預(yù)防近視,光明未來(lái).ppt

預(yù)防近視，光明未來(lái),-高一二班主題班會(huì),謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，全長(zhǎng)在臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。,導(dǎo)入,同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼將會(huì)永生陪伴我們。,動(dòng)動(dòng)腦,1、如果沒(méi)有眼睛沒(méi)有視力我們會(huì)怎么樣？2、談?wù)劷暯o我們生活帶來(lái)哪些不便？,互動(dòng)時(shí)間,經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：,調(diào)查結(jié)果：如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)5060，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)7080，小學(xué)3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到3040。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為，中學(xué)生為，而大學(xué)生高達(dá)我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33，其中病理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。,三、講究科學(xué)防近視,既然近視給我們帶來(lái)了這么多不便，那么我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)自己的眼睛呢？1、怎樣科學(xué)的看書(shū)寫(xiě)字防近視？2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視？3、如何選擇飲食防近視？,預(yù)防措施,首先，晚上看電視時(shí)，也有講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開(kāi)一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。其次，嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。,其他措施防近視,有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來(lái)教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開(kāi)眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓35分鐘。,四、輕松用眼小游戲：“貼眼秀”,讓我們進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)“貼眼秀”我來(lái)為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每組各派一名同學(xué)上臺(tái)，蒙上眼睛，為黑板上沒(méi)畫(huà)眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利的小組，將獲得小組積分10分。獲勝小組每名成員將獲得1顆五星。,ending,通過(guò)這個(gè)游戲，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺(jué)是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對(duì)的。通過(guò)這個(gè)游戲，大家一定認(rèn)識(shí)到，如果沒(méi)有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個(gè)多彩的世界里。,總結(jié),總結(jié),主題班會(huì)中，同學(xué)們都積極參與到其中。相信大部分的同學(xué)已經(jīng)知道如何去保護(hù)眼睛，所以大家在日常生活中要互相提醒在這次和監(jiān)督，一起來(lái)保護(hù)我們眼睛。但其他班級(jí)的同學(xué)可能不知道，所以我們收集了如何預(yù)防近視的知識(shí)，以便讓更多的人了解這方面的知識(shí)。我想告訴大家的是：不要到失去的時(shí)候，才懂得珍惜。通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。保護(hù)心靈的窗戶眼睛主題班會(huì)到此結(jié)束。20123.16,