2021四年級上冊心理健康課件第九課 我的情緒我做主遼大版 課件

老 師 會 念 一 段 花 雨 的 文 章 ，當 聽 到 “ 花 朵 ” 時 ， 請 女 同 學(xué) 站 起 來 ；當 聽 到 “ 雨 滴 ” 時 ， 請 男 同 學(xué) 站 起 來 。站 立 的 同 學(xué) 要 等 另 一 組 同 學(xué) 起 立 后 才 可 坐 下 。如 果 連 續(xù) 聽 到 兩 個 相 同 的 名 詞 ， 則 站 立 不 動 。 高 興 難 過 煩躁 憤 怒 驚訝 1、 你 有 過 哪 些 不 良 情 緒 ？ （ 如 傷 心 難 過 、憤 怒 、 恐 懼 、 煩 躁 、 憂 慮 、 緊 張 、 厭 惡 等等 ）2、 因 為 什 么 事 情 ？3、 你 當 時 是 怎 么 做 的 ？ 調(diào)解情緒的方法：（ 1） 情 感 轉(zhuǎn) 移 （ 2） 情 感 宣 泄 （ 3） 寫 心 理 日 記 （ 4） 找 好 朋 友 傾 訴（ 5） 換 位 思 考（ 6） 做 心 理 放 松 操 生活就像一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。 請把我的歌帶回你的家請把你的微笑留下請把我的歌帶回你的家請把你的微笑留下明天明天這歌聲飛遍海角天涯飛遍海角天涯明天明天這微笑將是遍野春花將是遍野春花請把我的歌帶回你的家請把你的微笑留下請把我的歌帶回你的家請把你的微笑留下明天明天這歌聲飛遍海角天涯飛遍海角天涯明天明天這微笑將是遍野春花將是遍野春花 我的情緒我做主 THE END!