2019-2020年九年級體育 技巧-遠(yuǎn)撐前滾翻 韻律體操與舞蹈-基本步法 遠(yuǎn)撐前滾翻教案 人教新課標(biāo)版.doc

2019-2020年九年級體育 技巧-遠(yuǎn)撐前滾翻 韻律體操與舞蹈-基本步法 遠(yuǎn)撐前滾翻教案 人教新課標(biāo)版教材技巧：遠(yuǎn)撐前滾翻；韻律體操與舞蹈：基本步法。教學(xué)目標(biāo)1、70%的學(xué)生能完成遠(yuǎn)撐前滾翻；2、75%以上的學(xué)生能做出柔軟步、足尖步、跑跳步的動作；3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，4、提高單個動作的質(zhì)量，5、發(fā)展學(xué)生對動作的綜合運(yùn)用能力；培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神、科學(xué)安全鍛煉的意識；6、技巧：68次；韻律體操與舞蹈：1012次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、徒手體操：1頭部運(yùn)動；肩部運(yùn)動；2上肢運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；體側(cè)運(yùn)動；腹背運(yùn)動；膝關(guān)節(jié)運(yùn)動；踝腕運(yùn)動；跳躍運(yùn)動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)23、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、技巧一、1、教師講解并示范遠(yuǎn)撐前滾翻的動作要領(lǐng)：兩腳充分蹬地，有向前的速度，兩臂積極前擺，雙手遠(yuǎn)撐墊。2、組織學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生如何保護(hù)與幫助。3、教師巡回指導(dǎo)，及時糾錯。10一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)在墊床兩側(cè)，仔細(xì)觀察教師示范。2、按要求認(rèn)真開展練習(xí)： 6教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分4、提出問題，讓學(xué)生回答，請優(yōu)秀的同學(xué)做示范，及時表揚(yáng)鼓勵。1單膝跪撐，2擺腿蹬地前滾翻；3站立，4向前跨一大步前滾翻（體會腳離地后，5重心前移時吸腹控制身體姿勢的感覺）；越過橫臥同伴的前滾翻。15分3、自我觀察自我練習(xí)，在練習(xí)中找出與好的同伴之間的差距，以便改進(jìn)。要求：與前滾翻不同之處是兩腳蹬地用力一些，尤其在腳離地后控制身體的時間長些，團(tuán)身技術(shù)要求較高。8次二、韻律體操與舞蹈二、1、教師講解三種基本步法的動作要點(diǎn)：1柔軟步出腳腳面繃直，2身體重心及時跟步前移，3連續(xù)前進(jìn)；4足尖步踝關(guān)節(jié)始終保持一定的緊張，5行進(jìn)時挺胸、吸腹；6跑跳步一腿跳起時，7另一條腿要同8時屈膝前舉。2、放音樂，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)10分二、1、學(xué)生跟隨教師一起進(jìn)行模仿練習(xí)：1左腳向前擦出點(diǎn)地，2過渡到全腳掌著地，3重心跟隨前移、右腿稍4屈；5左腳向前經(jīng)擦地邁一小步，6由腳尖過渡到前腳掌，7重心前移；8左腳向前一小步跳起，同9時右腿屈膝前舉。2、聽音樂認(rèn)真開展練習(xí)。1012次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)一、教師講解游戲內(nèi)容并指導(dǎo)學(xué)生開展活動。二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見。5分一、學(xué)生按教師要求積極組織游戲。二、認(rèn)真聽講，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。三、男生第1組收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度心率次分日期1、60%的學(xué)生能根據(jù)音樂的節(jié)奏進(jìn)行各種基本步的練習(xí)；2、絕大部分學(xué)生能熟練做出滾翻的動作；3、學(xué)生在練習(xí)過程中始終保持一種積極上進(jìn)的態(tài)度。場地器材籃球場1面；墊床8張。