“靜下心來”SEL教學(xué)案例

SEL《新開始》五年級(jí)組教學(xué)設(shè)計(jì) 主題：靜下心來，我們能行 斗江小學(xué) 唐美聰 學(xué)習(xí)成果： 1、我可以管理我的感情，必要時(shí)，通常找一個(gè)辦法讓自己冷靜下來。 2、我可以解釋我是如何去解決問題的，并可以給你一個(gè)我已經(jīng)解決了的問題的例子。 熱身活動(dòng)：用身體如頭、肩、腿寫自己的名字。 學(xué)習(xí)過程 一、 故事導(dǎo)入。 1.老師講故事： 《讓自己安靜下來》 一個(gè)木匠在工作的時(shí)候，不小心把手表掉到了滿是木屑的地上，他一邊大叫倒霉，一邊撥動(dòng)地上的木屑，想找出那只心愛的手表，大家也都提了燈，與他一起尋找?？墒钦伊税胩?，仍然一無所獲。等這些人去吃飯的時(shí)候，木匠的孩子悄悄地走進(jìn)屋子，一會(huì)兒工夫，他居然把手表給找到了！木匠又驚奇又高興地問：“你怎么找到的？”孩子回答：“我只是靜靜地坐在那里，一會(huì)兒，我就聽到滴答、滴答的聲音，就知道手表在哪里了?！? 2.追問：孩子為什么能找到手表？ （小結(jié)語：當(dāng)我們感到緊張或害怕時(shí)，我們需要找到使我們的身體和頭腦平靜下來的方法。） （引出“靜下心來，我們能行”的主題） 二、探討平靜下來的策略。 1、 創(chuàng)設(shè)情境：播放音樂，傳繡球，音樂止，手中有繡球的同學(xué)表演一個(gè)節(jié)目（唱一首歌或念繞口令），問他們的心理緊張或害怕嗎？自己如何克服的？ 2、 請(qǐng)孩子們分享需要自己平靜下來時(shí)自己都做些什么。 （問：你們有碰到過的緊張或感到害怕的事嗎？你是怎么讓自己平靜下來的？） 結(jié)合身邊實(shí)例，充分挖掘?qū)W生內(nèi)心.(重點(diǎn)環(huán)節(jié)) 3、 老師補(bǔ)充讓心情平靜下來的方法：（生瀏覽一遍） （1） 不必?fù)?dān)心別人的想法； （2） 使用紡織品與玩具； （3） 用小拳頭發(fā)泄； （4） 轉(zhuǎn)移注意力； （5） 讀一本好書,聽聽輕音樂,欣賞優(yōu)美風(fēng)景圖片; （6） 走向窗前望向窗外，深呼吸。 三、 制作智慧樹，冷靜下來。 1、 分小組，給任務(wù)：設(shè)計(jì)和制作智慧樹或平靜樹（智慧心、平靜心），以幫助自己和其他人冷靜下來。 （分發(fā)緊張或害怕的事例材料，小組成員想出讓人冷靜下來的對(duì)策） （分發(fā)制作智慧樹的材料：便利貼、中卡紙） 2、 分享小組制作的智慧樹。（各組指定發(fā)言人，大聲念出本組思考問題，并念出小組成員們合理的好對(duì)策。） 四、 總結(jié)。 總而言之，我們?cè)趯W(xué)習(xí)或生活當(dāng)中就應(yīng)該保持寧靜、平和的心態(tài)，才可以掌握住我們所需要的知識(shí)，管理住我們的感情，“靜能生慧”，靜下心來，我們能行。 附:小組活動(dòng)材料 故事: 茶道師比武 日本江戶時(shí)期有位大茶藝師，一天去東京辦事，怕遇上浪人惹麻煩，就穿一身武士裝，掛一把佩劍。到了京都，恰好撞上一個(gè)浪人。這浪人很囂張，用挑釁的口吻說：“咱倆比武吧?”這茶藝師一聽慌了，心想：“我不會(huì)武功，比武不是送死嗎?！彼芙^了對(duì)方，但浪人卻越發(fā)猖狂。茶藝師只好答應(yīng)了他。 比武那天，浪人見面就要廝殺，他靜靜地說：“不著急。”他雙手取下帽子，端端正正放在池塘邊，脫下外衣，一折一折地疊好，壓在帽子下邊。然后笑笑看著對(duì)方，拿出綁帶把袖口、褲腳一一綁好，最后解下腰帶，緊一緊，整束停當(dāng)，他從頭到尾，一絲不茍，有條不紊收拾妥當(dāng)，然后一直就這么笑笑地看著對(duì)手。 這時(shí)，他的對(duì)手浪人已經(jīng)劍出鞘。浪人就這么拎著劍被人這么看著，越看心里越?jīng)]底，越看心里越發(fā)毛，也不知道這個(gè)對(duì)手到底有多深的武功，倆人都要比武了，這個(gè)人怎么這么慢條斯理?這個(gè)浪人就被他看得惶惑之極，到了最后的時(shí)候，茶藝師“咣當(dāng)”一聲拔出劍來，雙手舉過頭，棒喝一聲，停在半空中。其實(shí)這是他能做的最后一招，再往下怎么用劍他完全不知道。但在這一刻，那個(gè)浪人“撲通”就給他跪下了，浪人說：“我求你饒命，你是我一生中遇到的武力最高的對(duì)手?！? 思考:面對(duì)比自己強(qiáng)大的對(duì)手時(shí),有什么使我們的身體和頭腦平靜下來的方法?） 安靜下來的一切都好說 一團(tuán)亂繩纏在一起，你使了吃奶的勁，卻怎么也解不開，弄得你心急火燎，直想撒邪火。于是，你不是用剪子干脆把它一剪子剪斷，就是徹底放棄它。而當(dāng)你心平氣順，安靜下來的時(shí)候，你卻一眼看出了該從哪里下手。于是三下五除二，一團(tuán)亂繩便被你整理得齊齊整整，頭是頭尾是尾地有了歸順。這是小事，但你卻能從中隱隱地得到一種解決問題后的愉悅感。 思考:碰到表面繁雜的事情時(shí),你們?cè)趺醋屪约浩届o對(duì)待的呢? 讓自己安靜下來 翻箱倒柜，急得你滿頭大汗，可你還是找不到你要找的那件東西，這是常事。你以為那東西徹底丟失了，最少不會(huì)再找到。誰想，安靜下來的時(shí)候，當(dāng)你準(zhǔn)備不慌不忙地再找一次時(shí)，你卻輕而易舉地發(fā)現(xiàn)，那東西原來就在表面上放著，隨手可得。于是，連你自己也會(huì)有一種驚訝感，為此你同樣會(huì)有一種愉快油然而升。這體會(huì)人人都有。 思考:碰到表面繁雜的事情時(shí),你們?cè)趺醋屪约浩届o對(duì)待的呢? 靜下心來,一切皆有可能 這學(xué)期，芳芳剛從外地轉(zhuǎn)學(xué)插入我們班，芳芳是個(gè)非常友善的人，但她的語言表達(dá)有困難-------有些口吃，她在外地讀書時(shí)，班里的同學(xué)對(duì)她不好，進(jìn)入我們班后，她想讓老師和同學(xué)們解釋她的困難，讓她不難堪、緊張，感到受歡迎和接受。 思考:你們有什么辦法幫助芳芳感覺不那么緊張，感到受歡迎和接受。 靜下心來,一切皆有可能 期中考試即將到來,平時(shí)成績不錯(cuò)的小明擔(dān)心自己考試成績不理想,緊張得不敢參加課外活動(dòng),你們?cè)趺撮_導(dǎo)小明讓他靜下心來學(xué)習(xí)和參加有益的課外活動(dòng)呢? 6