網(wǎng)球發(fā)球的要領

網(wǎng)球發(fā)球的要領網(wǎng)球發(fā)球的要領網(wǎng)球運動的發(fā)球是很重要的，球發(fā)的好，就可以更輕易的贏得比賽。下面就讓小編來分享下網(wǎng)球發(fā)球的要領，歡迎閱讀。網(wǎng)球雙打的發(fā)球要求(1)提高第一發(fā)球的成功率和質(zhì)量，用80%的力量發(fā)出平擊，側旋，上旋球，命中率達到70%以上;第二發(fā)球利用旋轉(zhuǎn)，加強落點的控制，盡量減少第一發(fā)球和第二發(fā)球之間的差別，從而真正顯示出發(fā)球在雙打中的直接進攻優(yōu)勢。(2)用不同的發(fā)球及變換無常的落點，來控制發(fā)球局的主動權，使對方接發(fā)球員難以適應，以破壞對方接發(fā)球 員的進攻節(jié)奏。(3)根據(jù)同伴在網(wǎng)前封網(wǎng)的位置和對方接發(fā)球員的站位及技術特點來選擇發(fā)球和發(fā)球落點，為網(wǎng)前同伴的 搶網(wǎng)和發(fā)球上網(wǎng)截擊得分創(chuàng)造有利條件。網(wǎng)球發(fā)球的要領(1)握拍作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。(2)準備動作/站位雙腳齊肩寬，在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網(wǎng)柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。(3)向后拉拍和拋球兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩(wěn)地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。(4)有力的環(huán)繞動作拋球后，身體開始向前轉(zhuǎn)動，球拍在身后做環(huán)繞動作，并最后向前揮動擊球。(5)擊球點運動員必須盡力伸展身體，在最高點擊球。擊球點應在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致。