《健康過(guò)冬天》

小 小 白 花 天 上 栽 ,一 夜 北 風(fēng) 花 盛 開(kāi) 。千 變 萬(wàn) 化 六 個(gè) 瓣 ,飄 呀 飄 呀 落 下 來(lái) 。（ 打 一 自 然 現(xiàn) 象 ）謎 底 ： 雪 花 冬 天 ， 天 氣 越 來(lái) 越 冷 了 ，刮 起 了 西 北 風(fēng) 。人 們 穿 上 厚 厚 的 棉 衣 ， 戴上 了 手 套 、 圍 巾 、 帽子 。 柳 樹(shù) 的 樹(shù) 葉 都 掉 光 了 ， 只 剩 下 光 禿禿 的 樹(shù) 枝 ， 人 們 給 一 些 樹(shù) 干 包 上 稻草 保 暖 。小 草 也 變 黃 了 。 冬 天 ， 梅 花 開(kāi) 了 。 冬 天 ， 狗 熊 、 蛇 、 刺 猥 、 青 蛙等 很 多 動(dòng) 物 都 冬 眠 了 。貓 、 狗 身 上 長(zhǎng) 出 厚 厚 的 皮 毛 ，長(zhǎng) 得 胖 胖 的 。 因 為 天 氣 冷 ， 易 生 哪 些 病 ？感 冒 ， 鼻 炎 ， 凍 瘡 ， 骨 折 凍 瘡 冬 天 應(yīng) 該 參 加 適 當(dāng) 的 運(yùn) 動(dòng) 。人 在 不 運(yùn) 動(dòng) 的 情 況 下 ， 身 體當(dāng) 中 80%的 毛 細(xì) 血 管 處 于 關(guān)閉 狀 態(tài) 。 經(jīng) 常 運(yùn) 動(dòng) 能 保 持 血液 循 環(huán) ， 不 易 長(zhǎng) 凍 瘡 。 冬 天 戶 外 活 動(dòng) ， 要 注意 保 暖 。 帶 好 棉 手 套 、戴 好 帽 子 。 鞋 子 和 襪子 要 干 爽 。 這 樣 不 易感 冒 。 用 冷 水 洗 臉 、 洗手 ， 可 以 增 強(qiáng) 抗寒 能 力 。 同 時(shí) 也可 以 預(yù) 防 鼻 炎 的發(fā) 病 。 從 寒 冷 的 室 外 回 到 室 內(nèi)后 ， 可 用 雙 手 揉 擦 耳 、臉 腳 等 受 凍 較 重 的 部 位 ，以 改 善 局 部 的 微 循 環(huán) ，受 凍 部 位 不 要 立 即 用 熱水 泡 燙 或 直 接 靠 近 熱 源 。 不 私 自 到 河 邊 玩 耍 不 要 到 結(jié) 冰 不 厚 的 河 面 滑 冰 不 要 到 房 屋 結(jié) 冰 處 玩 耍 不 在 房 檐 冰 凌 下 玩 耍 冬 天 到 ， 天 氣 冷 ， 時(shí) 時(shí) 處 處 要 注 意 ，穿 棉 襖 ， 戴 棉 帽 ， 暖 暖 和 和 不 感 冒 ，上 下 樓 ， 排 成 排 ， 右 側(cè) 行 走 記 心 間 ，操 場(chǎng) 上 ， 做 游 戲 ， 開(kāi) 開(kāi) 心 心 真 熱 鬧 ，防 滑 到 ， 防 摔 傷 ， 快 快 樂(lè) 樂(lè) 身 體 好 ，安 全 處 處 注 意 到 ， 幸 福 生 活 永 常 在 。