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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,,單擊此處編輯母版文本樣式,,第二級(jí),,第三級(jí),,第四級(jí),,第五級(jí),,,*,硬筆書法簡易教程（筆法篇）,,,(,僅供參考,·,賴定中整理制作,),,2010.9,,寫字姿勢與執(zhí)筆方法,(,一,),,,一、寫字姿勢,,書寫的姿勢對(duì)于練習(xí)寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。,,正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的
2、距離應(yīng)保持在一尺左右。如,(,圖一,),所示。,,,二、執(zhí)筆方法,,執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運(yùn)筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來很難。,,正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住,,,離筆尖,3,厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈,50,度角左右。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運(yùn)筆。如,(,圖二,),所示
3、。,,,,硬筆楷書,,筆畫書寫要領(lǐng)（二）,,,學(xué)習(xí)楷書，首先要從練習(xí)筆畫開始，筆畫書寫好與壞，直接影響到字的結(jié)構(gòu)效果。筆畫好比零件，結(jié)構(gòu)好比裝配，筆畫寫得筆筆過硬，裝配成字，就容易做到個(gè)個(gè)合格。硬筆楷書的筆畫書寫的要求，主要可概括為三個(gè)字，這就是“寫、挺、準(zhǔn)”。寫，就是書寫每一個(gè)筆畫都要有下筆,(,或重或輕,),、行筆,(,輕一些，線條或直或弧或彎,),、收筆,(,或頓筆或輕提出尖,),三個(gè)步驟，不能平拖或平劃。在漢字的基本筆畫中，橫畫比較能代表各種筆畫的運(yùn)筆過程。其道理在于：萬,千,筆畫，生于一點(diǎn)，積點(diǎn)成畫，集畫成字。比如一點(diǎn)延伸到右方就是橫，橫垂直向下就是豎，橫向左下就是撇，向右下就是捺，
4、等等。只要掌握了寫橫的基本要領(lǐng)，即：重下筆,——,輕行筆,——,重收筆，其它筆畫也離不開這條運(yùn)筆路線，只是用力部位和形態(tài)不同而已。橫畫運(yùn)筆路線，見上圖：,,書寫筆畫時(shí)，是寫，還是平拖平劃，,,筆畫表現(xiàn)出的效果是不同的。見下圖,,挺，就是要將筆畫寫得挺拔、剛勁、有力。體現(xiàn)筆畫“挺”有兩個(gè)主要因素：一是帶有橫或豎的筆畫要平、要直，筆畫不能上下或左右顫抖，做到直如線。二是帶有“弧”或“彎”的筆畫不能出現(xiàn)折彎，應(yīng)圓轉(zhuǎn)自如，做到彎如弓。見下圖,,準(zhǔn)，就是每寫一個(gè)筆畫之前要看準(zhǔn)下筆的位置，這主要指在臨摹字帖過程中，一要看準(zhǔn)字帖上字的筆畫在格子中間的位置；二要看準(zhǔn)筆畫的形態(tài)，同一種筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)當(dāng)中或在
5、同一個(gè)字的不同部位有長、短、橫勢、豎勢、斜勢等不同的表現(xiàn)形態(tài)，應(yīng)看準(zhǔn)、寫準(zhǔn)；三要看準(zhǔn)筆畫的粗細(xì)，是重下筆還是輕下筆，收筆是頓筆還是出尖，要看準(zhǔn)、寫準(zhǔn)。做到位置準(zhǔn)確、長短適宜、粗細(xì)恰當(dāng)。見下圖,,各種筆畫的寫法,(,三,),,(,一,),橫,橫畫要寫平穩(wěn)，因?yàn)闄M在一個(gè)字中起平衡作用，橫不平，則字不穩(wěn)。橫有長、短之分。長橫的寫法，下筆稍重、行筆向右較輕，收筆略向右按一下，整個(gè)筆畫呈左低右高、向下俯勢的形態(tài)。由于人的視覺的錯(cuò)覺，橫畫不能寫成水平，而應(yīng)寫成左低右高，收筆時(shí)稍按一下筆，使筆畫變重些，這樣，看起來才顯得平穩(wěn)。所以，人們常說的“橫平豎直”，不是指橫水平書寫，而是要求看上去平穩(wěn)的意思。如同：,
6、,短橫的寫法是，輕下筆，由輕到重向右行筆大約寫到長橫的一半時(shí)停筆即收。筆畫稍向右上仰。如圖：,,(,二,),豎,豎畫要寫垂直，因?yàn)樨Q畫在一個(gè)字中往往起著關(guān)鍵的支撐作用，豎不垂直，則字不正。豎有垂露、懸針和短豎之分。垂露豎的寫法，下筆稍重，行筆垂直向下較輕，收筆稍重。如圖：,,懸針豎的寫法同垂露，只是收筆時(shí)由重到輕，,,出鋒收筆，筆畫出尖。見下圖,,短豎，寫法同垂露豎，只是筆畫較短，,,短豎要寫得短粗有力。見下圖,,(,三,),撇,撇畫在一個(gè)字中很有裝飾性，如能寫得自然舒展，會(huì)增加字的美感，有時(shí)還與捺畫相對(duì)稱起著平衡和穩(wěn)定重心的作用。撇有斜撇、豎撇、短撇之分。斜撇的寫法是，下筆稍重，由重到輕向左
7、下行筆，收筆時(shí)出尖。如圖：,,豎撇，下筆稍重，由重到輕向下行筆，行至撇的長度三分之二處，向左下撇出，收筆時(shí)出尖。如圖：,,短撇，寫法同斜撇，只是筆畫較短。短撇在字頭出現(xiàn)時(shí)，筆畫形態(tài)較平，如“千、反、禾、后、丟”等字；短撇在字的左上部位出現(xiàn)時(shí)，筆畫形態(tài)較斜，如“生、禾、失、朱”等字。如圖：,,(,四,),捺,捺畫粗細(xì)分明，書寫難度較大。捺有斜捺和平捺之分。斜捺，下筆較輕,(,輕落筆,),，向右下由輕到重行筆，行至捺腳處重按筆，然后向右水平方向由重到輕提筆拖出，收筆要出尖。如圖：,,平捺，寫法同斜捺，但下筆時(shí)先要寫一小短橫，然后再向右下,(,略平一些,),方向行筆。如圖：,,(,五,〕,點(diǎn),點(diǎn)畫在
8、,—,個(gè)字中就如同人的眼睛一樣重要，是一個(gè)字的精神體現(xiàn)。點(diǎn)畫有右點(diǎn)、左點(diǎn)、豎點(diǎn)和長點(diǎn)之分。右點(diǎn)，輕下筆，由輕到重向右下行筆，稍按后即收筆，不能重描，一次成畫。寫點(diǎn)關(guān)鍵要有行筆過程，萬不可筆尖一著紙就收筆。如圖：,,左點(diǎn)．寫法基本同右點(diǎn)，但行筆方向往下略向左偏一些，,,收筆時(shí)要頓筆。如圖,,豎點(diǎn)，實(shí)際上是有點(diǎn)的變形，當(dāng)點(diǎn)在字頭居中出現(xiàn)時(shí)，人們習(xí)慣將點(diǎn)的收筆處與下面筆畫連接起來，因此，這種點(diǎn)形態(tài)比較直。如圖：,,長點(diǎn)，是在右點(diǎn)的基礎(chǔ)上變長，,,行筆應(yīng)慢一些。如圖,,(,六,),提,提畫寫法是，下筆較重，由重到輕向右上行筆，收筆要出尖。提畫在不同的字中角度和長短略有不同。書寫時(shí)應(yīng)該注意區(qū)別。如圖：,
9、,(,七,),豎鉤,下筆寫豎．到起鉤處，稍停向左上鉤出，出尖收筆，鉤的尖角約為,45,度，出鉤的部分要短一些。如圖：,,(,八,),弧彎鉤,下筆稍輕，由輕到重向右下弧彎行筆，到起鉤處略頓筆向左上鉤出，收筆要出尖。書寫時(shí)下筆處和起鉤處上下應(yīng)在一條垂直線上。如圖：,,(,九,),戈鉤,下筆梢重，向右下弧直行筆，到起鉤處向上鉤出，收筆要出尖。寫戈鉤關(guān)鍵是要呆持一定的弧度，太直、太彎都會(huì)影響整個(gè)字的美感。如圖：,,(,十,),臥鉤,下筆稍輕，先向有下,(,筆畫由輕到重,),，再圓轉(zhuǎn)向右水平方向行筆，到起鉤處向左上鉤出，鉤要出尖，但不宜過大。如圖：,,(,十一,),豎彎,下筆寫短豎，再圓轉(zhuǎn)向右水,,平方
10、向?qū)懚虣M，收筆稍重。如圖,,(,十二,),豎彎鉤,在豎彎的基礎(chǔ)上，收筆時(shí)向上,,方鉤出，筆畫比豎彎要長一些。如圖,,(,十三,),豎提,下筆寫豎，到適當(dāng)處略頓筆向右上寫斜提，一筆寫成，提的收筆處出尖。如圖,,(,十四,),橫鉤,下筆向右寫橫，行筆至起鉤處頓筆向左下輕快鉤出。注意鉤不宜太大，要把力量送到筆尖。如同：,,,(,十五,),橫折,下筆從左到右寫橫，到折處稍頓筆再折筆向下寫豎。注意橫要平，豎要直，折要一筆寫成，中間不可間斷。折處不能寫成“尖角”，也不能頓筆過大，形成“兩個(gè)角”。如圖：,,(,十六,),橫析鉤,下筆寫短橫，略頓筆后折向下，有時(shí)稍稍向左傾斜一點(diǎn)，到起鉤處略頓筆后向左上方鉤出，
11、一筆寫成。如圖：,,(,十七,),橫撇,下筆寫短橫，略頓筆后向左下寫撇。注意橫要稍向有上斜一點(diǎn)，撇要出尖，筆寫成。如圖：,,,(,十八,),撇折,下筆寫短撇，不出尖頓筆后折向右上寫提，注意折處要頓筆，收筆要出尖。如圖：,,(,十九,),撇點(diǎn),下筆寫撇，不出尖頓筆后折向右下寫長點(diǎn)，收筆較重。注意上部撇和下部長點(diǎn)的角度要恰當(dāng)。如圖：,,(,二十,),橫折彎鉤,下筆寫橫，頓筆折向下寫豎，爾后圓轉(zhuǎn)向右寫橫，到起鉤處略頓筆向上鉤出。注意彎處要圓轉(zhuǎn)，下面的橫要平，鉤要小，要出尖。如圖：,,(,二十一,),豎折,下筆寫豎,(,有長、短之分,),，頓筆后向右寫橫，收筆較重。注意豎要直，橫要平，一筆寫成。如圖：
12、,,(,二十二,),豎折折鉤,下筆寫短豎，頓筆折向右寫橫，再頓筆折向左下寫豎鉤。注意豎鉤既不能太直，也不能太斜，鉤要小，要出尖。如圖：,,(,二十三,),橫折提,下筆寫短橫，頓筆折向下寫豎，再頓筆向右上寫斜提。注意提要短一些斜一些，要出尖。如圖：,,(,二十四,),橫折折撇,下筆寫短橫，略頓筆折向左下寫短撇，不出尖，不要太長，再折向右寫,—,小短橫，最后折向下撇出，要出尖。如圖：,,(,二十五,),橫撇彎鉤,下筆寫短橫，轉(zhuǎn)折處略頓筆后寫短撇，接著筆尖不離紙寫小彎鉤，鉤的方向往左上。如圖：,,,(,二十六,),橫折折折鉤,下筆寫短橫，右邊稍高些，略頓筆折向左下寫短撇，不出尖，不要太長，再折向右寫
13、短橫，再折向左下寫彎釣。注意最后的彎鉤要稍有弧度 如圖：,,,(,二十七,),橫折彎,下筆寫短橫，略頓筆折向下寫短豎，再圓轉(zhuǎn)向右寫短橫，收筆較重。如圖：,,(,二十八,),豎折撇,下筆寫斜豎，略頓筆折向右寫短橫，,,再頓筆向左下撇出，要出尖。如圖：,,從上面介紹的,28,種基本筆畫的書寫方法可以看出，漢字筆畫書寫的運(yùn)筆規(guī)律，一般是，橫、豎、撇的起筆較重，點(diǎn)、捺的起筆較輕；轉(zhuǎn)折處要略頓筆，稍重、稍慢；提和鉤，開始要略頓筆、稍重，爾后逐漸轉(zhuǎn)為輕快，收筆出尖；撇、,捺,出尖。所有筆畫都是一筆寫成，不能重描。這些筆畫在組成漢字時(shí)，有的形狀會(huì)略有變化，因此，在書寫時(shí)，要注意多觀察，把筆畫形狀寫準(zhǔn)確。,(,完,),,
硬筆書法教案
