立定跳遠教學設計 (6)

立定跳遠教學設計一、指導思想 根據(jù)體育與健康課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生活態(tài)度。按照水平四的領域要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本科的教學設計。二、學情分析a、有利因素：由于初中年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調動的。b、不利因素：由于初中學生心理素質不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。現(xiàn)在學生整體身體素質狀況來看為一般協(xié)調性較差，因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。三、教學目標認知目標：90以上學生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。四、教材重點、難點：重點：蹬、擺協(xié)調用力的配合。難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。教學內容一、立定跳遠(第1次課) 二、游戲：單足跳推人出圈教學目標認知目標：90以上學生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。課的重點、難點重點： 兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調。難點： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應目標教學內容時間次數(shù)組織教法及教學措施教師活動學生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學內容與要求。4、安排見習生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內容和要求。3、安排見習生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：快、靜、齊。準備部分充分熱身，預防運動損傷一、跑動中聽數(shù)組團學生慢跑中聽到老師喊的數(shù)字后，快速和周圍的同學抱一團，人數(shù)要和老師喊的數(shù)字一樣。沒有組成團的同學原地縱跳一次。二、徒手操肩部運動腹背運動踢腿運動膝關節(jié)運動正壓腿手腕踝關節(jié)運動9分鐘4X8拍1、提出跑動中聽數(shù)組團的要求。2、 喊口令帶學生做徒手操。1、認真聽老師講解示范。2、按要求做準備活動。一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：精神飽滿，動作到位。基本部分相應目標教學內容時間間次數(shù)組織教法及教學措施教師活動學生活動組織要求掌握立定跳遠的基本動作要領，理解立定跳遠的練習方法。通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質。提高學生跳躍的能力，促進學生的協(xié)調性與靈敏性的發(fā)展。鞏固立定跳遠的基本技術，提高跳躍的能力。培養(yǎng)積極參與精神，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和勇往直前的意志品質。一、立定跳遠1、原地縱跳練習2、立定跳遠3、三級連續(xù)跳練習（協(xié)調性練習）4、分組跳過障礙練習（提高腿部力量和協(xié)調性的練習）二、游戲：單足跳推人出圈 學生分為二隊，在規(guī)定的范圍內只能單足跳，并把另一組的隊員推出圈，圈中盛下的一組獲勝，負的一方原地縱跳五下。20分鐘10分鐘58次58次58次10-15次13次1、教師提示指導。2、教師講解如何跳的更高。1、教師提出問題：“影響立定跳遠的因素有哪些？”2、根據(jù)學生的回答總結歸納出影響立定跳遠的因素有：力量不足、蹬擺不協(xié)調。3、根據(jù)學生的不足，分組為學生設置不同障礙進行針對性練習。4、巡回指導，糾正錯誤動作。1、講解游戲規(guī)則2、監(jiān)督游戲過程3、懲罰失敗一方1、學生認真進行練習。1、學習認真思考和回答教師提出的問題。練習要注意安全。2、針對自己的不足選擇相應的練習難度。3、動作到位，同組成員互相配合，指出不足。 1、注意聽講解 2、認真做游戲3、團結協(xié)作 練習隊形為：游戲隊形：結束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領學生做放松操。2、對本次課進行總結，并提出要求及期望。3、學生收拾器材。1、認真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形： 教師要求：全身心放松。場地器材1、 100米跑道場地：田徑場器材：障礙物12個 ，哨子1個安全保障1、合理布置場地 2、準備活動充分3、保護措施到位預計練習密度強度平均心率最高心率全課內容主題中上110-135次/分150-170次/分55%70%脈搏次數(shù)22020018016014012010080 5 10 15 20 25 30 35 40時間預計心率曲線圖：