2019-2020年八年級(jí)體育 第 5周 第2次課教案10.doc
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2019-2020年八年級(jí)體育 第 5周 第2次課教案10.doc
2019-2020年八年級(jí)體育 第 5周 第2次課教案10教材1、跑走交替1000-1500米重點(diǎn)不屏氣或用嘴呼吸。難點(diǎn)呼吸與步伐協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道途中跑時(shí)正確的呼吸方法及其對(duì)提高跑的能力的作用。技能目標(biāo): 學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸,并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)。情感目標(biāo):學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配,堅(jiān)持跑完規(guī)定距離。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操;1、 伸展運(yùn)動(dòng)2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、 俯背運(yùn)動(dòng)4、 踢腿運(yùn)動(dòng) 5、側(cè)壓腿、前壓腿一、 隊(duì)列如圖示 二、練習(xí)圖:1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。2、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分跑走交替1500米一1、教師講解練習(xí)要求。 2、原地?cái)[臂配合呼吸方法的練習(xí)。3、 原地跑步配合呼吸節(jié)奏的練習(xí)4、 勻速跑60-80米。5、 跑走交替練習(xí)學(xué)生練習(xí)圖: 走跑跑 走走 跑教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織:如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求: 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真,基本達(dá)到要求。場(chǎng)地器材