五年級(jí)健康教育上冊(cè) 集體備課

五年級(jí)健康教育上冊(cè) 集體備課第一課 面對(duì)挫折不氣餒 教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生知道事事不可能一帆風(fēng)順，遇到失敗和挫折，不灰心，不氣餒，虛心聽取別人的批評(píng)意見。 2、培養(yǎng)學(xué)生怎樣準(zhǔn)確對(duì)待失敗和批評(píng)。 3、教育學(xué)生要虛心聽取別人的意見。教學(xué)要點(diǎn)：準(zhǔn)確對(duì)待批評(píng)和失敗。 教學(xué)難點(diǎn)：虛心聽取別人的批評(píng)意見。 教學(xué)方法：列舉法、分析法 教具準(zhǔn)備：課件 教學(xué)過程： 一、激情導(dǎo)入 1、提問：你看見過蜘蛛網(wǎng)嗎？一張精致的網(wǎng)被撕破或毀壞，不久，一張新網(wǎng)又出現(xiàn)了，你從中能悟出什么？ 2、學(xué)生討論交流。 3、揭題并板書 二、學(xué)文明理 1、用自己喜歡方式讀課文，同時(shí)思考下列問題。 A、花花受到了什么挫折？ B、正當(dāng)她失落的時(shí)候，她看到了什么？ C、由她看到的又想到了什么？明白了什么？ D、花花又是在實(shí)際中怎么做？2、組織學(xué)生討論上面問題。 3、教師小結(jié) 失?。簩?duì)于弱者是終點(diǎn)，對(duì)于強(qiáng)者是新的起點(diǎn)，遇到失敗，更冷靜地分析原因和吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，戰(zhàn)勝困難，不灰心喪氣，最終一定會(huì)成功。 三、辨析明理 A、說一說：殘疾小姑娘在摔倒以后是怎么做的？她為什么拒絕別人的協(xié)助？ B、議一議：小軍是學(xué)校的跳遠(yuǎn)冠軍。參加區(qū)選拔賽時(shí)，他被淘汰了，媽媽要他繼續(xù)努力。小軍說：“真丟臉，我今后再不參加體育比賽了?！?amp;#160;小軍的想法對(duì)嗎？如果你是小軍，會(huì)怎么做？ C、讀一讀：諾貝爾的故事。 D、評(píng)一評(píng)：體育課訓(xùn)練跳山羊時(shí)，下面的同學(xué)做法和說法對(duì)嗎？為什么？（出示課件） 四、教師總結(jié) 準(zhǔn)確對(duì)待失敗和批評(píng)才能持續(xù)進(jìn)步，一個(gè)人不可能事事一帆風(fēng)順，遇到失敗和挫折，要不灰心，不氣餒，虛心聽取批評(píng)意見 第二課 常吃雜糧身體好教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生知道哪些食物屬于五谷雜糧。 2、使學(xué)生明白常吃雜糧對(duì)身體的好處。教學(xué)重點(diǎn)：五谷雜糧對(duì)身體的好處教學(xué)難點(diǎn)：知道哪些食物屬于五谷雜糧教具準(zhǔn)備：課件教學(xué)過程：一、理解五谷雜糧師提問：同學(xué)們知道五谷雜糧指的是什么嗎？同學(xué)們積極舉手回答師總結(jié)：小米 玉米 糙米 甘薯 黑豆 綠豆等等二、常吃五谷雜糧有哪些好處1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)習(xí)教材上的六點(diǎn)好處a、 含有豐富營(yíng)養(yǎng)b、 有預(yù)防和改善疾病的功效c、 促動(dòng)生長(zhǎng)發(fā)育d、 有增強(qiáng)記憶力的作用2、 結(jié)合課件教師重點(diǎn)介紹七種雜糧玉米 黑米 小米 黃豆 綠豆 紅小豆 黑豆三、 作業(yè)1、 寫出至少 5 種雜糧名稱2、 通過上超市、下鄉(xiāng)的機(jī)會(huì)，理解一下雜糧。 第三課 人體的換氣站教學(xué)目標(biāo)：1、了解呼吸器官的構(gòu)成2，氣體是如何在肺部實(shí)行交換的。3、如何提升肺活量，增強(qiáng)肺功能。教學(xué)重點(diǎn)：肺的作用教學(xué)難點(diǎn)：氣體是如何在肺部交換的教具準(zhǔn)備：課件教學(xué)過程：一、情景導(dǎo)入師：同學(xué)們用手捂住自己的嘴巴，捏住自己的鼻子，感覺會(huì)怎樣？學(xué)生試做，不一會(huì)兒手都松開了。生答：非常難受師：是的，因?yàn)槟悴荒芎粑?，所以覺得難受，時(shí)間更長(zhǎng)的話會(huì)有生命危險(xiǎn)。二、講授新課1、 什么是呼吸？吸入氧氣（有益），呼出二氧化碳（廢氣）2、 呼吸器官的構(gòu)成出示課件：鼻子 咽喉 氣管 支氣管 肺3、氣體是如何通過肺部實(shí)行交換的？教師結(jié)合課件實(shí)行講解4、 如何增強(qiáng)肺功能通過體育鍛煉來增強(qiáng)：如長(zhǎng)跑、游泳等。三、 作業(yè)體驗(yàn)腹式呼吸和胸式呼吸的感覺。 第四課 血液三兄弟 教學(xué)目標(biāo)： 1、知道血液循系統(tǒng)的組成及其作用。 2、知道心臟的形態(tài)和功能。 3、會(huì)測(cè)量自己的脈搏，知道心跳和脈搏的關(guān)系。 4、知道堅(jiān)持體育鍛煉有利于心血管的健康。 教學(xué)重點(diǎn)：理解心臟 教學(xué)難點(diǎn)：理解心臟的作用 教具準(zhǔn)備：課件 教學(xué)過程： 一、理解心臟和心跳。 1、談話：今天我們來實(shí)行一項(xiàng)比賽， “看誰找得快”，要求大家在老師說 （比賽內(nèi)容是： 在身體上找出一處有血完比賽內(nèi)容后，迅速去找，然后坐端正。管的地方） 2、教師講解： 血管遍布我們的身體，它們有的粗，有的卻很細(xì)，最細(xì)的毛細(xì)血管 10 根合起來才有一根頭發(fā)粗，如果把一個(gè)人全身的血管連起來，足足有 9.6 萬多千米，血管里裝滿了血液。血液在血管里是靜止的嗎？你怎么知道的？ 二、理解心臟跳動(dòng)的作用：血液循環(huán) 1、提問：心臟為什么要不停的跳動(dòng)？讓學(xué)生實(shí)行猜測(cè)，能夠把他們的猜測(cè)記錄在黑板上。2、談話：心臟不停跳動(dòng)究竟有什么作用？我們來研究一下 三、理解血液循環(huán)的意義。 1、提問：那么血液為什么要循環(huán)呢？你能聯(lián)系前幾課所學(xué)的知識(shí)推測(cè)一下嗎？ 2、結(jié)合學(xué)生的猜想，教師講解。 四、討論應(yīng)該怎樣關(guān)愛自己的心臟。1、談話：心臟如此重要，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)它呢？2、小結(jié)：運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。希望大家通過天天鍛煉，使身體更加健康。 第五課 腦子越用越聰明 教學(xué)目標(biāo)： 1.培養(yǎng)學(xué)生多動(dòng)腦、勤動(dòng)腦、多思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生懂得腦子越用越聰明。 2.增強(qiáng)學(xué)生想象力，實(shí)踐能力的培養(yǎng)。 教學(xué)準(zhǔn)備： 錄音帶、應(yīng)聘登記表、多媒體課件 教學(xué)過程： 一、揭題，質(zhì)疑，形成目標(biāo)。 1. 直接揭題：頭腦越用越聰明 2.讀了課題，你知道這一課想告訴我們什么呢？3.看了這個(gè)課題你有什么問題嗎？ 4.形成目標(biāo)：怎樣才能讓我們的頭腦越用越聰明。 二、盾牌游戲。 1 我們先來做個(gè)游戲，了解一下自己的學(xué)習(xí)情況。（課件出示盾牌游戲） 在盾牌 1-6 的空格內(nèi)填寫下列內(nèi)容： （1）最喜歡的學(xué)科 （2）最喜歡的老師 （3）最喜歡的課外讀物 4最喜歡的活動(dòng) 5現(xiàn)在最想?yún)⒓拥幕顒?dòng) （6）現(xiàn)在最想做的功課 三、心得交流。 1. 以四人為一組，做“心得交流”來互相了解。 （1）我的興趣是不是多方面的？ （2）我喜歡的學(xué)科多不多？ （3）我閱讀的課外讀物多不多？ （4）我是否有專心讀完一本書的習(xí)慣？（課件出示） 2. 小結(jié)：興趣是多方面的，各學(xué)科均衡發(fā)展，課內(nèi)、課外學(xué)習(xí)齊頭并進(jìn)，養(yǎng)成專心、耐心的好習(xí)慣，使自己的左右腦均衡發(fā)展，這樣才能使自己的腦子越用越聰明。 四、聽故事，明方法。 1. 下面我們一起來聽個(gè)故事， （聽 看看怎樣才能使我們的頭腦越用越聰明。故事） 2. 想一想：聽了這個(gè)故事，你一定覺得小高斯很聰明吧，那么，他究竟聰明在哪里呢 3. 小結(jié):小高斯由于方法巧所以算得又快又好可見學(xué)習(xí)方法能影響學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)過程中多動(dòng)腦筋多思考掌握好的學(xué)習(xí)方法一定會(huì)收獲很大的。 五、一分鐘故事。 1.請(qǐng)你用下面這些詞語編一個(gè)一分鐘故事充分發(fā)揮你的想象力編得越離奇越好。 老爺爺老奶奶小花貓小老鼠小花狗 2.小組交流互評(píng)。 3.全班交流師生共同評(píng)。 4.小結(jié):你們真聰明。多進(jìn)行這樣的練習(xí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有豐富的想象力人也更聰明了。 六、應(yīng)聘。 1.應(yīng)聘啟示。 你想越來越聰明嗎那就來學(xué)做小老師在幫助別人的時(shí)候你的頭腦會(huì)越用越聰明的. 2.填應(yīng)聘登記表，請(qǐng)有意應(yīng)聘的同學(xué)來領(lǐng)應(yīng)聘登記表。 應(yīng)聘登記 七、全課總結(jié)。 同學(xué)們快快把你們的腦子動(dòng)起來吧你們都能成為聰明的小高斯 第六課 我勸爸爸不吸煙 教學(xué)目標(biāo)： 1讓學(xué)生了解香煙中包含的主要有害物質(zhì)，充分認(rèn)識(shí)吸煙給身體健康造成的危害； 2培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的精神。 3教育學(xué)生從各方面為拒絕香煙，珍愛生命做努力。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 教師制作的多媒體課件、玻璃杯、小蝦、香煙一包、學(xué)生課前搜集有關(guān)香煙的資料 教學(xué)過程： 一、情境導(dǎo)入： 師：同學(xué)們，今天，有一位自稱為人類健康克星的家伙來到了我們的課堂，讓我們一起來認(rèn)識(shí)一下，聽聽他的自述。 師：嗯，這位同學(xué)表演得真不錯(cuò)！今天，老師也帶了一段錄像，我們一起看看吧。（播放吸煙的危害錄像） 哦，看來小小一支煙，危害可真大?。∧敲?，煙為什么會(huì)對(duì)人體有害呢？吸煙會(huì)導(dǎo)致什么后果呢？今天呢，就讓我們共同來了解一下吸煙的危害 二、實(shí)驗(yàn)演示：小小一支煙 現(xiàn)在我的手中就有一根香煙，我把它點(diǎn)燃，同學(xué)們觀察一下，你們看到了什么？ 煙在點(diǎn)燃時(shí)，會(huì)產(chǎn)生煙霧。吸煙者可能為了貪圖一時(shí)的享受而忽略了隱藏在煙中的“無形的殺手”用“殺手”這一詞并不為過。同學(xué)們請(qǐng)看，老師今天捉了兩只小蝦帶到了課堂上，你看看，覺得小蝦怎么樣？ 三、活動(dòng)：我來說一說 學(xué)完了本課，同學(xué)們一定有許多話想要說吧。為了我們的健康，為了我們家人、朋友的健康。你想對(duì)他們說些什么呢？ 第七課 預(yù)防“脊柱彎曲異?！?amp;#160;教學(xué)目標(biāo)： 1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱異常彎曲，知道其形成原因和危害； 2、懂得怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲； 3、激起對(duì)自身形體美的關(guān)注和追求，加強(qiáng)脊柱保健。 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)什么是脊柱異常彎曲以及形成原因。 教學(xué)難點(diǎn)：懂得怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲糾正不良習(xí)慣。 課前準(zhǔn)備： 人體脊柱模型、課件、每小組準(zhǔn)備紙筆 教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)流程： 一、 激趣導(dǎo)入 1、 孩子們，你們喜歡解放軍叔叔嗎？那想不想看看他們?cè)趪?guó)慶檢閱時(shí)的風(fēng)采？ 就讓老師帶著大家去欣賞一下那氣勢(shì)磅礴、震撼人心的國(guó)慶閱兵式。 2、 欣賞氣勢(shì)磅礴的國(guó)慶閱兵式。 老師解說詞： 3、 看完這段錄像，請(qǐng)你談?wù)劯惺堋?amp;#160;4、 教師小結(jié)：是啊，我們想擁有健康、挺拔的身軀，就得從小保護(hù)脊柱，預(yù)防脊柱異常彎曲。 二、探究新課 （一） 認(rèn)識(shí)脊柱 1、 說到脊柱，你們知道脊柱在哪兒?jiǎn)幔空?qǐng)同桌找找、互相摸一摸脊柱，是什么感覺？ 2、指名當(dāng)模特兒，另一名當(dāng)解說員，告訴大家脊柱在什么位置。 3、出示脊柱圖片，老師解說。 4.那誰來猜一猜脊柱到底有什么作用？ （學(xué)生自由發(fā)言）同學(xué)們的回答真不錯(cuò)！作為主角，脊柱有話要說，聽聽它都說了些什么?。ǔ鍪句浺粽n件脊柱的自述） 5、聽了介紹，現(xiàn)在你知道脊柱都有哪些作用嗎？（板書作用支撐、保護(hù)、平衡） （站直、點(diǎn)頭、彎腰、蹲 6、脊柱的作用可真大！讓我們做動(dòng)作來檢驗(yàn)體驗(yàn)。下） （二） 脊柱異常彎曲 1、 過渡：脊柱是人體軀干的支柱，有正常的生理彎曲度。如果脊柱異常彎曲， 對(duì)運(yùn)動(dòng)、生活、健康都會(huì)帶來不良的影響?？纯聪旅孢@個(gè)人有什么不同？（出示課件，板書課題：脊柱異常彎曲） 2、 課件出示：脊柱異常彎曲的人體。談?wù)勀愕母惺堋?amp;#160;3 脊柱彎曲對(duì)人體有哪些不良影響？聽聽健康博士怎么說（課件出示：博士語） （三） 脊柱異常彎曲的原因 1、 剛才我們聽了健康博士的講解，很是生動(dòng)形象。那你知道他是怎樣變成這樣的嗎？ 2、 分組討論交流：脊柱異常彎曲的原因。 3、 指名交流脊柱異常彎曲的原因 4、 教師小結(jié)：同學(xué)們分析很有道理。這肯定與平時(shí)長(zhǎng)期不注意坐、立、走的姿 勢(shì)有很大的關(guān)系。形成不良習(xí)慣后，日子一久，就必然會(huì)形成脊柱彎曲異常了。 5、 課件出示加深印象：總結(jié)脊柱異常彎曲的原因：趴著寫字、斜寫、課桌椅高矮不合適、單肩背書包 （四） 鞏固練習(xí)：快樂大闖關(guān) 1、過渡：通過大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們找到了脊柱異常彎曲的原因。就讓老師帶著大家再次去挑戰(zhàn)自己，一起進(jìn)入快樂大闖關(guān)環(huán)節(jié)。誰想來？ 2、課件：多種讓脊柱彎曲的姿勢(shì)，同學(xué)們認(rèn)真觀察說說那些行為會(huì)使脊柱彎曲 3、游戲快車手 （五） 生活中，我們做得怎樣呢 過渡：剛才我們?cè)谟螒蛑姓莆樟死碚撝R(shí)，那實(shí)際行動(dòng)又是怎樣的呢？對(duì)此我們的記者做了一次深入的調(diào)查。 1、 播放錄像：我們實(shí)際調(diào)查的錄像片斷 2、 你從錄像中學(xué)到了那些預(yù)防脊柱異常彎曲的辦法？（在脊柱異常彎曲前面板書：預(yù)防） 3、 小組內(nèi)交流并寫下來。抽生回答后讓學(xué)生用紙條來完成板書 4、 出示課件打包 2，鞏固知識(shí) 對(duì)照下面幾幅圖，你能說說怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲？ 5、 預(yù)防脊柱異常彎曲簡(jiǎn)易法：三字經(jīng) 過渡：其實(shí)，要預(yù)防脊柱異常彎曲不難，記住三字經(jīng)的要訣就好 （1）（課件出示）歌曲中國(guó)功夫，認(rèn)真聽。 （2）歌曲里要求我們?cè)趺醋觯?amp;#160;（3）課件出示：站如松，坐如鐘，行如風(fēng)圖 （4）指名表演：站，坐，行，全班表演 （六） 游戲：聽口令 師喊口令：讀書，寫字，起立，坐下。 一組聽口令做出相應(yīng)的動(dòng)作，其他組當(dāng)評(píng)委 （七） 做脊柱保健操 三、課堂總結(jié) 師生據(jù)板書總結(jié)：我們不要做一個(gè)脊柱彎曲異常人，那么就必須在學(xué)習(xí)生活中多加注意。請(qǐng)記住下面的口訣：要想身材好，習(xí)慣很重要 。挺胸坐不駝背，站立直不側(cè)彎。 第八課 扁桃體炎是怎么回事教學(xué)目標(biāo)。1、認(rèn)識(shí)扁桃炎是如何產(chǎn)生的？2、掌握扁桃體炎的癥狀。3、了解患扁桃體對(duì)身體的影響。4、切實(shí)做好預(yù)防扁桃體的工作，爭(zhēng)強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。教學(xué)重點(diǎn)。認(rèn)識(shí)扁桃炎的癥狀及做好有效的預(yù)防工作。教學(xué)準(zhǔn)備：1、圖片、資料。2、有關(guān)生活的資料。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：1、人體的扁桃體在什么地方？自己找一找。2、有患扁桃體炎嗎？3、扁桃體炎是由什么引起的？二、學(xué)習(xí)課文、了解以下的內(nèi)容：1、急性扁桃體炎怎樣引起的？（簡(jiǎn)稱是細(xì)菌感染引起的）2、主要的癥狀是什么？劃課文后談一談。3、急性扁桃體炎對(duì)身體的影響？a 變成慢性扁桃體炎；b 成為人體的病灶；c 引發(fā)全身不適；d 引發(fā)急性腎炎等。4、扁桃炎預(yù)防的預(yù)防方法？積極預(yù)防上保持口腔。少吃。對(duì)慢性三、練習(xí)。1、想一想： 填一填2、預(yù)防扁桃炎的做法？ 第九課 消滅蟑螂 教學(xué)目標(biāo) 1、了解蟑螂的一般習(xí)性及蟑螂的危害。讓學(xué)生了解如何滅殺蟑螂。 2、通過情景模擬及制作工具演示讓學(xué)生了解滅殺蟑螂的方法。養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的習(xí)慣。 教材重點(diǎn)：是使學(xué)生認(rèn)識(shí)蟑螂對(duì)人類的危害。 教學(xué)難點(diǎn)：是如何教育學(xué)生堅(jiān)持不懈地、一如既往地消滅蟑螂。 教具和學(xué)具 教師準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖（蟑螂）、成蟲活體標(biāo)本。 學(xué)生準(zhǔn)備：廣口瓶 教學(xué)過程 導(dǎo)語：今天我要帶大家一塊來看一樣小動(dòng)物（掛出掛圖），這是什么？ （板書：消滅蟑螂） 一、認(rèn)識(shí)蟑螂 大家來看掛圖（或標(biāo)本、實(shí)物），又哪位同學(xué)能具體描繪一下蟑螂是什么樣的？ 它是一種對(duì)人類有害得昆蟲。哪位同學(xué)知道為什么說它是一種對(duì)人類有害得昆蟲？ 二、如何消滅蟑螂 對(duì)待這樣的害人蟲，我們決不能手軟。哪位同學(xué)能說說，你家里是怎樣消滅蟑螂的？ 消滅蟑螂最主要的還是經(jīng)常打掃衛(wèi)生，堵塞一切可能藏誘蟑螂的縫隙，不給蟑螂藏身、產(chǎn)卵的地方，這樣蟑螂就會(huì)大大減少了。 第十課 運(yùn)動(dòng)與安全 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí) 教學(xué)目標(biāo) 1 、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。 2 、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。 3 、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。 教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)： 重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。 難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。 教法與學(xué)法： 1 、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。 2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。 教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入 同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險(xiǎn)呢？ 二、學(xué)習(xí)新知識(shí) 1 、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng) （ 1 ）檢查自己的身體情況 參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。 學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：  體溫增高的急性疾??；  各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；  凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；  惡性腫瘤；  傳染病及慢性疾病，如乙肝等。 患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉 （ 2 ）檢查場(chǎng)地和器材 要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。 （ 3 ）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備 要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。 什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究） 就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。 運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng) 或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。 如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。 2 、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng) （ 1 ）要掌握動(dòng)作要領(lǐng) 在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。 （ 2 ）要正確使用器材 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械 如鉛球、實(shí)心球等 的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。 （ 3 ）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。 參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。 3 、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng) （ 1 ）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng) 做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。 （ 2 ）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng) 如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。 運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。 （ 3 ）適當(dāng)補(bǔ)充能量 參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。 半小時(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐 避免喝含有咖啡因的飲料  5 至 10 分鐘后飲水（含鹽） 二、課堂小結(jié)： 科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。 學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣1 、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；2 、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；3 、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；4 、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；5 、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；6 、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。 第十一課 你可能跑不過火 教學(xué)目標(biāo)：1、了解火災(zāi)的危害。 2、懂得最基本的防火常識(shí)，學(xué)會(huì)一定的逃生自救知識(shí)，樹立消防意識(shí)。 教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入新課 1、師：火象征著溫暖、吉祥，象征著喜慶。火為人類帶來了光明，推動(dòng)了社會(huì)的進(jìn)步。但是，火一旦失去控制，它可以毀壞物質(zhì)財(cái)富，危害環(huán)境，使人傷殘甚至奪人生命，給人帶來巨大的災(zāi)難。 2、火災(zāi)是無情的，火災(zāi)的危害是驚人的。我們必須時(shí)刻提高警惕，珍愛生命，學(xué)會(huì)一定的逃生自救知識(shí)，樹立消防意識(shí)，才能遠(yuǎn)離火災(zāi)。 二、教學(xué)內(nèi)容 1、了解火災(zāi)的引起。 火災(zāi)的引起一般可以分為：生產(chǎn)和生活違章引起的火災(zāi)；物質(zhì)自然和雷擊引起的火災(zāi)；違法犯罪和人為故意縱火引起的火災(zāi)。 2、火災(zāi)雖然可怕，但有的火災(zāi)是可以避免的。在生活中只要我們從小事中注意，就可以做到： 分別從家庭防火、校園防火、公共場(chǎng)所防火、森林防火四個(gè)方面和學(xué)生具體探討。先由學(xué)生以小組為單位進(jìn)行討論，再在全班進(jìn)行交流。 （1）家庭防火要做到：正確使用液化灶、煤球爐；小孩.