《脂類(lèi)的生理功能》PPT課件.ppt
脂類(lèi)的生理功能,1)脂肪的生理功能: 一 供給和儲(chǔ)存能量:脂肪酸是細(xì)胞的重要能量來(lái)源,主要在人體的皮下脂肪庫(kù) 二 促進(jìn)脂溶性維生素吸收:是脂溶性維生素的溶媒,可以促進(jìn)其吸收,且本身就含有脂溶性維生素(如奶油,魚(yú)肝油等,含有維生素A,維生素D等) 三 維持體溫,保護(hù)臟器 脂肪是熱的不良導(dǎo)體,可以防止體溫散失,有助于御寒,而且,可以緩沖機(jī)械沖擊,可固定和保護(hù)臟器 四 增加飽腹感 脂肪在胃內(nèi)停留的時(shí)間長(zhǎng),使人不易感到饑餓 五 可以提高膳食的感官性狀,增香,增色,類(lèi)脂的生理功能:構(gòu)成機(jī)體組織和一些重要的生理活性物質(zhì) 如:1)磷脂和蛋白質(zhì)結(jié)合而成的脂蛋白,是細(xì)胞膜的重要成分; 2)腦磷脂大量存于腦蛋白,參與神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo); 3)膽固醇是所有細(xì)胞的構(gòu)成成分,大量存于神經(jīng)組織,是激素和生理活性物質(zhì)的前體物,是機(jī)體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。,EPA:多不飽和脂肪酸,是魚(yú)油的主要成分 DHA:多不飽和脂肪酸,俗稱(chēng)腦黃金,人體視網(wǎng)膜的主要成分,占百分之50 VLDL:極低密度脂蛋白 主要功能是運(yùn)輸肝臟中合成的內(nèi)源性甘油三酯 LDL:低密度脂蛋白 血液中膽固醇的主要載體 LDL是低密度脂蛋白膽固醇,俗稱(chēng)壞膽固醇,它粘度較大,易粘附在血管壁上,致人血管硬化 HDL:HDL是高密度脂蛋白膽固醇,俗稱(chēng)好膽固醇,它能清理粘附在血管壁上的LDL,食用脂肪營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的評(píng)價(jià),一)脂肪的消化吸收率: 與熔點(diǎn)有關(guān):熔點(diǎn)高,不飽和脂肪酸少,消化率低,吸收差; 熔點(diǎn)低,不飽和脂肪酸多,消化率高,吸收好。 低于體溫,消化率達(dá)百分之98,高于體溫,消化率達(dá)百分之90,高于攝氏50度,不易消化 二)必需脂肪酸的含量: 必需脂肪酸的含量越高,脂肪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高,如植物油(菜籽油,花生油,麥胚油)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大于動(dòng)物脂肪,但是如椰子油,可可油等除外; 三)脂溶性維生素: 脂肪是人體脂溶性維生素的重要來(lái)源,脂溶性維生素的含量越高,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也越高; 動(dòng)物脂肪幾乎不含維生素,但肝臟脂肪中的維生素A,維生素D特別高,一部分植物油中含維生素E。,與人體健康的關(guān)系,一,缺乏癥:皮膚干燥,無(wú)光澤,濕疹,生殖障礙,體重增加緩慢,智力發(fā)育不全,性器官發(fā)育不良(如乳房的發(fā)育),以及肝臟,腎臟,神經(jīng)和視覺(jué)方面的多種疾病(缺Va,導(dǎo)致夜盲) 二,過(guò)多癥:最主要的是能量過(guò)剩,造成肥胖,高膽固醇引起的高血壓,冠心病,中風(fēng)等心血管疾病,肝臟中大量存積脂肪形成脂肪肝。,不喝酒,多運(yùn)動(dòng),謝謝!,