的生活質(zhì)量主要是一種主觀體驗(yàn)。（A）A、正確B、錯(cuò)誤第五章心理應(yīng)激作業(yè)一、單選題1、加拿大生理學(xué)家塞里（Selye）研究發(fā)現(xiàn)，無論何種應(yīng)激源，都產(chǎn)生了一致的生理反應(yīng)， 即腎上腺皮質(zhì)增生、胸腺和淋巴腺萎縮、胃和十二指腸潰瘍，根據(jù)這一觀察，他提出了什么 理論？（C）A、遺傳與應(yīng)激互動(dòng)發(fā)生論B、內(nèi)環(huán)境恒定穩(wěn)態(tài)學(xué)說C、“一般適應(yīng)綜合征”理論D、應(yīng)激的社會(huì)學(xué)說2、應(yīng)激反應(yīng)是遺傳與環(huán)境因素交互作用的結(jié)果。這是哪一種應(yīng)激理論的觀點(diǎn)？ （A）A、遺傳與應(yīng)激互動(dòng)發(fā)生論B、內(nèi)環(huán)境恒定穩(wěn)態(tài)學(xué)說C、“一般適應(yīng)綜合征”理論D、應(yīng)激的社會(huì)學(xué)說3、強(qiáng)調(diào)認(rèn)知因素在應(yīng)激感受和應(yīng)激反應(yīng)中的重要作用的理論是哪一個(gè)？ （D）A、遺傳與應(yīng)激互動(dòng)發(fā)生論B、內(nèi)環(huán)境恒定穩(wěn)態(tài)學(xué)說C、“一般適應(yīng)綜合征”理論D、拉扎勒斯的應(yīng)激心理學(xué)說二、多選題1、一般適應(yīng)綜合征的主要觀點(diǎn)是：（ABCD）A、所有生物有機(jī)體都有一個(gè)先天驅(qū)動(dòng)力，以保持體內(nèi)的平衡狀態(tài)。這種保持平衡的過 程就是穩(wěn)態(tài)。一旦形成穩(wěn)態(tài)。維持體內(nèi)平衡就成了畢生的任務(wù)，每天需要為此消耗能量。B、應(yīng)激源會(huì)破壞體內(nèi)的平衡狀態(tài)。應(yīng)激一一無論是令人愉快的還是不愉快的，都對(duì)軀 體提出額外的要求，人體會(huì)以非特異性生理喚醒作出反應(yīng)，這種反應(yīng)是防御性的和自我保護(hù) 性的。C、對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)是按階段的發(fā)生的，務(wù)階段的時(shí)間進(jìn)程和進(jìn)度有賴于抗拒的成功程度, 而這種成功程度則與應(yīng)激源的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間有關(guān)。D、有機(jī)體儲(chǔ)存有限的適應(yīng)能量，一旦耗盡，有機(jī)體缺乏應(yīng)付持續(xù)應(yīng)激的能力，最終導(dǎo) 致死亡。E、該理論沒有考慮到心理因素的作用。2、一般適應(yīng)綜合征分為哪幾個(gè)階段？（BDE）A、思考期B、警覺期C、行動(dòng)期D、抵抗期E、衰竭期3、心理應(yīng)激具有雙重作用，一方面消耗身體的能量，有可能對(duì)身體造成損害；另一方面在 維持穩(wěn)態(tài)的過程中防止個(gè)體的應(yīng)對(duì)能能力。因此應(yīng)激包含積極和消極兩方面的意義。具體表 現(xiàn)在下列哪些方面？（ABCDE）A、適應(yīng)應(yīng)激是個(gè)體成長和發(fā)展的必要條件B、適應(yīng)應(yīng)激是個(gè)體正常身心功能的必要條件C、過度應(yīng)激所引起的心理和生理反應(yīng)可以以癥狀和體征的形式見之于臨床，成為身體 不適和精神痛苦的根源及就醫(yī)尋求幫助的原因。D、過度應(yīng)激可造成機(jī)體喚醒不足或過度，耗損過度，適應(yīng)能能力減弱。E、應(yīng)激引起適應(yīng)不良，造成個(gè)體認(rèn)知上的悲觀預(yù)測和社會(huì)適應(yīng)功能下降，使個(gè)體出現(xiàn) 行為障礙。4、按照應(yīng)激源的性質(zhì)屬性分類，應(yīng)激源有下列哪些種類？ （ABCD）A、軀體性應(yīng)激源B、社會(huì)性應(yīng)激源C、文化性應(yīng)激源D、心理學(xué)應(yīng)激源E、主觀性應(yīng)激源5、按照事件的現(xiàn)象學(xué)分類，應(yīng)激源可以分為下列哪些種類?A、工作相關(guān)因素B、家庭和婚姻問題C、人際關(guān)系問題D、個(gè)人健康問題E、經(jīng)濟(jì)問題6、按照事件對(duì)個(gè)體的影響分類，應(yīng)激源可以分為下列哪些種類？ （BC）A、日常困擾B、正性生活事件C、負(fù)性生活事件D、主觀事件E、客觀事件7、按照事件的主客觀屬性和強(qiáng)度影分類，應(yīng)激源可以分為下列哪些種類？ （ADE）A、日常困擾B、正性生活事件C、負(fù)性生活事件D、主觀事件E、客觀事件8、按照實(shí)驗(yàn)應(yīng)激源分類，應(yīng)激源可以分為下列哪些種類？（ABCDE）A、問題解決作業(yè)B、信息處理作業(yè)C、心理運(yùn)動(dòng)能力測驗(yàn)D、情感狀態(tài)E、厭惡或疼痛條件應(yīng)激9、個(gè)體在應(yīng)激下的主要情緒反應(yīng)有哪些？（ABCD）A、焦慮B、抑郁C、恐懼D、憤怒E、否認(rèn)1（）、在應(yīng)激條件下，心理防御機(jī)制的表現(xiàn)有哪些？（ABCDE）A、否認(rèn)B、退行又稱倒退C、幻想D、轉(zhuǎn)移E、幽默11、處于應(yīng)激狀態(tài)下，人類的常見反應(yīng)有哪幾類？（ABD）A、心理應(yīng)激反應(yīng)B、生理應(yīng)激反應(yīng)C、社會(huì)應(yīng)激反應(yīng)D、綜合性應(yīng)激反應(yīng)E、心理防御機(jī)制12、處于應(yīng)激狀態(tài)下，人類的常見心理應(yīng)激反應(yīng)有哪些方面？（BCD）A、恐懼B、情緒反應(yīng)C、行為反應(yīng)D、心理防御反應(yīng)E、否認(rèn)講評(píng)：13、個(gè)體出現(xiàn)應(yīng)激后，是否會(huì)達(dá)到適應(yīng)狀態(tài)，還受到下列哪些的影響？這些因素在應(yīng)激 源和應(yīng)激反應(yīng)之間起調(diào)節(jié)作用。（ABCE）A、個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)因素B、應(yīng)對(duì)因素C、社會(huì)支持系統(tǒng)D、生理因素E、人格因素三、判斷題1、【X】心理應(yīng)激消耗身體的能量有可能對(duì)身體造成損害，因此應(yīng)激沒有任何積極的作用。2、【J】應(yīng)激是普遍存在的心理現(xiàn)象。3、【J】一般適應(yīng)綜合征是加拿大生理學(xué)家塞里（Selye）提出的。4、【X】一般適應(yīng)綜合征是加拿大生理學(xué)家坎農(nóng)提出的。5、【X】所謂輕應(yīng)激，是指可能會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生擾亂性效應(yīng)的應(yīng)激。6、【X】當(dāng)大學(xué)生選修某門課程時(shí)，面臨課程有趣喜歡，但又討厭作業(yè)報(bào)告太多的心理沖 突時(shí)，是屬于多重趨避沖突。7、【J】應(yīng)激會(huì)造成兒茶酚胺和皮質(zhì)類脂醇的增加，會(huì)降低個(gè)人的免疫能力。8、【X】失業(yè)與離婚屬于主觀應(yīng)激源。9、【J】新婚與參加運(yùn)動(dòng)競賽也是一種應(yīng)激，屬于良質(zhì)應(yīng)激。10、【】應(yīng)激會(huì)引發(fā)心身癥，包括腸胃潰瘍、腸激躁癥候群、周期性頭痛、冠狀動(dòng)脈心臟 病等。11、【J】應(yīng)激被譯為緊張、緊張反應(yīng)或壓力，是普遍存在的心理生理現(xiàn)象。12、第七章至第八章作業(yè)一、單選題1、慢性病患者最先出現(xiàn)的情緒是：否認(rèn)（2）焦慮（3）憂郁 （4）逃避答案：【1】解析：最先出現(xiàn)于慢性病患的情緒是“否認(rèn)”，“否認(rèn)”是人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己心理免受到?jīng)_擊 而產(chǎn)生的防衛(wèi)機(jī)制，病患為了可以不要承受疾病的威脅，下意識(shí)地阻斷現(xiàn)實(shí)中自己對(duì)疾病的 了解，可能表現(xiàn)的形式有：將疾病看成不那么嚴(yán)重、或認(rèn)為這個(gè)病很快就會(huì)過去，甚至有病 人會(huì)直接否認(rèn)得到某種慢性病。2、慢性患者有效因應(yīng)慢性疾病的方法是？（1）被動(dòng)因應(yīng)（2）多重策略的因應(yīng)方式（3）盡量讓自己維持生活正常化（4）通常具有高自尊與高承受力特質(zhì)的人對(duì)疾病因應(yīng)較好答案：【2】解析：因?yàn)槁圆∈嵌嘣蛩赜绊懙?，所以在因?yīng)慢性疾病時(shí)，多重的因應(yīng)方法又比只有單 一個(gè)因應(yīng)方法要來的好，如：尋求他人的支持、搜集疾病相關(guān)資訊、尋求意義等這些方法結(jié) 合起來一起用，會(huì)比只使用其中一種要來的好多了。并且在每一個(gè)因應(yīng)策略都能夠解決某一 個(gè)問題時(shí)是比較有效的，比方說：搜集疾病相關(guān)資訊可以讓患者消除無助的感覺，而尋求他 人的支持可以幫助抒解情緒等等。3、在我國的三級(jí)預(yù)防體系中，應(yīng)加大下列哪個(gè)選項(xiàng)中的投入力度？ （D）A、第一級(jí)B、第二級(jí)C、第三級(jí)D、第一和第二級(jí)4、那一項(xiàng)是現(xiàn)代心理健康服務(wù)的發(fā)展趨勢(shì)？（C）A、醫(yī)院提供的心理健康指導(dǎo)B、家庭心理健康教育C、社區(qū)心理健康服務(wù)D、學(xué)校心理健康教育5、醫(yī)療服務(wù)強(qiáng)調(diào)患者利益至上，這給醫(yī)患溝通帶來新挑戰(zhàn)，在患者和醫(yī)護(hù)人員的溝通 中發(fā)揮重要作用的角色哪一個(gè)？ （D）A、患者自身B、患者家屬C、醫(yī)護(hù)人員D、健康心理學(xué)工作者6、強(qiáng)調(diào)心理學(xué)應(yīng)對(duì)普通人如何更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充 分發(fā)揮等方面進(jìn)行研究等，這是哪一個(gè)心理學(xué)流派的觀點(diǎn)？（B）A、后現(xiàn)代心理學(xué)B、積極心理學(xué)C、進(jìn)化心理學(xué)D、行為主義7、“過去是了解現(xiàn)在的關(guān)鍵”，這是那一種心理學(xué)的觀點(diǎn)？ （C）A、后現(xiàn)代心理學(xué)B、積極心理學(xué)C、進(jìn)化心理學(xué)D、行為主義二、多選題1、慢性疾病會(huì)給個(gè)體帶來哪些問題？（ABCE）A、軀體問題B、心理問題C、職業(yè)問題D、社會(huì)問題E、社交問題2、對(duì)慢性病患者的心理社會(huì)干預(yù)包括哪些方面？（ABCDE）A、健康教育B、個(gè)別心理治療C、放松訓(xùn)練D、社會(huì)支持E、藥物干預(yù)3、對(duì)高致死性疾病的心理社會(huì)干預(yù)有哪些方法？（AB）A、個(gè)體心理咨詢B、家庭關(guān)懷C、健康教育D、藥物干預(yù)E、放松訓(xùn)練4、患者對(duì)慢性疾病的適應(yīng)受那些因素影響？ （BCD）A、職業(yè)因素B、疾病和治療方面的因素C、患者的心理因素D、社會(huì)環(huán)境因素E、文化因素5、垂危病人心理反應(yīng)一般經(jīng)歷哪兒個(gè)階段？（ABCDE）A、否認(rèn)B、憤怒C、協(xié)議或交涉D、沮喪E、接受6、促進(jìn)健康心理學(xué)發(fā)展需要解決的問題有哪些？ （ABCD）A、影響健康高危因素的作用機(jī)制B、評(píng)估的可靠性C、人口老齡化帶來的問題D、健康心理學(xué)的本土化E、建立三級(jí)防御機(jī)制7、健康心理學(xué)實(shí)踐工作的發(fā)展方向是什么？ （ABC）A、有效的應(yīng)激管理B、社區(qū)心理服務(wù)C、健康心理學(xué)工作者D、臨床醫(yī)學(xué)E、社會(huì)工作8、心理學(xué)的三大研究取向是什么？ （ABC）A、后現(xiàn)代心理學(xué)B、積極心理學(xué)C、進(jìn)化心理學(xué)D、行為主義E、精神分析9、以下有關(guān)處理慢性疾病的敘述哪項(xiàng)是正確的？ (ABCDE)A、請(qǐng)患者遵循醫(yī)囑B、對(duì)患者執(zhí)行教育計(jì)劃C、介紹支持性病友團(tuán)體D、制定完善的治療計(jì)劃E、放松與運(yùn)動(dòng)10、“C型性格”人的特征有哪些？(1)追求完美(2)比較壓抑的(3)過度社會(huì)化在表達(dá)生氣、緊張、焦慮時(shí)有困難答案：【2】3 4解析：早期研究認(rèn)為特定的癌癥與特定的人格結(jié)構(gòu)有關(guān)，但都沒有顯著的證據(jù)證明此觀點(diǎn)。 目前己證實(shí)癌癥病人可能有某種性格傾向，我們稱為“C型性格”，所謂的C型性格的人是 比較壓抑的、過度社會(huì)化、順從、強(qiáng)迫行為的，且在表達(dá)生氣、緊張、焦慮時(shí)有困難，反而 表現(xiàn)成愉快、平靜、順從、消極的樣子，且他們習(xí)慣用否認(rèn)和壓抑的方式處理心里面感受到 的焦慮(Bahnson, 1981; Renneker, 1981),對(duì)壓力的反應(yīng)常是憂郁和無助感等負(fù)向情緒(Phipps & Srivastava, 1997)O11、三、判斷題1、一旦罹患慢性疾病除醫(yī)療協(xié)助外，還要訓(xùn)練患者自我照顧并改善生活型態(tài)。答案：【0】解析：一旦罹患慢性疾病的患者需要長期照護(hù)，因此患者除醫(yī)療協(xié)助外，需要訓(xùn)練自我照顧, 患者的動(dòng)機(jī)相當(dāng)重要。2、當(dāng)慢性患者得知自己被診斷為慢性病時(shí)，最先出現(xiàn)的情緒反應(yīng)是“焦慮”答案：【X】解析：當(dāng)慢性患者得知自己被診斷為慢性病時(shí)，最先出現(xiàn)的情緒是“否認(rèn)”?！胺裾J(rèn)”是人們 為了保護(hù)自己心理免受沖擊而產(chǎn)生的防衛(wèi)機(jī)制，病患為了可以不承受疾病的威脅，下意識(shí)地 阻斷現(xiàn)實(shí)中自己對(duì)疾病的了解，可能表現(xiàn)的形式有：將疾病看成不那么嚴(yán)重、或認(rèn)為這個(gè)病 很快就會(huì)過去，甚至有病人會(huì)直接否認(rèn)得到某種慢性病。3、慢性病患者常會(huì)出現(xiàn)憂郁的癥狀，不僅影響患者的復(fù)健和治療動(dòng)機(jī)，也常使病人比 -般人容易有自殺意念和嘗試。答案：【0】解析：“憂郁”不僅對(duì)病人造成痛苦的感受，也會(huì)影響復(fù)健和復(fù)原。通常，“憂郁”對(duì)病患 的負(fù)面影響是：患者住院時(shí)間更久、對(duì)治療較無動(dòng)機(jī)、也較不容易接受治療會(huì)帶來的好處、 不能維持生活品質(zhì)等。更重要的是，慢性病患的憂郁常常會(huì)使得病患比一般人更容易有自殺 意念和嘗試，研究指出癌癥病人自殺的比率是一般人的1.5倍(Marshall, Burnett, & Brasure, 1983),另一研究顯示約6個(gè)長期作血液透析治療的病人(即洗腎患者)就有一個(gè)自殺(Neu &Kjellstrand, 1986),顯現(xiàn)憂郁在慢性病患所造成的危險(xiǎn)影響。不像焦慮會(huì)隨著病程逐漸衰 退，憂郁通常是一種長期的反應(yīng)，有的人會(huì)持續(xù)一年或是更久。4、個(gè)體對(duì)自己生理功能和外表的評(píng)價(jià)和知覺稱為“自我概念”。答案：【X】解析：所謂“自我概念”是指個(gè)體對(duì)自己的特質(zhì)和特性的穩(wěn)定信念。個(gè)體對(duì)自己生理功能和 外表的評(píng)價(jià)和知覺稱為“身體形象”。研究指出住院病患的生病期間對(duì)自我“身體形象”滿 意度是快速下降的(Schwab & Hameling, 1968),而且這種對(duì)自己身體形象的負(fù)而評(píng)價(jià)會(huì)一 直持續(xù)，有時(shí)需要一年以上才能調(diào)適。5、照顧慢性患者的角色，通常由家中女性擔(dān)任，繁重的照顧工作與壓力常會(huì)讓照顧者 處于心情憂郁與健康惡化的危險(xiǎn)之中。答案：【0】解析：慢性病患者的主要照顧者的角色通常都是由家人里面的女性擔(dān)任，照顧他們的老伴、 失能的父母或孩子。而照顧慢性病患是需要投注許多時(shí)間旦承受不規(guī)律的生活。無疑地，這 樣的照顧工作會(huì)使得照顧者處于心情憂郁、健康惡化的危險(xiǎn)之中，尤其是免疫功能下降和容 易得到傳染疾病，尤其是很多照顧者本身就是老年人，其健康問題更需要關(guān)注。6、所謂“自尊”是指個(gè)體對(duì)自己的特質(zhì)和特性的穩(wěn)定性念。答案：【X】解析：所謂“自我概念”是指個(gè)體對(duì)自己的特質(zhì)和特性的穩(wěn)定信念，“自尊”則是指個(gè)體如 何評(píng)價(jià)自我概念，覺得自己的特質(zhì)是好還是壞，這兩者都是個(gè)人穩(wěn)定的特質(zhì)。7、在因應(yīng)慢性疾病時(shí)，單一個(gè)因應(yīng)方法要比多重的因應(yīng)方法來的好。答案：【X】解析：因?yàn)槁圆∈嵌嘣蛩赜绊懙模栽谝驊?yīng)慢性疾病時(shí)，多重的因應(yīng)方法又比只有單 一個(gè)因應(yīng)方法要來的好。8、癌癥也會(huì)借助一些行為治療的方法協(xié)助個(gè)案。答案：【0】解析：癌癥也會(huì)借助一些行為治療的方法協(xié)助個(gè)體，其焦點(diǎn)多在于壓力、疼痛、食欲、化療 或放射治療引起的副作用的控制等，也希望幫助患者減少憂郁與壓力荷爾蒙、尋求意義、或 對(duì)病程有正向的看法。9、第一型糖尿病是由于患者胰島素產(chǎn)生的不足所造成。答案：【0】解析：第一型糖尿病是由于患者胰島素產(chǎn)生的不足，而這可能是因?yàn)椴《靖腥尽⒚庖叻磻?yīng)、 或是遺傳因素。通常發(fā)生于較早期，且男性多于女性，常見的發(fā)展年齡可能在56歲或1() 13歲。第六章健康行為作業(yè)一、單選題1.A理性行動(dòng)理論的行為意圖不包括下列哪項(xiàng)？(A)客觀環(huán)境(B)行為態(tài)度(C)主觀規(guī)范2.A下列何理論特別強(qiáng)調(diào)影響個(gè)人意志的控制因素？(A)計(jì)劃行為(B)行為改變(0理性行動(dòng)3.B個(gè)人觀察他人行為而學(xué)習(xí)到的行為，稱為：(A)塑造(B)模仿(C)增強(qiáng)4.B健康城市計(jì)劃以何種方式，完成社區(qū)健康促進(jìn)的行為？(A)學(xué)校重組(B)社區(qū)發(fā)展(C)家庭維持5.B為提醒人們戒煙，香煙包裝上提供可怕又血淋淋的口腔癌患者照片，這種態(tài)度改變 的訴求屬于：(A)幽默訴求(B)恐懼訴求(C)經(jīng)濟(jì)訴求6.【B】有乳腺癌家族史的病人覺得自己日后得到乳腺癌的機(jī)會(huì)比一般人高，因此較愿意執(zhí) 行乳房自我檢查，這個(gè)態(tài)度變項(xiàng)屬于健康信念模式中的：(A)自覺罹病嚴(yán)重性(B)自覺疾病罹患性(C)行動(dòng)的利益(D)行動(dòng)的障礙7.C】認(rèn)為行為是透過學(xué)習(xí)，行為伴隨的“結(jié)果”會(huì)強(qiáng)化或減弱行為的產(chǎn)生，是屬于哪種 理論？(A)自我效能(B)經(jīng)典條件反射(C)操作條件反射(D)以上皆非8.B會(huì)刺激個(gè)人戒煙后再度復(fù)發(fā)的情境可分為外在線索(如：有人敬煙)或內(nèi)在線索(如:焦慮或感到壓力)，研究指出哪一項(xiàng)比較容易引起復(fù)發(fā)的問題？(A)外在線索(B)內(nèi)在線索(C)都不會(huì)引起復(fù)發(fā)9.A下列那一項(xiàng)不是健康促進(jìn)行為？(A)健康信念(B)健康飲食(0規(guī)律運(yùn)動(dòng)10.A下列哪一項(xiàng)不是有關(guān)個(gè)人的促進(jìn)運(yùn)動(dòng)介入策略？(A)改善運(yùn)動(dòng)環(huán)境(B)訂定情境契約(C)利用社會(huì)影響11.B下列哪一項(xiàng)不是肥胖原因之生理因素的理論？(A)代謝(B)免疫(0遺傳12.B下列哪一項(xiàng)不是戒煙的自我管理技術(shù)？(A)自我監(jiān)控(B)提高煙稅(C)反應(yīng)取代法13.A】在進(jìn)行體重控制時(shí)，改變自己以前認(rèn)為“吃”是慶祝節(jié)慶或獎(jiǎng)勵(lì)的唯一方式，改以 郊外踏青等其它方式作為獎(jiǎng)賞的想法，這屬于哪種方法？(A)認(rèn)知重建(B)社會(huì)支持(0專業(yè)協(xié)助(D)以上皆非14.D青少年吸煙受到哪些因素影響？(A)同儕團(tuán)體(B)同住家人吸煙(C)香煙廣告(D)以上皆是二、多選題：1、影響健康行為的個(gè)體因素有哪些？(ABCD)A、遺傳B、個(gè)體經(jīng)歷C、年齡D、個(gè)性E、性別2、影響健康行為的環(huán)境因素有哪些？(ABC)A、家庭環(huán)境B、同伴C、社區(qū)D、學(xué)校E、公共場所3、健康行為的分類？(AC)A、健康保護(hù)行為B、吸煙C、健康損害行為D、運(yùn)動(dòng)E、4、理性行動(dòng)理論的行為意圖包括：(BC)A、客觀環(huán)境B、行為態(tài)度C、主觀規(guī)范D、E5、下列哪些項(xiàng)是健康促進(jìn)行為？(BC)A、健康信念B、健康飲食C、規(guī)律運(yùn)動(dòng)D、節(jié)食E、沉思6、計(jì)劃行為理論的主要觀點(diǎn)是：健康行為是行為意圖的直接結(jié)果，而行為意圖由三個(gè) 部分組成，即：(ADE)A、行為態(tài)度B、自我效能C、自我監(jiān)測D、主觀規(guī)范E、感知到的行為控制7、行為轉(zhuǎn)變的階段理論認(rèn)為行為轉(zhuǎn)變由那幾個(gè)階段構(gòu)成？ (ABODE)A、無意圖期B、意圖期C、準(zhǔn)備期D、行動(dòng)期E、維持期8、影響個(gè)人飲食習(xí)慣的因素有哪些？ (ABDE)A、個(gè)人的愛好、性格特征、情緒等B、家庭飲食習(xí)慣C、個(gè)人控制感D、不同國家的飲食文化E、不同民族的飲食文化9、肥胖形成的原因有哪些？ (ABCDE)A、遺傳B、個(gè)體靜息代謝率底C、靜態(tài)生活方式D、高熱量的飲食習(xí)慣E、較少運(yùn)動(dòng)10、健康保護(hù)行為有哪些？ (BCD)A、心情愉快B、合理飲食和保持體重C、規(guī)律運(yùn)動(dòng)D、合理作息E、看醫(yī)生11吸煙可以引起那些疾?。?ABC)A、惡性腫瘤B、呼吸系統(tǒng)疾病C、心腦血管系統(tǒng)疾病D、神經(jīng)系統(tǒng)疾病E、生殖系統(tǒng)疾病12、網(wǎng)路成癮的治療應(yīng)采取多種方法結(jié)合的綜合干預(yù)，包含以下哪些治療？ (ABCD)A、認(rèn)知治療B、行為治療C、家庭心理治療D、團(tuán)體心理治療E、社區(qū)心理治療13、典型的行為治療包括以下哪幾個(gè)部分？(ABCDE)A、請(qǐng)健康專業(yè)人士制定營養(yǎng)和鍛煉計(jì)劃B、自我監(jiān)控C、沖動(dòng)控制D、改變飲食方式E、行為矯正14、戒煙的方法有哪些？ (ABCDE)A、尼古丁替代療法B、多模式干預(yù)C、社會(huì)支持D、應(yīng)激管理E、預(yù)防復(fù)發(fā)三、判斷題1.0抽煙是我國常見的不當(dāng)生活型態(tài)與健康問題。2.【X】社經(jīng)水平是健康信念模式的修正因素之一。3.【X】遺傳與社會(huì)心理因素對(duì)酒癮的形成沒有決定性的影響。4.【X】均衡營養(yǎng)是規(guī)律運(yùn)動(dòng)的影響因子之一。5.0行為治療被證明是一種有效的戒酒的方法，尤其是厭惡療法。6.家開放大學(xué)（中央廣播電視大學(xué)）國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)指南課程教學(xué)大綱第一部分大綱說明一、課程性質(zhì)與任務(wù)國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)指南是國家開放大學(xué)（中央廣播電視大學(xué)） 在本、專、一村一所有專業(yè)的一年級(jí)第一學(xué)期開設(shè)的、起到基礎(chǔ)導(dǎo)學(xué) 作用的一門統(tǒng)設(shè)必修課。課程任務(wù)是：以完成學(xué)習(xí)任務(wù)的過程為導(dǎo)向，從學(xué)習(xí)者如何完成 國家開放大學(xué)規(guī)定的專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)的角度，讓學(xué)習(xí)者學(xué)會(huì)如何完成一 門課程的學(xué)習(xí)、一個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)，同時(shí)描述國家開放大學(xué)基本的學(xué)習(xí) 方式，說明國家開放大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，解釋國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)平臺(tái)上 基本術(shù)語的涵義，使學(xué)生能使用學(xué)習(xí)平臺(tái)的基本工具輔助完成學(xué)習(xí)活 動(dòng)，并且了解國家開放大學(xué)學(xué)生相關(guān)事務(wù)與管理規(guī)定。使學(xué)生初步具 備利用現(xiàn)代遠(yuǎn)程技術(shù)在國家開放大學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)的能力。二、先修課要求無三、課程的教學(xué)要求理解國家開放大學(xué)課程、專業(yè)平臺(tái)，熟練基本的遠(yuǎn)程技術(shù)學(xué)習(xí)操 作技能，掌握遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，較好利用國家開放大學(xué)資源和學(xué) 習(xí)支持服務(wù)。四、課程的教學(xué)方法和教學(xué)形式建議1.本課程的特點(diǎn)是：網(wǎng)絡(luò)課程完善、課程內(nèi)容新、課程形式豐富、算機(jī)多媒體教室）進(jìn)行授課、答疑和討論。講授與實(shí)踐統(tǒng)一考慮。2.為加強(qiáng)和落實(shí)動(dòng)手能力的培養(yǎng)，應(yīng)保證上機(jī)機(jī)時(shí)不少于本教學(xué) 大綱規(guī)定的學(xué)時(shí)。3.對(duì)于重要概念、關(guān)鍵技能和方法等問題可輔以網(wǎng)上答疑討論的 形式。五、教學(xué)要求的層次課程的教學(xué)要求大體上分為三個(gè)層次：了解、理解和掌握。1.了解：能正確判別有關(guān)概念和方法。2.理解：能正確表達(dá)有關(guān)概念和方法的含義。3.掌握：在理解的基礎(chǔ)上加以靈活應(yīng)用。第二部分教學(xué)媒體與教學(xué)過程建議、課程教學(xué)總學(xué)時(shí)數(shù)、學(xué)分?jǐn)?shù)課程教學(xué)總學(xué)時(shí)數(shù)為18學(xué)時(shí)，1學(xué)分。其中網(wǎng)絡(luò)課程為13學(xué)時(shí), 課堂練習(xí)和實(shí)驗(yàn)為5學(xué)時(shí)。二、課程呈現(xiàn)方式課程以網(wǎng)絡(luò)課程為主，這是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要媒體形式，因此課程 呈現(xiàn)方式以視頻、動(dòng)畫為主，配以必要的文字說明，每段視頻、動(dòng)畫 不超過8分鐘。視頻以學(xué)習(xí)發(fā)生的場景為主，也可以是學(xué)生訪談，體 現(xiàn)一定交互性。課程內(nèi)容可以在手機(jī)、PAD、計(jì)算機(jī)、電視等多種終 端上呈現(xiàn)。根據(jù)課程呈現(xiàn)方式，課程要做到只選取完成國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)的 必備知識(shí)，挨棄過多的理論知識(shí)，盡可能簡捷。實(shí)用、方便、模塊化 設(shè)計(jì)，基于問題、案例形式呈現(xiàn)。概念清晰、條理分明、深入淺出、 便于自學(xué)。在內(nèi)容上要緊密圍繞培養(yǎng)目標(biāo)，突出重點(diǎn)、兼顧一般，反 映當(dāng)代最新技術(shù)及應(yīng)用。三、主要教學(xué)媒體的使用與學(xué)時(shí)分配章節(jié)序號(hào)教學(xué)內(nèi)容網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)時(shí)課堂練習(xí)和實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)1認(rèn)識(shí)國家開放大學(xué)312完成專業(yè)學(xué)習(xí)313完成課程學(xué)習(xí)314網(wǎng)上學(xué)習(xí)操作技能215學(xué)生事務(wù)服務(wù)21合計(jì)135四、考核本課程采用上機(jī)操作的考核方式，100%國家開放大學(xué)考核。開放教育的學(xué)生應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行該課程的有關(guān)考核文件。第三部分 教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求1、學(xué)習(xí)活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)國家開放大學(xué)（3學(xué)時(shí)）【教學(xué)內(nèi)容】： 任務(wù)一走進(jìn)國家開放大學(xué)（一）基本介紹介紹國開的歷史，辦學(xué)模式，提供的學(xué)科門類等。（二）案例導(dǎo)入由國家開放大學(xué)的學(xué)生講述參加國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)的體會(huì)與收 獲（由學(xué)生講，把國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)講出來，包括學(xué)習(xí) 時(shí)間、學(xué)習(xí)方式等等。）（三）國家開放大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境1 .在線學(xué)習(xí)平臺(tái)；2.教師（教師群體與角色）；3.學(xué)習(xí)者（個(gè)人角色與學(xué)習(xí)小組創(chuàng)建）；4.學(xué)習(xí)資源（文字教材、錄像、網(wǎng)絡(luò)課程、流媒體資源、全媒體數(shù)字 教材、小課件等）；5.學(xué)習(xí)活動(dòng)（網(wǎng)上教學(xué)活動(dòng)、論壇討論）；6.支持服務(wù)（獲得途徑：面對(duì)面的服務(wù)、電話、短信、電子郵件、網(wǎng)上論壇、在線即時(shí)答疑系統(tǒng)）；（四）拓展內(nèi)容報(bào)名渠道，獲得學(xué)習(xí)資源，買書，有困難時(shí)候如何尋求幫助。任務(wù)二如何有效學(xué)習(xí)（一）學(xué)習(xí)策略1.紙質(zhì)學(xué)習(xí)和電子學(xué)習(xí)的認(rèn)知策略；2.制定計(jì)劃、自我監(jiān)控與調(diào)節(jié)；3.學(xué)習(xí)時(shí)間管理、學(xué)習(xí)資源與環(huán)境利用、互動(dòng)空間與手段（QQ群、 課程論壇、學(xué)習(xí)空間）、學(xué)業(yè)求助策略。（二）學(xué)習(xí)方式1 .自學(xué)（自己閱讀學(xué)習(xí)資源，做測試與練習(xí)）；2.聽講（聽看講課視頻或音頻、面授）；3.體驗(yàn)；4.探究;5.問題解決；任務(wù)三學(xué)前準(zhǔn)備了解并完成一些學(xué)前準(zhǔn)備工作，從學(xué)習(xí)方法、知識(shí)儲(chǔ)備、計(jì)算機(jī)【教學(xué)要求】： 了解：國家開放大學(xué)的基本介紹，教學(xué)環(huán)境;掌握：國家開放大學(xué)的學(xué)習(xí)策略與方式;掌握：在國家開放大學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)前準(zhǔn)備;2、學(xué)習(xí)活動(dòng)二：完成專業(yè)學(xué)習(xí)（3學(xué)時(shí)）【教學(xué)內(nèi)容】：任務(wù)一走進(jìn)專業(yè)1.專業(yè)概況、專業(yè)培養(yǎng)方案及實(shí)施細(xì)則，專業(yè)學(xué)習(xí)的知識(shí)、能力要求。2.本專業(yè)師資隊(duì)伍、學(xué)生概況、畢業(yè)生風(fēng)采。任務(wù)二 專業(yè)學(xué)習(xí)過程和評(píng)價(jià)1.本專業(yè)的學(xué)習(xí)過程及主要環(huán)節(jié)2.該專業(yè)與社會(huì)證書或社會(huì)考試的接軌，學(xué)分互換等問題。任務(wù)三學(xué)位授予及其他1.申請(qǐng)學(xué)位相關(guān)要求。2.了解轉(zhuǎn)專業(yè)、轉(zhuǎn)學(xué)等相關(guān)政策?！窘虒W(xué)要求】： 了解：國家開放大學(xué)的專業(yè)概況及師生概況;掌握：國家開放大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)過程及主要環(huán)節(jié) 了解：國家開放大學(xué)的學(xué)位授予資格、轉(zhuǎn)學(xué)與轉(zhuǎn)專業(yè)相關(guān)要求3、學(xué)習(xí)活動(dòng)三：完成課程學(xué)習(xí)（3學(xué)時(shí)）【教學(xué)內(nèi)容】：任務(wù)一選擇課程通過學(xué)習(xí)風(fēng)格測試、咨詢學(xué)業(yè)顧問、體驗(yàn)課程學(xué)習(xí)，進(jìn)一步明確個(gè)人的學(xué)習(xí)要求，找到自己需要學(xué)習(xí)的課程組合。1.搜索課程；2.了解課程；3.體驗(yàn)課程。任務(wù)二課程學(xué)習(xí)從國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)指南課程入手，完成各學(xué)習(xí)任務(wù)，制定學(xué)習(xí) 計(jì)劃，并最終拿到國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)指南課程的單科結(jié)業(yè)證書。1.瀏覽與訂閱資源；2.參加面授輔導(dǎo)；3.完成作業(yè)；4.參加學(xué)習(xí)活動(dòng)；5.參加考試；6.參加實(shí)踐活動(dòng)；7.單科結(jié)業(yè)；8.課程評(píng)價(jià)要求（如形考、終考、網(wǎng)考等具體要求）。拓展內(nèi)容：非學(xué)歷課程學(xué)習(xí)、面授安排、學(xué)習(xí)積分等。任務(wù)三互動(dòng)與分享協(xié)作學(xué)習(xí)；知識(shí)分享；校友互助?！窘虒W(xué)要求】： 了解：國家開放大學(xué)的課程及如何選擇課程;理解：如何協(xié)作學(xué)習(xí)、知識(shí)分享、校友互助；掌握：如何取得國家開放大學(xué)的單科課程結(jié)業(yè)；4、學(xué)習(xí)活動(dòng)四：網(wǎng)上學(xué)習(xí)操作技能（2學(xué)時(shí)）【教學(xué)內(nèi)容】：任務(wù)一上網(wǎng)基本技能（一）基本網(wǎng)上技能1.打開特定網(wǎng)站（網(wǎng)址或鏈接）；2.瀏覽網(wǎng)頁、返回網(wǎng)頁；3.使用搜索引擎；4 .網(wǎng)上下載文件。（二）基本電子郵件技能1 .電子郵箱的出現(xiàn)、注冊(cè)電子郵箱2.收取、閱讀電子郵件;3.發(fā)送電子郵件、上傳附件。任務(wù)二網(wǎng)上學(xué)習(xí)操作（-）學(xué)習(xí)平臺(tái)1.登陸與忘記密碼2.欄目導(dǎo)航與頁面布局；3.文本課件下載與瀏覽；4.視頻在線觀看與下載；5.提交作業(yè);6.參與討論。（二）學(xué)生空間任務(wù)三常用工具（-）瀏覽器1.IE;2.360;3.QQo（二）搜索引擎1.Google;2.Baidu;3.Sogouo（三）下載及解壓縮工具1.迅雷；2 .電驢；3.WinRARo（四）文本顯示、影音播放工具1 .MS Word;2.MS Powerpoint;3.POF;4.Media Player;5.KMPlayer;6.暴風(fēng)影音。（五）交流工具1QQ;2微博；3.微信；4 .論壇。【教學(xué)要求】： 了解：上網(wǎng)基本技能；理解：常用的網(wǎng)絡(luò)工具；掌握：國家開放大學(xué)網(wǎng)上學(xué)習(xí)的基本操作；5、學(xué)習(xí)活動(dòng)五：學(xué)生事務(wù)服務(wù)（2學(xué)時(shí)）【教學(xué)內(nèi)容】：任務(wù)一 了解開放教育學(xué)生事務(wù)服務(wù)（一）學(xué)生事務(wù)服務(wù)的機(jī)構(gòu)1.學(xué)生工作處（部）、其他部門下設(shè)的學(xué)生科、其他形式;2.機(jī)構(gòu)的系統(tǒng)性、分級(jí)設(shè)立（組織結(jié)構(gòu)圖）。（二）學(xué)生事務(wù)服務(wù)的內(nèi)容1.評(píng)優(yōu)；2 .獎(jiǎng)助學(xué)金；3.學(xué)生活動(dòng);4.虛擬學(xué)生社區(qū)5.其他個(gè)性化服務(wù)（三）學(xué)生事務(wù)服務(wù)的方式1.面對(duì)面的服務(wù)；2.網(wǎng)上服務(wù)；3.手機(jī)服務(wù)（短信、微信、微博）。任務(wù)二如何獲得獎(jiǎng)勵(lì)（一）獎(jiǎng)助學(xué)金1.國家開放大學(xué)總部的獎(jiǎng)學(xué)金（1）獎(jiǎng)學(xué)金的種類：國家開放大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金、“希望的田野”獎(jiǎng)學(xué)金、 殘疾人教育陽光獎(jiǎng)學(xué)金、士官獎(jiǎng)學(xué)金。（2）四類獎(jiǎng)學(xué)金的區(qū)別（3）具備什么條件可以申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金？（4）獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)審過程是什么？（5）獲得獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)生案例展示2.國家開放大學(xué)總部的助學(xué)金3.國家開放大學(xué)分部的獎(jiǎng)助學(xué)金（1）總體開展情況（2）部分獎(jiǎng)助學(xué)金的案例介紹（二）學(xué)生評(píng)優(yōu)1.國家開放大學(xué)總部的評(píng)優(yōu)項(xiàng)目：優(yōu)秀畢業(yè)生(1)具備什么條件可以申請(qǐng)優(yōu)秀畢業(yè)生？(2)優(yōu)秀畢業(yè)生的評(píng)審過程是什么？(3)通過哪些渠道了解優(yōu)秀畢業(yè)生的開展情況？(學(xué)校網(wǎng)站、海報(bào)、 老師通知等)(4)優(yōu)秀畢業(yè)生案例展示。2.開放大學(xué)各分部的評(píng)優(yōu)項(xiàng)目(1)整體介紹(2)個(gè)別案例展示優(yōu)秀學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部、優(yōu)秀學(xué)習(xí)小組、網(wǎng)上學(xué)習(xí)之星等。任務(wù)三如何參加學(xué)生活動(dòng)(-)豐富多彩的學(xué)生活動(dòng)1.國家開放大學(xué)總部的學(xué)生活動(dòng)；2.國家開放大學(xué)分部的學(xué)生活動(dòng)；(-)多樣化的學(xué)生組織1.學(xué)生會(huì)2.學(xué)生社團(tuán)3.校友會(huì)；任務(wù)四如何尋求幫助1.遠(yuǎn)程接待中心簡介2.獲取幫助的途徑(1)電話(2)在線即時(shí)答疑系統(tǒng)(3)短信(4)電子郵件(5)網(wǎng)上論壇(6)其他【教學(xué)要求】： 了解：開放教育學(xué)生事務(wù)服務(wù)及如何參與;理解：國家開放大學(xué)的獎(jiǎng)懲規(guī)定；掌握：如何解決學(xué)習(xí)過程中的困難;