“高三體育專業(yè)訓練計劃”體育工作計劃.doc

工作計劃范文/學校工作計劃 “高三體育專業(yè)訓練計劃”體育工作計劃 　　目標: 　　1、全面提高專業(yè)考生的身體素質(zhì)。 　　2、對項訓練;根據(jù)考生的具體情況,抓弱項促強項。 　　3、定期測試;根據(jù)訓練情況調(diào)整訓練要求,逐步樹立考生的信心。 　　4、加強與其他科任教師的聯(lián)系,以期達到雙線并進。 　　訓練計劃:一、一般素質(zhì)提高期(9-10月) 　　1、抓好一般素質(zhì)的恢復和提高。 　　2、逐步確立專項。 　　3、形成良好的訓練習慣和氣氛。 　　4、注重運動后的放松和疲勞的恢復,預防運動損傷。 　　1、根據(jù)考生具體情況,對不同個體實行區(qū)別對待。 　　2、對各考生的各項訓練水平進行分析,著重提高弱項。 　　3、明確專項的訓練目標。 　　1、使各項達到穩(wěn)定的動力定型。 　　2、加強專項成績。 　　3、發(fā)掘可提升的空間。四、考前準備期(2-3月) 　　1、有針對性地模擬考試情景,加強考試心理的適應。 　　2、強化各個考生的考試項目,樹立應考信心。 　　3、做好外出考試的準備工作,加強安全教育,制定安全措施,保證考試順利完成。