2019-2020年初中體育 普通走、特殊形式走教案 人教新課標(biāo)版.doc

2019-2020年初中體育 普通走、特殊形式走教案 人教新課標(biāo)版 教 材 走：⑴普通走⑵特殊形式走； 基本體操：隊(duì)列練習(xí)。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 通過(guò)各種走的練習(xí)，理解走的作用和健身價(jià)值； 2、 學(xué)會(huì)并形成正確姿勢(shì)的走； 3、 培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致的集體動(dòng)作能力； 4、 培養(yǎng)組織性、紀(jì)律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀； 5、 各種走的練習(xí)：3—4次；隊(duì)列練習(xí)：2—3次。 教學(xué) 過(guò)程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、常規(guī) 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 一、 師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生 二、 1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。 2、專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：①原地?cái)[臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)； ③踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。教師領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。 7 ∫ 8 分 一、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)，師生問(wèn)好。隊(duì)行：二列橫隊(duì)。 ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 二、1、由體育小組長(zhǎng)帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動(dòng)積極，氣氛活躍。 2、學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏。 2 ∫ 3 次 基 本 部 分 一、普通走（齊步走、正步走） 一、1、教師講解齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動(dòng)作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。 20 ∫ 一、 學(xué)生按教師要求認(rèn)真模仿練習(xí)： 1、 沿直線走、弧形走、幾何圖形走，自由結(jié)合小組，自覺(jué)練習(xí)。 練習(xí)隊(duì)行如下： A組 B組 C組 D組 3 ∫ 4 次 教學(xué)過(guò)程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 基 本 部 分 二、特殊形式走 2、教師講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，落地時(shí)全腳掌著地并適當(dāng)用力；身體重心前移，上體正直，稍向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)，擺到不能自然擺動(dòng)為止。右腳動(dòng)作同左腳。 二、教師講解并示范腳尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。 25 分 2、學(xué)生練習(xí)正步走，練習(xí)隊(duì)行同上。 二、1、腳尖走：用腳趾和前腳掌著地，著地點(diǎn)在一條直線上。 2、高抬大腿走：向前邁步的大腿先高抬至水平位再邁步，用前腳掌著地著地點(diǎn)在一條直線上。 3、半蹲走：預(yù)備姿勢(shì)兩腿呈半蹲狀，半蹲向前邁步，腳尖要向前方。 4、背向走：向后邁步，用前腳掌著地。 5、學(xué)生四列橫隊(duì)魚(yú)貫按教師口令進(jìn)行，隊(duì)行如下： ○○○○○∣–––→ ∣–––→ 2 ∫ 3 次 三、基本體操 三、隊(duì)列：1、原地隊(duì)列動(dòng)作－立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、踏步、集合。2、原地轉(zhuǎn)法－正方向（向左、向右、向后）轉(zhuǎn)，斜方向轉(zhuǎn)法（半面向左、向右轉(zhuǎn)）。 3、教師口令統(tǒng)一指揮。 7 分 三、1、學(xué)生四列橫隊(duì)按教師口令練習(xí)，注意力集中，動(dòng)作正確。練習(xí)隊(duì)行如下： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 2 ∫ 3 次 結(jié) 束 部 分 一、游戲 二、小結(jié) 三、解散 一、1、教師講解游戲的內(nèi)容和規(guī)則； 2、指導(dǎo)和參與學(xué)生活動(dòng)。 二、 總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 三、 師生再見(jiàn)，宣布解散。 5 分 一、1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解， 按要求開(kāi)展游戲。 2、氣氛活躍，充分放松。 二、分小組總結(jié)，匯報(bào)。 三、師生再見(jiàn)。 實(shí)施情況記載 班 級(jí) 1 2 3 4 預(yù)計(jì) 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度 35 ％ 心率130 次/分 日 期 1、 90%的學(xué)生能很好的掌握； 2、 學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，動(dòng)作規(guī)范到位； 3、 個(gè)別學(xué)生正步走的動(dòng)作應(yīng)進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)到位程度。 場(chǎng)地器材 籃球場(chǎng)2面、田徑場(chǎng)2跑道。