《開學(xué)第一課》主題班會PPT課件.ppt

,新學(xué)期、新起點、新期待,你是否還幻想著QQ?,你是否還渴望在地下城做名勇士？,但是，現(xiàn)實就在眼前！,我們馬上就要面對升初中的挑戰(zhàn)了！,那么，我們該怎么辦呢？,迎接挑戰(zhàn)！,我們要做好兩件事,1 應(yīng)對長假綜合癥。 2 制定目標(biāo)，努力奮斗。,長假綜合癥癥狀有哪些？,一、視覺疲勞癥。由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 三、上學(xué)恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。 四、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。,如何調(diào)整呢？,1 心理放松，輕松上學(xué)。 2 深呼吸應(yīng)對“上學(xué)恐懼” 。 3 按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞。 4 適當(dāng)運動對付神經(jīng)性厭食 。,你還記得你的目標(biāo)嗎？,請重溫你的目標(biāo) 上學(xué)期你做到了嗎？ 本學(xué)期你該怎樣努力？,自己的路自己走,一天，一只繭上裂開了一個小口，有一個人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難地將身體從那個小口中一點點地掙扎出來，幾個小時過去了,蝴蝶的啟示,接下來，蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了。 看樣子它似乎已經(jīng)竭盡全力，不能再前進(jìn)一步了,這個人實在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶：他拿來一把剪刀，小心翼翼地將繭破開。 蝴蝶很容易地掙脫出來。 但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊地貼著身體,他接著觀察，期待著在某一時刻，蝴蝶的翅膀會打開并伸展起來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶,然而，這一刻始終沒有出現(xiàn)！ 實際上，這只蝴蝶在余下的時間都及其可憐的帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也沒能飛起來,這個好心好意的人并不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔,有時候，在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。 如果生命中沒有障礙，我們就會很脆弱。我們不會象現(xiàn)在那樣強健，我們將永遠(yuǎn)不能飛翔,世界紀(jì)錄舉重冠軍退役當(dāng)搓澡工,3月15日14時，長春市一家浴池內(nèi)，熱氣蒸騰。女搓澡工熟練地套上洗澡巾，使勁在女浴客后背上搓著“你是全國舉重冠軍？全國冠軍給我搓澡？”女浴客很吃驚。搓澡工沒有回答，她疲憊地坐在角落里，表情尷尬。 一年前鄒春蘭跟丈夫一起來到長春市的這家大眾浴池打工，靠給顧客搓背，賺取微薄的收入。十幾 年前鄒春蘭曾是閃耀體壇的全國舉重冠軍，打破過全國紀(jì)錄、世界紀(jì)錄。 鄒春蘭現(xiàn)在的住所是一間面積不足5平方米的房間，除了床，一張茶幾占據(jù)了房間的最大面積，上面放了一臺小電視，旁邊有一袋雞蛋。“長時間吃米飯白菜，實在受不了，就炒兩個雞蛋解解饞?！编u春蘭說。,在一張圓桌上，鄒春蘭精心地擺弄著自己獲得的各種舉重獎牌14枚，其中金牌就有4枚?！坝行┢恋慕鹋贫甲層H屬要去了。這些獎牌曾讓我自豪，但現(xiàn)在留給我的只有痛苦的回憶?！睆?987年到1993年，鄒春蘭在全國舉重冠軍賽上，曾多次打破全國紀(jì)錄、世界紀(jì)錄。1993年退役后她在舉重隊食堂工作過一段時間，2000年，29歲的鄒春蘭拿著自己的檔案，告別了同事和朋友，黯然離開了舉重隊?！拔椰F(xiàn)在只有不到小學(xué)3年級的文化，拼音都不會?！编u春蘭說。由于常年從事體育訓(xùn)練，鄒春蘭把學(xué)業(yè)徹底荒廢了。除了沒有文化，她還缺乏一技之長。長期進(jìn)行舉重訓(xùn)練，鄒春蘭在實用技術(shù)方面沒有任何專長，改行學(xué)別的又很慢離開舉重運動后的鄒春蘭感到舉步維艱。在狹小的房間里，沉默了很長時間，鄒春蘭說：“回首痛苦的往事是一種折磨。”,記:你還沒有孩子，是嗎？ 鄒:(沉默)沒有。不要提這件事。 記:如果你有了孩子，還會送她去練舉重嗎？ 鄒:絕對不會。我一定會讓她好好學(xué)習(xí)。 那是我(選擇)的路，我不會讓她再去走。 “在老家就給人搓，(每月收入)五六百” 記:你是覺得搓澡太累了呢，還是覺得搓澡讓你心里無法接受？ 鄒:是心里不好受。畢竟搓澡不是長久之計，到50歲的時候，我還能搓澡嗎？要錢沒錢，要房子沒房子，覺得很迷茫。 記:那你的要求是什么呢？ 鄒:我的要求就是恢復(fù)我體工隊食堂的工作。做什么都行。掃地做飯都無所謂，只要讓我上班就行。 記:那時候，想到自己的未來是今天的樣子嗎？ 鄒:想不到，根本想不到。,向今天負(fù)責(zé)的人，才是對自己負(fù)責(zé)的人,現(xiàn)在的你不知有沒有對小時候的你所做的事感到后悔？但二十年以后的你肯定會對現(xiàn)在的你所做的某些事感到后悔。 所以說，你現(xiàn)在就要在你心中樹立一個二十年以后的你，那個你會時時地告誡你：對我負(fù)責(zé)吧！ 怎么才能對那個今后的你負(fù)責(zé)呢？答案只有一個：向今天負(fù)責(zé)，抓住今天的機會，為今后的你打好基礎(chǔ)！,可是 看看咱們同學(xué)們是如何做的,幾秒鐘前某位同學(xué)還趴在桌子上,上課鈴響了，還在與同桌聊天 上課半天，還沒有找到課本 假期作業(yè)拿來抄抄，要不隨便亂做，應(yīng)付老師檢查完事 試卷寫得不能辨認(rèn) 課堂上走神，做小動作 ,一、學(xué)會對自己負(fù)責(zé) 在我看來, 責(zé)任感不僅表現(xiàn)在對自己的學(xué)業(yè)上, 要兢兢業(yè)業(yè), 一絲不茍; 還表現(xiàn)在對校園生活和班級生活方面的態(tài)度上. 可能你們還覺得自己是個孩子, 但要告訴大家的是, 你應(yīng)該用一個大人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己了,你能夠為自己的行為承擔(dān)后果，能為自己的未來謀劃了。,關(guān)于刻苦和堅持,開學(xué)第一天，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生們說：“今天我們只學(xué)一件最簡單也是最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f完，蘇格拉底示范了一遍。“從今天開始，每天做300下。大家能做到嗎?” 學(xué)生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅持了?”有90的同學(xué)驕傲地舉起了手。 又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學(xué)生只剩下八成。 一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學(xué)堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。 正如古人所說：鍥而不舍、金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折。只要我們對自己嚴(yán)格要求，堅持不懈，成功就會屬于我們！,我永遠(yuǎn)都相信,我們不是庸才，是待雕琢的璞玉， 我們會不飛則已，一飛沖天； 不鳴則已，一鳴驚人！,二、學(xué)會對集體負(fù)責(zé),大河有水小河滿， 大河無水小河干。,研究發(fā)現(xiàn)，紅杉的生長總是成群相伴而生，并沒有單獨生長的，這一大片紅杉彼此之間的根絞纏疊繞，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風(fēng)大到掀起地皮，否則是無法撼動他們的。 紅杉這樣淺根密布的生長方式，正是它長的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長的水分與養(yǎng)分，并將向下扎根的能量全部用以向上生長。 加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。,每一個人都要生活在集體之中，無論是學(xué)習(xí)，工作、生活、娛樂，每個人都離不開與他人的接觸與合作。個人與集體，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開林一樣。 良好的集體就像一個溫暖的大家庭，能給人以關(guān)心和幫助。是每個成員獲得戰(zhàn)勝困難和挫折的信心和力量的源泉；良好的集體是陶冶個人情操和品格的熔爐，是人們之間建立、發(fā)展和鞏固純真友誼的橋梁和紐帶；良好的集體更是個人成才、全面發(fā)展的良好環(huán)境和基本條件.,送給大家的幾句話 以此與同學(xué)共勉,此刻打盹，你將做夢， 而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢 。,勿將今日之事拖到明日,學(xué)習(xí)這件事，不是缺乏時間， 而是缺乏努力,幸?；蛟S不排名次，但成功必排名次,含淚播種的人一定能含笑收獲。,學(xué)習(xí)時的痛苦是暫時的 未學(xué)到的痛苦是終身的,同學(xué)們：,愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動,愿我們以后每一個 都不會一場空！,夢,愿我們插起理想的翅膀 飛向那夢想的明天！,祝大家笑到最后！ 期待著期末的輝煌！,