2019-2020年八年級(jí)體育 體育與健康課程耐久跑教案 人教新課標(biāo)版.doc

2019-2020年八年級(jí)體育 體育與健康課程耐久跑教案 人教新課標(biāo)版 教 學(xué)目 標(biāo)1、改進(jìn)耐久跑途中跑的技術(shù)，掌握呼吸與步伐的節(jié)奏配合，提高合理分配體力的能力。2、發(fā)展耐力跑的素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生自控、自調(diào)的能力，塑造自信、自強(qiáng)個(gè)性。4、培養(yǎng)學(xué)生有面對(duì)困難的勇氣，克服困難的信心及團(tuán)結(jié)合作精神教 學(xué)內(nèi) 容耐久跑（途中跑）重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與步伐配合難點(diǎn)：合理分配體力場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、小彩旗4面、自制彩棒30根、教 學(xué)順 序課堂常規(guī)-健身棒操-跑的輔助練習(xí)-變圖形障礙跑-自創(chuàng)路線跑-合作跑游戲-自由發(fā)揮-放松評(píng)價(jià)-課外延伸順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容負(fù)荷教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備部分51、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，內(nèi)容與要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、興趣2、進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生敢于自我表現(xiàn)，活動(dòng)身體，達(dá)到熱身效果1、課堂常規(guī)2熱身活動(dòng)健身棒操小1、課前檢查提出學(xué)習(xí)目標(biāo)，導(dǎo)入主題。2、教師巡視指導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生，與學(xué)生互動(dòng)參與。1、思想集中氣氛融洽2、展示風(fēng)采張顯個(gè)性 各組自選隊(duì)形在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)基本部分時(shí)間1、通過各種跑的輔助練習(xí)改進(jìn)中跑基本跑姿勢(shì)。2、學(xué)習(xí)有氧運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)、增強(qiáng)學(xué)生健身意識(shí)。3、改進(jìn)耐久跑 途中跑的技術(shù)提高合理分配達(dá)成目標(biāo)1、發(fā)展耐久跑素質(zhì)輔助性練習(xí)2、有氧運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)3、變圖型障礙跑：8字、S、蛇型 、三角 學(xué)習(xí)內(nèi)容中負(fù)荷1、點(diǎn)播啟發(fā)互動(dòng)參與調(diào)動(dòng)情緒2、舉例提問導(dǎo)入討論3、教師點(diǎn)撥引導(dǎo)鼓勵(lì)互動(dòng)參與教師指導(dǎo)1、 主動(dòng)參入、互幫互學(xué)積極思考、靈活運(yùn)用2、開拓思考積極大膽3、 積極參入認(rèn)真體驗(yàn)情緒飽滿學(xué)生學(xué)習(xí)順序基本部分30體力的能力。4、通過自測(cè)脈搏，了解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。5、了解運(yùn)動(dòng)后的積極調(diào)整、愉悅身心的方法。6、體會(huì)呼吸與步伐的節(jié)奏配合，培養(yǎng)自主練習(xí)的能力。7、掌握正確的呼吸方法，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作探究學(xué)習(xí)能力。8、通過詞語接龍游戲，鼓舞學(xué)生斗志、調(diào)整身心。9、根據(jù)自己的體能調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，提高合理分配體力的能力。10、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。型（重難點(diǎn)：擺臂與步伐的配合）4、自測(cè)脈搏（掌握自測(cè)脈搏的方法，了解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）5、健康知識(shí)。間歇調(diào)整游戲（玩棒）6、自由跑（重難點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與步伐配合）7、小組自創(chuàng)圖形跑（重難點(diǎn)：呼吸與步伐的配合）8、間歇調(diào)整：詞語接龍游戲9、體能分組跑（重難點(diǎn)：合理的分配體力）10、合作跑游戲2人持2根棒合作跑2人持1根棒合作跑大4、語言提示指導(dǎo)學(xué)生5、巡視指導(dǎo)提示安全語言提示情感滲透6、語言提示 巡視指導(dǎo)7、語言提示互動(dòng)參與 巡視指導(dǎo)8、情緒感染互動(dòng)參與活躍氣氛9、巡視指導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生10、講解規(guī)則啟發(fā)引導(dǎo)互動(dòng)參入情感滲透 指揮提示4、檢測(cè)脈率 調(diào)整負(fù)荷編圖案跑繞圖跑跑跑繞障礙跑合作跑自由跑教學(xué)主線5、積極參與氣氛活躍愉悅身心6、積極參與自主練習(xí)注意安全7、敢于創(chuàng)新 大膽嘗試 相互合作互相鼓勵(lì)8、分享交流、氣氛活躍、互動(dòng)提高9、積極參與勇敢頑強(qiáng) 10、互相鼓勵(lì)團(tuán)結(jié)協(xié)作互相鼓勵(lì) 順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容負(fù)荷教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)束部分51、陶冶身心調(diào)節(jié)情緒2、多元評(píng)價(jià)、相互激勵(lì)1、團(tuán)康舞蹈真心英雄2、評(píng)價(jià)小結(jié)3、收拾器材4、課外延伸小師生同樂語言引導(dǎo)激勵(lì)評(píng)價(jià)節(jié)奏優(yōu)美 動(dòng)作柔和輕松愉快 體會(huì)感受 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù) 測(cè) 數(shù) 據(jù)平均脈搏：135次/分練習(xí)密度：60%5%強(qiáng)度指數(shù)：1.51.65%課后反思